Koje su norme vojske za ruske vojnike

Danas je vojska opremljena najsuvremenijim oružjem, za koje nije potreban fizički napor. Da biste je upravljali, samo trebate kliknuti na željeni gumb. Međutim, ako su sve vojne zalihe iscrpljene, vojska mora ući u osobni sukob, kada pobjeda ovisi jedino o fizičkoj obuci. Za praćenje kvalitete vojnog osposobljavanja razvijeni su standardi za fizu za vojno osoblje. U njima su propisani svi kriteriji osposobljavanja za svaku vrstu vojnika.

Posebno su važni propisi za fizu za ugovore koji rade u posebnim jedinicama, kao što su izviđanje, postrojbe za slijetanje. Često se moraju boriti protiv protivnika.

Propisi o tjelovježbi

Kako bi №200 potpisan je u 2009. godini na „Priručnik o fizičkom treningu oružanih snaga”, gdje postoje jasni kriteriji za vrednovanje fizičkog treninga, ovisno o skupini u kojoj je vojska i njegova života.

Na primjer, odobreni standardi vojnog osoblja za vojno osoblje sadrže informacije o sljedećim skupinama:

• vojni suradnici;
• novaka;
• posebne snage;
• studenti sveučilišta;
• službenici;
• potporučnika.

Budući da ne samo muškarci nego i djevojke služe u vojsci, za njih su određeni i neki pokazatelji. Usput, norme za fizu za vojne vojske, uzimaju u obzir njihovu dob.

Što bi trebali učiniti ročnici?

Stigli vojnici na temelju procjene tjelesnog odgoja se distribuiraju na mjesta služenja. U roku od dva tjedna trebali bi pokazati sljedeće rezultate:

• povlačenjem na tračnicu - 10 puta;
• push-up - 45 puta;
• Trčanje na 100 m - 15 s;
• križ 3 km - 14 min.

Ovi isti standardi predviđeni su za izvođače radova mlađih od trideset godina. Treba napomenuti da se procjena osposobljavanja treba provoditi pod povoljnim vremenskim uvjetima. Ako vrijeme ne dopušta ispunjavanje svih zahtjeva, test se provodi u zatvorenom prostoru.

Kada su razvijeni standardi za fizu za vojno osoblje, uzeta je u obzir opća razina osposobljavanja suvremene mladosti, jer hipodinamizam i sjedeći stil života dovode do brzog umora. Njegovi znakovi trebaju biti poznati policijskim službenicima. Ovo je nužan uvjet za pravovremeni prestanak vježbanja i sprečavanje sinkopa.

Norme za izvođače

Zahtjevi za fizičku izobrazbu izvođača radova su veći od ročnika. Međutim, starost se uzima u obzir. Za muškarce mlađe od 30 godina dobivaju se iste rezultate kao i za ročnike. Dobna skupina Strashe 30 godina treba biti u mogućnosti učiniti sljedeće:

• povlačenjem na tračnicu - 8 puta;
• push-up - 40 puta;
• trčanje (100 metara) - 16 sekundi;
• Trčanje za 3 km - za 15 minuta.

To su standardni zahtjevi koji se ne predaju u svim rukama. U nekima od njih razina fizora mora biti višestruko veća od ročnika. Da biste doznali koje vrste vojnika koje kandidat može tvrditi, procijeniti njegov trening. Nakon toga, odredite koju grupu od tri postojeće, pošaljite na uslugu:

• Skupina 1 - Zrakoplovstvo, slijetanje na napad, izviđanje, posebne snage.
• Grupa 2 - borbena jedinica, borbena potpora, radio stanica;
• Grupa 3 - usluge podrške materijalima, medicinske usluge, podmornice i pomorske postrojbe.

Standardi za žene

Budući da ne samo muškarci, već i žene služe u vojsci, također su razvili norme za fizu za vojnike u okviru ugovora. Podijeljene su u dvije skupine: za one koji su mlađi i za one koji su stariji od 25 godina.

Žene mlađe od 25 godina moraju:

• podići 12 puta;
• napraviti torz prtljažnika;
• trčanje 100 m u ne više od 19 sekundi;
• prijeći na 3 km i trčati 25 minuta.

Žene iznad 25 godina moraju:

• Pritisak na traci barem 10 puta;
• ne manje od 20 trupca prtljažnika;
• trčanje 100 m u 25 sekundi;
• trči 3 km za 30 minuta.

Postoje i norme vježbi koje žene moraju obavljati tjedno.

Medicinski standardi

Tijekom tjelesnog odgoja potrebno je medicinsko osoblje pratiti stanje zaposlenika. Tijekom testiranja, on je izmjerio krvni tlak, brzinu otkucaja srca, BHD kako bi odredio strop opterećenja. Za svaku kategoriju kandidata nalaze se njihovi pokazatelji.

Kako bi bilo prikladnije za razumijevanje koje skupine i s kojim pokazateljima trebaju biti predani standardi za vojno osoblje, potrebno je znati granice otkucaja srca:

• na niskom opterećenju: 125 udaraca i minuta za muškarce iz prve skupine i do 120 udaraca za muškarce druge skupine, au trećem je dopušteno 115, četvrto - do 110 i petero - 105;
• prosječna vrijednost robe: prva skupina - do 145, druga - do 140, treća - do 135, četvrti - do 130 i petina do 125;
• visoka opterećenja: prva skupina - do 170 otkucaja u minuti, druga i treća - 165, četvrti - 145, peti - 135.

Dobiveni su rezultati testova.

Program potvrde osposobljavanja

Razina pripreme se procjenjuje pri obavljanju sljedećih skupina vježbi:

• izdržljivost;
• agilnost;
• brzina;
• Vježbe snage;
• primijenjene vojne vještine.

Potpuni popis vježbi koji se koriste za to je sadržan u Dodatku 17. NFP-a 2009. Kod donošenja standarda predloženo je samo dio koji je naveden na popisu. To ovisi o profesionalnim aktivnostima vojske i mjestu njegove službe.

Početnici odustaju od trčanja na različitim udaljenostima, povlačenjem, plivanjima. Rezultati se procjenjuju na ljestvici od 100 točaka. Kada se savršeno prenosi, može isporučiti 75 bodova. Rezultat "dobar" označava manje pogreške i procjenjuje se na 60 bodova. Procjena "zadovoljavajuće" ukazuje na neizvjesnost prolaska standarda i procjenjuje se na 35 bodova.

zaključak

Kada se standardi donesu, procjenjuje se obuka žena i muškaraca i njihova distribucija po uslugama. To pomaže održati ne samo visoku razinu borbene sposobnosti, ali i izvrsno zdravlje svakog vojnog čovjeka. Zahvaljujući standardima, ruska se vojska smatra najsnažnijim u osobnom sukobu.