Što je boks? Pravila, obuke, natjecanja

Od davnih vremena ljudi su uvijek nastojali utvrditi najjače. Što možete učiniti, to je ljudska priroda. Istodobno, vremena nezadovoljavajuće krutosti i neograničene agresivnosti otišli su u zaborav. U dvorištu dvadeset prvog stoljeća, koji još uvijek čini svoje prilagodbe razvoju ljudska rasa, tako da su borilačke vještine sada na mnogo načina postale više sporta nego element preživljavanja. U tom smislu, detaljnije ćemo razmotriti što je bok, kakva je njegova povijest, dinamika razvoja, značajke i pravila.

Povijesna pozadina

Prva utakmica boksa bila je zarobljena u špilji drevnih Sumerana i datirana u treće tisućljeće prije Krista. Tu je i drevna egipatska slika koja nam pokazuje ne samo boksače nego i gledatelje u areni. Istodobno, oba rivala se bore s golim rukama.

Prema povjesničarima, pisti su se borili u drevnim indijskim tekstovima i rukopisima.

Bilo je poznato da je takva kutija, iu antičkoj Grčkoj. U to vrijeme nije bilo apsolutno podijeliti kategorije težine, a klinci su strogo zabranjeni. U pravilu, borbe nisu imale runde, nisu vremenski ograničene, a češće su završile nokautom, predaju ili čak smrti. I premda u trenažnom procesu boraca još uvijek koriste posebne rukavice za boks tijekom borbe ruke su zamotan samo iz čvrstih traka od kože ta osoba primjenjuje prilično ozbiljne ozljede.

Olimpijski sport

Prvi put boks je postao vrsta olimpijskih natjecanja u 668 prije Krista. e. na 23 drevna natjecanja. Drevni Grci održali su svoje boksačke borbe na trgu, posipani pijeskom. Oblik boksa, dakle, kao takav bio odsutan, svi su izvodili, kako je vidio stane. Već je bio sudac koji je nazvan gelladonik. Ako tijekom dodijeljenog vremena nitko od sudionika u bitci nije pobijedio čist nokaut, tada je nužno provođena izmjena udaraca bez korištenja zaštite.

Moderna verzija jedinstvene borbe

Boks - to je ne samo sposobnost da ustati za sebe, ali i sport koji je dobio u današnje vrijeme samo ludo popularnim, a vodeći svjetski borci dobiti milijune naknade za svoje svijetle i istovremeno teške borbe.

Godine 1867., čovjek po imenu John Chambers, član atletskog amaterskog kluba, okupio je pravila amaterskog londonskog turnira. U njoj je financijski pomogao John Sholto Douglas - on je markiz Queensberrya, koji je kasnije postao poznat kao stvoritelj pravila.

Ukupno je u početku odobreno 12 glavnih točaka kojima se regulira ponašanje boraca. Danas su potpuno relevantni:

• Bitka se odvija na kvadratnom sudu čija strana je 24 stopa.
• Zabranjene su sve napadi, gušenja, bacanja, udaraca.
• Krug traje tri minute, pauza je jedna minuta.
• Nakon pada, boksač mora stajati 10 sekundi, ako ne može ustati, tada se poraz bilježi.
• Zabranjeno je prianjati u užad i gurati se od njih za udaranje.
• Nitko od stranaca nema pravo biti u prstenu tijekom kruga.
• Borci za rukavice trebali bi biti isti u kvaliteti i težini.
• Razbijena rukavica podložna je promjenama na zapovijed glavnog suca.
• Smatra se da je vojnik koji je dotaknuo prsten s koljenom padao.
• Borba završava pobjedom jednog od sportaša.

Kao što se može vidjeti iz svega gore navedenog, boks je strogo uređeno pojašnjenje odnosa između dviju gospodara, a ne neka ulična prljava borba.

Proces obuke

Naravno, svaki slučaj zahtijeva dobru vještinu, iskustvo i određena znanja i vještine. Stoga, boks je aktivnost koja uključuje redovnu obuku samostalno i kao dio skupine. Trener će sigurno izvesti uprizorenja udarac za sportaše i kontrola vremena rada kombinacija poziraju u sparingu, prisiljavajući udarac u specijaliziranoj inventara, kao što je probijanje torbu za boks vreću, noge, itd Osim toga, pažnja se posvećuje tjelesne kondicije: .. Izvodi skakanje uže, rad s plišanim loptu napravio dips, pull-ups na traci, plivanje se preporučuje.

Usavršiti tehniku ​​koja se koristi kontrolnim borbama, u kojima se borci mogu boriti, kao u stvarnoj borbi. Za pasivnu zaštitu upotrebljavaju kapu, sudoper, kacigu, rukavice za boks, a ruke su obložene zavojima. Takvi uređaji i pribor omogućuju smanjenje rizika od ozljeda, zaštititi se od neželjenih rezova.

vrsta

Boks je sport koji se može podijeliti u tri vrste: amaterski, polu-profesionalni, profesionalni.

