Korisni savjeti za tinejdžerke

Danas moramo naučiti najbolje savjete za tinejdžerske djevojke svih dobnih skupina. Ovo razdoblje za ženu sama po sebi je vrlo važno, s gledišta psihologije, tjelesnog razvoja. U adolescenciji tijelo se preobražava i priprema za ulazak u adulthood. Ovaj put mnogi roditelji doživljavaju s teškoćama - uzimajući zajedno s gotovo formirana osobnost je teško. Da, i same se djevojke moraju suočiti s novim pojavama i promjenama za njih. Kako se ponašati tijekom tog razdoblja? Koji savjeti mogu biti dodijeljeni za tinejdžere (11 godina i starije)? Što će im pomoći da se pravilno razviju?

Pažnja: hormoni!

Adolescentno razdoblje samu sebe karakterizira takozvana igra hormona. To vrijedi za dječake i djevojčice. Samo momci izražavaju takve promjene uglavnom samo u ponašanju: oni postaju neovisni. Ali djevojke su teže. Oni imaju hormone koji općenito imaju veliki utjecaj na zdravlje. Prva stvar koju trebate obratiti pozornost je pubertet. Razdoblje počinje oko 11-12 godina. Za neke, dolazi ranije.

Za razliku od mlade dame, momci malo kasnije prolaze kroz ovu pozornicu, tako da možete reći da mu je malo lakše nositi. Savjeti za tinejdžerske djevojke mogu se dati drugačije. Ali ako govorimo o seksualnoj sazrijevanju i hormonima, nemojte se bojati njih. I osjećajte se zbunjenom promjenama koje se događaju u tijelu. Budite spremni za činjenicu da ćete, na primjer, početi razvijati grudi, pojavit će se akne i akne. Oni su prirodna reakcija tijela. Ovo je normalno - nema ničega što bi trebalo biti neugodno. Moral se podešava na činjenicu da je vaše zdravlje gotovo potpuno oblikovano za odraslu dob.

Kritični dani

Što još trebate obratiti pozornost? Na primjer, činjenica da pubertet u djevojčicama ne prolazi bez traga. Kao što je već spomenuto, promjene počinju u tijelu, i vidljive: grudi se povećavaju, kukovi su zaobljeni, koža pogađa. Ovo je normalno. Također vrijedi napomenuti da u adolescenciji, djevojke počinju kritičnih dana. Često zastrašuju neiskusne djevojčice. U prosjeku, već 10-11 godina, možete naići na tzv mjesečno.

Vijeća za tinejdžerske djevojke moraju sadržavati predmete o moralnoj pripremi i daljnjem ponašanju. Nemojte se bojati prvih kritičnih dana - ovo je prvi znak da ste postali odrasli. Sada će vas napadnuti mjesečno u određenom intervalu: 28-30 dana. Pokrenite kalendar koji će vam pomoći izračunati točno vrijeme takvog događaja. Ovo je vrlo važno za tinejdžeru i za odraslu ženu. Ako dođete na recepciju ginekologa, bit će vam postavljena vrlo kritična pitanja o kritičnim danima.

Nemojte se bojati ako su mjesečni previše iscrpljeni ili bolni. To se događa, ali tijekom vremena tijelo se prilagođava i proces se normalizira. Ako nemate snage, bolje je vidjeti liječnika. Pomoći će odabrati dobar i siguran lijek protiv bolova.

Briga o sebi

Savjet za adolescentne djevojke brinuti se za sebe može se dati na neodređeno vrijeme. Naravno, jako ovisi o vama i vašim ciljevima. Netko već u toj dobi daje izgled velikog značaja, a neki ne vide točku ubijanja vremena ispred zrcala. Naravno, u adolescenciji vrijedi paziti na sebe. Uostalom, vi ste već mlada dama, koja je gotovo spremna za odraslu dob. Poželjno je zalijepiti posebne maske i kreme za tinejdžersku kožu, prati se pilingom i pilingom najmanje jednom tjedno.

