Bern Eric: transakcijska analiza kao metoda psihoterapije

Eric Berne postao je poznat diljem svijeta za psihoterapiju i psihologiju zbog svoje teorije komunikacije između ljudi i njihovog stava prema sebi i drugima. Transakcijsku analizu Eric Berna proučavala su mnogi psiholozi koji su se složili da osoba živi život u skladu s scenarijem koji je postavljen u djetinjstvu. Mnoge roditeljske riječi leže stereotip ljudsko ponašanje,

Koja je teorija transakcijske analize Eric Bernea?

Smatra se psihološkim modelom koji odražava analizu ponašanja i interakcije osobe u skupini i unutar sebe. Ova teorija je stekla veliku popularnost zbog dostupnosti koncepata i objašnjenja ljudskih odgovora na ponašanje.

Glavni postulat ovdje jest da u određenim okolnostima osoba može djelovati prema tome koji od triju I pozicija koje on poduzima. Bern Eric je skrenuo pozornost na te stavove. Tranzakcijska analiza potječe iz psihoanalize, pa stoga proučava i proučava duboke aspekte ljudske psihe.

Za psihoterapija važnom trenutku primjene ove teorije je tvrdnja da svaka osoba može naučiti razmišljati i biti odgovoran za svoje postupke, povjerenje iznad svih osjećaja i potreba, donose odluke i izgraditi osobne odnose. Iz te pozicije, teorija Eric Berna je vrlo učinkovita metoda pomaganja osobi u rješavanju problema života.

Pozicije u transakcijama

U ovoj teoriji lako je shvatiti struktura ličnosti - to su tri ego stanja: Roditelj, Dijete, Odrasli. Svaki od njih značajno se razlikuje od druge, imajući niz osobina ponašanja, razmišljanja i osjećaje.

Za terapeuta je vrlo važno shvatiti u kakvom je stanju osoba uđe jedan ili drugi način, a to se može promijeniti svoje ponašanje kako bi mogao biti skladan osobnost spominje Eric Berne. Tranzakcijska analiza pretpostavlja tri temeljna pravila o tim ego stanjima:

• Svaka osoba po dobi bila je nekada mala, tako da nešto može učiniti pod utjecajem ego-države djeteta.
• Svatko (s normalno razvijenim mozgom) je obdaren sposobnošću da donese adekvatne odluke i procjenjuje stvarnost, što ukazuje na to da ima ego stanje.
• Svi smo imali roditelje ili osobe koji su ih zamijenili, tako da imamo određeni početak, izražen u ego-državnom roditelju.

U središtu psihoterapije uz korištenje transakcijske analize je pomoć u razumijevanju neproduktivnog stereotipnog ponašanja od strane osobe. Analiza transakcija, koja se pojavljuje uz pomoć stručnjaka, pomaže osobi da postane produktivnija u potrazi za rješenjima, realizaciji stvarnosti, postavljanju daljnjih ciljeva.

Vrste transakcija u psihoterapiji

Sve interakcije između ljudi, verbalnog ili neverbalnog, zovu se transakcije u teoriji, što je zaključio Bern Eric. Tranzakcijska analiza unutar psihoterapije uključuje proučavanje ljudskih odnosa, kao i traženje rješenja za probleme u nastajanju.

Važno je da stručnjak utvrdi koje sheme dovode do poteškoća u vezi. Postoje dvije vrste verbalnih i neverbalnih interakcija:

• paralelno;
• prijeći.

Paralelne metode interakcije

Psihoterapeut, koji radi s klijentom, određuje koje su vrste transakcija bile korištene. Paralele su konstruktivna vrsta odnosa. U ovom slučaju, položaji ego moraju se podudarati. Na primjer, transakcija s pitanjem "Kako si?" i odgovor je "Sve je dobro!" je načinjen od položaja odrasle osobe. U tom slučaju u interakciji nema problema.

križ transakcije

Križevi mogu izazvati sukobe. To je interakcija u kojoj je poticaj (pitanje ili žalba) neočekivana reakcija s položaja druge ego države. Na primjer, pitanje "Gdje je moj sat?" i odgovor "Odakle ste otišli?" - transakcija s položaja odrasle osobe i roditelja. U tom slučaju, sukob se može razviti.

Još uvijek postoje skrivene transakcije (na psihološkoj i društvenoj razini). U ovom slučaju, važno je analizirati poticaje ljudi koji komuniciraju jedni s drugima.

