Taktilna gladi u djece i odraslih

Taktna glad je tjelesna potreba za dodir. Najčešće se događa u maloj djeci.

Problem djece

Nedostatak fizičkog kontakta može uzrokovati kašnjenje u psihološkom razvoju bebe. Uz pomoć dodir, dijete poznaje svijet. Također je važno za njega i dodir ruku drugih, posebno majke. Kroz dodir, uspostavlja se posebni odnos između majke i djeteta. Ponekad plač beba ne znači potrebu za hranom, spavanjem, a ne potrebom za promjenom pelene.

Uz pomoć vrištanja, dijete vam može reći "želim se nositi" kako bi zadovoljila moju glad. Dijete lišeno majčinske ljubavi može biti sklono agresiji, nervozu, depresiji. Stoga, novorođenčad treba okružiti toplinom i ljubavlju.

kinestetiki

Nedostatak tjelesne komunikacije najčešće se događa kod djece iz obitelji u nepovoljnom položaju ili bebe koje se hrane iz boce. Ali ima i onih koji osjećaju potrebu za dodirivanjem s vremena na vrijeme više od drugih. Ova djeca nazivaju se kinestetikom. To jest, oni bolje stječu informacije kroz dodir ruku nego kroz vid ili sluh.

Znakovi da je vaše dijete kinestetsko:

1. Dijete je hiperaktivno. Njemu je teško sjediti na jednom mjestu, neprestano skakati, trčati ili vrtjeti. Njemu se teško podvrgavaju razredi u kojima se morate koncentrirati.
2. Sve stavke koje su dostupne, dijete treba dodirnuti i probati zub. Ova se značajka treba provjeriti kada zubi nisu odrezani.
3. Prvi put kad vidi novu igračku, njezino dijete trese, otkucaje ili baci. Čak je ne može ni pogledati, ali učiti uz pomoć ruku.
4. On voli pritisnuti tipke, prekidače, igrati sa starijim instrumentima.

Ako sve gore navedeno opisuje ponašanje djeteta, vjerojatno je kinestetski.

preporuke

Podizanje djece nije lagana stvar, a podizanje djeteta s taktilnom gladom ponekad komplicira majčin rad. Postoji nekoliko preporuka koje olakšavaju vaš svakodnevni život:

• dok je dijete malo, možete ga nositi u remen;
• zajednički san će nadoknaditi nedostatak dodira vašeg djeteta;
• svaka radnja vašeg djeteta je u pratnji dodir, ako se hvale, a zatim ga pogladiti po glavi, miran - u njegovim rukama, i tako dalje ..

Dijete koje ne doživljava taktilnu glad, postaje mirnije i pouzdanije u životu odraslih.

Nedostatak taktilnih osjeta

Dodirivanje ruku može nam puno reći o osobi. Pomoću dodirivanja možemo odrediti naš stav prema njemu na podsvjesnoj razini. I češće nego što nije, ono što je potaknulo intuiciju da se ispravi.

U zrelijoj dobi može se manifestirati taktilna glad. Jer svi pokušavamo ne kršiti privatnost drugih. I mi sami nismo entuzijastični zbog činjenice da netko napada našu zonu udobnosti.

Kako bi se zadovoljila taktilna glad kod odraslih, moguće je uz pomoć uparenih plesova, grupnih sportova, spola, itd. No malo se ljudi bavi plesnim plesnim dvoranama ili bobom. Stoga postoji još jedan način da zadovolji takve zagrljaje gladi. U trenucima usamljenosti, naše unutarnje dijete počinje cviljavati: "Želim se nositi!" U ovim trenucima zagrljaju zauzimaju vrlo važnu ulogu u našim životima. Uz njihovu pomoć osjećamo toplinu, sigurnost i emocionalnu intimu s našim ljudima.

Dodirni kontakt: korist

Psiholozi savjetuju grljenje barem osam puta dnevno. u taktilni kontakt kod ljudi:

• poboljšava imunitet;
• stimulira se rad središnjeg živčanog sustava;
• razina hemoglobina u krvi se povećava;
• razvija se oksitocin, hormon, pojačavajući raspoloženje.

Također, zagrljaji poboljšavaju dobrobit osoba s autizmom, kao i one koji pate od povećane anksioznosti.

zagrljaj

Jaki zagrljaji izvrstan su oružje za borbu protiv nervozne napetosti. Svaki dan osoba dobiva stresne situacije. Problemi na poslu, u osobnom životu ili jednostavno nisu na vrijeme otpustili telefon. Sve to šteti našem zdravlju.

Sedativi se jednostavno sklupčavaju na policama kemičara. Ali zašto, ako se tablete mogu zamijeniti snažnim zagrljajima? Svakodnevno psihološka obuka dobiva popularnost. Zahvaljujući njima, zagrljaji se vraćaju u naš svakodnevni život.

Zadovoljavanje taktilne gladi na druge načine

Također se događa da osoba jednostavno nema nikoga tko dijeli tople dodira, bez obzira na to koliko je žalosno. Zatim postoje i drugi načini za borbu protiv taktilne gladi:

1. Kontrastni tuš. Ljudska toplina, naravno, neće zamijeniti, ali će se osjećati bolje.
2. Self-masaža. Na taj način možete bolje osjećati svoje tijelo.
3. Masaža s specijalistom. Eliminira nedostatak dodira za nominalnu naknadu.
4. Pokreni kućnog ljubimca. Kućni ljubimci također mogu pružiti osjećaj topline i nježnosti. Također, prisutnost ljubimca u vašem stanu zauvijek će vas spasiti od osamljenosti.

Usput, ljudi koji redovito posjećuju maser, slave žurbu snage, osjećaj lakoće i dobrog emocionalnog raspoloženja. Vrsta masaže nije važna. Može biti duboko, s razradom svih mišića ili uobičajenim strokingom.

No, najučinkovitiji savjet za odrasle osobe s taktilnom gladom je pronaći par. Pronađite osobu koja je emocionalno bliska vama. Onaj s kim se možeš grliti osam puta dnevno. Podijelite jedni s drugima nježnost, toplinu i naklonost. Vidjet ćete pozitivnu dinamiku u svakodnevnom životu.