Kako preživjeti toplinu u gradu? Kako preživjeti toplinu tijekom trudnoće?

Slushy jesen, hladna zima i kišni proljeće, mještani sanjaju o ljetu. U imaginaciji se pojavljuje u svim sjaju klime u raju. Nekako je zaboravljeno da postoji iscrpljujuća vrućina, iz koje, čini se, nema bijega. Ugodnije je sjetiti se slobodnog vremena na obalama vodenih bazena, planinarenju u šumi i drugim ljetnim užicima.

Ali ovdje je došlo, vruće i vlažno, vrijeme je da se raduješ. Ali ljudi ne vole. Umjesto briga o tome kako ne smrznuti, postoji još jedan problem - kako preživjeti toplinu. I tako iz godine u godinu.

Toplina i vlaga

Oslobađanje u većini traje samo mjesec dana. Onda opet radite, a ako dođete do njega ujutro, možete uživati ​​u hladnoći, onda se morate vratiti kući već u vrućim linijama za jedan dan, autobusima, tramvajima i trolejbusima. Vlasnici vlastitih automobila ponekad su prisiljeni stajati u dugim prometnim gužvama, a ovo je još jedno zadovoljstvo.

Toplina topline je drugačija. Dobrobit osobe, uz temperaturu zraka, značajno utječe na njegovu vlažnost. Tropska klima karakteristična za mnoge južne zemlje, dakle, uvijek se smatra štetnim čimbenikom za kolonijalne dužnosnike, da je teret vitalnih organa Europljana nenaviknut njome postao ponekad nepodnošljiv. S gledišta fizike, sve je istina, intenziviranje razmjene topline, čak i na hladnom vremenu. Oni koji su iskusili zimski morski vjetar znaju kako to prožima. Ali sada je pitanje kako preživjeti toplinu u uvjetima visoke vlažnosti.

Teško je živjeti bez klima uređaja

Klima uređaj je lijep izum. Ovaj kućanski aparat sada je instaliran gotovo posvuda, a ne samo u radnim sobama ili stanovima, ali iu vozilima. Problem je u tome što se ljudi toliko koriste za ugodne uvjete, tako da je bilo kakvo slom ovog čuda tehnologije postalo mnogim katastrofama. Nekako je zaboravljeno da su naši preci (a ne samo naši, ali i stanovnici zemalja previše vrući) bez umjetnih hladnjaka i ništa, živjeli i radili. Da, i bili smo zdraviji. Kako su to učinili? Očito su tehnike bile učinkovite.

Ispravan način kondicioniranja

Pitanje kako preživjeti toplinu u uredu danas izgleda suvišno. Uključite klima uređaj i uživajte u svježini. No, tu je nevolja, unatoč činjenici da često rade bolesni radnici. Razlog je jednostavan, tijelo je inertni sustav, pretjerano štedljiva mikroklima prilagođava se određenom režimu, a ako se naglo promijeni, dolazi do neravnoteže. Drugim riječima, osoba se navikla na jesensko-proljetno vrijeme i odjednom se nađe vruće ljeto, i onda ponovno u hladnoći. To je slučaj ako je temperatura preniska. Podesite klima uređaj tako da je u prostoriji tri do četiri stupnja niža nego iza prozora. Isto se odnosi i na interijere automobila.

Što nositi?

Englezi kažu da nema lošeg vremena. Ali neodgovarajući odjeću za odjeću - Tu, na Albionu, znači maglovito, vlažno i hladno vrijeme. Britanska je poslovica primjenjiva na potpuno suprotnu klimu.

Da, ako na vrućem danu na muškoj košulji ili hlačama od sintetičke tamne sjene, neće biti zavidan. Davanje prednosti u ljetnim mjesecima je bolje od prirodnih tkanina svjetlosnih nijansi. Mnogi se izbjegavaju zbog marširanja. Nemojte misliti o tome.

Isti su Britanci znali kako je lakše preživjeti toplinu od kolonijalnih ratova. To su oni koji su izmislili khaki boje, izvorno predstavlja mješavinu pejzažnih nijansi savane (žuta, maslina, smeđa). Stoga naziv - "kaki" u prijevodu iz afrikaanskog znači "prljavštinu". Ova boja je prilično lagana.

Postoje i druge mogućnosti - od bijele do "umjetnički izblijedjelih" trapera indigo. Općenito, lan, pamuk, prirodna viskoza (izrađena od algi ili drugih izvora celuloze) i bez vune, mnogo manje polimernih materijala.

I bili su engleski kolonizatori papučne kacige, pouzdano je branio očajne glave pionira iz udaraca sunca. U tome treba uzeti primjer od njih. Možda je pluta previše skupo, ništa, kapa ili panama će se spustiti.

Voda, voda, voda sve oko sebe

Prije svega, sjetite se da toplina uzrokuje dehidraciju tijela. Stoga je potrebno piti. Ali postoji li izravna veza između zdravlja i količine potrošene tekućine? Iskustvo pokazuje da ne. Netko puno pije, ali mu se ne osjeća bolje. Znojenje se pojačava, bubrezi su preopterećeni, tijelo se nadvija i žedna mučenja svejedno. Zato moraš moći piti.

