Fitness klub Alex Fitness (Yaroslavl) - pregled, treneri i recenzije

Fitness klub Alex fitness u Yaroslavl, ruski dio mreže (ima oko 30 gradova u kojima postoje klubovi), je moderan sportski objekt s funkcionalnim i prostranih soba, profesionalni trenerskog osoblja, pažljiv usluga i prijateljskom ozračju.

Evo, svatko bira za sebe pojedinačni ili skupni program obuke, možete se pridružiti na zdrav način života, kako bi naučili kako odabrati dijetu za sebe i naći istomišljenike.

opis

U gradu Yaroslavlu, Alex Fitness se nalazi u prostranoj sobi koja ima dvije velike dvorane, udobne svlačionice, tuševe.

Prostor za nastavu opremljena vježbe strojeva, švedski zidova, probijanje torbu, fitball, platforme za korak aerobic, težine i ostalih sportskih sadržaja.

Dobar ventilacijski sustav, udoban podni pokrov, svijetle zidove, dovoljno osvjetljenja, ogledala - pomoći će u izradi svake kvalitete i učinkovitosti. I ostati u ustanovi je ugodno.

Prema ocjenama o Alexu Fitnessu u Yaroslavlu, dostojan je fitness, koji nudi dobru razinu obuke i usluge po demokratskoj cijeni.

Sportski klub nalazi se u trgovačkom centru "Kosmos" koji se nalazi na Leningradskom prospektu - središnjoj "arteriji" stambenog fonda "Bragino".

Strategija tvrtke

Alex Fitness mreža ima svoju misiju i strategiju.

Prvo je osigurati kvalitetne fitness usluge po prihvatljivoj cijeni za ljude svih socioekonomskih skupina. Uostalom, toliko je važno da svaka osoba, bez obzira na financijsko stanje, ali nastojeći voditi zdrav način života, može priuštiti redovito vježbanje. I institucije 30 gradova zemlje u svakom pogledu pridonose tome.

Strategija je da klub želi i čini sve što je moguće da bude uključen u ukupni sportski razvoj zemlje.

Također Alex Fitness pruža fitness programe za osobe u dobi umirovljenja, osobe s invaliditetom, djecu iz sirotišta.

Predstavnici trenerskog osoblja redovito sudjeluju u različitim dobrotvornim i društvenim događanjima.

Dakle, mreža fitness klubova Alex Fitness se izdaje kao organizacija koja je jednaka za sve i prihvaća u svojim redovima svaka osoba koja želi voditi zdrav i aktivan stil života.

Pa, ono što svatko odabire za sebe, ovisi o osobnim preferencijama i potrebama duše i tijela pojedinca.

smjerovi

U fitness klubu Alex Fitness ("Cosmos", Yaroslavl) održavaju se predavanja na sljedećim područjima:

1. Korporativna kondicija.
2. Teretana (tu je individualna obuka vode s instruktorom).
3. Aerobik.
4. Fitness za djecu.
5. Kardio studije.
6. Plesni smjerovi.
7. Pilates.
8. Joga.
9. CrossFit.
10. Borilačke vještine.
11. Autorski programi.
12. Nastava u malim skupinama.

Dodatno za posjetitelje nalaze se:

• finska kupelj;
• solarij;
• kozmetički salon;
• fitness bar;
• prodavaonica sportske opreme;
• najam ručnika;
• osiguranje tijekom boravka u klubu.

O svakom smjeru

1. Korporativna kondicija je promocija ideje aktivnih sportskih aktivnosti i zdravog načina života zaposlenika poduzeća. Programi se temelje na željama i sklonostima okupljenih ljudi. Izvrsni uvjeti za kupnju ulaznica za sezonu. Provođenje nastave, kako u uredu tako iu klubu. Sudjelovanje na sportskim događanjima.
2. Nastava u teretani su vježbe koje su uvijek učinkovitije nego kod kuće (čak i uz potrebnu opremu kod kuće). Prvo, vodi ih trener koji regulira opterećenje i osigurava da nema ozljeda. Drugo, dvorana je u pravom raspoloženju - samo za obuku, a kod kuće postoji prilika da se podlegne lijenosti ili da se ometaju druge stvari. I istomišljenici su dodatna motivacija za učinkovitiji rad.
3. Za početnike, tu je uvodna lekcija koja ide s instruktorom. On upoznaje sve uvjete treninga, pokazuje svu opremu, s njim je dogovoren individualni trening program.
4. Aerobik - to je isti ritmičke gimnastike, koji uključuje vježbe za glazbu. Što se tiče nastave, oni uključuju hodanje, okretanje, savijanje, vježbe istezanja, trčanje, skakanje (uključujući i poseban korak platformi) i tako dalje. Glazba koja prati trening, ritmičke, tako da je svaki pokret se izvodi u svakom intervalu svira pjesmu. Takve vježbe pomoći zadržati mišiće tonirana, rad disanja sustava, poboljšati držanje i hod.
5. Dječja kondicija je program tjelesne kondicije, koji uključuje takve upute: ritmičku gimnastiku, ples, teretanu, borilačke vještine. Nastava se održavaju u ugodnom okruženju i imaju nenametljivi karakter. Tako se djeca razvijaju fizički, igraju se, sudjeluju u simulatorima i privlače se zdravom načinu života od mlade dobi.
6. Kardio-vježbe su takve vježbe, pod kojima je opterećenje na srcu ujednačeno. Oni uključuju: trčanje, hodanje, biciklizam, boks, rad s eliptičnim trenerom.
7. Plesne upute u ovom fitness klubu predstavljaju takvi plesovi: Zumba, Bally Dance, Fusion Dance.
8. Pilates je program koji uključuje fizičke vježbe koje se mogu izvoditi ljudi bilo koje dobi bez štete zdravlju. Uglavnom se pozornost posvećuje disanju, ravnoteži, izmjeni stresa i opuštenosti, djelovanju uma i tijela.
9. Yoga - vrlo popularan i koristan smjer, što podrazumijeva provedbu asana. Razvija izdržljivost, fleksibilnost, usklađuje unutarnje stanje osobe.
10. Crossfit - vježbe koje vlak sve grupe mišića tijela, tako da postoji sveobuhvatan fizički razvoj.
11. Borbena obuka uključuje borilačke vještine, boks i smjer miješanja borbe.

