Životna energija čovjeka s gledišta psihologije

Danas ćemo razgovarati o energiji čovjeka kroz koju živimo, smijemo se i radujemo se, radimo, ostvarujemo svoje ciljeve, postanimo uspješni i sretni. Ova beskrajna tema nema dubine spoznaje, misterija i hipoteza oko sebe. Mnogi nisu ni razmišljali o tome koliko je to ozbiljno. Ljudski život je nemoguće bez energije. To ćemo razumjeti.

Definirajmo pojam

Vitalna energija neke osobe je vrsta motora koji pokreće cijelo tijelo, daje snagu i inspiraciju za obavljanje akcija i postizanje ciljeva.

Ona je nevidljiva. Ali njegova se manifestacija može vidjeti. Naime, visoka razina vitalne energije čovjeka omogućuje mu da postigne svoje ciljeve, raduju se, ostaju u lijepom raspoloženju, ljubavi, stvaranju i ostaju emocionalno zdravi.

Njegova niska razina pokazuje slabost, nemarnost, ravnodušnost, apatiju, i fizički i duhovno. I također loše raspoloženje, težina, depresija. Možemo reći da je emocionalno stanje jedno od manifestacija energije.

Odakle dolazi energija iz ljudskog tijela?

Razmotrimo glavne izvore. Dakle:

1. Snaga. Ovo nije glavni izvor jer bez hrane možete živjeti dosta dugo. Ali morate jesti. Jedite samo svježu i zdravu hranu. Štoviše, morate kuhati s ljubavlju i raspoloženjem.
2. Disanje. Kao što kažu, trebate potpuno disati. Količina energije će izravno ovisiti o količini kisika koji se troši. Redovito vježbajte respiratorne vježbe, češće na svježem zraku, u šumi, u planinama.
3. Pozitivno raspoloženje. Možda, jedan od glavnih izvora. Naposljetku, pogledajte, kada ste u izvrsnom raspoloženju, mislite samo na dobro, koje želite stvoriti, raditi, prigušiti.
4. Ništa manje važan izvor je san. Zato što je u mraku u ljudskom tijelu razvijen hormon za mladež i obnova imunološkog i kardiovaskularnog sustava - melatonina. Potrebna su dva uvjeta - ukupno tamu i noć. Najaktivniji od njegovog razvoja događa se od 12 do 2 ujutro, a vi ne samo ležite u krevetu i spavate. Zdravi san daje punu snagu i energiju za cijeli sljedeći dan. Moramo ranije spavati i ustati.

Dakle, istražili smo glavne izvore ljudske energije, vratit ćemo se pozitivnom stavu. Zato što je on jedan od glavnih.

Što učiniti kad pokriva depresiju?

Često se događa kad se počnete osjećati obeshrabreni, slabi, razočarani. Ne želite ništa učiniti, samo pustite ruke. Nije potrebno paničariti i pogoršati već teško emocionalno stanje i dovesti do ekstremnih oblika. Samo slijedite tri glavne preporuke. Dakle:

1. Prestani biti žrtva! Nemojte se mučiti sa pitanjem, kažu, za što sve ovo radim. Bilo bi ispravnije drugačije rečeno: "Zašto?" Potrebno je preuzeti kontrolu nad emocijama i tražiti korijen problema, a odgovor će doći od sebe. Preuzmite poziciju "gospodara položaja".
2. Misli samo na dobro, zaustavljajući loše misli. Čim negativci pokušavaju ući u glavu, prebacite se na prekrasne uspomene, djeci, sanjati o nadolazećem odmoru.
3. Četka umu. Koliko god bismo željeli, ali svaki dan prolazi kroz različitu suptilnost kroz našu podsvijest. Od lošeg da se riješiš. To će pomoći posebnim treninzima i meditacijama.

Kad pustite da negativne emocije preuzmu, sve će se početi raspadati pod nogama. Depresivno stanje karakterizira propuštanje energije.