U Rusiji je ljeti vrlo vruće, ali toplina rijetko traje više od mjesec dana. Ovi klimatski uvjeti izgledaju kao raj u usporedbi s tropskim vremenom s 100% vlage i temperaturom blizu 40 stupnjeva. I sve te užitke u jugoistočnoj Aziji se, na primjer, šetaju oko noći, a noću uopće nije hladnija. U Šangaju ili Hong Kongu, stanovnik umjerene klime osjeća se kao kadu. Nema sumnje da Kinezi koji žive u tim megalopolisima znaju preživjeti toplinu u gradu, gdje je toplina popraćena onečišćenjem plina uzrokovanim intenzivnim prometom. Teško je zamisliti kako bankovni službenici i menadžeri uspijevaju zadržati svježi, uredan izgled, koji su radili cijeli dan. Ipak, ovi radnici u financijskom svijetu hodaju ulicama u svojim crnim odijelima, s vezama, u snježne bijelim košuljama, i čini se da ih toplina ne smeta. S vremena na vrijeme, jedan od njih uzima bocu vode iz slučaja i uzima mali gutljaj. To je cijela tajna. Pijte domaće stanovnike tropskih dijelova onoliko koliko je potrebno, ne manje, ali ne više.

Slučajevi srca

Neodgovarajuće sredstvo za njegu zdrave osobe pretvara se u neprestano zahvaćeni hladni zvuk. No, iz ovog aparata za kućanstvo postoji ozbiljna korist kada je u pitanju bolesna osoba. Tko treba štedljiv način rada, i to više nije šala. Od svih savjeta o tome kako preživjeti toplinu jezgri, najvrednije je smanjenje prisutnosti srčanih bolesnika na ulicama u posebno vrućim danima. Ako kuća ima klima uređaj, neka je radi tiho. U svakom slučaju, na ulici je više odmora i manje mogućih prodajnih mjesta. Isti savjeti odnose se na hipertenzivne pacijente i sve druge nezdravne ljude čije stanje pod utjecajem visoke atmosferske temperature.

Oni koji imaju "zastoj motora", u bilo kojem vremenu, moraju nositi lijek propisane od strane liječnika ili, u ekstremnim slučajevima, lijek "Validol". Toplina utječe na opće stanje tijela, sve je poznato kao. Oživite toplinu jezgri pomoći će i unutarnji duh mirnoće. Ne trebaju se brinuti, jer ne postaju hladnije.

Zanimljiva situacija

Poznato je da tijekom razdoblja kada žena čeka dijete, tijelo joj ne oslabi. Naprotiv, njegove zaštitne funkcije su uključene u punom kapacitetu. Međutim, to se ne smije zloupotrijebiti. Savjeti o tome kako preživjeti toplinu tijekom trudnoće razlikuju se malo od onih koji se daju običnim ljudima, s razlikom da se neki oprez treba još uvijek primijetiti. Nije potrebno posjetiti plažu u "najdragocjenijem", to jest, u dva-tri sata oko podneva. Potpuno nepotrebni detalj WC-a je šešir, a što više štiti od užarenih zraka sunca, to bolje. U slučajevima problematične trudnoće treba postupati prema medicinskim preporukama, a posebno vrućim danima najbolje je sjediti kod kuće. Na ulici je vrijedno biti u sjeni, pogotovo ako postoji svjež povjetarac. Nemojte biti nervozni za žene koje su u zanimljivoj situaciji, vlastite ideje o tome kako trudnice doživljavaju toplinu. Oni su razdražljivi.

Na putu

Zrakoplovi su opremljeni mikroklima. moderan zaliha Željeznički promet također je pažljivo opremljen klima uređajem. Međutim, sve se događa na putu, a složeni tehnički sustav može odbiti. O tome kako preživjeti toplinu na vlaku, u sovjetskim vremenima, ljudi su imali vlastite ideje, nažalost, nisu uvijek prave. Pivo ne pripada bezalkoholnim pićima, ali nema ništa za reći o votki i konjaku. Da biste zaustavili svoj izbor najbolje je na mineralnoj vodi ili zelenoj čaji. Usput, to može biti hladno i vruće, i dobro je ako ima krišku limuna ili vapna koja pluta u njemu, ali bolje je odbiti šećer.

Jaki vjetrovi s otvorenih prozora ne bi smjeli biti odvedeni, ljudi nikada ne smiju biti hladno jednako kao ljutaš. I još jedan savjet o vremenu topline na cesti. U prvoj prilici morate spavati. A vrijeme će proći brže, a "čisto zdravlje" upisuje putnik, naročito ako ga čeka na važne stvari i nevolje.

Opći savjeti za djecu

Vodite brigu o vlastitoj sigurnosti, svatko prije svega mora sam. Postoji slučaj kada je anomalički vrući dan, ekonomska žena, koja se smatra vrlo zdravom, preuzela konzerviranje kućanstva. Tragični rezultat - po cijeni nekoliko boca mariniranih rajčica - bio je ljudski život. Uzrok smrti - toplotni udar i iznenadni zatajenje srca.

Na kraju, svaka odrasla osoba odlučuje kako preživjeti toplinu. No djeca za odrasle trebaju razmišljati za njih. Nažalost, oni nisu uvijek dovoljno pažljiv. Postoje čak slučajevi kada se djeca zaboravljaju u automobilima koji gori na suncu, a kad se sjetite, prekasno je.

Savjetuje li se s liječnikom o tome kako preživjeti toplinu tijekom trudnoće, svaka buduća majka brine za svoje dijete. Kad napokon dođe na svijet, dugo ga traje, prije odrastanja, da se zaštiti od prijetnji svijeta oko sebe, a toplina nije najstrašnija od njih. Ali ne biste smjeli zaboraviti na to.