Skupne grupe održavaju se prema rasporedu Alex Fitness (Yaroslavl), koji je objavljen na web stranici kluba. Trajanje jednog treninga je 55 minuta.

O dodatnim uslugama

• Finska kupelj. To je prilično vruće, ali ima blagotvoran učinak na procese uklanjanja štetnih tvari iz tijela, zajedno s znojem. Također jača imunološki sustav i pomaže vratiti mišiće nakon tjelovježbe.
• Solarij je prilika da svoju kožu daju zlatno-brončanim nijansama zahvaljujući razvoju njemačkih znanstvenika. U posebnoj komori s određenim temperaturnim uvjetima i regulacijom vremena boravka, svi mogu postati vlasnici takvog smeća bez izravnog napuštanja fitness kluba Alex Fitness u Yaroslavlu.
• Salon ljepote je prilika da se brine za kosu, obrve, trepavice, kožu. Napraviti manikuru i pedikuru.
• U fitness baru možete kušati ukusni biljni čaj nakon napornog rada.
• U trgovini sportskih roba, svatko može kupiti pravu stvar za nastavu.

Trener osoblja kluba

Prema povratnim informacijama o trenerima Alex Fitness (Yaroslavl), možemo reći sljedeće - to su pravi majstori u obavljanju zanimljivih klasa. Paziti odnos prema svakom učeniku, vjeru u uspješan ishod svog odjeljenja, sposobnost da potakne svoj primjer - njihove glavne osobine.

Popis nastavnika kluba:

• Poletaeva Anastasia - koordinator grupnih programa, individualni trener.
• Borisov Alexey - koordinator teretane, individualni trener.
• Dajkov Valentin, Gogotishvili Dmitrij, Savčenkov Dmitrij - trener individualnih i grupnih lekcija.

Trener grupnih programa:

1. Litvin Valentinovo.
2. Vorobyeva Alena.
3. Rogozin Vitalij.
4. Klimova Olga.
5. Maksimovskaya Olga.

Individualni trener:

1. Loginov Alexander.
2. Orlov Aleksandar.
3. Tsvetkov Aleksandar.
4. Chernov Aleksandar.
5. Alexey Kopchinsky.
6. Semenov Alexey.
7. Teplova Anastasia.
8. Anton Khalizov.
9. Gunygin Boris.
10. Kononov Victor.
11. Chernov Dmitrij.
12. Lyapina Elena.
13. Grikin Ilya.
14. Soboleva Irina.
15. Serebryakov Ćiril.
16. Gushchina Natalia.
17. Yasyutin Nikita.
18. Tsaplienko Oksana.

cijena

Prema ocjenama o cijenama fitness kluba Alex Fitness u Yaroslavlu, sportski objekt nudi dobru razinu kondicije po pristupačnoj cijeni.

Postoji nekoliko mogućnosti za kupnju sezonskih karata (koje zauzvrat imaju 3 vrste).

Možete kupiti putem Interneta ili izravno u klubu.

1. Punih 8 mjeseci + 8 tjedana zamrzavanja (tj. 8 mjeseci neograničenog zaposlenja plus 2 mjeseca zamrzavanja) - možete kupiti samo na mjestu za 6000 rubalja.
2. Puno 6 mjeseci - cijena u klubu je 6900 rubalja, na mjestu - 6555 rubalja.
3. Cijela 12 mjeseci - cijena u klubu je 8500 rubalja, na mjestu - 8075 rubalja.

Cijene lex Fitness (Yaroslavl) su vrlo konkurentne u usporedbi s drugim sportskim klubovima. Postoje popusti za redovne kupce.

Recenzije

O fitness klubu Alex Fitness u Yaroslavlu (Rusija), kupci reagiraju drugačije. Postoje i pozitivni i negativni komentari.

Pluses uključuju:

• prihvatljivi trošak pretplata;
• dobri uvjeti za obuku;
• razni smjerovi za nastavu;
• profesionalnost tima trenera je pravi gospodar njihovog posla;
• udobne svlačionice i tuševi;
• impresivan popis dodatnih usluga za klijente kluba;
• povoljno mjesto.

U negativnim ocjenama najčešće se spominju takvi nedostaci:

• previše zagušenja u određeno doba dana;
• nedovoljna čistoća prostora;
• povremene probleme s toplom vodom i ventilacijom u dvoranama.

informacije

Adresa fitness kluba Alex Fitness: Yaroslavl, Leningradski prospekt, 49A, Trgovački centar "Cosmos".

Radno vrijeme: od ponedjeljka do petka - 6.30: 00-00: 00, subotom i nedjeljom - 08: 30-22: 00.