Osteokondroza u trudnoći: liječenje i način ublažavanja boli

Osteokondroza je prilično opasna bolest koja se dijagnosticira u mnogim ljudima različite dobi. Osteokondroza tijekom trudnoće komplicira činjenica da je većina medicinskih metoda tijekom trudnoće kontraindicirana. Ali danas ćemo razmotriti kako možete ublažiti stanje sličnom dijagnozom kod trudnica.

Što je osteochondrosis?

Osteokondroza je distrofična promjena hrskavice i kralježnice. Sada se takva bolest dijagnosticira u svakom drugom stanovniku planeta, počinje se razvijati u adolescenciji.

Osteokondroza stvara nekoliko problema odjednom. Prije svega, kršenje mineralnog metabolizma, koji se javlja kada postoji nedostatak minerala u tijelu. Nemilosrdno ih trošimo u športu, s mentalnim i fizičkim preopterećenjem. Osim toga, sa sjedilačkim načinom života i lošim stavom, cirkulacija krvi i prehrana diska su poremećeni, deformirani su. Posljednja faza - tvorba kile i osteofita, ossifikacija kralježnice.

Osteokondroza je najveći dio uzroka bolova u leđima, lokalizirana u vratnoj, prsnoj ili lumbalnoj kralježnici, ili utječe na cijelu kralješnicu. S vremenom, bolest može postati uzrok invalidnosti, stoga je iznimno važno ne pokretati takvo patološko stanje.

Pažnja molim te! Bolest često utječe na lumbosakralnu kralježnicu, rjeđe - prsni ili cervikalni.

Formiranje osteohondroze - čimbenici rizika

Najčešći razlozi za nastanak osteohondroze su:

• netočan položaj;
• nošenje peta;
• hipodinamija (lifestyle s niskom aktivnošću);
• genetska predispozicija;
• kongenitalne defekte kralježnice, njegovu bolest, traumu i čak i mikro-ozljedu;
• upalne bolesti;
• pretilosti;
• nepravilne prehrane;
• prekomjerna tjelesna aktivnost.

U nastavku ćemo detaljnije razmotriti tretman osteokondroze tijekom trudnoće.

Trudnoća i osteokondroza

Budući da je osteokondroza bolest kralježnice, potonji je mnogo više naglašen tijekom trudnoće nego što je to dopušteno. Ne samo da leđa osjeća težinu fetusa, tako i masa žene često povećava za 10 ili čak 20 kg, što stavlja čak i najzdraviju vertebralnu kolonu pod pritiskom. Težište se pomiče, zdjelica se opušta na pragu porođaja. Hormonska pozadinska promjena. Tijelo gubi korisne tvari, dajući im dijete. Općenito, osteokondroza u trudnoći je problematična situacija, koja zahtijeva poseban pristup.

Pažnja molim te! Osteokondroza lumbalnog područja tijekom trudnoće može dovesti do pobačaja.

Planiranje trudnoće i osteokondroza

Često se bolest nalazi tijekom trudnoće. Ako ste bili dijagnosticirani prije začeća, preporučujemo da riješite ovaj problem u fazi planiranja trudnoće. Tijekom nošenja djeteta za uklanjanje akutne faze osteohondroze bit će mnogo teže, jer su liječnici ograničeni sredstvima zbog osjetljivosti organizma na većinu lijekova i drugih metoda.

Ima smisla ojačati mišiće leđa, posebno donji dio leđa, budući da je lumbalna osteokondroza najopasnija tijekom trudnoće, podvrgnuti nizu fizioterapeutskih postupaka. Osim toga, liječnici propisuju štedljive lijekove, budući da liječenje osteokondroze tijekom trudnoće zahtijeva uklanjanje kemijskog učinka mnogih lijekova.

Preporuča se plivanje ili terapeutska gimnastika. Aktivnost motora će povećati protok krvi i dati prehranu mišića i same kralježnice, što će spriječiti upalu tijekom trudnoće. Nažalost, planiranje trudnoće u zemljama ruskog govornog područja nije tako rasprostranjeno kao u inozemstvu, tako da mnoge žene uče o njihovoj dijagnozi već u toj državi.

Pažnja molim te! Osteokondroza ne može uzrokovati patologiju u fetusu, ali može uzrokovati pobačaj.

Kako prepoznati osteochondrozu?

Simptomatologija se sastoji od bolnih osjeta u području koje bolest utječe, a izražava se neugodnim "lumbago", bol i napetost. Pod prijetnjom može biti područje vrata maternice, ramena, gornji dio. Često otupio ruke. Postoje simptomi vegetavaskularne distonije - vrtoglavica, "muha" u očima, glavobolje, pa čak i smanjenje vida. U trudnoći, ovo stanje je teško nositi zbog općeg stresa živčanog sustava.

Osteochondrosis grudi izvještava o bolovima u prsima, osjećaj stiskanja prsnog koša i nedostatka zraka. Mobilnost može biti ograničena zbog bolova u rukama.

U leziji lumbalne regije, bol likerskog karaktera često daje stražnjici, nogama, pa čak i prepone. Obično se manifestira u drugom tromjesečju trudnoće zbog porasta tereta.

Prije nego što shvatite kako liječiti osteochondrosis tijekom trudnoće, raspravljat ćemo što kategorički ne možete učiniti budućim mama pokušavajući ublažiti bol.

Oblozi. Dopušteno samo na domeni odjel za maternicu. Na donjem dijelu leđa ne možete ni u kojem slučaju jer zbog priljeva krvi može doći do odstranjivanja posteljice.

