Kako izgubiti težinu kod hormonskih neuspjeha kod žena: značajke, praktične preporuke i povratne informacije

Broj hormona koji proizvodi žensko tijelo je oko sedamdeset. Njihova je zadaća osigurati pravilno funkcioniranje bilo kojeg organa i tkiva tijela. Njihova razina može se smanjiti ili povećati kao rezultat utjecaja različitih vanjskih čimbenika. Postoji mnogo razloga koji uzrokuju tzv. Hormonsko zatajenje. Tužna posljedica neravnoteže je, uz kompleks kliničkih značajki, višak težine

Gdje početi

Prva stvar koju trebate učiniti u slučaju da imate znakove takvog poremećaja je posjetiti stručnjaka. Liječnik je dužan propisati da prođe potrebne testove kako bi utvrdio razinu hormona u tijelu. Dobivene informacije pomoći će odrediti uzrok neuspjeha. I tek nakon izjave pravilne dijagnoze moguće je svrhovito liječenje.

Ponekad iskusni stručnjak može nasumce utvrditi mogući uzrok pretilosti, ovisno o tome u kojoj je od zone lokaliziranih masnih naslaga i odgovarajuće dodijeliti preporuka za vraćanje omraženih kilograma.

Što će reći nabore na tijelu

Višak masnoća na gornjem dijelu leđa i na prsima označava višak prolaktina. Ovo je naziv hormona, čija je funkcija pripremiti žensko tijelo tijekom razdoblja trudnoće u proces dojenja. Izražavanje neravnoteže u ovom slučaju je prisutnost edema, kršenje menstrualnog ciklusa, visoka razina apetita.

Imenovanje određenih lijekova kao što je "Dostinex", liječnik će pomoći bolesniku da izgubi težinu hormonskim neuspjehom. Povratne informacije od strane domaćina zajednice govore o održivim rezultatima, koji su već vidljivi tijekom prva dva mjeseca korištenja.

Ako se masti aktivno deponiraju u području struka, možemo pretpostaviti neravnotežu hormona koji proizvodi štitnjača. Subjektivni znakovi - povećano umor i letargija. U slučaju neispravnosti u štitnjači, pacijent pati od smanjene radne sposobnosti. Izvana, ovaj poremećaj karakterizira natečenost obraza. Najpopularniji lijekovi koji se mogu savjetovati u ovom slučaju su Propicil ili Tiamazol.

Ako je zona najznačajnijih masti trgovinama - stražnjice i bedrima, razlog je najvjerojatnije u nedostatku hormona estrogena. U raspoloženju pacijenta postoje jake promjene, znak postaje razdražljiv, memorija se smanjuje. Postoje ozbiljne manifestacije zaborava. Sve ovo može govoriti o ozbiljnim problemima ženskog reproduktivnog sustava, neispravnosti jajnika. Liječnik prilagođava hormonsku razinu u ovom slučaju imenovanjem "tokoferola" i drugih sličnih lijekova.

Ali pogrešno je utemeljiti dijagnozu lokalizacije masnih naslaga. Patologija se može otkriti tek nakon pažljivog pregleda od strane nadležnog stručnjaka nakon dostave svih potrebnih testova.

Koji stupanj pretilosti postoji?

Četiri su u cjelini, a podijeljeni su prema postotku prekomjerne težine idealu. Ako višak masnoće premašuje normalnu težinu za 29% ili više, možemo govoriti o pretilosti prvog stupnja. Sljedeća faza (2. stupanj) karakterizira brojke od 30-49%. Kada se prekomjerna masa mijenja između 50 i 99% u odnosu na normu, možemo govoriti o pretilosti trećeg stupnja. Pa, najopasniji (četvrti) stupanj karakterizira višak ove razine od 100%.

Kako izgubiti težinu s hormonskim neuspjehom?

Glavni princip prehrane u ovom slučaju je drugačija ravnoteža masnoća, ugljikohidrata i proteina uzeti s hranom. Pravila koja treba slijediti u ovom razdoblju:

1. Prehrana mora biti pregledana u smjeru pismene uravnotežene prehrane s optimalnim sadržajem esencijalnih hranjivih tvari. U isto vrijeme, potrošnja šećera je minimizirana ili potpuno eliminirana.

2. Trebali biste nastaviti postupni porast postotka plodova, gljiva, mahunarki i bobica u prehrani. Ovi proizvodi pridonose procesu obnavljanja normalnih hormonalnih razina u ljudskom tijelu.

