Kako je Ariana Grande izgubila težinu? "Prije" i "poslije": tajna nevjerojatne transformacije

Prošlo je dugo vremena od slavnog pjevača i glumice Ariana Grande postao je tanak. "Prije" i "poslije" postala je u svom životu posve drugačije razdoblja. Iako prije preobrazbe nije bila previše puna, uspjela se riješiti nepotrebnih kilograma za relativno kratko vrijeme. Kako je uspjela? Odgovor je bio iznenađujuće jednostavan.

Ključ za idealan izgled

Dok cijeli svijet trči za otkrivanjima "liječnika" poput Dyukana, Ariana je odabrala za sebe najsavršeniji način za besprijekornu pojavu - veganizam. To nije samo prehrana - to je način života koji implicira dobrovoljno odbijanje od uporabe proizvoda od životinjskih sirovina (ili uz njegovu pomoć). Većina vegana dođe u njegov svjetonazor, nakon što je vidio iz prve ruke klaonice, od jednostavnih sažaljenja ubiti za hranu ili krava i zečeva nakon zahtjeva da bi svijet samo malo bolje i ljubazniji. Za samo nekoliko (iz tog razloga, Ariana Grande tanje) „prije” i „poslije” nisu podijeljeni etike i morala, i potrebu da se poboljša vlastito zdravlje. Ariana je cijeli svoj život pretrpjela od hipoglikemije, a jedino prijelazom na veganstvo napokon je stekla izvrsno zdravstveno stanje i neiscrpna energija. Prema pjevaču, glavna stvar je zdravlje. I gubitak težine samo je dodatni bonus za postizanje najvažnijeg cilja.

Suština veganstva

Ako tradicionalni vegetarijanizam prije svega znači odbacivanje mesnih proizvoda, strogi veganizam znači potpuno oslobođenje od svega što se proizvodi od životinjskih sirovina ili uz pomoć tvari životinjskog podrijetla.

Dakle, Ariana počinju da se odrekne mesa, ribe i peradi, zatim - od jaja i mliječnih proizvoda, a zatim - od meda, gljiva, kvasaca i prirodnih dodataka kao što su lecitin. Naravno, za poboljšanje zdravlja, nije dovoljno samo prebaciti se na veganstvo. Iako Ariana Grande smršavio prije i poslije transformacije je da ne jede više, i procesirana hrana: konzervirano povrće i meso, čips i druge grickalice, hrenovke i kobasice, proizvodi s umjetnim aditivima.

Takav život je teže nego što se čini na prvi pogled, jer čak iu odjelima trgovinama zdrave hrane možete naći mnogo kutije i pakiranja zobene pahuljice žitarica s vrlo varijabilnih komponenti u sastavu. Prirodni gorka čokolada s maksimalnim sadržajem kakao praha može sadržavati lecitin životinjskog podrijetla, te u torbi gotovih žitarica često multizlakovoy naći mlijeko ili umjetnih okusa. Arijevci u tom smislu jednostavnije: u SAD-u postoje specijalizirane trgovine i urede u supermarketima u kojima se prodaju hranu, potpuno prikladan vegane.

Neki plusi

Ariana Grande izgubila je težinu ("prije" i "poslije" se može vidjeti na fotografiji), ali još uvijek nije službeno priznavala da će se riješiti dodatnih kilograma. Prema zvijezdi, prvenstveno se nadala ranu pobjedu nad hipoglikemijom. Prekrasna figura i besprijekorna koža ugodni su dodatci koji nisu bili mogući bez preseljenja na pravi način života i napuštanja hrane životinjskog podrijetla. A najzanimljivija stvar je da Ariana nije morala smanjiti njezine dijelove - ona i dalje jede onoliko koliko i uvijek, dok i dalje zadržava idealne oblike.

trening

Možete, naravno, izgubiti težinu na osnovi samo jednog vegansku prehranu. Međutim, kako bi održali tijelo u obliku trebate zapamtiti o sportskom treningu koji pomažu zadržati ton u mišićima, spali višak kalorija i izgraditi žensku oblina, a izbjegavajući nakupljanje masnoća na bokovima, bedrima i struku. Želite li detaljno znati kako je Ariana Grande izgubila težinu? Prije i nakon dijeta strogo pridržavati režima treninga, čineći ga teško za vježbanje uz glazbu Nicki Minaj i Bruno Mars. Prema pjevaču, zapaljive pjesme pomažu zanemariti iscrpljivanje treninga i kao da ga prenose u čarobni svijet.

Ariana prakticira planinarenje i voli voziti bicikl. Osim toga, djevojka voli plesati i neće odbiti pokazati nekoliko dobrih poteza za kvalitetnu glazbu, čak i kad nosi cipele s dvanaest centimetrijskih peta.

Iako Ariana Grande izgubio težinu, prehranu, što meni ukratko opisani gore, ne bi dopustio da se postigne fantastične rezultate kao da pjevačica nije posvećuju toliko slobodnog vremena za sport. Važno je napomenuti da ona voli i aktivno provesti ostatak dana, često hodanje duge šetnje s voljenom psu. Osim toga, svaki dan ljepotu plaća deset do petnaest minuta meditacije umirujući svoj um i dušu, attuning prevladati nadolazeće izazove dana.

Zapanjujuće mogućnosti

Moguće je da će mnogi ljubitelji glazbe htjeti ponoviti put kojim su putovali i ažurirali svoj izgled točno onako kako je Ariana Grande učinila. Rast, težina i volumen pjevača uistinu joj čini zapanjujuću ljepotu. S vrlo malom visinom od 155 cm, Ariana teži samo 48 kilograma i ima iznenađujuće proporcionalnu figuru. Iako su mnogi novinari iskoristili nevjerojatnu transformaciju kako bi je optužili za anoreksiju i prikrivanje poremećaja prehrane, pjevačica nikad nije patila od takvih bolesti. Ne može se zvati ni mršav niti mast - Ariana Grande izgubila je težinu kako bi pronašla zdrave, a ne anoreksične oblike.

Savjeti za obožavatelje

Pjevačica daje brojne vrlo specifične preporuke navijačima koji su odlučili ponoviti njena postignuća:

• Prebacivanje iz hrane životinjskog podrijetla na povrće, sjetite se da je potrebno nadoknaditi nešto što je glavni nedostatak proteina. Jedite više graha, grašak, leća, tofu i soje.
• Kako biste osigurali redovnu opskrbu organizma zdrave masti, jedite više orašastih plodova, maslac od kikirikija i avokado.
• Trebate pratiti unos željeza, zajedno s vitaminom C. Željezo se nalazi u sjemenkama, tofu, špinat, brokula, smokve, suhe šljive, suhe marelice, itd, vitamin C - .. U agrumi, rajčica, lisnatog povrća.

I što je najvažnije, kako ističe Ariana, održava svoje zdravlje. Zdravo tijelo nije dovršeno - automatski uzima prirodne, vitke oblike.