Zdrav stil života za dijete: program

Svi roditelji žele da djeca odrastaju snažno i sretno. Nažalost, sva suvremena djeca ne mogu se pohvaliti dobrim zdravljem. Pedijatri tvrde da su sadašnja djeca češće bolesna od svojih vršnjaka prije 10-15 godina. Da, i fizička izdržljivost, također se ne razlikuju. Zašto se to događa? Prosječno dijete sjedi puno iza lekcija, računalo, malo se kreće, nepravilno i nerazumno jede. Negativan utjecaj i prisutnost loših navika djece. Kao rezultat svega toga, već u adolescenciji, oni razvijaju kronične bolesti i hipodinamiju. Izbjegavajte ove probleme pomoći će zdravom načinu života. Za dijete to je vrlo važno, jer je temelj njegove fizičke dobrobiti u budućnosti.

Prvi koraci prema zdravlju

Potrebno je poučavati djecu da se zele od prvih godina života. Mala djeca trebaju dobiti u naviku pranja ruku redovito kupati, prati zube, radi jutarnje vježbe, trošenje vremena na otvorenom, slijede urednost svoje odjeće. Ove osnovne stvari djeteta predaju roditelji i prije nego što ode u vrtić. Kako djeca odrastaju brinuti se za svoje zdravlje, nastavnici i učitelji su povezani. Projekt "Zdrav način života" danas postoji u svim domaćim obrazovnim ustanovama. Za svaku kategoriju dobi razvijeni su programi. Unatoč činjenici da postoji puno njih, oni imaju samo jedan cilj - očuvanje i jačanje fizičke, psihološke i duhovne zdravlje djeteta, kako ga naučiti pravila higijene i samoposluživanja, uliti ideju da ne može biti ništa vredniji od velikog osjećaja.

Kako rade s djecom u predškolskoj ustanovi?

Stvaranje zdravog načina života djeca u vrtiću trebaju početi s objašnjenjem onoga što je štetno i korisno za rastući organizam. Bebe bi trebale dobiti u pristupačnom obliku ideju o strukturi njihovog tijela, karakteristikama tijela, kako bi u njima usadile vještine samosigurnosti. Dijete u vrtiću naučava se utvrditi kada je bolestan, žaliti se osoba ne osjeća dobro učitelja ili roditelja. Velika pažnja posvećuje se fizičkom razvoju predškolske djece. Oni nisu samo naviknuti na potrebu obavljanja svakodnevnih vježbi, već i objašnjavaju zašto je to potrebno i kako to utječe na ljudsko tijelo. Sva rad s djecom obavlja se u obliku igre, jer to je kako oni najbolje uče znanje i dobivaju nove vještine. Uspješno izvršenje programa moguće je samo u slučaju interakcije nastavnika s roditeljima djece.

Glavni smjerovi programa

Program zdravog načina života u vrtiću sastoji se od nekoliko važnih i usko povezanih područja. To uključuje terapijske i preventivne vježbe, tjelesni razvoj i zdravstvene postupke, brigu o psihološkoj dobrobiti, pravilnoj prehrani i prevenciji ozljeda.

Očuvanje zdravlja djece u praksi

Liječenje i profilaktički rad u dječjim vrtićima je podučavanje djece režimu dana, sposobnosti da se utvrdi vlastito stanje zdravlja, kako bi se udovoljilo higijenskim zahtjevima. U tu svrhu, predškolske ustanove stvaraju udoban režim u skupinama, provode svakodnevne šetnje i pokretne igre na ulici, obratite pažnju na temperiranje djece.

Tjelesno odgoj i rehabilitacija predškolaca uključuje jutarnje vježbe i vježbe nakon dnevnog sna, trčanja, sportskih igara, vježbi prsta. Poticanje zajedničkog sporta s djecom i roditeljima. Nastavnici ne samo da privuku svoje učenike na motoričku aktivnost, nego također govore o pravilima sigurnog ponašanja tijekom tjelesnog odgoja.

Kako bi se izbjegli problemi s mentalnim zdravljem djece, tijekom dana učitelji organiziraju za njih minuta šutnje, glazbene pauze. To omogućuje djeci da se opuste, oslobađaju nervoznu napetost.

Zdravi stil života za dijete ima bliski odnos s kvalitetom hrane koju koristi. Kako bi mu pomogla da odraste zdravo, u obrazovnim ustanovama redovito se unapređuju prednosti racionalne prehrane.

Razina ozljeda djece se povećava svake godine. Da biste ga smanjili, odrasli provesti s učenicima s objašnjenjima razgovora o tome kako bi se izbjegle nesreće, kako se ponašati za vrijeme požara, i tako dalje. D. Kako bi se spriječilo prometnih nesreća, djeca od rane dobi se misli da pravilno prijeći cestu i objasniti im posljedice kršenja pravila cestovni promet.

