Patnja je fizička ili moralna bol i tjeskoba

Ako pogledate Ozhegovov objašnjeni rječnik, postaje jasno da patnja - to je bol

Važnost patnje u različitim područjima znanja

S gledišta filozofije, patnja je jedna od deset temeljnih kategorija. U njemu nema svrhe ili opravdanja. Takav test može pasti na udio apsolutno svake osobe, bez primjene bilo kakvih pravilnosti. U tom procesu, u procesu iscjeljivanja od mentalne tjeskobe prema čovjeku dolazi mudrost

Patnja je jedna od ključnih tema u literaturi. I ne uzalud. Na primjer, Dostojevski je smatrao da su mentalni bolovi jedini razlog za postojanje i razvoj ljudske svijesti. Aleksej Remizov je tvrdio da patnja čisti i nadahnjuje osobu, što ga čini bližim Bogu.

S psihološkog gledišta, patnja je unutarnji sukob. Ovo stanje, kada se rađaju dvije suprotne želje ili uvjerenja. Posljednja manifestacija patnje zove se stanje brašna. Psiholozi kažu da takvi procesi ugrožavaju zdravlje ljudi. U isto vrijeme, iste situacije u različitim ljudima ne dovode nužno do patnje. Ako osoba teži sreći i ravnoteži, on, u pravilu, podnosi šokove.

S vjerskog gledišta, patnja je živa i objektivna odraz stvarnosti. Gotovo sve denominacije predstavljaju ovu državu kao ozdravljenje, spoznaju, odmazdu i put ka sreći.

Uobičajeni uzroci patnje

Bol i patnja se ne javljaju na ravnoj površini. Ovo stanje uvijek ima neku osnovu. Međutim, oni mogu biti implicitni. Ovdje su najčešći razlozi:

• Neopravdana očekivanja. Osoba uvijek ima nade za događaje ili ljude. Ipak, drugi ne razumiju uvijek ono što žele, ili ne žele to učiniti. Ako osoba planovi i nade propala, on je neizbježno počinje misliti da je cijeli svijet protiv njega, i depresivan.
• Nezadovoljstvo i izdaja. Taj se razlog također može pripisati kategoriji neopravdanih očekivanja. No, za razliku od prethodnog slučaja, protivnik je namjerno negativan.
• Nastojanje za idealom. Pod utjecajem književnosti, filma ili osoba vlastitih iluzija formirana neki savršen model života koji on pokušava stvoriti za sebe. Kada pojedinac shvati neispravnost truda, prestaje djelovati i krenuti naprijed. Patnja mu zauzima.

Obrasci patnje

Ako je netko ozlijeđen, mentalna bol se ne može manifestirati na isti način. Postoje takvi osnovni oblici:

• Otvori. U ovom slučaju, osoba ne potiskuje emocije, ali aktivno ih oslobađa izvana. Važno je napomenuti da je to najprikladniji oblik, koji se može učinkovito smanjiti duševne boli, bez štete na mentalno zdravlje. Štoviše, otvoreni oblik patnje, u pravilu, slijedi aktivne akcije za ispravljanje situacije.
• Skrivena. Pojavljuje se kod ljudi koji teško mogu izraziti emocije i osjećaje. Čovjek čuva sve u sebi, skriva patnje od drugih, a time otežava situaciju. I ne samo živčani sustav pati, već tijelo kao cjelina. Stanice su uništene, rad unutarnjih organa je poremećen.

Koje su prednosti patnje?

Kada bolesna osoba boli zbog neugodnih događaja u životu, to nije uvijek negativan fenomen. S gledišta psihologa, patnja donosi čovjeku takvu korist:

• odvraćanje od svjetovne taštine i, kao posljedica, čišćenje misli;
• revalorizacija vrijednosti i životnih prioriteta;
• omekšavanje duše i razvijanje osjećaja suosjećanja za druge;
• svijest o prevalenciji mentalne udobnosti nad tijelom.

Što je štetna patnja?

Kad netko kaže da mu je bolesna duša, ovo je alarmantan signal. Patnja može dovesti do takvih negativnih posljedica:

• produljena duševne tjeskobe može izazvati netrpeljivost prema drugima, sklonost tiranije i despotizma;
• ako osoba ne razumije objektivni uzrok patnje, postaje ogorčen i agresivan;
• neki ljudi postaju povučeni i ograničavaju kontakt s drugima.

Glavni načini prevladavanja patnje

Pojava osobe nije nešto što bi trebalo ostati bez pažnje. Ponekad je važna i učinkovita i pravodobna pomoć. Postoje tri glavna područja borbe s duševnim tjeskobama i njihovim posljedicama:

• Medicinska pomoć. Okrenuti se psihologu je prva i hitna mjera. Stručnjak će vam pomoći da shvatite prirodu patnje i pronađete izlaz. Za konsolidiranje rezultata pomoći će vam sve vrste treninga.
• Religija. Djeluje kao utjeha i pomažu u pronalaženju objašnjenja za situaciju. U pravilu, vjerujući da ljudi tretiraju patnju kao pomirenje za zločin.
• Pozornost ostalima. Osjećaj suosjećanja, osoba lakše doživljava mentalnu tjeskobu.

