Sportske narukvice na ruku. Pregled sportskih narukvica

Sada mnogi ljudi pokušavaju pratiti njihovo zdravlje. Za njih, jedan od glavnih trendova danas su sportske narukvice. S takvim uređajem, staviti na ruku, korisnik će moći uspješno pratiti svoje motoričko i srčano djelovanje. Neki od ovih gadgeta također vam omogućuju praćenje faza spavanja,

Svi su podaci pri ruci

Danas postoje mnogi prijedlozi iz kojih možete odabrati sebe i članove obitelji odgovarajuće sportske narukvice. Recenzije opisuju mnogo dobrih modela ovog pribora i svi se povezuju s naprednim mobilnim uređajima. Što može "izraditi" narukvicu?

Sjećat će se tjelesne aktivnosti, napominjući, naravno, koliko je kalorija bilo zapaljeno. Prikupljene informacije prenose se na zaslon narukvice ili pametnog telefona. Ljubavna tjelesna aktivnost i redovito vježbanje ove stvari vrlo su korisni u održavanju sebe u dobroj formi. Moguće je saznati kakav je posao obavljen tijekom treninga i koji je dodatni rad potreban za postizanje cilja.

Popularnost sportskih narukvica

Godinu dana ranije takav gadget bio je samo među rijetkim sportašima koji su doživjeli novitete sportskog moda, u ovom slučaju sportske narukvice. Recenzija kažu da dobar model proizvodi marku Jawbone, koja je najvažnija tvrtka u stvaranju takvih pametnih narukvica. Ali u prvim proizvodima bilo je mnogo različitih pogrešaka. Početne igre bile su gotovo u potpunosti brakovi, ali to nije zaustavilo rast popularnosti tih dobara.

Može se zaključiti da su današnje sportske narukvice na dohvat ruke univerzalne naprave koje su vrlo otporne na tekućine (čak i za znoj) i mehaničke štete. Njihov je dizajn takav da su praktični i prikladni za upotrebu, a njihova cijena u Rusiji (obično oko 10 tisuća rubalja) omogućuje njihovu kupnju za značajan broj korisnika.

Što se događa nakon kupnje sportske narukvice?

Za početak, to će vam dati veliki poticaj za trening. Uostalom, da bi shvatili da je zbog svoje lijenosti kupnja nepotrebna, malo je vjerojatno da će itko htjeti. Jedan od najvažnijih razloga za pojavljivanje takvih naprava bio je kritičan porast broja ljudi koji imaju višak težine i prateće poteškoće.

Život u velikim gradovima, zgodan prijevoza u automobilima, sjedeći način života i na poslu i kod kuće, plus nemilosrdno jede fast food i drugih visoko-kaloričnu hranu su okrutni prema nama. Ali kada je čovjek na ruci ima mali narukvicu, koja broji pokret i broj otkucaja srca, onda to dobiva snažan poticaj kako bi se osiguralo da je u pokretu.

Postoje sportovi narukvice na ruku, što može čak i izračunati faze sna. I ovo je vrlo važno, kao što mnogi naši suvremenici ne spavaju dovoljno. Razjašnjenje razloga za ovaj fenomen pružit će priliku da pomogne nekome tko treba dobar noćni san.

Pregled sportskih narukvica

Najpoznatiji marke sportova narukvice sada su Jawbone Up i Nike + Fuelband SE, u kojima su najbolja postignuća na tom području koncentrirana.

FitBit Flex

Tvrtka Fitbit počela je proizvoditi uređaje koji mjere fizičku aktivnost u 2008. godini. Prvi su bili mali uređaji veličine ne više od flash pogona. Takav uređaj slobodno je vezan za džep košulje ili hlače. Tvrtke takvih proizvoda kao Ultra, Zip i jedan, osim za broj koraka i podovi za koje je korisnik uskrsnuo, navesti broj pao kalorija, intenzitet i trajanje tjelesne aktivnosti i trajanja spavanja.

Kada je čelik popularne fitness narukvice, za to je pripremljena tvrtka Fitbit koja je dovela do oslobađanja obične gumirane narukvice, gdje je umetnuta manja kopija Fitbit One. Kao rezultat toga, proizvedena je Fitbitova narukvica. U ovom setu su dostupne narukvice od dvije veličine - S i M. Osim toga, postoji mogućnost dodatnog redoslijeda - set tri-boja (zelena, narančasta, plava) narukvice.

