Pravila rukometa. Rukomet - pravila igre. Koliko puta u rukometu?

Trenutačna vrsta rukometa nastala je zahvaljujući danskim igračima na prijelazu iz 19-20. Stoljeća. Izumio je da ovo natjecanje zamijeni zimi. Igra uključuje korištenje svih dijelova tijela, osim za noge, za udaranje lopte u protivnički cilj.

Porijeklo rukometa nije točno utvrđeno, jer su slične igre spomenute u srednjovjekovnim stihovima Waltera von der Vogelweidea.

Službeni datum rođenja igre u „rukomet” smatra se da je 1898. godine u danskom gradu Škola tjelesnog odgoja Nastavnik Ordrup Holger Nielsen uveo program obuke za ženske grupe pod nazivom haandbold igra koja se igra ekipe od 7 osoba na malom igralištu, bacajući loptu jedni prijatelj i pokušava ući u protivnički cilj.

Studije kasnijih razdoblja ukazuju na to da je rukomet nastao još ranije. Godine 1890. igra Khazena postala je popularna, što u prijevodu znači "bacanje, bacanje", čiji se uvjeti jako sliče pravilima rukometa.

Godine 1917. Max Heiser je u kombinaciji s Handbold i Khazen, stvarajući novu igru ​​za žene, pod nazivom "rukomet".

Do 1918. godine, postalo je vidio razvoj dvije suprotstavljene struje igre: na istoku Češke hazeny, i na zapadu i na sjeveru - njemački rukomet.

Formiranje rukometa kao međunarodnog sporta 1926. godine dovelo je do širenja igre i pojave rukometnih klubova u mnogim zemljama.

Značajke utakmice

Rukomet je prilično dinamična igra. Za razliku od nogometa, gdje možete vidjeti samo nekoliko golova postignutih za cijelu igru, postoje konstantni napadi u rukometu. Ali ovo nije košarku, jer je lopta bačena u cilj, a ne u koš. Zadatak u ovoj igri komplicira je povećana dimenzija cilja i smanjena veličina lopte.

Godine 1914., dr EF Mali razvijeni su prilično jasne i detaljne pravila rukometa, onda mnogi od njih su primijenjene u pripremi pravila međunarodnog standarda u sportu. Možemo reći da je ruska rukometa prva cjelovita verzija ove igre na svijetu.

Ova vrsta natjecanja je timski. Natjecanja se održavaju u zatvorenom prostoru, na otvorenom terenu, a tu je i plaža na ovoj igri.

Uvjeti natjecanja

Veličina parcele mora biti 20 * 40 metara i vrata - 2 m. * 3 Igra koristi loptu malog promjera, a njegova veličina i težina variraju ovisno o ženski ili muški igrača pribora, kao i njihova dob.

Koliko puta u rukometu? Cijela igra je podijeljena na dvije polovice od 30 minuta, s prekidima od 10 minuta. Cilj događaja je bacanje maksimalnog broja lopti u cilj protivničke momčadi, a ne možete izaći izvan linije koja ograničava prostor ispred cilja. Igra počinje bacanjem u bilo kojem smjeru od središta suda. Sve akcije igranih timova ocjenjuju dva suca.

Kao rekreativni i preventivni, odnosno sportski objekt, igra rukometa je pristupačnija i jednostavnija za provedbu. Što se tiče nogometa, košarke i odbojke, to je učinkovitije, ali zbog nekog nepoznatog razloga manje je popularno. Ovaj sport može biti svatko.

Sigurnije je i demokratskije od mnogih drugih, jer ne zahtijeva nikakve posebne vještine posjedovanja lopte ili fizičkih podataka. Izbjegavanje okrutnosti u napadu i obrani, tj. Borbi za vlast, rukomet je vrlo lako prilagoditi zdravstvenim skupinama odraslih i starijih osoba na vrlo različitim razinama kondicije i za dječje, omladinske grupe općih tjelovježba. Mnogi učitelji primjenjuju plan priručnika za fizičku obuku srednjih škola u školi.

Takav sport je pogodan jer se mogu prakticirati bilo gdje: na plaži, u bazenu, u teretani, na ulici, koristeći bilo koju kuglu i minimalnu opremu.

Rukomet: pravila igre

1. Početak utakmice. Na početku igre unesete loptu u sredinu polja. Sudionik koji prima teren mora biti na udaljenosti od 3 metra. Takve se prijave mogu podnijeti tijekom natjecanja nakon postignutog cilja ili na početku sljedeće polovice.