Razlozi za njegovo smanjenje

Mnogo ih je. Nazovimo neke osnovne. To su:

1. Strah. Ima destruktivan učinak. To također može uključivati ​​ljutnju, razočaranje i nesporazume. Razvijanje loših misli, osoba počinje zamišljati dalekovidne, tako da postane njihov taoc. Nakon niza propusta čini se da se cijeli svijet okrenuo. Ruke su ispuštene, ne želite ništa učiniti, jer je svaka radnja osuđena na neuspjeh. Najgora stvar je da takva postrojenja ne vode ništa dobro, nego naprotiv, tužne posljedice, čak i samoubojstvo. Stoga vrijedi promatrati tužnu sliku drugačije, gledajući boje i svjetlost u njemu. I reći ću sebi: "Ovo je samo jednostavan niz neuspjeha, i budući da sam pametan, pozitivan i snalažljiv, naći ću izlaz iz svake situacije. Pustite i postupno. "
2. Vranje. Morate prestati obmanjivati ​​sebe i druge. Zamislite koliko energije trošite kako biste se sjetili što je rečeno, kako biste zadržali podsvjesne izmišljene slike, slike i činjenice.
3. Nedovršeno poslovanje. Uvijek dovesti sve do kraja, nemojte stati na pola. Obećao je to učiniti. Posudio sam ga - vratiti. Energetski dug će pomoći u odvodnji energije.
4. Tračevi.
5. Bilo koji oblik ovisnosti, na primjer, računalo, alkohol, pušenje, prejedanje.

Kao što vidite, puno ih je. Životne snage osobe mogu otići zbog promiskuitetnog seksualnog načina života. I također je u nepovoljnom okruženju za normalnu ljudsku aktivnost, interakciju s energijskim vampirima, lošim ljudima i tako dalje. Zato idemo na sljedeće pitanje.

Vrste energije

Istaknimo glavne tri ljudske energije:

1. Pozitivan.
2. Negativan.
3. Neutralna.

Za prvi su karakteristični: dobrohotnost, duhovnost, pozitivno raspoloženje, svijetle misli i tako dalje. Negativno pokazuje negativna emocionalna stanja. Potonji mogu uključivati ​​sve ostale vrste ljudske energije. Na primjer, uzmi seksualnu energiju. Može djelovati kao prvi ako se oba partnera međusobno ljube, u slučaju da ih koriste u druge svrhe (dominacija, podnošenje, nanošenje boli itd.) Na drugu. Dakle, gore smo razmotrili glavne izvore energije, saznali smo o glavnoj tajni njezina prijema.

Razmjena ljudske energije

S vašom energijom možete naučiti kontrolirati. Za to morate razumjeti sebe. Već znamo o čimbenicima koji doprinose njegovom odljevu. Sada razgovarajmo o razmjeni energije.

Ako ne postoji, rezerve energije neće se nadopunjavati. Gledajte, stvaramo pozitivne misli i emocije, dajemo s radošću, a time se energično hranimo. Osim toga, oni se vraćaju na naše polje u obliku dobrih događaja i ponovno energiziraju. Dakle, njegova cirkulacija javlja.

Kada mislimo negativno, loša misao već uzrokuje odvod energije. I primijetite, a ovdje djeluje isti princip. To jest, mi šaljemo negativne i vratimo ga u obliku negativnih emocija i događaja, ne hranimo istodobno, i sami nanosimo štetu, osim toga, ponovno dobijemo odljev energije. Krug se zatvara. Iscrpljeni smo. Sada je jasno kako se to događa i koliko ozbiljno.

Drugim riječima, ako uzmemo što je više moguće i istodobno želimo potrošiti malo energije, postajemo ovisni o vanjskim okolnostima. Sve promjene u okolišu mogu nam izazvati probleme u obliku lošeg raspoloženja, depresije, bolesti, pa čak i smrti.

Nemojte se bojati, samo trebate živjeti u skladu sa sobom i sa svijetom oko sebe, koliko god je to moguće da dajete pozitivnu energiju. I gdje da ga uzmete? Logično pitanje. Iznad smo razmotrili neke osnovne izvore za održavanje fizičke snage čovjeka. Sada razgovarajmo o duhovnoj i emocionalnoj sferi vitalne energije.