To je osobito važno za one koji imaju određene probleme s kožom zbog hormona. Samo pretjerivanje nije nužno. Osobito s ukrasnim kozmetikom. Savjeti za tinejdžerske djevojke često ukazuju na to da morate biti oslikani i pokazati svu svoju snagu - već ste odrasli. Ali to nije sasvim točno. Da, nitko nije otkazao dekorativnu kozmetiku, ali sve bi trebalo biti umjereno. Poželjno je očuvati prirodnu ljepotu, koju naglašava svjetlo šminka: bez tona raznih prašaka, sjena, tonskih kreme i ostalih ženskih užitaka.

odnosi

Sljedeća faza koja se ne može propustiti je očitovanje interesa za suprotni spol. U adolescenciji počinje se pojavljivati ​​prva ljubav u ljudima, bljutav poljubac, drhtvena veza. Ovo je normalno. Držati se za sebe, a posebno djevojke, ne trebaju. Ovo nije sasvim normalno.

Naprotiv, dobar savjet za tinejdžerske djevojke nužno znači da morate komunicirati više s suprotnim spolom. Ali samo bez manijakalnog zadatka - pronaći se momak. Samo stvorite nove prijatelje među mladićima, komunicirajte s njima, zabavite se i provodite više vremena zajedno.

Bojanje odnosa nije potrebno. Ako vam netko suosjeća, nemojte se bojati poduzeti prvi korak. Možda je ovo tvoja sudbina! Ali budite spremni biti odbijeni. Odnosi nisu lagana stvar. Evo uspjeha i neuspjeha. Ipak, ne treba odustati od uobičajenog načina života i potpuno uronjen u njih. Savjet psihologa može pomoći da se pravilno ponašaju: tinejdžeri profesionalci često se preporučuju da ne trebate trčati nakon dječaka. Čak i ako su sve djevojke oduševljene nekim. Ovo nije sasvim točno. Bolje se ne bojte se poduzeti prvi korak prema nekome tko je za vas stvarno zanimljiv i ugodan.

Vaše mišljenje

Adolescentno razdoblje za bilo koju osobu je vrlo teško. I ne mogu svi preživjeti bez negativnih posljedica. U ovom trenutku u tijelu dolazi do hormonalnog i fizičkog restrukturiranja: dijete postaje pravi čovjek s vlastitim mišljenjem. Za roditelje ovo ponašanje često se pokazalo neprihvatljivim, stoga se pojavljuju ogromni problemi.

Savjeti za djevojčice od 14 godina (i stariji) često ukazuju na to da ćete se dobro pripremiti. Sada ćete morati naučiti braniti svoje mišljenje pred svojim roditeljima. Ako se ne slažete s nečim, nemojte šutjeti. Skandali, svađe i pritužbe - sve je to gotovo neminovno. Bolje se ponašati nego potopiti pod roditeljskim autoritetom. Ako sada ne naučiš obraniti svoju stajališnu točku, svi će ga koristiti. Ali to morate učiniti kompetentno, bez agresije.

Da, bolje je ne pristati na otvoreni sukob. Za početak, pokušajte mirno objasniti i opravdati zašto i sa kojim se ne slažete, kako želite djelovati. Ako imate razumljive roditelje, oni će vas prihvatiti. Ne? Onda samo pobuna. Pobuna, naravno, nije najbolja opcija, ali ponekad ne možete bez nje. Glavna stvar je da ne idemo previše daleko. Naučite reći "ne" ako se prekršite vaši interesi. Nije važno tko: roditeljima ili prijateljima. Inače, u budućnosti, samo sjedite na vratu. Učinite to samo bez histerija, ljutnje, grubosti, pritiska i ucjene.

Treninzi

Ne zaboravite na školu. Pod utjecajem hormona ne žele ponekad učiti ili raditi stvari. Da, to će biti teško, ali ipak, nije potrebno preskočiti lekcije. Obratite pozornost na lekcije, ali ih nemojte uzvisiti iznad svojih načela i interesa. U svemu traži sklad.

Usput, ako ste već 14 godina, možete paralelno raditi na honorarnom radu. Ovo je sjajan način pokazati svima da više niste dijete, već već formirana osobnost. Zaradite sebi za džepne troškove, priznajte sebi da rade - bez nje ne možete preživjeti u svijetu odraslih.