Kako se nositi s patnjom iz ljubavi?

Rimski osjećaji - ovo je jedan od najčešćih uzroka mentalne tjeskobe. Osoba koja pate od ljubavi, u pravilu, postaje depresivna, izgubi vjeru u sebe i na druge, počinje se osjećati žao zbog sebe. Štoviše, on njeguje takvu državu u sebi na sve moguće načine. Ako je depresija dugotrajna, može biti opasno za mentalno i tjelesno zdravlje. Kako bi se prevladale ljubavne nevolje moguće je kroz takve mjere:

• Potražite hobi. Unremunerated romantična energija je najbolje usmjerena na kreativnost ili konstruktivne aktivnosti. Osim toga, budući da je nešto zauzet, osoba je omela od negativnih misli.
• Komunikacija s prijateljima i bliskim rodbinom. U ovom slučaju, osoba ima osjećaj "potrebne", tako da ljubav prema neprilici prolazi brže i lakše.
• Obrazovanje. Potraga za novim znanjem potpuno apsorbira um čovjeka. Može biti studiranje stranih jezika ili nekih drugih obrazovnih tečajeva. Samopouzdanje će vas podići usjekom iznad vašeg ljubavnika.
• Plakati. Ne zadržavajte osjećaje. Suze, krikovi, histerija - sve je to teško za osobu i za druge. Ali, dajući negativan izlaz, brže ćete izliječiti. Nakon razdoblja pogoršanja, postoji stanje odmora i mira.
• Tjelesna aktivnost. Sport je najbolji antidepresiv. Sila ili brzina vježbe, agresija izlazi. Osim toga, nakon treninga, ton tijela se diže i obeshrabrenje nestaje.

Ali ono što ne biste trebali učiniti:

• Tražite novi odnos. To će biti nepošteno i za patnju osobu i osobi koja je postala novi objekt suosjećanja.
• Pohađajte glasne zabave. Takve aktivnosti ne pridonose miru uma. Osim toga, ako su popraćeni alkoholom, to može samo pogoršati stanje.
• Uzmi antidepresive. Ti fondovi možete koristiti samo za liječnički recept.
• Osveta. Pokušaj da povrijedite osobu pod utjecajem uvrede je pogreška, koju ćete najvjerojatnije požaliti.
• Pretvarati se da je sve u redu. Ne potiskujte svoje emocije i nemojte ih sakriti od voljenih. Ako sve zadržite u sebi, depresivno stanje može se dugo povući.
• Pokušavam vratiti voljenu osobu. Dakle, dublje se opustite. Pogotovo ako razdvajanje nije posljedica vanjskih uzroka, odnosno nedostatka uzajamnosti.

Kako nadvladati patnju usamljenosti?

Ako netko kaže: "Ja sam od usamljenosti", on, prije svega, treba shvatiti sebe. Da biste prevladali depresivno stanje, odgovorite na nekoliko pitanja:

• Je li usamljenost problem? Moguće je da imate ograničen kontakt s prijateljima, rođacima i strancima. Moguće je da je to zbog nekih negativnih iskustava. Razmotrite ovo stanje kao nužno za samo-znanje i preispitivanje životnih vrijednosti.
• Koliko dugo traje samoća? Ako vaša patnja nije mjesec, budite sigurni da je ovo privremeno stanje.
• Volite li biti među ljudima? Možda je samoizolacija prisilna mjera povezana s nelagodom komuniciranja s ljudima.
• Možete li promijeniti situaciju? Možda ćete morati posjetiti češće među ljudima. Ili da se u sebi promijenite neke osobine koje vas spriječavaju da uživate u komunikaciji.
• Jeste li spremni za drugu osobu da se pojavi u vašem osobnom prostoru? Možda se morate pripremiti za ovo. Zamislite kako će se promijeniti vaš život i način života i pokušati je prihvatiti.
• Volite li druge? Pogledajte sebe (i izgled i ponašanje) sa strane. Želite li komunicirati s takvom osobom? Ako ne, radite na sebi.
• Jeste li vi sami? Možda je tvoja usamljenost posljedica činjenice da ste stvorili određenu sliku za sebe i bojite se da ćete biti izloženi. Uklonite masku, postanite sami i bit će vam puno lakše uspostaviti kontakte s ljudima.

Tjelesna patnja

Riječ "patiti" ne samo da ima moralnu podlogu. Radi se o stvarnoj fizičkoj boli koja može proizaći iz traume ili neke vrste bolesti. Drevni vjerski kultovi fizička patnja bila korištena kao zamjena za duševne boli na putu ka sreći i prosvjetljenju.

Fizička patnja se koristi za iscjeljivanje ne samo u vjerskim kultovima, već iu medicini. Radi se o bolnim postupcima liječenja. Na primjer, injekcije, pijavice, limenke, sinjska žbuka i još mnogo toga. Takav učinak aktivira vitalne procese u tijelu, pridonoseći ozdravljenju.

zaključak

Patnja je neugodno i teško emocionalno stanje. Ako ste suočeni s nečim sličnim, glavna stvar je ne zatvoriti se. Potražite podršku u prijateljima i rođacima. Ako vam je teško otvoriti osobe koje poznajete, uvijek se posavjetujte s psihologom.