3. Ne zaboravite uzimati lijekove koji sadrže jod i komplekse minerala i vitamina.

4. Prirodni filter, s kojim gori višak masti, - svi znamo vlakno.

Početni sastav izbornika u slučaju hormonskog neuspjeha pokupit će dijetetičar. Provjerite je li točna dijagnoza, endokrinolog će vam preporučiti odgovarajući popis drugog i prvih tečajeva, koje nadopunjuju željene povrće i voće možete posjedovati.

Top 15 proizvoda koji mogu poboljšati vaš metabolizam, nalazi se u zelenom čaju, grejp, bademi, jogurt, kava, turska, špinat, jabuke, grah, brokula, jalapenos, zobeno brašno, sojino mlijeko, cimet i curry. Ako dijeta ne pomaže dobro, liječnik će vam ponuditi hormonsku terapiju. Ali vrlo mnogo u procesu liječenja ovisi o bolesniku. U pravilu, kao rezultat kompetentno provedenog tečaja, težina će početi smanjivati.

Vrijedno je brinuti o trudnoći?

Oni koji su dobili prekomjernu težinu tijekom trudnoće nisu posebno zabrinuti. Puno svježe pečenih majki zabrinuto je pitanje kako izgubiti težinu s hormonskim neuspjehom nakon porođaja. No, u velikoj većini slučajeva, dodatni kilograme odlaze u takvoj situaciji postupno, sami. Pod utjecajem teškog stresa doživjeli u tijelu, tu je prirodni hormonalni neuspjeh, ali onda obično sve se vraća u normalu, a tijelo je obnovljena gotovo u potpunosti. Potrebno je u ovom teškom razdoblju svog života da ostane mirna, ne upuštati se u svježem zraku, pravilnom prehranom i promatrati bitnih načela zdravog načina života.

Hormonski neuspjeh: kako brže izgubiti težinu?

Nažalost, tjedan ili dva ovdje ne možete učiniti. Terapija ovog tjelesnog poremećaja zahtijeva, uz sustavnu i strogu kontrolu, postupno i ravnomjerno prijelaz u normalnu prehranu i način života.

Hoće li hormonska pomoć u uklanjanju fizičkih znakova pretilosti - slaba koža, strija i slično?

Ako izgubite težinu uz pomoć lijekova, ne možete to učiniti bez povećanog fizičkog napora. To će postupno dati stanicama tijela pravi ton. Svatko tko je mogao izgubiti težinu zahvaljujući endokrinologu i dijetetičaru, primjećuje da su rezultati puno bolji u sportskim razredima.

Dijetetski savjeti

Koje proizvode trebate platiti posebnu pozornost ako izgubite težinu?

1. Meso od mesa.

2. Mliječni proizvodi s niskim sadržajem masti.

3. more kelj.

4. Krastavci.

5. Zelenilo.

Odbijanje bi trebalo biti sljedeći proizvodi (ili smanjiti njihovu upotrebu na minimum):

1. Masni slatkiši.

2. Govedina, teletina i svinjetina.

3. Sve vrste marinada, masnih preljeva i majoneze.

4. Sladoled i sve vrste pečenja.

5. Alkohol.

Neuspjeh u kvaru

Koje vrste hormonskih poremećaja mogu biti? Najčešće su seks hormoni (progesteron i estrogen već spomenuti) "skok". Ako potonji nije dovoljno u tijelu, kalorije se pohranjuju u rezervat, pretvaraju se u sloj masti. Nedostatak progesterona izaziva oticanje zbog zadržavanja tekućine u svim tkivima i organima.

U različitim fazama života, žene se suočavaju s različitim mogućnostima za takvu neispravnost. Sve počinje već tijekom puberteta. Još jedan snažan val je u djetetu, porođaju, dojenju. I na kraju, starije žene suočavaju se s istim problemima tijekom menopauze.

Pored gore navedenih prirodnih procesa, hormoni mogu biti poremećeni stresom, zadivljenjem štetnim navikama, preopterećenjem bilo kojeg plana - fizičkog i psihološkog. Zbog takvog ogromnog raznih mogućih uzroka ovog poremećaja, pitanje o tome kako izgubiti težinu hormonskim neuspjehom, u žena je na jednom od prvih mjesta.

Izbjegavanje slike fiziološke ravnoteže može biti nepromišljeno liječenje nekih lijekova uzimanih bez liječničkog imenovanja, kao i pobačaja. Pitanje nasljeđivanja također igra važnu ulogu. Također treba imati na umu da u tijelu, sve je međusobno povezano, a velika važnost je besprijekorno funkcioniranje glavnih organa hormonopoietic - štitnjače, gušterače, nadbubrežnih žlijezda.

