Kako se ponašati tijekom prvih tjedana trudnoće. Što se ne može učiniti u prvim tjednima trudnoće

Često u prvom 2 tjedna trudnoće

Kako bi zaštitili dijete, morate znati kako se ponašati tijekom prvih tjedana trudnoće, što se ne može učiniti i što je od vitalnog značaja za stvaranje povoljnih uvjeta za razvoj fetusa i očuvanje zdravlja i udobnosti budućih majki.

Znakovi trudnoće

Nažalost, tijelo ne signalizira trudnoću od prvog dana oplodnje jaja. Štoviše, prvi znakovi se mogu pojaviti nakon dva do tri tjedna. Ako je planirana trudnoća, prva stvar u tjednu morate napraviti test. Kada takvih planova nije bilo, onda se treba slušati ako se promatra:

• učestalo mokrenje;

• povećanje i bol u prsima;

• veliki zamor;

• povećana bazna temperatura;

• odsutnost menstruacije;

• povećano vaginalno pražnjenje;

• opće slabost ujutro;

• kronični umor;

• grčevi u donjem dijelu trbuha;

• uočavanje, ali slab;

• Osjetljivi osjećaj mirisa, nadražaj od uobičajenih mirisa i okusa;

• prehlada;

• promjene raspoloženja;

• pojava akni, osip na licu.

Te su promjene označene rani znakovi trudnoće (1 tjedan i kasnije). Kada se pojavljuju neki od tih simptoma, ne bi trebalo žuriti da uzimate antibiotike ili druge lijekove. Prva stvar koju trebate učiniti je kupiti test u ljekarni i učiniti ga. Ako je to pozitivno, potrebno je hitno potražiti liječnika kako bi odredila trajanje trudnoće i samo preporuke za uzimanje tih ili drugih lijekova.

Najranije opasnosti

Iako se ne pojavljuju posebne vanjske promjene, tijelo žene podliježe brojnim promjenama. Zahtijevaju novoj majci da ima puno energije i energije, kao i dobro zdravlje. Stoga je potrebno znati kako se ponašati tijekom prvih tjedana trudnoće.

Prije svega, uvijek je vrijedno zapamtiti da je u početnom trimestru vjerojatnost pobačaja veća nego u bilo kojem drugom razdoblju trudnoće. To je zbog činjenice da se tijelo tek počinje prilagođavati ležaju djeteta, pojavljuju se promjene, a stresovi vezani za vijesti o zanimljivoj situaciji, oslabljuju tijelo, čine ga ranjivima.

Osim toga, puno nevolja dovodi žensku neznanju da joj se u njemu pojavio novi život. Zbog činjenice da je teško prepoznati znakove tijekom prvih tjedana, mnogi nastavljaju voditi uobičajen način života, a opterećenja su kategorizirana kontraindiciranom.

Jesti rano u trudnoći

U velikim slovima u kuhinji pišite moto: "Zdrava hrana je zdravo dijete". Pod njom je značenje jednostavnih pravila:

• Glasno "Ne!" Različitih vrsta prehrane, ograničenja u normalnoj potrošnji hrane. O svakoj prehrani koja je promatrana prije trudnoće, morate zaboraviti nekoliko godina.

• Nema snacking chips, barova i drugih ukusnih zalogaje nezdravog porijekla. Pod tabu, brza hrana također pada.

• Hrana mora biti zasićena maksimalnom količinom vitamina i elemenata u tragovima.

• 
  
  
  

  Zaboravite na proizvode s stabilizatorima, okusima, svim vrstama aditiva i pesticida hrane.

• Odbijanje od oštre, masne, pržene, previše slane hrane, kao i od slatkiša.

Zdrava prehrana jedno je od prvih pravila kako se ponašati u prvim tjednima trudnoće.

Tjelesna aktivnost

Trudnoća nije bolest. Žena se često dobro osjeća i može obavljati mnoge teške zadatke. Ali ograničavanje tjelesne aktivnosti je neophodno.