Jawbone UP24

Najmanja i najlakša fitnesa od gumiranog materijala sportski je narukvica Jawbone UP24. Ovaj uređaj nema zaslon, sve se interakcije provode pomoću gumba, vibracija i pametnog telefona. Informacije s narukvice prenose se Bluetoothom preko telefona. U posebnoj aplikaciji možete vidjeti potrebne informacije.

Narukvica kontrolira tjelesnu aktivnost, spavanje i prehranu. Uvodi vlasničke podatke o svojoj dobi, visini i težini. Nakon toga, aplikacija će izračunati koliko korisnik treba premjestiti, jesti i spavati. Sportske narukvice na ruku, osim toga, je također odličan nadzornik: ako je osoba stvarno predugo na jednom mjestu, vibracije u uređaj zajedno s obavijesti iz Dodatka podsjetiti „overstayers” da je vrijeme da se krene. Narukvica će izračunati broj koraka, a zatim program će pružiti količinu kalorija.

Ovaj ureñaj razlikovat će stupanj brzog i sporog sna zahvaljujući kretanju vlasnika i probudit će ga u pravom trenutku vibracijama. Istina, pojedini vlasnici tih uređaja ne vole ovu funkciju, dajući im mogućnost da dulje spavaju.

Također u servisu možete unijeti podatke o jedenoj hrani. U njoj je ugrađen barkod skener koji brzo može provjeriti sadržaj kalorija. Program može dati savjete s prijedlogom za napuštanje određene hrane ili preporučiti jelo nešto korisno za tijelo.

Nike narukvica

Narukvica Nike Fuelband, osim značajki koje imaju druge narukvice, također ima prikaz na kojem se ovi podaci odražavaju. Međutim, glavna značajka narukvice Nike Fuelband je program motivacije NikeFuel. Radi na raznim tehničkim i psihološkim tehnikama.

Bilo kakve fizičke akcije - hodanje, trčanje, ples - koje obavlja korisnik, koncentrirane su u NikeFuel naočalama. Program pouzdano određuje stupanj opterećenja i količinu potrošene energije i izgubljene kalorije. Na temelju tih podataka utvrđuje se određena lopta. Broj tih točaka se postepeno povećava, te će se u skladu s tim popuniti indikator na zaslonu. Nakon što se postigne konačna oznaka, na zaslonu će se pojaviti "cilj". U ovoj aplikaciji, kao i kod drugih, uspoređujemo vlastite rezultate s rezultatima drugih korisnika, što motivaciju čini mnogo jačom.

Odabir sportske narukvice

Kupnja sportske narukvice, potrebno je obratiti pažnju na brojne značajke i parametre:

• Sposobnost gadgeta za mjerenje udaljenosti.
• Broj poduzetih koraka. Ova je funkcija vrlo korisna za jogare.
• Vrijeme koje je prošlo u načinu aktivnosti. Ne morate snimiti vrijeme nastave i izračunati broj fizičkih vježbi. Sve ove rutinske poslove obavit će sportska narukvica.
• Vrijeme spavanja. S nedosypom sada biti učinjeno. Vi apsolutno svjesno ćete znati za vrijeme provedeno na spavanju i dobiti savjet o tome koliko će spavati sljedeći put.
• Kvaliteta spavanja. Često problemi sa spavanjem su simptomi stresa. Moguće je da neki vanjski čimbenici utječu na vaš san. Učenje o njima možete se riješiti tih nepovoljnih čimbenika.
• Vrijeme punjenja baterije. Poželjno je da vrijeme rada narukvice bez preuzimanja bude što je moguće veće, tako da ne trošite svoje vrijeme na punjenje.
• Visoka kvaliteta slike na zaslonu, tako da ne morate pokvariti viziju gledanjem malih slova i brojeva.
• Dobra kompatibilnost s mobilnim uređajem. Saznajte više o tome trebate biti sigurni, jer neki sportske narukvice samo ne odgovaraju vašem smartphoneu.

Dakle, sportska narukvica može biti vaš prekrasan pomoćnik u oporavku, potaknuti sportski stil života i proslaviti vaš napredak na ovom pravom putu.