Važnost štitnjače

Kako izgubiti težinu kada hormonski neuspjeh, ako postoje problemi s štitnjačom? Nažalost, to je vrlo teško, gotovo nemoguće. Bez dobrog rada, štitnjače normalnog metabolizma neće biti dostupne vama. Sa smanjenom razinom hormona koje proizvodi njezino tijelo pacijenta ne može obraditi svu hranu primljenu u energiju. Zato su neiskorišteni višak pohranjeni u pričuvi. S umjetno stvorenim samo-ograničenjima na prehranu, težina, u pravilu, raste samo. Sve to prati i pojava pospanosti, apatije i općeg zagušljivog stanja organizma.

Gušterača služi kao tijelo koje se bavi proizvodnjom inzulina. Rizik od pretilosti u slučaju kršenja njegovih funkcija vrlo je vrlo visok. Ali ne možemo odrediti razloge zbog kojih je naše tijelo hormonalno poremećeno. To može učiniti samo liječnik, nakon što pročita rezultate potrebnih testova.

Najčešće, imenovanje nekog stručnjaka za hormonsku drogu neće biti ograničeno. Pacijentu će nužno dati savjete o tome kako izgubiti težinu nakon hormonskog zatajenja kroz poseban način prehrane. Osim toga, liječnik može podupirati bolesnika s neurolepticima, pripravcima koji sadrže kalij i jod i slično.

O ulozi tjelesne aktivnosti

Kako izgubiti težinu kada je hormonska neuspjeh još pouzdaniji? Vi ste mnogo brži i uspješniji će postići željeni rezultat, ako će uz korištenje farmakoloških sredstava doći. Na početku liječenja njezina bi razina trebala biti prilično mala. Najbolja opcija ovdje je početi pješačiti pješice. Sljedeći korak je snimanje u dijelu joge ili bazena. S vremenom je smisleno prebaciti se na sportove koji uključuju povećanu aktivnost.

Ali zapamtite: sve vaše studije trebaju biti pod nadzorom stručnjaka. Počevši se upuštati u bilo koji sport, svakako se posavjetujte s liječnikom koji zna vaš tretman. Nepravilno odabrano opterećenje može značajno oštetiti tijelo. I suvišak i nedostatak aktivnosti mogu dovesti do razvoja ili ponovne pojave hormonalnog zatajivanja.

Važno je da se ne prepustite potpunom odmoru. Ako obično dobijete dovoljno spavanja i odmarate se na vrijeme, postupak za uklanjanje višak masnoća će proći mnogo brže i uspješnije. Odvojiti od nepotrebnog tekućeg tijela pomoći će bilo kojoj od postupaka s parom. Riječ je o sauni, sauni i slično.

Pokušajte ne "kupiti" na predloženim neodobrenim sredstvima za oglašavanje kako biste uklonili hormonske poremećaje. Zapamtite da liječenje treba postaviti isključivo stručnjak. Inicijativa u ovom slučaju vrlo je opasna.

O preventivnim mjerama

Spriječite većinu glavnih problema vezanih uz prekomjernu težinu, možete se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila:

1. Pažljivo praćenje vašeg menstrualnog ciklusa. Svi kašnjenja i neuspjesi indirektno ukazuju na hormonalnu neravnotežu u našem tijelu.

2. Ginekolog bi trebao ići u slučaju promjena na stazi i prirodi kritičnih dana. Važno je razumjeti razloge koji uzrokuju takve promjene na vrijeme.

3. Ne zaboravite provjeriti točnost vaše prehrane.

Što može i što ne može

Principi kompetentnog pristupa hranjivoj tvari poznati su, možda, svima. Oni se podudaraju s onima koje promiče gotovo svaka prehrana ili pismena prehrana. Malo je onih koji će biti iznenađenje za vijeća za korištenje maksimalan mogući broj voće i povrće, na pari ili kuhane ribe i mesa niske masnoće hrane i slastica samo tzv prirodno - u obliku meda i suhog voća.

Slično tome, pozivi na izbjegavanje alkohola, masnih, prženih i rafiniranih šećera nisu neočekivani.

O odbijanju pušenja i alkohola znaju, mislim, sve. Dodaj u ovu potrebu da se preventivno posjeta zdravstveni djelatnici najmanje jednom u šest mjeseci. Zanemarujući ovo pravilo, moguće je dobiti neke dodatne probleme u obliku teških bolesti pretražuje gore - dolje do neplodnosti ili dijabetes.

Zapamtite da samo primjenom sustavnih, svrhovitih napora, možete izgubiti težinu s hormonskim neuspjehom. Vaša pozornost na vlastito zdravlje žena poslužit će kao jamstvo istinskog blagostanja, snažnog zdravlja i veličanstvenog izgleda.