Stari ruski simulator "Pravilo": liječnička mišljenja, dizajn, zanimanja, kontraindikacije

Na Internetu, puno informacija o ovom hobi, poput simulatora "Pravilo". Liječnici kažu da bez bilo kakvog dubokog i širokog pregleda tijela, sve aktivnosti vezane uz tjelesnu aktivnost ne mogu započeti. Međutim, mnogi ljudi vjeruju da zdravi ljudi mogu raditi na takvom simulatoru.

Naravno, ova metoda nikome, ni pod kojim okolnostima, operacijski stol nije zamjena za (i ako reći ili napisati da je netko ukloni hernija kralježnice simulator „pravi” odgovor od liječnika jednoglasno je pozvao da ne vjeruju), kao zdravstvu nudi ne može biti , Ipak, ljudi imaju vrlo snažnu želju da se izliječi nekonvencionalnim metodama. Na primjer, ljudi na internetu čineći dokumente iz zdravstvenih ustanova (što se događa često u reklamne svrhe), koji pokazuju da je od planirane operacije na kralježnici u cijelosti odbio pozivajući se na čudo vježba stroj „pravo”. Liječnički komentari ponekad prate takve izjave i objašnjavaju odakle dolaze pozitivni rezultati.

Istezanje u wellnessu

Mnogi stručnjaci dijele mišljenje da je za metode pojačavanja zdravlja ova metoda nije samo dobra, već je to jednostavno neophodno. Što je staroslavenski simulator "Pravilo"? Komentari liječnika koji promatraju treninge i dobrobit pacijenata, napominju da sam uređaj iznenađuje s jedinstvenom mudrom jednostavnosti izvedbe i različitim učincima na tijelo. Pomoći svojim kralježnicom, ligamentima i zglobovima nježno korigiraju snagu i izdržljivost, a za prevenciju mnogih bolesti ovaj lijek je učinkovit. Nakon istezanja, čak i glas osobe promjene, postaje dublji, jači. Što možemo reći o položaju i hodu? Osim toga, svi slave poboljšanje raspoloženja, izgled živosti, lakoće. Nije uzalud simulator "Pravilo" recenzije prikuplja u takav ogroman iznos.

I doista, drevni Slavena koristili su ovu metodu kako bi izliječili ne samo tijelo nego i dušu. U našem vremenu, gotovo se sve promijenilo, s obzirom na stav prema životu. Način života, svakodnevni život, vrste komunikacije, čak i slike tjelesnog pokreta postale su različite. Ljudi su postali zatvoreni stav prema svom tijelu jako često u neznanju (i onih koji su ga oduševljeno promatra uz pomoć fitness i druge moderne i moderan način, a oni koji otvoreno je odustao od svega što se odnosi). I zbog tog stava u nastajanju bolesti koje nisu dokumentirani u analima ljudi (i tu je gotovo sve do posljednjeg detalja kućanstva). Bolest se pojavljuju s obzirom na činjenicu da se čovjek izgubi sklad sa životom, on kao da se spali iznutra i postaje ravnodušan na sve što se događa. Ljudi koji su radili na istezanju na simulatoru "Pravilo", recenzije su zapisale nevjerojatno. Učinak lekcija bio je fantastičan. Promijenili su svoj stav.

Stari ruski simulator

"Pravilo" (stres na drugom slogu) neće ispraviti alkoholičara ili ovisnika o drogama. Svako odstupanje od moralnih i fizičkih normi nužno će ometati simulator dok se osoba ne oslobodi. I čudotvorno dolazi do takvog oslobođenja. Mir sada, na prvi pogled, vrlo civilizirano, ali zapravo je samo svladao materijalnu tehnologiju, ali s duhovnim još nije dobivena. Zato smo formirali na kraj sveznanje svijetu osjeća određenu potrebu druga znanja - tajnu, čak i sveto, jer samo uz njihovu pomoć, život stvarno može poboljšati. A tu je i mišljenje da dijele mnogi ljudi koji drevni ruski trener „pravilo” pomaže dobiti takvo znanje, te s njima kako bi povratio izgubljeno zdravlje i ispuniti svijet svjetlu duboki unutarnji mir.

