Visoke pete: dobro i loše. Cipele s visokim potpeticama (fotografija)

Bilo koja moderna žena teško je zamisliti bez cipela u visokim potpeticama. Cipele s tankim šiljkom ili peta čine djevojke učinkovitije, svjetlije i vitkoće. Osim toga, daju svoje posjedovanje ženstvenost i profinjenost. Međutim, mnoge žene često razmišljaju o opasnostima nošenja takvih obuće. Prema tome, postavlja se sljedeće pitanje: "I vrijedi li nositi cipele s visokim petama?" Ovaj članak će razmotriti sve nedostatke i prednosti ove vrste obuće, kao i preporuke i savjete za odabir prikladnih peta.

Visina pete

Općenito, postoje tri vrste: hulahopke - 8,5 cm, u prosjeku 8,5 do 6 - cm i niska - manje od 6 cm duljine od svornjaka mjereno od dna podnožja do razine prstiju .. Potplat debljine od oko 3 cm pomaže podići nogu, čime se osoba povećava. Dakle, u takvom cipela peta može doći do poda prije dužini pete od 10 cm, ali u stvari je peta je povećana za 8 cm u odnosu na stopala prstima.

Maksimalni fiziološki i prirodni položaj stopala odgovara visini pete 2 ili 3 cm iznad tla. Iz tih peta neće ozlijediti i umoriti noge. Više vremena za uzimanje će zahtijevati cipele s peta od 3 do 6 cm - oko 2 do 4 tjedna. Ispod su fotografije visokih potpetica.

dostojanstvo

Izbor čizama, cipela itd. Na vrpcu povezan je s atraktivnim efektom koji ova vrsta obuće stvara. Djevojka koja nosi cipele na lijepim i visokim potpeticama privlači pažnju mnogih muškaraca. Uz pomoć ove cipele, izgled se transformira, držanje postaje ujednačeno, noge stječu vizualnu mršavost. Zahvaljujući svemu tome, žena se osjeća dobrodošlicom, zavodljivom i samouvjerenom.

Dakle, prednosti visokih potpetica:

1. Djevojka na stiletu postaje vizualno veća.
2. Takve cipele mogu vizualno proširiti noge, što ih čini više zavodljivima u očima muškaraca.
3. Što je veća peta, koraci postaju kraći, a to daje hod čovječanstva.
4. Kada hodate na visokim potpeticama, njihov vlasnik mora ravnotežu, a kukovi počinju ljuljati s jedne na drugu stranu. Ova šetnja smatra se vrlo atraktivnom sa stajališta svih poznavatelja ženske ljepote.
5. Da biste zadržali ravnotežu na takvim cipelama, trebate držati ramena ravno i prebaciti težište na donji dio leđa. Iz toga se držanje ispravlja, hod postaje siguran, a pozicija je otvorena.

mane

Zbog povećanog naprezanja na poprečnom luku stopala, postoje nuspojave od nošenja cipela s visokim potpeticama. Premještanje stopala ligamenata i zglobova, hyperextension i artritis su uzrokovane činjenicom da je peta je uvijek u podignutom položaju. Budući da visoka peta mijenja gravitacijski centar, hod može drastično promijeniti. Kao rezultat toga, razvija se pomicanje u svim dijelovima kralješnice, posebno u lumbalnim i sakralnim zglobovima.

Načini nadilaženja nedostataka

Da bi se život olakšao, modne žene trebaju slijediti određena pravila koja će vam pomoći ostati lijepa i zdrava za dugo vremena. Da biste to učinili, trebali biste raditi s prstima i nogama. Noge 33 se sastoje od spojeva, mišićnih 19, 26 i 107 kosti ligamenta, kao i velik broj živaca, krvnih žila i tetiva. Stoga koraci zahtijevaju posebnu njegu i njegu. Potrebno je obratiti pažnju na sljedeće vrste vježbi koje mogu ojačati noge:

• Kompresija prstiju. Potrebno je staviti utikače iz boce između prstiju i stisnuti za pet sekundi, ponoviti ovu akciju nekoliko puta.
• Šetnja po pijesku. Kad vam se pruži prilika, morate skinuti cipele i hodati bosom na pijesku. Ovo dobro jača prste, neku vrstu prirodne masaže za cijelu nogu.
• Fingeri podižu i zategnu, ostati na ovom mjestu pet sekundi, ponovite vježbu deset puta.
• "Golf loptica". Da biste izvršili ovu vježbu, morate staviti loptu pod nož za nošenje u roku od dvije minute. Ova tehnika ublažava grčenje stopala.
• Twisting ručnici. Malo ručnik trebao bi biti postavljen na pod i okrenut prstima.
• Istezanje teladi. Kada hodate na visokim pete, mišići tele su postupno skraćeni. Stoga se moraju redovito izvlačiti. Da biste to učinili, trebate stajati na debeloj knjizi ili koraku i objesiti pete, a zatim se opustiti. U tom položaju trebate se držati oko jedne minute. Posebno je korisno protezati telad odmah nakon hodanja na visokim potpeticama.

Masaža stopala

To je jedna od najlakših vježbi, budući da se može izvesti čak i prije spavanja, samo trljajući stopala na minutu. Najvažnija stvar u ovoj masaži je udobnost, trebali biste biti zadovoljni, a ne bolni. Izvršite masažu ponajprije posebnim uljem ili losionom. Izvedite sljedeće korake: brušenje loptu od stopala, gležanj savijanje, kompresije peta, umjerenim fleksije velikim nožnim prstima, masirati telad, istezanje prstiju do gležnja. Ovaj postupak je savršeno poboljšava cirkulaciju, uklanja štetne i otrovne tvari iz mišića koji pridonose ukupnoj obnovi i rehabilitaciji noge.

Koje su pete pogodne za različite žene

Ovisno o gradnji, težini i visini, svaka žena može sami odabrati cipele s peta koja joj najbolje odgovara:

• Pune žene bi trebale odustati cipele s oštrim prstima. Peta je poželjna odabrati srednje i stabilne.
• Visoki remen nije prikladan za djevojčice s tankom građom.
• Cipele s oštrim čarapama izgledat će sjajno na dami s tankim teladima.
• Djevojke i žene male visine ne moraju odabrati obuću na previsokim potpeticama, jer će to narušiti njihov udio.
• Vizualno, noge su skraćene i skraćene na gležanj.
• Osim toga, vizualno skraćuje noge popularne uredske verzije: crne cipele s tamnom suknjom i laganim čarapama.
• Kada se sjena podudara s bojom suknje i suknje, noge postaju vizualno duže.

Dvojba hoće li nositi visoku peta ili ne, svaka djevojka odlučuje za sebe. Važno je razmotriti treba li žrtvovati modno zdravlje i ljepotu stopala i nogu.