Poticaji u komunikaciji

Odobrenje je važno za razvoj osobnosti. Ovo je jedna od osnovnih ljudskih potreba. U teoriji o transakcijskoj analizi takvo odobrenje ili poticaj naziva se "milovanje". Takvi trenutci u komunikaciji mogu nositi pozitivnu ili negativnu boju. "Stroking" su bezuvjetni (samo za ono što je osoba) i uvjetni (dani su za akcije). Potonji su samo oslikani emocijama s znakom "+" ili ";".

U terapijskoj praksi stručnjak podučava osobu da poduzme takve poticaje ili ne, pogotovo kada su negativni. Pozitivni uvjetne „potezi” nisu uvijek primjereno da se, kao osoba uči da se „dobro”, koja je, pokušavajući ugoditi svima, predrasuda za sebe.

Također je važno podučiti klijenta da napusti uvjete koji se izlažu pozitivnim poticajem ako ne odgovaraju internim položajima osobe, što je osobito naglasio Bern Eric. Tranzakcijska analiza pomaže usmjeriti klijenta na stvaranje uvjeta potrebnih za njega, gdje može otkriti nove snage za odlučivanje i tako dalje. U terapijskom kontaktu, psiholog mora naučiti osobu da prihvati sebe, onda će savjetovanje biti uspješno.

Poštene i nepoštene transakcije

Sljedeća točka u proučavanju transakcija kao metode terapije jest analiza interakcija koje određuju zabavu pojedinca. Taj se fenomen zove strukturiranje vremena Eric Bern. Psihoanaliza je sklona malo razmotriti s druge strane: od položaja obrambenih mehanizama.

Postoji šest načina strukturiranja vremena:

• skrb (manipulativni način utjecanja na osobu);
• igre (niz skrivenih transakcija koje također "nepravedno" manipuliraju ljudima);
• intimnost (seksualna interakcija);
• rituali (transakcije uzrokovane stereotipima i vanjskim čimbenicima);
• zabava (postizanje određenih ciljeva za sebe);
• aktivnost (dobivanje utjecaja od drugih i postizanje njihovih ciljeva).

Posljednje tri pozvani su "iskreni", jer ne manipuliraju drugima. Terapeut tijekom razgovora pomaže pri izgradnji pozitivnih transakcija bez manipulativnog ponašanja. Igre su utjecaj na ponašanje ljudi. Razgovarajmo o njima u nastavku.

Životni scenariji ljudi

Svi žive prema scenariju postavljenom u djetinjstvu, tvrdi Eric Berne. Psihologija životnih scenarija ljudi izravno ovisi o položajima usvojenima u djetinjstvu.

1. Pobjednik je osoba koja postiže ciljeve, uključujući druge u borbi. U procesu terapije takvi ljudi preispituju svoje vitalne pozicije i manipulativne igre, nastojeći izgraditi produktivne transakcije bez štetnog utjecaja na druge.
2. Pobijedio je osoba koja stalno dolazi do neuspjeha, uključujući druge u svojim nevoljama. Psihoterapija za takve ljude je vrlo važna. Tijekom razgovora i analize transakcija takvi ljudi razumiju razloge njihovih neuspjeha u životu. Klijenti su obučeni da pravilno reagiraju na probleme, ne uključuju druge u njih, pokušavaju izaći iz stalnih problema.
3. "Ne-pobjednik" je lojalna osoba, ispunjavajući sve dužnosti, nastojeći da ne opterećuje okolne ljude. Shvativši u procesu psihoterapije svoj životni scenarij, takva osoba donosi određene odluke ovisno o potrebama i ciljevima.

Svi scenariji (za više informacija o njima se može pročitati u knjizi, koju je napisao Eric Berne, - „Psihologija međuljudskih odnosa, ili Games People Play”), dobivamo kao rezultat roditeljskog programiranja u ranom djetinjstvu. Prvo ih uzimajte ne-verbalno, a zatim pomoću verbalnih poruka. Oni su prisiljeni iz svijesti tijekom života, tako da osoba ne može pogoditi što diktira njegovo ponašanje. Stoga, s problemima vezanim za životne scenarije ili konfliktne interakcije, važno je konzultirati psihoterapeuta koji temeljito poznaje teoriju transakcijske analize.