Samo trebate pročitati recenzije onih koji su uspjeli proći ovaj put. Sudeći prema jeziku, izuzetnom iskrenost pričanja, ti ljudi ne lažu. Od mnogih gradova u zemlji, pišu "Pravilo" na simulatoru. Trening od svih je prošao bez iznimke, samo da ne možete započeti studije sami, jer se ozbiljne ozljede mogu dogoditi (alat za mučenje stalka raspoređeni na isti princip).

Ljudi pišu o reljefu koji se osjeća nakon prvog razreda. On je rekao da je stanje let u kojoj žive sve mišiće u tijelu, mnogi od najdubljih osjećaja koji ne dolaze nakon bilo koje druge aktivnosti (i gotovo sve bilo odjeka sportaše i bodybuilders, dobro je znati svoje tijelo i brigu o tome). U rijetkim slučajevima ti ljudi rafinirani su ili, kako kažu, "vrlo duhovni". Oni u svojim recenzijama pišu o raspadanju u prostoru tijekom istezanja, da su osjetili silu koja dolazi iz svemira.

Usporedbe: "Pravilo" i Qigong

Senzije se ispituju različito. Nije ni čudo da su drevni Slavena koristili puno vježbi na simulatoru "Pravilo". Iako su ga jedva nazvali simulatorom. Ovo, sudeći po imenu, bio je obiteljski iscjelitelj i učitelj u jednoj hipostazi, koji bi mogao ispraviti situaciju na nerazumljiv način, dao radost i kaznu. Glavna stvar je ne bojati se nadići naš suvremeni svijet, napustiti zonu udobnosti, proširiti granice vlastitih senzacija. Stvarno radna praksa uvijek nam dolazi kroz stoljeća. Najučinkovitiji sustavi koji razvijaju tijelo temelje se na istim načelima. Što može ujediniti taoistički Qigong i naše staro rusko "pravilo"? Ove dvije prakse imaju mnogo zajedničkog. Obuka se odvija samo na temelju cjelovitog razumijevanja strukture ljudskog tijela.

Ovo razumijevanje naših predaka bilo je i zato je stvoren simulator "Pravilo". Trening na njemu ispituje pravi ljubitelji budističke psiho-prakse i taoističke alkemije, tj. Onih koji ozbiljno prakticiraju qigong. Svi oni primjećuju da se "Pravilo" bavi bitno istim: jača tetive, proučava pojas, povećava se snaga mišića, kao i opće izdržljivosti, poboljšava opskrbu krvlju, uključujući unutarnje organe, te u procesu osposobljavanja, također utječe na njihovu kvalitetu rada i postupnu obnovu.

Sve zato što su obje prakse usmjerene na razvoj fleksibilnosti kralježnice. Prava praksa holistički djeluje na tijelo, duboko kao Qigong, radi i revitalizira cijelo tijelo. Postoji izražen učinak na koštanu srž i, u stvari, kosti. Taoistički majstori također tvrde da je to koštana srž i njegova stimulacija energije koja razvija unutarnje silu čovjeka.

Obnova vanjskog ili unutarnjeg?

Može se sa sigurnošću tvrditi da drevni slavenski simulator "Pravilo" radi povećanje unutarnje snage organizma. To nije dovoljno za navijače za poboljšanje vanjskih, onih koji se svakodnevno opterećuju tjelesnom vježbom, sve povećavajući i povećavajući opterećenje. Iako su čak i znanstvenici već dugo ispitivali mišljenje da se proces starenja može suspendirati na taj način, mnogi ljudi još uvijek stvaraju i održavaju mišićno tijelo podizanjem težine.

Međutim, statistika nam govori da niti jedan obožavatelj bodybuildinga živi dulje od obične osobe, a nikada se ozbiljno bavi sportom. Ipak, sportaši, profesionalni bodybuilderi i danas su univerzalni idoli. Ali što je to? Proveo veliku količinu energije, tijelo je stisnutu „do kosti”, i unutarnje podršku od vanjskih agencija ne uzimajući, ali se troši na sve ove sjaja, nosi mnogo brže nego ljudsko biće, nikada dizati utege.