Ljubitelji djeluju na ovaj način: tri kruga tri minute. Pauza između rundi iznosi jednu minutu. Na sportašima se mora nositi uniforma za boks. Značajna osobina: amaterski boksač može održati nekoliko borbi u jednom danu, govoreći na određenom turniru.

Profesionalci se bore od 8 do 12 rundi. Do 1980 Prvenstvo borba održati 15 rundi, ali smrt boksača po imenu Duk Koo Kim je dovelo do činjenice da je prva velika svjetska federacija WBC boks, a nakon - WBA i IBF prvak i smanjene udaljenosti uklanjanjem tri runde.

Profi se bori golom, za razliku od amatera odjevenih u majicu. Sudac u prstenu pažljivo prati fizičko stanje boraca i može zaustaviti borbu u bilo kojem trenutku zbog ozljede jednog od suparnika, disekcije, teških krvarenja ili nokautiranja.

Bokser stilovi

Prvenstvo u boksu je vrlo ozbiljan događaj, gdje se susreću borci najrazličitijih mogućnosti i stilova. Stoga valja pažljivo razmotriti koje su glavne opcije za borbene sportaše.

Outfighter je sportaš koji preferira borbu s velike udaljenosti. Takav boksač vrlo je tehnički, brzo i lako se kreće na noge. Ako njegov protivnik pokuša provaliti u klinču ili na kratku udaljenost, opskrbljivač će ga uvijek raskomadati i susresti ga udarcem, zadržavajući desnu ruku pokraj glave. Živi primjeri - Wladimir Klitschko, Mohammed Ali.

Infajter je borac koji se bori u bliskoj blizini. Takvi boksači su vrlo agresivni i uporni. Beat niz bodova na tijelu i glavi s vrlo kratkom udaljenosti. U većini slučajeva takvi su borci nedovoljni.

Counterpuncher - boksač, računajući na činjenicu da će protivnik pogriješiti i bit će kažnjen za to. Glavni zadatak counterpuncher je koristiti napad protivnika kako bi postigao svoj cilj. Ovaj stil zahtijeva od vas izvrsnu reakciju, razrađene kombinacije, jasne reflekse, visoku brzinu ruku, oštrenu tehniku. primjeri: Chris Byrd, Floyd Mayweather Jr.

Slagger je sporo kreće boksač koji preferira primjenu luka poput pušaka ili udica. Međutim, on je neaktivan i nema dobru zaštitu. Takvi borci uvijek idu naprijed u očekivanju da će moći poslati protivnika na pod. Nedostaju kvalitativni radovi stopala, ali to u potpunosti nadoknađuju ludi silom udarca.

Spoiler je borac, neprestano izbjegava izravnu borbu i radi kao "drugi broj". Često su spojleri obično povezani i čak mogu koristiti prljave trikove. Vrlo često on nastoji ne pobijediti, ali izložiti protivniku ismijavanje. Također, spoiler ne dopušta da otkrijete snage vašeg protivnika. Iznenađujuće, ta je taktika omogućila nekim borcima da postanu svjetski prvaci. Primjeri: Ishe Smith, John Ruiz, Guillermo Rigondeaux.

Rescher - čovjek koji agresivno napada bez oklijevanja i strah za sebe. U napadu često ide bez gledanja, ima snažne udaraca obje ruke. Pokušava doslovno uništiti neprijatelja, kao da je samo kruška za njega. Može potpuno disorientirati vaš protivnik na napad.

Opcije zaštite

Glavni elementi zaštitne tehnologije su:

• ronjenje;
• prednapon;
• stajati;
• pobjeći;
• prekrivanje;
• blokazh;
• dohvatiti;
• kretanje po nogama.

Odvajanje boraca po težini

Svaka moderna federacija boksa nužno obavlja diplomu boksača po težini. Što se tiče stručnjaka, oni su podijeljeni u sedamnaest kategorija, čiji popis izgleda:

• Minimalna težina iznosi 105 funti.
• Prva mršnjaka je 108 funti.
• Najlakši je 112.
• Druga muška težina je 115.
• Najlakša težina je 118.
• Drugi je najlakši - 122.
• Featherweight - 126.
• Druga pernata je 130.
• Lagana težina - 135.
• Prva utrka - 140.
• Welterweight - 147.
• Prvi prosjek je 154.
• Prosječna težina iznosi 160.
• Drugi prosjek je 168.
• Teška svjetlost - 175.
• Prva teška je 200.
• Teška težina - više od 200 funti.

Natjecanja među amatera održavaju se u deset kategorija. I vaganje se provodi neposredno prije turnira. Borac se također podvrgava strogom liječničkom pregledu. Ovisno o značaju natjecanja, sportašu se može dodijeliti rang (treći, drugi, prvi) ili rang (Kandidatski magistar športa, magistar športa, magistar športa međunarodna klasa).

dužnosnici

Boks je strogo reguliran događaj. Bez uspjeha, uvijek postoje utakmice u boksu:

- sudac kontrolira tijek utakmice;

- brojni suci koji računaju bodove;

- kronometar;

- drugi i njegov pomoćnik, koji su pozvani dati borac prve pomoći između rundi (profesionalci mogu imati četiri sekunde).