Osoba koja ne živi: mitovi i stvarnost

U proljeće 2016., 70-godišnjakinja pjevačica Cher objavljeno u "Twitter" fotografiji, koju je prikazivala uz svoju 90-godišnju majku. "Tako u mojoj obitelji izgledaju u 70 i 90. Mama bez make-up," - napisao Sherilin. Unutarnji sjaj, pametnost žena je objašnjena povoljnom genetskom nasljeđom. Mnogi su sada mislili: "Zato je u svijetu postoje ljudi, koji ne dobi! "Ali praktički svatko ima priliku zaustaviti" dobne rase ".

Nemojte trčati, život!

Ljubitelji pjevača u svojim komentarima napisali su da ne vjeruju u čudo - fotografije su retuširane. Cher je odgovorio da ne zna kako to učiniti. Za neprimjetnu kožu, ne zahvaljuje umjetnosti crteža, već baki koja je izgledala lijepo do njezine smrti. Međutim, nemojte podcjenjivati ​​snagu dobrih gena. Osoba koja ne stari, izaziva divljenje drugih.

Ali je li moguće zauvijek zaustaviti ovaj prirodni proces, vratiti ga natrag? Ili barem usporiti trčanje minuta, sati, mjeseci, godina? U arsenalu onih koji se aktivno odupiru prirodi i mogu, naprotiv, živjeti s njom u harmoniji - fitness, kozmetiku, dijete, postupke pomlađivanja i još mnogo toga. Na tom putu, ljudi pobijediti, oni pate poraz. Ali oboje su samo pripreme za odlazak ...

Vrijedno je očajavati da je ljudsko tijelo starenje? Ne mislim. Nedavno su gerontolozi napravili zanimljivo otkriće: oni koji su "lebdjeli" u vremenu i prostoru, često imaju mnogo problema u svom osobnom životu. Oni ne razvijaju ili razbiju svoje obitelji, niti čak nemaju više ili manje ozbiljan odnos sa suprotnim spolom. To jest, mladost nije panaceja za zemaljske probleme.

Na slici ispod - sestre Collins: Joan (Rođen 1933) i Jackie (rođen 1937). Zadnji s desne strane.

80 je znak beskonačnosti

Ipak, gotovo da nema zemaljskog tko ne želi otkriti tajnu vječnu mladost. To je tako primamljivo - ostaju zauvijek pun vitalnosti, Merry, romantičan, spreman shvatiti neizmjernost! Ali "koliko se konopac ne gazi" hellip- Prije ili kasnije, prve bore pojavljuju se na licu, srebrni viski je siv. I, kako je napisao pjesnik Sergej Esenin, srce, dotaknuto hladnom, zapravo ne tuku.

Neki se predaju već na pragu četrdesete. Drugi svoje "osamdeset s repom" transformiraju kao znak beskonačnosti. Zašto? Možda se dugo jetra koristi nevjerojatnom eliksira mladih? Ili znaju čarobne spletke koje se izgovaraju svake večeri, u vrijeme kad se sunce skriva iza horizonta? Jedva ...

Umjesto toga, „beskonechniki” (svaki od njih - ponosni nositelj titule „Čovjek koji ne ostare”), shvatio suštinu jednostavnih, ali vrlo važne stvari: morate jesti uravnotežen zdrave prehrane, sjetite se jasno buđenja vrijeme i spavanje, voditi aktivan stil života. I, naravno, ni pod kojim okolnostima i dalje optimistični.

Starost nas neće naći kod kuće

tako zašto ljudi stare? Fiziolozi vjeruju da ljudski organ raste staro kada se sustav disanja, cirkulacije krvi, izlučivanja "otpada" vitalne aktivnosti počinje čvrsto "poskakivati". Zbog akumulacije proizvoda propadanja (zashlakovki), unutarnji organi ne dobivaju dovoljnu prehranu, brzo se troše.

Situacija se može "okrenuti" poput pješčanog sata: srce, jetra, bubrezi postupno "umoriti", ne rade 100%. Životna aktivnost sustava ljudskog tijela je uznemirena, bolesna i umire. Ali, ono što se može reći, bit je jedno: nema vječnih pojedinaca.

Je li sve tako tužno i nepovratno? Znanstvenici su već dugo pokušavali pronaći način da "odgodi" proces degeneracije i "razveseli" regenerativne (regenerativne) procese. Optimisti u znanosti inzistiraju na tome da je ljudski mogući. Potrebno je samo temeljito proučiti mehanizme besmrtnosti.