I kao rezultat, unutarnji organi više ne održavaju tijelo sportaša na razini koju treba - jednostavno fizički više ne može. Stoga, sportaši dovoljno rano da odbiju daljnju borbu. Naravno, malo usporiti ovaj proces pada učinkovitosti posebnih dijeta, vitamina, ali to nije opcija. Došlo je dob kada tijelo već gubi sposobnost da brzo probavlja hranu, a vitamini također prestanu raditi u njemu gotovo u potpunosti.

U svakom slučaju, bodybuilding sa svojim fizičkim vježbama, pa čak i povezano s organizacijom odgovarajuće prehrane, neće dopustiti da sportaš stekne izvrsno zdravlje. Ali u ovom simulatoru "Pravilo" pomaže. Vježba atletskih vježbi posredno utječe, naravno, i unutarnjih organa, ali čini ovaj utjecaj svrhovito bodybuilding ne može. I u ovom slučaju, vježbe su prilično štetne nego korisne, osim napuhanog tijela. Ali ne možete bezumno primijeniti i simulator "Pravilo". Negativne povratne informacije vjerojatno će doći češće, budući da je suptilna, pa čak i opasna.

Ispravite starost

Mnogi ljudi već u dobi od četrdeset ohayut, ustaju iz stolice i ne mogu bez napora učiniti normalno čučanje. Oni se ponavljaju: starost nije radost i već je počela. Drugi i nakon osamdesete su aktivni, osjećaju se veseli, sjećanje je jasno i raspoloženje je dobro. Glavna stvar je da se ne žale na njihove bolesti, ponekad ih ni ne primjećuju. Zainteresirani su za život i ne zanima se mijenjati nešto u njemu i učiti nešto nepoznato. Starost, također, je unutarnja i vanjska. Pokušajmo razumjeti njegove manifestacije.

Starenje uvijek počinje iznutra i manifestira se u skrućivanju, čak i "stagnaciji" svijesti, koja gubi svoju fluidnost i ispunjena je slikama iz prošlosti. Promjena ne želi ništa, već naprotiv - da konsolidira status quo, djeluje manje, ostalo više. Osoba u ovom slučaju nužno žali što je život praktički prošao, a iz raznih razloga nije bilo sve što je bilo potrebno. To jest, život je prošao uzalud. Neposredno nakon ovih manifestacija, postoje znakovi tjelesnog starenja - mobilnost je poremećena, sve se odvija polako, češće osjećaj boli, tijelo postaje tromo i naborano. Je li doista sve do kraja, a hrabrost duha ne može se vratiti? Naravno, možete!

Izgradnja "Rule" simulatora je iznimno jednostavna i svakako će se na prvi pogled činiti da utječe samo na zglobove i mišiće. Ali to nije tako. Njegova akcija je jedinstvena. Mobilnost cijelog tijela prvenstveno ovisi o fleksibilnosti zglobova i kralježnice, kao io elastičnosti mišića. Prije nego što pokušate pronaći svoju drugu mladost, morate se usredotočiti na činjenicu da će ova metoda postupno raditi i trebate postupno povećavati opterećenje. U suprotnom, nakon drugog neuspješnog treninga na simulatoru "Pravilo", negativna povratna informacija bit će popunjena s drugom.

Zglobove treba postepeno iscrpiti, a posebne vježbe će poboljšati njihovu prehranu. Samo postupno mišići stječu elastičnost i postaju mnogo jači. Ali proces nije završen. Ako mišići postanu elastični, koža se također lakše uklapaju, bore se zaglađuju. Privilenie trening vrlo dobro ojačava tetive i radi na fascini. Zato je zajamčena aktivna dugovječnost, a svaki će dan biti ispunjen lakoćom, energijom i zadovoljstvom koje donosi sloboda kretanja.

Riječ o liječnicima

Treneri "Pravi" često posjeduju zajedničke sastanke i treninge, gdje su i liječnici, uključujući i terapeute. Većina od njih je sigurna da takva obuka neće učiniti ništa osim zla. Liječnici su sigurni da s takvim uređajem nikad neće ostati bez posla. Štoviše, ako oni sami nisu nikad isprobali stari ruski simulator "Pravilo", bolje je ne čitati izjave liječnika. I sve ostalo, prikazano na treninzima, liječnici također ne uzimaju u obzir, jer se s prezentacijom rezultata mnogo može objasniti.

