Gdje se najzdraviji ljudi žive na svijetu?

Svaka osoba želi živjeti što je dulje moguće. Da bismo to učinili, brinemo se za naše zdravlje, pravilno jesti, promatramo režim dana, borimo se s lošim navikama, uzimamo vitamine i vježbamo fizičke vježbe. No, očekivani životni vijek utječe mnogi čimbenici, uključujući genetiku i vanjske uvjete. Članak će reći gdje je najviše zdravih ljudi

Island

Naziva se "zemlja leda" i "zemlja leda". To je mala otočna zemlja koja se nalazi na sjevernom dijelu Atlantskog oceana. Unatoč ozbiljnom imenu, klima je ovdje umjerena, morska, karakterizirana velikom vlagom. Otoci nikad nisu previše vrući ili hladno, temperatura se povećava na maksimalno +25 stupnjeva i rijetko pada ispod -15 stupnjeva. Stoga, stanovnici ne pate od oštrih vremenskih promjena. To objašnjava zašto na Islandu gotovo da nema jezgre i hipertonije.

Drugi važan čimbenik zašto danas najčuvenije ljudi u svijetu živi prema statistikama je lijepa ekologija. Islandci disaju čisti zrak, piju čistu vodu i jedu prirodne proizvode.

Ljubav sporta je nacionalna osobina. Stanovnici otoka vole raditi fizičke vježbe: plivaju, voze bicikle, trče ujutro.

Naravno, visoka životni standard, materijalno blagostanje, socijalna zaštita i razvijena medicina također igraju važnu ulogu u činjenici da na Islandu, prema magazinu Forbes, živi najzdraviji ljudi na svijetu. Gotovo svaki čovjek ovdje slavi 75. rođendan, a žena ima 77 godina, smrtnost u zemlji je vrlo niska.

Švedska

U tom se stanju ohrabruje zdrav stil života, raspored rada nije krut, priroda je čista, visoka razina dobrobiti dopušta stanovništvu da se u budućnosti uvjeri u to da ne doživljava stres i strah od gubitka posla ili visoke inflacije.

U Švedskoj, prekrasan krajolik - zeleni brežuljci, snježne planinske vrhove i glacijalna jezera. Stoga, ljudi uživaju provoditi svoje slobodno vrijeme na otvorenom. To također pomaže u poboljšanju zdravlja.

Zanimljivo je da je glavna hrana Šveđana riba, osim toga, uobičajeno je kuhati hranu za par, kuhati ili peći. Vruće, štetno za tijelo, ljubavnice u ovoj zemlji praktički se ne koriste.

Novi Zeland

Država se sastoji od dva velika i brojna otočića i nalazi se u jugozapadnom dijelu Tihog oceana. Novi Zeland je teritorijalno izoliran od drugih zemalja, koji štiti naciju od raznih infekcija i epidemija, učinaka zračenja i drugih nepovoljnih čimbenika civilizacije. I ovdje je najviša razina ekonomske stabilnosti i socijalne zaštite stanovništva u usporedbi sa svim ostalim državama na planetu. Fotografiju se nadopunjuje ekološkim blagostanjem i punom dijetom, budući da svaki izbornik na Novom Zelandu sadrži puno svježih plodova mora i povrća s voćem. Zato ovdje žive najzdravije ljude na svijetu.

Italija

Ova sunčana zemlja nalazi se u srcu Mediterana, na jugu Europe. Klima je ovdje subtropska, blizina mora čini ga vlažnim, a Alpe se štite od hladnih vjetrova. Osim toga, Talijani - ljudi su veseli i veseli, malo lijenosti, rade bez prekomjerne napetosti, udobno se smjeste, jedu raznolikost, jedu puno ribe i voća, a posebno agruma.

Naravno, stanovnici širom države u cjelini osjećaju se dobro i žive do naprednog doba, ali najsnažniji zdravi ljudi na svijetu žive na otoku Sardinija. Ovdje je, prema statistikama, većina dugovječnih, onih koji su stariji od 100 godina! Znanstvenici vjeruju da je važan čimbenik koji doprinosi ovom fenomenu struka većine Sardinijanaca. Oni su pastiri, koji svaki dan idu do 10 km pješice. Istodobno, temelj njihove svakodnevne prehrane je svježi ovčji sir - pecorino, zelje, rajčica, kolači od cjelovitog zrna, maslinovo ulje.

Japan

Svjetska zdravstvena organizacija provela je istraživanje kako bi saznali gdje žive najzdraviji ljudi na svijetu. Popis zemalja vodio je Japan. Ovdje je prosječni životni vijek 76 godina za muškarce, 82 godine za žene. Koja je tajna? Znanstvenici vjeruju da je riječ o pravilnoj prehrani. Poznato je da su Japanci najveći potrošači ribe, algi i zeleni čaj na planeti. Također, Japanci gotovo nikada ne pate od pretilosti, budući da od djetinjstva donose kulturu hrane: jedu polako, u malim dijelovima, pažljivo žvakanje hrane, ustaju sa stola osjećajem nepotpune zasićenosti.

Okinawa - Japanska prefektura. Ovdje su snimljeni superlongeri koji su navršili 110 godina!

Tko je najzdravija osoba na svijetu?

Članak istražuje pet zemalja s najdužim životnim očekivanjem na Zemlji. Osim njih, ljudi susreću sretnu starost u Sjedinjenim Državama, Kanadi, Velikoj Britaniji, Njemačkoj, Finskoj, Australiji, Norveškoj i drugim zemljama s visokim standardom življenja i razvijenom medicinom. A tko je najzdravija osoba na svijetu? U nastavku je navedena fotografija tri podnositelja zahtjeva za ovaj naslov. Naravno, s obzirom na to da na Zemlji ima više od 7 milijardi ljudi, nemoguće je pouzdano odgovoriti na ovo pitanje. Ali svejedno postoje ljudi, koji iznenadi sa svojim dobrim zdravljem:

• Don Wildman, Amerikanac. Odlazi na snowboard, surfanje, vožnju biciklom. Ne bi nikoga iznenadio, ako ne zbog činjenice da je već 76 godina. Usput, Don izgleda dobro.

• Lu Zijian, kineski. On je vježbač martial arts majstora, lako poraza svoje protivnike. U 2015. godini Lu je proslavio 114. rođendan. Izvor živosti naziva se mir uma, mjereni život i redovite meditacije.

• Dean Carnaces, američki. Naziva se "supermaraton", "čovjek-stroj". Njegova fizička obuka i atletska postignuća nevjerojatna su: prešao je San Francisco Bay, vozio bicikl dnevno bez ikakvog zaustavljanja, sudjelovao u utrci na Južnom polu.

Svi ti ljudi i njihov način života dobar je primjer oponašanja onih koji žele živjeti dugo i aktivno.