Ručna masaža. Ovdje je pitanje kontroverzno, mnogi liječnici i dalje mu ne mogu dati jednoznačan odgovor. S jedne strane, manipulacija može uzrokovati smrt fetusa. Ali, s druge strane, prekomjerna napetost u mišićima lumbalne regije opasna je isto. Ako liječnik koji vam je još uvijek dopušta da se prijavite za priručnik, izaberite dobrog stručnjaka koji će postupati nježno i vješto. Iako je još sigurnije da fetus još uvijek ima masažu ruku.

Ručna masaža za osteochondrosis u trudnica

Cervikalna osteokondroza u trudnoći - nego liječiti? Naravno, masaža! Mnogi liječnici dopuštaju svojim pacijentima da prisustvuju sjednicama ručne medicinske masaže. To je osobito istinito kada cervikalna osteokondroza kada je masaža izuzetno potrebna. Također možete masažu noge i ruke kako biste uklonili ukočenost i oticanje.

Važno je uzeti u obzir nekoliko točaka. Prvo, zabranjene zone tijekom masaže strogo su zabranjene za masažu. To je prvenstveno donji dio leđa, točka između palca i kažiprsta na rukama i području tetive na nogama.

Masaža treba obaviti pažljivo, polagano i precizno, bez pretjeranog pritiska. Tijekom zasjedanja može se osjetiti ugodan "lumbago", što ukazuje na to da mjesta koja su prije lišena kisika počela povećavati protok krvi. U ovom trenutku, korijeni i fascini živaca se opuštaju.

Ne zaboravite na "cervikalnu" fizičku kulturu. Ako sjate puno, povremeno mi zamijesite vrat i ramena svjetlosnim klasičnim vježbama.

Stisne za cervikalnu osteohondrozu

Kod cervikalne osteokondroze, bol se može ublažiti gazećim oblogama na bazi bilja. Oblačenje se stavlja na vrat 15-20 minuta, pričvršćeno plastičnom vrećicom i ručnikom. Takav učinak vakuuma omogućit će aktivnim tvarima prodiranje dublje i maksimiziranje terapeutskog učinka. Da biste pripremili juhu, koristite korijenje masline, čičak, sv. Ivana i ostale biljke koje pomažu kod osteohondroze. Obavezno se posavjetujte s liječnikom prije uporabe biljnih lijekova.

Kada se vrat ne oslobađa, liječnici također preporučuju upotrebu posebnih vrećica s vrućim pijeskom ili papirnatim pakiranjima.

Ortopedski proizvodi za osteohondrozu

Ako se tijekom trudnoće pronađe osteokondroza, potrebno je smanjiti opterećenje kralježnice. Često se savjetuje liječnicima da koriste pomoćne zavoje kako bi se riješio taj problem. Vrsta zavoja ovisi o zahvaćenom odjelu. Posebna ortopedska obuća također ne boli. Osim toga, preporučuje se kupnja ortopedskog madraca i jastuka (ispod struka i trbuha).

Ako se otkrije osteokondroza cervikalne regije, tijekom trudnoće često se savjetuje neurološima da kupuju specijalne fiksne materijale za vrat, koji oslobađaju sindrom boli.

Trudnoća i osteokondroza - praktični savjeti

Sljedeći savjeti pomoći će ublažiti fizičko stanje kada se otkrije osteokondroza.

• Držite ga glatka držanja. Ramena bi se trebala izravnati, a trbuh bi se protezao.
• Nemojte se pretjerano savijati tijekom berbe. Prekomjerno savijanje kralježnice povećava napetost mišića i povećava bol.
• Učinite posebne vježbe za trudnice.
• Pokušajte jesti dobro.
• Uzmi topli tuš ili kadu, ali ne dugo. To će pomoći u ublažavanju sindroma boli.

I konačno, hitna pomoć za teške bolove u kralježnici: leži na podu 5-7 minuta i opustite se što je više moguće.

Medicinska gimnastika za osteohondrozu kod trudnica

Gimnastika se smatra najučinkovitijim načinom borbe protiv osteohondroze. Učinite to bolje ujutro. Trajanje pristupa ne smije biti duže od 30 sekundi, inače postoji nepoželjan trudni teret.

Općenito, poželjno je obavljati gimnastiku pod liječničkim nadzorom. Ako imate priliku, idite na tečajeve joge za trudnice - oni će ne samo poboljšati prehranu kralježnice, nego i pomoći u pripremi za porod moralno i fizički.

Dakle, nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih vježbi za trudnice.

1. Ispravite ramena, čineći ih kružnim pokretima.
2. "Mačka". Stajati na sve četiri, savijanje kralježnice gore i dolje.
3. Ustani ravno, ruke na struku. Polako i nježno slijedite okreće desno i lijevo.

Lumbalni odjel, zahvaćen od osteokondroze, zahtijeva posebnu pažnju, jer je to najbliži fetus. Za opuštanje mišića, ležite na leđima i podignite ruke po prtljažniku, protežu se, pokušavajte ne napinjati mišiće leđa. Opustite se. Zato ponovite 5 puta.

zaključak

Ako imate osteochondrosis, redovito držite kralježnicu u dobrom stanju. Terapeutske vježbe su osobito važne. Također ne zaboravite na hodanje, pravilnu prehranu, redovite masaže. Nemojte trčati leđa - i bolest vam neće dugo trajati smetnje. Budite zdravi!