Živa fraza se podsjeća na živo, stalno sondiranje iz usta traumatologa u vezi s jogom. Teško je ne slagati se s takvim zaključcima, budući da su i joga i simulator "Pravilo" uglavnom korišteni od strane ljudi koji su iskreno pogriješili o metodama koje koriste. Cijeli uspjeh ovisi samo o sposobnosti onih koji ga poučavaju i onima koji to čine. Ovdje možete izvući dvostruke zaključke. Joga je najbolja, vjerojatno, da čovječanstvo ima za razvoj i dobivanje zdravlja. Ali nepismenost ne samo da ne pomaže, nego i uništava sve korisne poduhvate.

A što je intenzivnije pogrešne aktivnosti, prije će problemi biti prekinuti. Svi ovi uvjeti i otklona donose izuzetnu korist, poboljšavaju držanje tijela, ojačavaju leđa i povećavaju fleksibilnost kralježnice. I drugi primaju intervertebralnu kila. Isto se događa s simulatorom "Rule". Kandže (ili manžete, štipaljke, rukohvati - zvane drugačije) su prilagodba koja čvrsto popravlja zapešća i gležnje vježbenika. Dovoljno je jedan pogrešan potez, te vam je zajamčeno barem istezanje ligamenta, kao maksimum - ligament je rastrgan.

Ipak, ovaj simulator je učinkovit i učinkovit jer ga testira mnogi koji su primili poboljšanje zdravlja. Apsolutno je potrebno znati metode studija. Ne samo zbog snage i fleksibilnosti ljudi dolaze do njega. Glavna stvar je psihofizički razvoj, kao u yogi, u qigongu. Vrijedno je vidjeti kako je pametan dizajn simulatora "Pravilo" - to je primjer genijalne jednostavnosti, a opterećenje iznosi do 500 kg. Liječnici koji su pokušali načine obučavanja, svi govore o blagotvornom učinku ako je trener iskusan i dobro upoznat s osobitostima ljudskog tijela.

O kontraindicijama

A ipak, za vježbe na simulatoru "Pravilo", kontraindikacije čine vrlo dugu seriju. Prije svega, to su ozljede, pogotovo ako je uključena kralježnica. Nikad trener neće dopustiti da trudnica ode u teretanu. I svaki posjetitelj mora i mora dati regulatoru trenera najsvježiju sliku stanja svog zdravlja, kao i stanje zdravlja u ovom trenutku. To se ne događa tijekom treninga ozljede, potrebno je zagrijati sve tetive, zglobove i mišiće. Zbog toga se provodi prilično dugi zagrijavanje.

Oštri se pokreti na simulatoru ne mogu učiniti bilo kome i nikad - zabranjeni su jer dovode do ozljeda, ponekad vrlo, vrlo teških. Svi prijelazi ovdje su vrlo glatki. Trebate stalno pratiti svoje zdravlje: bilo kakvu nelagodu (mučninu, vrtoglavicu, slabost, grčeve mišića i slično) instruktor odmah treba naučiti da zaustavi vježbu. Bol tijekom vježbanja (istezanje) uopće nije dopuštena! Nakon nastave do sljedećeg dana moraju se ukloniti sva opterećenja snage, uključujući podizanje težine, igranje sportova i čak i rad u neugodnom položaju. Isključen je alkohol za dan prije treninga.

Pažnja molim te!

Uz sljedeće simulatore stanja i bolesti "Pravilo" (i bilo koji simulator plana rehabilitacije) apsolutno je kontraindicirana:

• kardiovaskularni neuspjeh;
• cerebrovaskularna nesreća - tromboflebitis;
• doživjela miokardijalni infarkt - aortalni ili srčani aneurizam;
• stanje nakon moždanog udara ili pred-moždanog udara;
• dijabetes melitus i njegove komplikacije;
• krvarenja;
• akutne infekcije;
• miopija;
• maligni tumor ili nagib prema njima.

Bolje je da takvi ljudi ne započinju nastavu na simulatoru "Pravilo". Kontraindikacije nisu ovdje. To je nepoželjno za vježbanje u bilo simulatoru s srčanog oštećenja, u stanju bolesti dišnog sustava, hemoroida i analne fisure u prolazu, akutne hipertenzije, posebno u hipertenzivne krize.