Zdravlje studenata

Problemi zdravog načina života za djecu započinju nakon što budu dopušteni u školu. Djetetu, koji je prešao prag klase, prestaje biti tretiran kao dijete. Promjena dnevnog rasporeda, novi zahtjevi, lekcije i drugi čimbenici ostavljaju trag zdravstveni status učenici osnovnih razreda. Najčešće je u tom razdoblju da djeci dijagnosticiraju probavni poremećaji, skolioza, neadekvatna motorička aktivnost, smetnje vida i mentalni poremećaji.

Zdravstveni programi u juniorskoj školi

Projekti o privlačenju zdravom načinu života koji su razvijeni za mlade studente, ostvaruju nekoliko važnih ciljeva. Prvo, oni imaju za cilj stvaranje opreznog stava prema vlastitom organizmu u mlađoj generaciji. Drugo, takvi programi doprinose prilagodbi djece u društvu, što će im u budućnosti omogućiti da izbjegavaju takve štetne navike kao što su pušenje, uporaba droga, alkohol. Provedba takvih projekata je moguća uz blisku suradnju nastavnog osoblja s roditeljima studenata.

Učenje zdravih stilova života za djecu osnovne škole sastoji se od nekoliko glavnih područja. Nastavnici obrazuju studente o vrijednosti dobrog zdravlja, da je mnogo lakše spasiti nego vratiti kasnije. Dobna školska dob je najprikladnije vrijeme za širenje znanja o djeci o zdravlju. Održavaju se razgovori i igre na temama vezanim uz higijenu, potrebu za sportom, temperamentom i dobro jede.

Odgoj učenika osnovnih razreda

U tom razdoblju počinje sprječavanje pojave loših navika u djeteta koje će se nastaviti tijekom cijelog razdoblja njegovog školovanja. Nastava se oduprijeti negativnom utjecaju starijih drugova, da imaju čvrstu poziciju u odnosu na čimbenike koji negativno utječu na zdravlje. Učenici se privlače raznovrsnim korisnim radovima koji će im pomoći da razviju svoje sposobnosti i da se naknadno ostvaruju u životu. Puno se pozornosti posvećuje motorička aktivnost školske djece: redovito se održavaju jutarnje vježbe i tjelesni odgoj, te potiču djecu da posjete sportske dionice. Program zdravog načina života sastoji se u radu ne samo studentima, već i njihovim mama i tate. Na sastancima odgojitelji obrazuju svoje roditelje prilagodba djece u školu, njihovo uključivanje u sport, pravilnu prehranu, prevenciju loših navika i tako dalje.

Rad nastavnika s tinejdžerima

Nakon završetka školske dobi, glavni smjer obrazovnog rada s učenicima je zdrav stil života. Grade 5 i sve kasnije - ovo je vrijeme kada većina djece promatra pravila higijene, upoznati s sportom i osnovama racionalne prehrane, imaju uporni negativni stav prema štetnim navikama. Zadatak nastavnika je posvetiti školskoj djeci detaljnijim informacijama o zdravom načinu života. U tu svrhu djeci se redovito održavaju edukativni razgovori o prednostima sportskih i tjelesnih aktivnosti, sprečavanju virusnih i prehlada, pravilima za brigu o vlastitom tijelu. Učitelji i dalje rade protiv ovisnosti djece o alkoholu, duhanu i drogama. Projekt "Zdravi stil života" u srednjim i višim razredima škole također uključuje seksualno obrazovanje učenika, što odgovara njihovoj dobi. Adolescenti se upoznaju s osnovama seksualnog ponašanja, različitim roditeljskim oboljenjima i načinima izbjegavanja infekcije s njima.

Važnost okoliša u obrazovanju čovjeka

Zdrav stil života za dijete bilo koje dobi je neraskidivo povezan sa svojom obitelji. Ako njegova pratnja (roditelji, bake i djedovi, starija braća i sestre), igrati sport, brinuti o sebi, pravo jesti, nemaju loših navika, onda će student vidjeti pozitivan primjer, a to je mnogo lakše rasti punopravni osobu, nije sklon bolesti i štetnih ovisnosti. U problematičnim obiteljima, gdje odrasli zlostavljaju alkohol, puše, uzimaju droge, podižu zdravu djecu, vjerojatno neće uspjeti. Također je važno s kojim dijete redovito komunicira. Djeca često pada pod loš utjecaj drugova koji imaju štetne navike. Da bi se to izbjeglo, odrasle osobe trebaju pažljivo pratiti onaj sa kojim su potomci prijatelji i zaustaviti njegovu komunikaciju s sumnjivim osobama.

Sudjelovanje u skupinama

Zdrav način života za dijete trebao bi biti norma. Odgovornost za to podjednako snose roditelji, nastavnici i nastavnici. Svaka osoba mora od samog djetinjstva shvatiti da mu zdravlje ovisi o njemu, a on bi trebao učiniti sve da ostane jaka što je duže moguće. Skupine zdravog načina života koji su popularni među ljudima bilo koje dobi, pomoći će im u tome. Takve organizacije su vrste interesnih klubova gdje sudionici dolaze zajedno kako bi dobili informacije koje su zainteresirane, provode zajedničke treninge, kampiranje i tako dalje. Ako dijete počne posjetiti takvu grupu, nužno će odrasti zdravo jer će ga okružiti istomišljenici.