Chris Powell - neograničene mogućnosti čovjeka

Dugo je poznato da je tjelesna aktivnost izvrstan način za izgubiti težinu. Trenutno više navijača postaje sport poput američke fitness. Njezin kreator i aktivni korisnik je Chris Powell, koji je sada pomogao gubiti težinu velikom broju ljudi.

Chris

Danas izgleda nevjerojatno da je poznati trener bio vrlo malen u adolescenciji, ne može izdržati nogometna opterećenja. I igrati ovu igru ​​Chris Powell stvarno htjeli. Zato se on borio s njegovim tijelom Dizanje utega. U samo nekoliko mjeseci Chris više nije bio prepoznatljiv. Kad se ponovno pojavio na terenu, počeo je pobijediti. I nije to učinio na štetu prednosti u veličinama, što zapravo nisu, već zbog veće izdržljivosti i novih snaga.

Ova pobjeda nad vlastitom slabostom pokazala mu je kako su mogućnosti organizma neograničene. Upravo je taj događaj doveo do činjenice da je danas najomiljeniji i popularniji američki fitnes trener.

Prvo iskustvo

Obraćajući se odrasloj osobi, Chris je sudjelovao u jutarnjem programu "Good Morning, Arizona" kao stručnjak za samostalno poboljšanje. Na zrak je došao poziv od Davida Smitha, koji je zamolio trenera za pomoć. Njegova težina iznosila je 285 kg, pa mu je liječnik obećao samo 4 godine života. Nakon nekog vremena, Chris je osobno posjetio pozivatelja kako bi shvatio što bi mogao učiniti kako bi pomogao ovom divovskom nesretniku.

Kao rezultat putovanja, pazeći da je spreman za Davida goleme žrtve za dobrobit fizičkog zdravlja, Chris Powell je razvio personalizirani program mršavljenja za Smitha. Trener je godinu i pol dana došao osobi koja mu je svaka dva dana postala njegov prijatelj. Predavao je Davida da jede, ne traže utjehu u hrani, te ga je od jutra do večeri iscrpljujućih treninga.

U samo nekoliko mjeseci, osoba koja nije nekoliko godina napustila kuću mogla bi dobiti vozačku dozvolu. Prije svega, postalo je moguće zbog činjenice da se uspio uklopiti u vozačevo sjedalo. Osim toga, završio je srednju školu i dobio posao.

Osamnaest mjeseci kasnije, čovjek je težio samo 101 kg, ali njegovo tijelo je još uvijek tužan prizor - odvratna nabori kože visi sa svih strana. Zahvaljujući televiziji, Davidova priča bila je poznata zemlji, a liječnici su mu ponudili dobrotvorne operacije koje oslobađaju višak kože. Nakon četiri operacije i šest mjeseci rehabilitacije, pojavio se novi, potpuno nepoznat Smith, pred gledateljima i navijačima.

Danas David tvrdi da od bilo čega, čak i duboke jame, možete se prisiliti da puzate. Pomaže drugima koji padaju u istu zamku kao i prije mnogo godina.

projekti

Chris Powell vodi nekoliko programa za gubitak težine, piše knjigu, sudjeluje u raznim emisijama. Smatra se jednim od najpoznatijih fitness trenera u Americi. Najpoznatiji projekt u našoj zemlji je njegov program "Ekstremni gubitak težine".

Svaki program ovog ciklusa posvećen je jednom jako masno čovječe. U samo jednoj godini, kao rezultat titanskih napora, osoba izgubi težinu, dobivajući normalne obrise. U tijeku sve ide: prehrana i najviša tjelesna aktivnost, rad plastičnih kirurga i pomoć psihologa. Mnogo unutarnjih prepreka mora biti prevladano od strane sudionika programa da bi se dokazalo da zdravo tijelo odgovarajućih veličina nije luksuz. Dostupan je svima.

Oni koji nisu sigurni u vlastitu snagu, svakako vrijedi promatrati prijenos "Extreme Weight Loss".

preporuke

U raznim televizijskim programima trener daje preporuke da svatko tko želi imati skladan i zdravo tijelo može slijediti.

Osnovna pravila:

• Dajte sebi svakodnevno obećanje da ćeš trčati 5 minuta, boriti se 10 puta, jesti pravu hranu. Glavna stvar je ispuniti ta obećanja.
• Potrebno je piti puno tekućine.
• Šećer treba ukloniti s najmanje jednog obroka dnevno. Lako je, ali to radi.
• Bez sode. Doručak je dnevno, kao vježba.

• Veličina posluživanja. Chris Powell, gubitak težine po načinu na koji postaje užitak, savjetuje prehranu češće, ali u manjim količinama.
• Imati podršku. Nije bitno tko će biti - obitelj, prijatelji, susjedi, poznanici dopisivanjem. Ali raditi nešto zajedno uvijek je lakše.
• Vizualizirajte. Da biste to učinili, trebate kupiti jednostavan okvir za fotografije, u kojem umetnete sliku onog za koji je sve pokrenuto. Dovoljno je da netko predstavlja slabu siluetu, nekome fotografiju željenog djeteta - svatko ima svoje razloge za shvaćanje.

Chris Powell je siguran da svaka osoba može postići svoj cilj, najvažnija stvar je pronaći pravu motivaciju i prijatelja koji može podržati u teškim trenucima.