Izvori informacija

Energija za ljudski život može se nadopuniti korištenjem sljedećih resursa:

• Misli su pretjeran izvor energije. Jedino što se ne treba zaboraviti je da postoji zakon o polaritetu, to jest, dobre i loše misli su jednake snagama, samo prva povećava razinu energije, drugi doprinosi odljevi.
• Emocije i osjećaje. Ovdje se sve događa prema istom principu.

Ovi izvori djeluju u sljedećim područjima:

• Razni treninzi, duhovne prakse (meditacije). Pomozite u potrazi za sebi i smislu života, dajte unutarnju snagu.
• Umjetnost i kreativnost u bilo kojoj od njegovih manifestacija, bilo da se radi o kinu, kazalištu ili slikarstvu. Stvoritelj remek-djela umjetnosti ulijeva u njegovo dijete svu ljubav, talent, kolosalnu energiju, tako da ima nevjerojatnu životnu snagu.

Rezultat rada s gore navedenim izvorima ovisit će o dubini i razini duhovnosti koji se mijenja tijekom života. Sve te komponente - misli, osjećaji i emocije - osoba je u stanju promijeniti, utjecati na njih, kontrolirati i regulirati nadopunu energije i troškove. Pozitivna energija ovih izvora je snaga stvaranja i kreativnosti, ali negativna je poznata kao energija uništenja. I ne samo mentalno tijelo, već i tjelesno.

Razgovarajmo o integritetu energije

Osoba energično troši energiju, obavlja različite poslove, studira, rade i tako dalje. Također ga moramo vratiti za normalan život. Razina energije određuje se općim tonom tijela, njegovom fizičkom stanju i raspoloženjem.

Već smo rekli da oduzima unutarnje snage, o trošenju ljudske energije. Ovo je rutinska izvedba monotonih nepoželjnih slučajeva, na primjer, djelo koje ne donosi moralno zadovoljstvo. Važno je pogledati izvana, iskoristiti i naglasiti samo na njih, ali i paralelno tražiti drugu, jer zauzima veći dio našeg života i traži puno energije.

To vrijedi i za dom, koji mora biti potpuno čist. Riješite se starih stvari, očistite nered. Ne zaboravite na novčanu sferu. Zatvorite sve dugove, vratite zajmove. Da biste postali energetski kompletna osoba, morate naučiti kako upravljati energijom.

Kako to učiniti?

Dajte neke preporuke:

1. Potrebno je redovito obnoviti. Nakon svakog potrošnje energije, potrebno je napuniti šupljine energije. Dnevna aktivnost zamijenjena je noćnim spavanjem, jedući post i tako dalje.
2. Razumno rasporedite snage. Objektivno procijenite svoj energetski potencijal. Energija se treba koristiti dosljedno, a ne raditi na trošenju, kako bi se, na primjer, ispunili godišnji izvještaji za taj dan.
3. Ne trošite osobnu energiju. Nemojte ga trošiti na beskorisno poslovanje. Važno je odrediti što vas odvodi i iskorijeniti iz života.
4. Saznajte kako pojednostaviti. Ne komplicirajte situaciju, ali lakše se nositi sa svime, nemojte misliti i opisati sliku crnim bojama - misli.
5. Upravljajte stresom, koji uzima puno energije. A ako je potonji usmjeren u pogrešnom smjeru, sjetimo se zakona razmjene, to će raditi protiv nas. Tehnike opuštanja pomoći će u tome.
6. I, naravno, zdrava uravnotežena prehrana i način života. Ne možete ni zamisliti koja je energija ljudske ćelije, male elektrane, sposobna. Dakle, kako biste osigurali glatki rad, trebate jesti zdrave i zdrave hrane, punih vitamina i elemenata u tragovima te se uključiti u tjelesni odgoj, temperiranje i uklanjanje loših navika.

Energija u ljudskom životu igra presudnu ulogu, jer kroz njega egzistiramo.