Ne trebamo takav balast

Postoje ljudi koji smatraju spremanje postupka za dubinsko čišćenje tijela. Uvjeravaju: osoba koja ne stari samo je ona koja brine o skidanju troske. Procesi razmjene ubrzavaju, sustavi i tijela počinju raditi kao sat. Ako ispravno jedete, učinak čišćenja se čuva duže vrijeme. Ali previše gorljiv u tom smjeru također ne vrijedi.

Nitko ne tvrdi činjenicom da se u ljudskom tijelu tijekom godina nakuplja puno "šljiva" (proizvodi propadanja), koje se povremeno moraju ukloniti. Postoji mnogo načina za čišćenje crijeva, jetre, bubrega. Međutim, prije nego što ih primjenite, dobro je konzultirati liječnika jer je obnova korisnih elemenata u tragovima (i prikazana zajedno s "štetnošću") složen i dugotrajan zadatak.

Nedostatak potrebnih tvari u tijelu također se može naći izvan čistki. Na primjer, ako osoba jede neuravnoteženu hranu u kojoj prevladavaju ugljikohidrati, masti ili bjelančevine. Skladna kombinacija je važna. Ne možete se uključiti u "brze hrane" (brze hrane), marinade, pušenih proizvoda. Proizvodi koji sadrže boje, poboljšivače okusa, konzervanse, brzo se smjeste u tijelo, pretvaraju ga u neku vrstu "kemijskog skladišta" koje prije ili kasnije počinje otrovati svaku stanicu. U nastavku je prikazana Elijah Wood.

Ne zaboravite na vodu i spavanje

Postoje ljudi koji podcjenjuju ulogu vode u tijelu. Ali bez ove neprocjenjive komponente, metabolički procesi ne mogu nastaviti. Iako neki nutricionisti nude gotovo 2 litre čiste vode dnevno, dok drugi preporučuju piti samo "po volji", ne može se zaboraviti na proljetnu ždrijelu. Ponekad tijelo daje lažni signal ("Ne želim piti"). Zatim je bolje uključiti mozak i, usprkos svemu, "osvježiti se" H₂O. Prasak energije se osjeća gotovo odmah.

Važno je voditi fleksibilan način života: više hodati, ne sport, ne opustite se s knjigom na kauču i šetnjom na svježem zraku. Ako se ne možete nositi s intenzivnom tjelesnom aktivnošću, svakodnevno vježbajte elementarne gimnazijske vježbe.

Ne prestanite se diviti najjednostavnijim stvarima: prvom snijegu, toploj kiši, jato vretenaca na asfaltetu - Nemojte dopustiti da ti problemi pretvore u pesimiste. Pogledajte život s ljubaznošću i radošću i primijetit ćete kako ste mladi!

Danas je svijet pun ljubitelja noćnih bdijenja računala: dopisivanje s prijateljima, igre bez početka i kraja. Virtualni život je porastao na putu stvarnog. Ako želiš dugo živjeti, sjeti se: dan je za budnim, noć je za spavanje. Tijelo bi trebalo odmarati u prosjeku 6-8 sati. Inače će vam biti teško doći do broja onih koji se nazivaju "ljudi koji ne žive". Na slici ispod - Paul Rudd.

Malo o prehrani

Ako ste navikli jesti ne frakcije i često (po želji), ali "rijetko, ali točno" (u ogromnim količinama) - čireve nisu daleko. Da biste to spriječili, normalizirajte režim dana i unos hrane. Ujutro se nagnuti na proteinske hrane (pileća prsa, govedina, sir, itd.). To će vam omogućiti da budete energični, pokrenite pravi metabolizam. Osoba koja ne stari je izmišljeni lik. Ali guranje starosti vrlo je realno.

Zapamtite narodna vijeća: naći će sve, uključujući pomlađivanje recepata. To uključuje biljne čajeve. Jedan takav poznati pod nazivom „Tibet” uključuje cvjetova kamilice, breza pupoljci, gospina trava, smilje. Monaki iz srednje Azije nazivali su eliksir mladosti infuzijom češnjaka u alkohol.

Pijan je, dodajući kap po kap u mlijeko. Redovita uporaba povećava izdržljivost, otpornost na stres, kao i mješavinu limuna, češnjaka i meda (prošli tjedan, uzmi prazan trbuh za 4 žličice). Pazite na sebe! Nemojte paničariti o činjenici da ljudi brzo starimo. Volim svijet. Tada će u vašem albumu nužno izgledati sjajne fotografije s potpisom: "Tako u našoj obitelji izgledamo 70 i 90". Budite zdravi.