2. Članovi tima mogu dodirnuti loptu s bilo kojim dijelovima tijela, osim za noge, rukomet je dopušten, a polje se može slobodno kretati, vodeći loptu i prolazeći loptu. Dopušteno je baciti loptu partneru samo ako je udaljen više od tri metra.

3. Ovo natjecanje ima neka jednostavna, ali vrlo važna pravila. Prije nego što prođe ili baci loptu u protivnički cilj, svaki sudionik ima pravo zadržati ga samo tri sekunde. U isto vrijeme s loptom u ruci, možete napraviti 3 koraka, a ne više, onda ćete ga morati prenijeti na nekog drugog.

4. Što vratar može učiniti prilikom igranja rukometa?

• Da biste zaštitili područje vrata, možete dodirnuti loptu s bilo kojim dijelom tijela, uključujući noge.
• Bacite loptu unutar ciljnog područja.
• Idite na igralište i sudjelujte izravno u borbi za kuglu, primjenjujući opća pravila rukometa.

5. Što vratar ne može učiniti?

• Izlaganje protivnika na opasnost, štiteći njegovu zonu.
• Ostavite ciljnu liniju s loptom.
• Dodirnite loptu izvan linije dok ga drugi igrač ne dotakne.
• Vratite se s loptom natrag na vrata.
• Prijeđite golman vratara, dok je protivnik, koji je izvodio 7 metara, nije bacio loptu.

6. Kada se lopta smatra offside?

• Kad je prevrnuo uzdužne linije terena zbog kvara bilo kojeg od sudionika u ovom slučaju protivnička ekipa donosi loptu u igru ​​s sjecištu prethodnih granica polja.
• Ako lopta prijeđe preko ciljne linije kroz grešku vratara ili napadača, u tom slučaju vratar ulazi u akciju.
• U slučaju da lopta dotakne strop, sudac izvodi kontroverznu loptu tako da ga baci u zrak.

7. Timeout. Tijekom utakmice, treneri obje ekipe, bez obzira na brojne rukomete, imaju pravo jednokratno uzeti jednu minutu. Sudac može zaustaviti vrijeme i objaviti timeout u nekoliko slučajeva:

• Diskvalifikacija i snimanje uklanjanja iz igre za 2 minute.
• Svrha sedam metara bacanja.
• Kršenje pravila zamjene ili povlačenja na mjesto dodatnog igrača.
• Ako se suci trebaju konzultirati.

8. Kada su sudionici zamijenjeni? U rukometu se igrači mogu zamijeniti neograničeno vrijeme. Zamjenski član tima može ući u polje tek nakon što ga zamijenjeni rukometni igrač napusti. Prijelaz sudionika provodi se samo putem zamjenskog polja. Ista pravila se prate prilikom mijenjanja vratara.

9. U slučaju kršenja pravila dodjeljuje se 2 minute brisanja iz igre. Ako su pravila sportaša prekršena pravila rukometa, samo prva od njih je kažnjiva uklanjanjem, a borba se nastavlja i nakon slobodnog bacanja protivničke ekipe.

10. Ako je ekstra igrač ostavio u polju, ili ometa tijek borbe prostoru za zamjenu, kaznit će se uklanjanjem 2 minute, ali ovaj put se tim nastavlja svoje sudjelovanje u smanjenom obliku. Suprotstavljanje se nastavlja nakon suparnika za slobodno bacanje.

11. Pasivna igra. Tim koji vodi loptu mora ga voditi u zonu napada i baciti je na vrata neprijatelja. Ako se prijenos lopte s obrambene zone u zonu napada odgađa, tada se smatra pasivnom igrom. Momčad je kažnjen slobodnim bacanjem od mjesta gdje je lopta bila tijekom obustave utakmice. Slobodno bacanje izvodi protivnička momčad. Takve manevre može provesti momčad s namjerom da pruži vrijeme rukometa i ne dopusti protivnicima da preuzmu loptu. Ako je sudac primijetio najmanji pokušaj provođenja pasivne taktike, za početak upozorava momčad. Ako se ova metoda nastavi, dobiva se slobodno bacanje protiv igrača koji posjeduju loptu.