Ako se osjećate slabost prije vježbanja (na primjer, glavobolja), ili se povećava pritisak, nemoguće je započeti nastavu. U trudnoći više od dva mjeseca takve vježbe su kontraindikativne. Naravno, ljudi ne smiju koristiti stroj alkoholnom opijanju ili narkoticima. Kod težine većih od stotinu pedeset kilograma potrebno je da osoba prijeđe na drugo liječenje i na stroj za vježbanje nije moguće angažirati. Ni u kojem slučaju se ne primjenjuju na osobe "Pravilo" s tumorima leđne moždine, sindromom bolova u bolestima kralježnice, njegovim lomovima kompresije, traumama. Ako su operacije na kralježnici - simulator nije za te ljude.

Bilo slomljenih udova, nakon čega su kosti na okupu drži željezne umetke su kontraindicirana, kao i posljednjih nekoliko prijeloma, pucanja mišića i ligamenata. Vi ne bi trebali koristiti stroj ako postoje progresivne izbočina ili herniated diskovi, postoji stalna bol u bilo kojem kralježnjaka odjelu - cervikalni, lumbalni, torakalni, sakralna, trtica. Ako je osoba bolesna s osteoporozom, nikada ne biste trebali obavljati takve vježbe. Također, kontraindikacije su srčani pacemakers i dijagnoza epilepsije. Sve to - najozbiljniji motivi za odbijanje bilo kakvih simulatora, uključujući npr. "Pravilo".

knjige

Metoda, razvio u antičko doba, što je omogućilo našim precima, vojnici dobivaju neusporedivo izdržljivost i nevjerojatna snaga, jasnoću vizije svijeta i čak u nekim slučajevima, supersile, slikovito opisao u umjetnička djela. Na primjer, dizajn simulator „pravilo”, napisao je Sergej Trofimovich Alekseev u svom „Wolf stiska” i George A. Sidorov u svojoj knjizi „zapečaćena sa sedam pečata.” Osim toga, postoji niz znanstvenih istraživanja, metode treninga s praktičnim rezultatima. Sve je to u mrežnim knjižnicama, a zainteresirani su lako pronaći te materijale.

Nakon pažljivog upoznavanja s teorijskim dijelom, osoba će se osjećati puno više samopouzdano kad započne vježbati. On će shvatiti kako su mišići ispunjeni elastičnosti, a držanje je ispravljeno. Štoviše, nova unutarnja smirenost će nam pomoći u rješavanju svakodnevnih zadataka koje život svakodnevno nudi, bez napora i nepromjenjivog povjerenja, budući da će simulator prvenstveno potaknuti psihofizički razvoj i povećati duhovnost. Evo četiri aspekta cjelovitog pristupa iscjeljenju - na fizičkoj, mentalnoj, društvenoj i duhovnoj razini. I svaki aspekt zahtijeva cijeli niz različitih metoda i, naravno, sustavni pristup.

Odabir simulatora

Razmotrite dimenzije simulatora "Pravilo". Duljina je cca 300 centimetara, širina - 200, visina - 100. Kut koji je formiran između ruku je 90 stupnjeva, između nogu. Za početnike izrađuju se međuproževe (ne svatko može sjesti na žicu odjednom). Visina je od velike važnosti: niža - što je veći napor da se protežu, opterećenje na nogama i rukama je vrlo visoka. Rad s donjem leđom vrši se s niskog položaja. Prosječna visina simulatora je od osamdeset do sto i dvadeset centimetara.

U kompletu su manžete (ili gripovi) - najvažniji dio simulatora, jer gotovo sve ovisi o njihovoj udobnosti. Mora biti mekana. Izvedeno bilo na čičak, ili s kopčama "self-reset". Materijal je vrlo različit, glavna stvar je jaka. To u najboljem slučaju može biti pravi koža, higijenski je. Zamjena kože se ne preporuča, jer slajdova i nema trajnost, nije pouzdana. Svaka tkanina prianja i pomiče, a gruba - šteti koži. Također su uključeni kabeli i blokovi.