Kako se ponašati tijekom prvih tjedana trudnoće:

• Radni dan bi trebao trajati najviše šest sati s prekidima;

• bez noćnih smjena, poslovnih putovanja i prerade. Mama ne mora biti stakhanovka. Imat će vremena ostati s njom kad se dijete rodi. I noćne smjene će biti osigurane za nju;

• nemojte dizati nikakve težine;

• šetnje će zamijeniti fitness;

• dugotrajno sjedenje ili stajanje također ne doprinose dobrobiti.

Ograničenje tjelesne aktivnosti ne znači njihovo potpuno odbijanje - to također nije normalno. Svoju sposobnost mijenjate hodanjem, plesom, plivanjima. Ali o tome kako se ponašati tijekom prvih tjedana trudnoće, vrijedi konzultirajte s liječnikom. On će imenovati pojedinačni program, temeljen na vašim životnim i fizičkim osobinama.

Život i održavanje

Ograničenja rano gestacijska dob zabrinutost i kućanstvo. Nemojte odustati od pomoći domaćinstva.

Zaboravite kretanje ormara, stolova i drugih velikih predmeta. Žudnja za promjenom je bolje zadovoljna rukom.

Zaboraviti da se preporučuje i o svim sredstvima za čišćenje vodovod, ako oni sadrže klor, jak okus. Prvo, vrlo je lako naštetiti fetusu. Drugo, nemojte izazivati ​​napade mučnine. Najvjerojatnije sama kemikalija kućanstva neće dopustiti da izađe iz stana zbog jakog mirisa.

Kuhinja treba biti utemeljena na zdravoj prehrani. Vrijeme je da se vrati kroz evidenciju pravilne prehrane, jednostavne i korisne hrane, koje su bile objavljene prije stotinu godina "za budućnost".

Posjet liječniku

Ženske konzultacije bi trebale biti Meka za trudnicu, a liječnik - prvi prijatelj, savjetnik i mentor. Ženski forumi korisni su samo u samozastupanju. Što se tiče zdravstvenih problema - treba ih mentalno spaliti.

Čim su se pojavili prvi znakovi trudnoće, a test je pokazao da ste na položaju, samo liječnik može potvrditi ili odbiti činjenicu gnojidbe. Također prati normalni tijek razvoja fetusa, propisuje lijekove za jačanje tijela i sprečavanje mogućih bolesti.

Posebno je važno vidjeti liječnika u prvih tjedana trudnoće. Bolovi u trbuhu, sumnjivi iscjedak, slabost, krvarenje mogu postati harbingeri pobačaja.

Seksualni život

Tijekom prvog tromjesečja nema kontraindikacija seksu. Ali intimni život najčešće prolazi kroz krivnju same žene.

Prvo, vijest o trudnoći je stres. Mama doživljava snažne emocije o tome, priprema se za iscrpljujuće 9 mjeseci, tako da prilagodba bliskosti nije uvijek lagana. Drugi čimbenik - povećava umor, mučnina, koja također ne uvijek pridonosi bijesnoj želji.

Intimni život nije tabu, ali i dalje vrijedi pridržavati nekih ograničenja:

• Analni seks. To može uzrokovati pobačaj, pogotovo ako je došlo do prekida trudnoće.

• Intenzitet. Obožavatelji ludih čina je vrijeme da se obratite nježnosti i oprezu.

• Nezaštićeni seks. Mnogi ljudi govore o trudnoći, žurno zaboraviti na kontracepcije. No, bez uporabe kondoma, povećava se vjerojatnost infekcije.

zabava

Trudnoća je dobro vrijeme za zaboravljanje noćnih šetnji, loših navika, ponoćnih razgovora na Internetu. Zamijenite ih priprema za porođaj, kreativnost, čitanje, slušanje mirne glazbe. Bit će smireno, nadahnjuje i istinski uživa.

Najteže i istovremeno najjednostavniji su prva tjedna trudnoće. Fotografije u ovoj fazi, a kasnije, mogu napraviti slatku priču za obiteljski album.