Kako se to može poboljšati?

Da biste saznali što uzrokuje snažan odlazak energije, a što naprotiv, hrani, učinit ćemo praktičan test. Sve što trebamo je list papira i olovke. Nacrtaj crtu tako da ga podijeli na pola. Dalje, morate se povući, sjesti za stol, poravnati leđa, zatvoriti oči. I psihički kažu: "Ja sam gospodar moje sudbine. Želim znati što mi oduzima vitalnost? "I prva stvar koja dolazi na um u slici slike ili misli, napiši. Ne trebate čekati više od nekoliko sekundi, odgovor dolazi odmah. Može biti dva, tri. I na kraju treninga, možete se zapitati sljedeće pitanje: "Postoje li još energetskih rupa?" Ako postoji odgovor praznine, onda ne.

Isto se mora učiniti s izvorima nadopunjavanja energije ostava. Recimo sljedeće: "Ja sam gospodar moje sudbine. I želim znati što mi život daje? "

Samo ne dajte nikakvu evaluaciju dolaznih podataka, po vašem mišljenju može djelovati potpuno besmisleno. Slika može biti tako očita, na primjer, da izgubite energiju zbog besmislenih telefonskih razgovora ili dugih sati provedenih u igranju računalnih igara ili skrivenih do određenog vremena. Pretpostavimo, dolazi - "nos ruža". Vi ste na gubitku, a ispada da je miris cvijeta, i koristiti prirodne proizvode na temelju izvući svoj blagotvorni i ljekoviti učinak na um i fizičko tijelo.

Kako, nakon svega, vratiti vitalnost?

To je moguće učiniti samo aktivnim stavom i svjesnom željom. Tumačenje problema ovdje je važno. Daljnji tijek događaja ovisi o tome kako se primljene informacije obrađuju i obrađuju.

Nemojte žuriti da doneseš odluku. Potrebno je konstruktivno pristupiti svakoj situaciji. Potrebno je pokušati razumjeti i razumjeti je li vas pravilno opaža. Jer ponekad i smiješni slučajevi incidenta daju ogroman razlog za razočaranje. Znači, ne bi smio biti, nije u redu. Nemoguće je uzeti prividni događaj kao stvarnost. Na primjer, na poslu sam morao slušati glavne pritužbe. Pa, možda ste pogriješili. Ljudi teže posrnuti, samo je potrebno eliminirati sve. Zatim se, kad se vratite kući, zaglavio u liftu i počinje se činiti kao da je svijet protiv vas. No, nema globalne loše sreće i sudbine, upravo u ovom trenutku u kući struja je bila odsječena.

To se događa da sam pojedinac postaje krivac za svoje neuspjehe, rob vlastitih uvjerenja, koja je kasnije pretvorena u nekim „jedu” energetske moći čovjeka. Počinju vas kontrolirati i kontrolirati emocije i ponašanje, akcije. A što se događa s osobom? Počinje djelovati nepravilno, pogrešno, dok gubi vitalnost. On ulazi u raspravu sa okolnim svijetom, što dovodi do neravnoteže energije, unutarnjeg sukoba i kao posljedica depresije.

Potrebno je utvrditi koji izvori napuniti energiju u ljudskom tijelu. Oni će pokrenuti mehanizam za oporavak. I nakon što shvatimo da sve oko toga nije tako zastrašujuće kao što se činilo, loše misli će biti odbačene, stvarajući pozitivna pozitivna uvjerenja. Postoji još jedno važno pitanje koje moramo riješiti. Ovo je energetski vampirizam.

Što je to i što jede?

Za početak, energični vampir je obična osoba s umom koja se hrani energijom druge osobe, često nesvjesno, ali ponekad namjerno. Pitam se kako to radi? Vrlo je jednostavna: svrha njihovog rada je da vas izbacite iz sebe.

Po mišljenju psihoterapeuta postoje glavni motivi za prepoznavanje "pljačkaša" energije. Dakle:

1. Pažnja molim. Ljudi koji žele uvijek biti u središtu pozornosti prisiljavaju ostale da se usredotoče na sebe, što naravno zahtijeva puno napora.
2. Snaga. Vodi ga želja prevladati nad svima, vladati, tako da na njihovu zapovijed drugima mijenjaju svoju odluku.
3. Osveta. Često je to olakšano dubokim pritužbama iz djetinjstva. I već u životu odraslih počinitelj traži žrtvu i pokušava na svaki mogući način uništiti psihološki. Potlačeni, zauzvrat, troše puno energije na obranu.
4. Ostatak. Obično je inertna, ravnodušna osoba koja ne želi biti uznemirena. Ljudi koji ga pokušavaju dezinficirati, troše puno vitalnosti.

Ako nakon priopćenja s takvom osobom osjećate umor, svjetlosnu slabost, glavobolju, palpitiranje srca i tako dalje, ne biste ga više trebali kontaktirati uživo ili putem društvenih mreža.

Kako još prepoznati energijski vampir?

Pojedinac koji hrani energiju druge osobe može se identificirati sljedećim znakovima:

• Gotovo uvijek nakon što komunicira s takvom osobom postane loša, osjećate iritaciju, bijes, dugo ne možete doći do svojih osjetila.
• Teško je prestati kontaktirati, jer će uvijek naći priliku da se sretnete s tobom. Može nazvati, pisati na društvenim mrežama.
• Osjećate se kao lutka u njegovim rukama, ali ne možete ništa učiniti.

Ako je netko blizak, a ne želite izgubiti kontakt s njim, samo razgovarajte iskreno, objasnite sve. A ako ste jednako skupe, usvojit će drugačiji obrazac ponašanja.

Kako se obraniti?

U stvari, oni se sastaju mnogo češće nego što bismo željeli, ali postoje načini zaštite. Dakle:

1. Držite disanje čak i. Duboko udahnite i udahnite, pokušajte ostati opušteni.
2. Slušajući protivnika, razmislite o dobrom, kako se malo prebaciti. Teško je, ali morate učiniti, računati na stotinu, glavna stvar je da se ne slomi i ne počne pokazivati ​​svoju bijes i ljutnju.
3. Nemojte gubiti napore da objasnite, odgovorite štedljivo: da ili ne.

U nekim slučajevima bolje je, općenito, šutjeti, tako ćete pokazati vašem protivniku da ga slušate pažljivo. Bolje ne pokušavajte komunicirati s takvom osobom. Nemojte podijeliti s njim intimne, snove i planove. I još jedan važan savjet - naučite kontrolirati svoje emocije i osjećaje. Uostalom, jedu samo negativnu energiju. Stoga, čovjek mora naučiti samokontrolu. I ne biste se trebali pouzdati i komunicirati s ljudima koji raspravljaju o svemu, oni će isto tako učiniti s vama nakon dijaloga. Potrebno je nadopuniti energiju u ljudskom tijelu. Već smo razgovarali o ovome gore, sažeti ćemo.

Kako povećati razinu energije?

Energija koju čovjek koristi mora se nadopuniti. Dakle, što trebate učiniti za ovo:

• Dati vremena za puni odmor.
• Baviti se tjelesnim odgojem.
• Ispravno jesti.
• Odbijte loše navike.
• Riješite se negativnosti.
• San, postaviti ciljeve i postići ih.
• Voljeti.
• Učiniti hobi.
• Saznajte kako pravilno disati.

Čini se da je to jednostavan savjet, reći ćete. I koliko je teško riješiti ljutnju. Saznajte kako oprostiti, osloboditi stare pritužbe i neugodne priče iz prošlosti. Ne trošite dragocjene sate života na beskorisne prepirke i razjasnite odnos. Posvetite više slobodnog vremena za sebe, obitelj, djecu, samo-realizaciju, poboljšajte. Ne volite posao - podmirite se za drugu, ponovno se kvalificirajte. Pronađite smisao u životu, postavite cilj i pomaknite se na njega. Snaga ljudske energije mora se održavati i stalno ojačati.