Usput, u 16 godina možete zatražiti emancipaciju. Ako se možete ponuditi skloništem, hranom i obukom, uz pomoć suda možete zatražiti početak pravne sposobnosti. To je teško pozvati savjet, jer u mladoj dobi, nisu svi spremni na takav teret na svojim ramenima. Ali ako imate takvu priliku, zašto ne? Sjeti se, suglasnost roditelja je neophodna. S njima je bolje da se ne svađa, jer je bez podrške obitelji čak i odrasla osoba teško.

Mirnoća i problemi

Korisni savjeti za tinejdžerske djevojke ne završavaju tamo. Vrijedi obratiti pažnju na činjenicu da je u mladoj dobi morat ćete naučiti ostati smiren. Ova se preporuka odnosi i na dječake i djevojčice. Ne morate se pretjerivati ​​i preokrenuti: naučite samokontrolu. Ili sami, ili uz pomoć psihologa.

Ako imate bilo kakva iskustva i emocije, ne držite ih sami. Nemojte ih stavljati na javni prikaz. Preporučljivo je potražiti pomoć od roditelja, najboljih prijatelja ili specijalista. Zapamtite: psiholog uopće nije vaš neprijatelj. Često je u stanju pomoći nekoj tinejdžerici da postane prava djevojka, a zatim žena s pristojnim pogledima na život. Obraćanje takvim liječnicima nije sramota, već postignuće za modernu osobu.

Usput, ostati mirni, mnogi metode pomažu. Prvo, možete uzeti vruću kadu ili tuš. Drugo, neki se bave meditacijom. Treće, negativne emocije mogu se ispoljavati u teretani ili na jastuku / kruškama. Glavna stvar je ne zadržati u sebi ono što se nakupilo unutra. Dođite osobnim putem za ublažavanje stresa!

način života

Savjeti za adolescentne djevojke nužno uključuju neke smjernice o načinu upravljanja životom. Stvar je u tome što se djeca u tom razdoblju dramatično počinju mijenjati. Zajedno s tim, njihovi način života. Pokušajte ne podlegnu iskušenjima koja su izražena u obliku loših navika. Adolescenti često počinju piti i pušiti da bi se pojavili stariji. Ovo nije u redu. Vodite zdrav stil života, nemojte uništiti svoje zdravlje.

Također ne oponašajte svoje vršnjake u ovom pitanju. Uostalom, često se možete obratiti lošoj tvrtki koja će vas naučiti lošim principima. Pušenje, alkohol, droga su tvoji neprijatelji. U svim osjetilima. Nemojte biti u iskušenju da izgledate "cool", "odrasli". U očima društva, naprotiv, izgledat ćeš kao malo i glupo dijete.

Ciljevi u životu

Savjeti za tinejdžere (12 i više godina) nisu pravila koja morate slijediti bezuvjetno. Ovo su samo neke upute koje će pomoći vašoj osobnosti da se formira uz minimalan stres. Obratite pažnju na posljednju činjenicu - sada morate odlučiti s ciljevima u životu.

Analizirajte sve što želite postići. Na primjer, kako bi naučili (tko), raditi (gdje i tko), oženiti se, imati djecu ... I prvenstvo, ovisno o vlastitim željama. Na primjer, ne pokušavajte postati profesor, ako vam je zadatak samo obitelj, djeca i kućanstvo. Bolje se posvetiti se kuhanju, obradi igle, proučavanju psihologije. Želite li izgraditi karijeru? Zatim učinite sve za ovo. Prioritetni prioriteti će vam pomoći u budućnosti.

Glavna stvar, nemojte se bojati. Ovdje ćete najvjerojatnije naići na nesporazume i neprihvaćanje roditelja vaše točke gledišta. Kao što pokazuje praksa, starija generacija pokušava planirati tinejdžere cijeli život (bez obzira na to koji su motivi). Slijediti roditeljski scenarij je uništiti sebe kao osobu. Obranite svoju točku gledišta, odredite prioritete i uživajte u mladosti!