Dijeta s prostatitisom kod muškaraca: izbornik tjedan dana

Prostatitis, ili upala prostate, je čisto muška bolest i često je komplicirana činjenicom da jak seks ne želi prepoznati problem i biti tretiran. Pravilna prehrana smatra se glavnim aspektom održavanja zdravlja ili njegovog ispravljanja, uključujući i tijekom razdoblja pogoršanja. Što bi trebalo biti dijeta za prostatitis kod muškaraca? To će se raspravljati u članku.

Glavni uzroci prostatisa

Prije nego što znamo što dijeta treba biti za prostatitis kod ljudi, razgovarajmo o uzrocima i simptomima ove bolesti. Najčešće se bolest pogađa punim muškarcima i onima koji vode sjedeći način života. Početak bolesti prvenstveno je posljedica nedovoljne cirkulacijske cirkulacije u malim zdjelicama. Kao rezultat toga, postoji snažna staza, koja utječe na prostatu, povećava se, a nakon kratkog vremena - postaje upaljena.

Simptomi prostatitisa

Simptomi prostatitisa kod muškaraca su sljedeći:

• Bol u perineumu: od slabog do jakog.
• Povećana umor i bol u leđima.
• Pogoršanje erekcije, ponekad ozbiljan poremećaj seksualnih funkcija.
• Česti mokrenje.

Najčešće pogoršanje dolazi od upotrebe alkoholnih pića, teške hipotermije, stresnih situacija i snažnog fizičkog napora na tijelu.

Pažnja molim te! Ako ne započne hitno liječenje u ovoj fazi, prostatitis se može nastaviti u kroničnom obliku!

Život s prostatitisom

Dijeta u prostatisu kod muškaraca - ovo je samo prvi korak u oporavku. Potrebno je potpuno preispitati svoj način života. Prije svega, vrijedi potpuno odustati ili značajno smanjiti uporabu alkohola. Pušenje također negativno utječe na bolest. I zašto? Nikotin negativno utječe na krvne žile, što komplicira normalnu opskrbu krvlju, a alkohol nadražuje prostatu.

Što bi trebalo biti dijeta za prostatitis kod muškaraca? Hrana bi trebala biti korisna, bez ikakvih kemijskih aditiva i konzervansa, što je manje moguće u prehrani.

Na načela izrade izbornika u bolesti

Vrlo često terapeutska dijeta s prostatitisom kod muškaraca podrazumijeva odbacivanje masne hrane, budući da je životinjska mast prirodni kolesterol koji ima svojstvo taloženja na zidove krvnih žila, čime se otežava opskrba krvlju.

Čovjekova prehrana treba sadržavati veliku količinu zelenila:

• peršin i kopar;
• zelena i luk, češnjak;
• celer, lisnatog lišća.

Ovi proizvodi ubrzavaju proces oporavka i uklanjaju upala prostate, su moćan alat za prevencija onkologije.

Luk i češnjak trebaju biti prisutni u prehrani što je više moguće, budući da ti korijeni imaju dobre antimikrobne osobine, nepovoljno utječu na razne bakterije i mikrobe. Čak i nakon toplinske obrade, njihova korisna svojstva ostaju u proizvodima.

Važno je spriječiti bolest i tijekom prehrane dovoljnu količinu cinka u hrani. To je ovaj mineral važan za pravilan oblik prostate u muškaraca. Cink bogat morskim plodovima (razne vrste riba, škampi) i suhe zobene sjemenke.

Savjet! Sjemenki od bundeve možete ispeći kolač ili posluživati ​​kolače, posuti salatu od povrća, napraviti tavu za kruh za meso ili piletinu.

Prehrana za ovu bolest trebala bi se sastojati od velikog broja voća i povrća bogatih vlaknima. Tada će prehrana donijeti maksimalnu korist tijekom liječenja.

Zabranjena hrana s prostatitisom

Nesumnjivo je činjenica da postoji kategorija proizvoda koji su neželjeni ili potpuno zabranjeni u slučaju prostatisa. