Каким образом действует самовнушение на здоровье

На уровне подсознания каждый человек способен задать себе определенные установки. Проблема лишь в том, что не все могут понять, как это делать. Самовнушением называют метод влияния на подсознательную часть человека. Оно способно не только подарить душевное равновесие

Что такое самовнушение?

Зачастую мы настраиваем себя на негативные волны, и они мешают достигать поставленных целей. А ведь мы можем даже не обращать на это внимания! Неуверенность в себе и страх перед неудачей заставляют нас постоянно испытывать чувство нервозности перед новыми, интересными делами, мешают проявлять активность и занимать лидерские позиции в компании друзей, на работе. Отрицательные подсознательные установки заставляют нас испытывать страх перед собственным «я», порождая комплекс неполноценности. Мало того, часто используемые методы самовнушения обусловливают нашу реакцию на ту или иную ситуацию, определяют схему поведения и личные качества, а также характер. Уже в тридцать лет любой из нас становится хранителем целого запаса негативных либо позитивных установок. Они-то как раз и определяют нашу жизнь. Круг общения, образ жизни, а самое главное, здоровье – все попадает под влияние подсознания. Психиатры считают, что большая часть заболеваний является плачевным результатом эмоциональных переживаний человека. Яркий пример такой болезни – мигрень. От нее страдают тысячи людей по всему миру. Поэтому единственным спасением в этой ситуации может стать самовнушение на здоровье.

Чем это полезно?

Самовнушение обладает огромной силой, которая поможет сделать лучше разные стороны жизни человека и исправить недостатки его тела и организма. Ставя перед собой определенную цель, нужно обязательно взять себе за правило проявлять сознательное самовнушение в любой ситуации и при любых обстоятельствах.

Как действует процесс внушения?

Во-первых, перед сеансом самовнушения нужно успокоиться и прогнать прочь все негативные мысли и страхи. Во-вторых, следует уверенно повторять фразу, в которую вы вкладываете смысл своего желания. Любое сказанное вами предложение или слово должно носить утвердительный характер. Для того чтобы самовнушение на здоровье принесло необходимый результат, вам стоит позабыть о частице «не». Всякая установка наполняется конкретным смыслом. Добавить собственное отношение и чувство можно при помощи словосочетаний: я люблю, мне нравится, я испытываю наслаждение, мне хорошо. Создавайте свою установку, опираясь на настоящее время, а не будущее. Лучше использовать глаголы, так как подсознанию легче понять их и распознать как призыв действовать. Помните, когда вы будете проговаривать эти фразы, делайте это со смыслом, уверяя себя, что все реально. Представьте, будто вы уже достигли цели. Переживите эти эмоции наяву, радуйтесь, будьте счастливы, и тогда ваше самовнушение на здоровье воплотится в реальность.