Moderni "fitness park" u Orsku: vrste usluga i grupnih aktivnosti

Prvi fitness centar u Orenburgu otvoren je 2007. godine. Ljubitelji sporta i zdravog načina života napokon su uzdahali od olakšanja. Teški put bili su kreatori "Fitness parka" u Orsku. Ali za deset godina mukotrpnog rada rezultati su vidljivi svim posjetiteljima. Ovo je veliki broj različitih fitness programa, proširena i poboljšana baza materijala, kvalificirani i iskusni treneri.

Tijekom ovih godina, Fitness Park je pronašao mnogo prijatelja koji su sretni posjetiti klub svaki dan. Neki su došli izgubiti težinu, a drugi ispraviti lik za ljetnu sezonu, ali najčešće razredi u predvorju daju nevjerojatne emocije i radost komuniciranja s odnomudtsamom.

Vrste usluga

Nalazi se na površini od 3500 četvornih metara. metara, fitness-sportski kompleks "Fitness Park" u Orsku nudi svojim posjetiteljima veliki izbor usluga i programa. Ovo je samostalna vježba u teretani (ako želite da se slažete s uslugama pojedinog trenera), razne grupe kluba, plivajte u bazenu. Za opuštanje nakon nastave nalazi se sauna, pa čak i uređena plaža.

Grupni treninzi za djecu održavaju se u dvoranama iu bazenu. Za ljubitelje borilačkih vještina organiziran je borbeni klub. Oni koji žele naučiti plesati lijepo dolaze na plesne nastave, pogotovo jer su iskusni treneri u svim plesnim stilovima. Ovaj i Belly Dance, Street Dance, orijentalni, stil Ladysquo, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop i Latina. Možete zaustaviti svoj izbor na bilo kojem, po volji.

Za mlade roditelje s djecom nalazi se dječja soba. Dječak se igra s drugom djecom. Dijete, dok čeka majku ili oca, koja se bavi dvoranom, pod strogim nadzorom osoblja.

Vrste grupnih sesija

1. Aerobika ide u glazbu. Sastav općih razvojnih vježbi provodi se za razvoj mišića, pravilno funkcioniranje srca i krvnih žila, smanjenje težine.
2. Tečajevi joge održavaju se u "Fitness parku" Orsk nekoliko različitih podskupina. To je ashtanga yoga, gdje vježbe pridonose razvoju izdržljivosti i rastezanja kralježnice. Postoje grupe za početnike, Soft. Rad je usmjeren na stjecanje tijela fleksibilnošću, korigirajući držanje tijela. Vježbe disanja vratit će živčani sustav i pomoći osloboditi napetosti nakon dnevnog rada.
3. Mješovite grupne grupe koriste nekoliko elemenata joge, pilatesa i vježbi snage.
4. Istezanje će pomoći da se protežu mišići i opustite cijelo tijelo.
5. Zanimljiva yoga u hammocksu tkanine. Tijekom takvih klasa, "fitness park" Orsk spaja jogu, istezanje i zračna gimnastika.
6. Vraća fleksibilnost, izdržljivost zglobova tijela i jača mišiće posebne združene vježbe. Nitko neće prestati uzimati oslobađanje od soli.
7. Aerobik na korak-platformi razvija ne samo snagu mišića nogu, već i jača tisak.
8. Kombinirane lekcije o napajanju i kardio opterećenju pomoću bežičnog užeta.
9. Dječja fitness skupina organizirana je na temelju fitness centra i naziva se "FITOSHA".

Skupne grupe održavaju se u prikladnom vremenu, a njihovo trajanje iznosi 55 minuta.

Klase na vodi

U bazenu "Fitness Park" Orsk za posjetitelje odrasle osobe organizirane su dvije grupe. Jedan od njih preporučuje se svim ljudima, čak i onima koji ne mogu plivati. Kompleks vježbi sastoji se od kretanja aqua aerobika. Druga grupa izvodi vježbe snage na dubini, koristeći dodatne plovke i opremu.

Za male posjetitelje tijekom grupnih sastanaka pod veselim imenom "Funny fishes" izdvojen je zasebni fitness program za vodu. Roditelji su također povezani s procesom. Sigurnost za djecu jamči iskusni treneri.

Povezane usluge

Nakon intenzivne obuke preporučuje se opuštanje u finskoj sauni ili opuštajuća masaža. Možete se prijaviti u puni poredak u kozmetičkom salonu, gdje frizerski salon radi, a profesionalni kozmetičar prima recepciju. Malo poboljšanje ten može biti u modernom solariju.

Prije treninga možete unajmiti ormar, gdje će se osobne stvari sigurno spremiti. Nakon nastave korisno je vratiti ravnotežu vitamina u fitnesu. Sokovi od svježe iscijeđenog voća i povrća ili proteinskih koktela podupiru tijelo nakon soja mišića.

Posjetite Orsk fitness klubove dostupne u gradu. Isto tako, vaš izbor će pasti na "Fitness Park", jer je profesionalnost osoblja i opreme ove dvorane uvijek na vrhu.