Pet načina da razveselite sebe i svoje prijatelje

Da biste se razveselili, obitelj i prijatelji u trenutku tuga ili dosade je vrlo jednostavna! A za to ne morate čak ni primjenjivati ​​maštu, jer je sve već davno izmisleno. I to ne smeta, ti si tužan zbog nečega ili se samo žele pobjeći od bolnih misli, oraspoložiti, možete barem desetak raznih trikova, čak i ako sjedite zatvoren kod kuće. Pogledajmo dakle ove metode i koje od njih možete primijeniti u vašem životu.

Broj 1

Da se razveseliti u dosadnoj i turobnoj zimskoj večeri, kako ne zanimljiva knjiga? Ljepota čitanja knjiga u večernjim satima nije toliko u njihovu sadržaju nego u atmosferi koju stvaraju. Napravite si šalicu čaja ili kave, zgrabite keks ili pržiti croutons, zamotajte u deku, sjedi na kauč ili stolicu i početi čitanje!

Broj 2

Razveseliti sebe i prijatelje u bilo koje doba dana može biti normalno gledanje videa. I, to može biti poput smiješne komedije ili prijenosa, i samo običnih videozapisa iz Yutuba. Gledanje videozapisa je dobro jer ne zahtijeva nikakav napor, samo ga uključite i gledajte! Osim toga, teško je poricati činjenicu da s razvojem kinematografije na Internetu možete pronaći filmove za svaki ukus i boju, bilo koji žanr i apsolutno bilo koji predmet.

Broj 3

Za one koji se ne trude za idealnu osobu i mogu si priuštiti dodatnih deset kalorija, izvrstan način da se razveseliti postat će obični sladoled ili čokolada. I još je bolje pripremiti sljedeći koktel "Sreća":

Uzmite 50 grama sladoleda, pola čaše mlijeka, žlica kakao praha, štap „Twix” ili „Kit-Kat”. Pomiješajte mlijeko s kakao dok ne postane glatka, dodajte sladoled i trljajte čokoladu na veliku rešetku. Pomakni cijelu bušotinu. Ako ste ljubitelj curd, možete dodati koktel 200 grama svježeg sira i umijesiti na homogenost. Vjerujte mi, takvo jelo će vas razveseliti i dati vam naplatu živosti u bilo koje doba dana i noći!

Broj 4

Čudno, ali jedan od najboljih načina zaboravljanja čežnje i veselja je trening. I to je u teretani i s najvećom težinom za vas. Činjenica je da tijekom ciklusa vježbanja vaše tijelo proizvodi hormone koji imaju anabolička svojstva, koji su u kombinaciji također odgovorni za dobro raspoloženje. Dakle, ako se u srcu melankolije, i na ulici rainhellip-skupite i idite pješačenje do najbliže teretane.

Broj 5

Pa, a posljednji, ali ne i najgori način, bilo je sport igrajući se na svježem zraku. Odbojka, nogomet, košarku i ostale igre vam omogućiti da ne samo zagrijati, ali moje tijelo i prebaciti na aktivnom načinu rada, pokreće tzv stanje „lovac”. Zahvaljujući njemu, vaše tijelo će raditi na granici snage i neizbježno „će otkriti” svoje tajne zalihe energije, koji se sastoji od koktela hormona, jedan ili drugi način, pozitivan utjecaj na vaše fizičko i psihičko stanje. Glavna stvar je ne napraviti popularnu pogrešku i, odmah nakon treninga, nemojte odmarati na kauču. Razina hormona će dramatično padati i ponovno ćete pasti u stanje apatije.