Pravila rukometa omogućuju:

• Da biste blokirali i iskoristili loptu, koristite ruke.
• Koristite otvoreni dlan za kucanje lopte s protivničke ruke.
• Štitite protivničko tijelo, čak i ako ima loptu.
• Spriječiti protivničke akcije da mu dodiruju ruke s prednje strane.

U rukometu nije dopušteno:

• Udaljite loptu od protivničkih ruku.
• Za blokiranje ili odbacivanje protivnika sa svojim nogama i rukama.
• Izvršite bilo koju fizičku akciju: skakanje na protivnika, raiding, guranje, držanje, obujam ili bilo koji drugi postupak koji bi ga mogao ugroziti.

Ovisno o težini svake povrede u ovakvoj vrsti natjecanja, kao što je rukomet, pravila igre pretpostavljaju prvo upozorenje, zatim 2 minute uklanjanje, sedam metara ili slobodno bacanje ili čak diskvalifikacija.

Kaznene mjere primjenjuju se po stupnju povećanja. U slučaju da sudionik nanese štetu drugima, izlaže ih opasnosti bez obzira na pauzu ili vrijeme igre, on može biti diskvalificiran bez upozorenja.

Bacanje od 7 metara može se dodijeliti na temelju pretpostavke o grubim kršenjima, što je posredno ili izravno uzrokovalo naknadno zaustavljanje natjecanja. Ovo bacanje se izvodi na udaljenosti od sedam metara od mjesta na vratima, u ovom slučaju, protivnici nemaju pravo miješati ni na koji način s igračem, presretanjem lopte. Vratar u ovom trenutku nema pravo nadilaziti zonu od 4 metra iza navedene linije.

Storming vrata

Suci će postići gol ako je lopta potpuno prešla cijelu širinu ciljne crte, pod uvjetom da igrač pravilno izvodi pravila igrača. Iza svega toga blisko gleda suca, koji je na granici cilja. Ako je sve ispravno učinjeno, pokazat će da je postigao gol.

Cilj je postignut čak i ako član braničkog tima dopušta neke nepravilnosti tijekom udarca s loptom.

Ubojstvo se ne računa kada mjeritelj vremena ili sudac prekine igru ​​sve dok se lopta ne pređe preko cilja.

Cilj se može dodijeliti timu protivnika ako natjecatelj slučajno udari svoj cilj, osim za trenutak, kôd se izvodi bacanjem vratara.

Odgovarajuće cipele za rukomet

U ovom sportu razumno je koristiti tenisice. Oni pružaju snažno prianjanje na podnu površinu. Njihova dodatna prednost je jednostavnost hodanja i trčanja, stvorena dobrom fleksibilnošću potplata i apsorpcije udaraca. Na modernom tržištu postoje mnoge opcije koje su pogodne za ove parametre. Svaki sportaš sada može odabrati najprikladniji model.

Koje osobine treba imati rukometni oblik?

Pravila igre određuju zahtjeve za rukometom. Tijekom cijele utakmice, ukupnog trajanja od 1 sat i 10 minuta, suparnički timovi pokušavaju postići što više golova u cilju. To je dozvoljeno koristiti svoju glavu, bokove, ruke, koljena i tijelo, s jednim od sudionika ne smije držati loptu duže od 3 sekunde ili trčanje s njom više od 3 koraka.

S takvom aktivnom igrom, oblik za rukomet trebao bi omogućiti neometan pokret, posjedujući snagu i praktičnost. Komplet svakog sudionika uključuje majicu i kratke hlače, obično različite boje. Prilikom odabira formulara igre, važno je obratiti pažnju na svaki detalj: kvalitetu tkanine, šavove, krojenje, stil, sjenu itd.

Odijelo za vratara razlikuje se od kostima sudionika na terenu, budući da je više zatvoreno, to je neophodno kako bi se smanjila boli od udarca lopta. Uostalom, bez obzira koliko puta u rukometu, trening traje dulje vrijeme. Tijekom igre moguće je padati i bliski kontakt sudionika. Za izradu takve odjeće koriste se posebni pletiva s jakom i krutom strukturom.

U profesionalnoj borbi, u pravilu, koriste se dvije vrste kostima: trening i igranje. Imaju razlike u sastavu platna i stila.

