Tenisice za mršavljenje - dokazano, učinkovito sredstvo

Kao što je poznato, mnogi su sada prestali vjerovati odjeća za mršavljenje,

Vrste tenisica za mršavljenje

Postoji nekoliko vrsta tenisica za mršavljenje. Neki su za svakodnevnu upotrebu, dok su drugi za treniranje, hodanje ili planinarenje. Prosječna cijena tenisica za mršavljenje blizu je razine profesionalnih obuće za trening u fitness klubovima i iznosi 150-200 USD.

Prvi vrsta obuće, Štedljivi umetci, koji stvaraju učinak nestabilne platforme. Tenisice za mršavljenje pomoći će vam da se osjećate ugodno s ugrađenim stabilizatorom. Osim toga, oni su izvrsni ne samo sportskom odjećom već i trapericama.

Druga vrsta tenisica za mršavljenje - nije tako stabilna. Takve cipele obično se koriste uglavnom za vježbanje, povećavajući učinkovitost različitih fizičkih vježbi.

Također postoji i posebna sportska obuća za mršavljenje, dizajnirana za zimu i ljeto. U skladu s tim, cipele i sandale. Visoke tenisice će zadovoljiti one koji vole tople i udobne cipele.

Učinkovitost tenisica za mršavljenje

Istraživanja su pokazala proizvođača obuće za mršavljenje, ova vrsta cipele poboljšava držanje tijela i pomaže aktivirati mišiće stražnjice i „povuci” Tisak dok hodate, omogućujući vam da provedete i do 30% kalorija više nego kad se kreće u jednostavnom cipela. mršavljenje cipele su vrlo učinkovite i dobre kvalitete, oni će uvijek biti vaša stopala osjećam super.

Da biste postigli željeni učinak, morate slijediti niz pravila. U početku, potrebno je izdvojiti vrijeme na pola sata hoda u takvim cipelama, držeći se određeni tempo pri hodanju i prestati u isto vrijeme što je manje moguće. Noga bi trebala biti postavljena od pete do pete, držeći leđa ravno i trbuh zategnuti. Ova cipela nije potrebno nositi na poslu ili kod kuće, bolje je da ga koristiti za trčanje ili druge fizičke aktivnosti.

Posebne tenisice za mršavljenje vjerojatno vam ne odgovaraju, ako je iskustvo vašeg treninga manje od tri mjeseca. Prva stvar koju trebate naučiti jest osjećati svoje tijelo, kontrolirati tehniku ​​izvršenih vježbi. Treba imati na umu da nestabilne tenisice mogu dovesti do ozljeda ako ne znate grupirati. Dugi put u tenisicama za mršavljenje preporučuje se samo ako ste udobni kad se krećete u njih. Ove vrste cipela osmišljene su prvenstveno za aktivan način života, stoga ih nosite za zdravlje i izgubite težinu s udobnošću.

Možete kupiti posebne tenisice na internetu ili u specijaliziranom sportskom dućanu. Iskusni prodajni savjetnici će vam reći o svim svojim prednostima i pomoći napraviti pravi izbor. Budite zdravi i lijepi!