Tkanine koje sadrže veliki postotak pamučnih vlakana imaju bolju propusnost zraka i pružaju visoku udobnost na čarape, ali brže gube svoj izvorni oblik i protežu se. Umjesto pamuka počeo je dolaziti sintetička vlakna, u mogućnosti da brzo preusmjeriti višak vlage, zadržati oblik dobro i suho brzo, ne čini se nositi i zatezanje, ali brige za njih je vrlo jednostavna.

rukomet cilj

Po svim pravilima, lopta za rukomet je izrađena od sintetičkog materijala na bazi poliuretana ili od prave kože. Njegova površina mora imati svojstva protiv klizanja. Ispod nje je sloj pjene, koji daje mekoću lopte. U pravilu bi trebao biti ljepljiv na dodir kako bi se maksimalno povećala njegova zarobljavanja. Tijekom igre, mnogi sudionici koriste rukometni mastiks, pruža najveći mogući kontakt između dlana i lopte.

Za natjecanja na plaži loptice su izrađene od pjenaste gume s glatkom i suhom površinom. Vrlo često se mogu naći u svijetlim bojama.

Glavne veličine loptica za rukomet:

• Lopta s krugom od 50-52 cm ima težinu od 290-330 g. Korištenje igara - za timove djevojčica i dječaka 8-14 godina.
• Lopta s opsegom od 54-56 cm ima težinu od 325-375 g. Koristi se u ženskim timovima starijima od 14 godina i muških momčadi nakon 16 godina.
• Lopta, prilagođena igranju muškaraca starijih od 16 godina, ima opseg 58-60 cm i teži 425-475.

Stvaranje i razvoj rukometa na pijesku

Igra potječe iz 90-ih godina dvadesetog stoljeća. Rukomet na plaži doslovce je odmah privukao pažnju i našao obožavatelje i obožavatelje.

Njegova popularnost bila je posljedica nekoliko čimbenika:

• Postavite dodatne bodove za lijepo zabio loptu u protivnički gol.
• Nekonvencionalna pravila.
• Lijepa igra.

U odnosu na klasičnu rukometnu plažu ima nekoliko prepoznatljivih obilježja pa je prepoznat kao neovisni sport.

Plaža Ruska rukometa počela se razvijati u punoj snazi ​​početkom 2000-ih. U ovom sportu su superiorniji od svih talijanskih sportaša, ali u profesionalnosti i popularnosti gotovo se ne priznaju i predstavnici sljedećih zemalja:

• Rusija.
• Ukrajina.
• Bjelorusija.
• Španjolska.
• Nizozemska.
• Grčka.

Osnovana pravila igre i potrebna oprema za utakmicu

Razvijanje pravila za ovu vrstu igre odvojen je razgovor. Instaliraju ih svi isti Talijani koji posjeduju ideju rukometa na pijesku.

Prema uvjetima, svaka momčad ima 8 ljudi, od kojih su dva vratara. Na igralištu mora biti 4 igrača, od kojih je jedan golman. Istodobno, članovi obje momčadi trebaju biti obučeni u drugačiji oblik i hodati bosonogi. Možete nositi čarape ili zavezati noge.

Pogodak je postigao samo ako je lopta potpuno prijeđe gol linije, a ako je bacanje je napravljen lijep i spektakularno, zaslužan je za dva boda. Osim toga, cilj dodano dvije točke, ako je napravio s udaljenosti od 6 metara, ili ako je bio ispunjen ukopanog. Stoga, čak i uz veliku razliku u rezultatima timova, uvijek postoji mogućnost usklađivanja računa.

Dimenzije stranice moraju biti duljine 27 m, u širini od 12 m + vratnih zona, svaka od 3 m širine i 2 m visine.

Za igru ​​upotrijebite loptu za težinu od 350 g / 55 cm u opsegu za muškarce, a lakša je opcija za žene 300 g / 50 cm.

Izvođenje natjecanja

Na rukometu na plaži trenutačno se održavaju brojna natjecanja, europska i svjetska prvenstva. Igre održavaju se u muškoj i ženskoj ekipi mješovitog tipa. U posljednjih nekoliko godina počela se povećavati tendencija dječjih natjecanja u rukometu na pijesku.

Važno je napomenuti da je rukomet na pijesku je ušla u svijet najviše razine za 2000. Kao rezultat prvog svjetskog prvenstva Rusije, Ukrajine i Bjelorusije bili u mogućnosti da se većinu nagrada na natjecanjima oba spola.

Danas rukomet u Rusiji ne prestaje i aktivno se razvija. Za one koji žele stvoriti regionalne škole, kako bi timovi naših sportaša u budućnosti mogli lako osvojiti naslov prvaka.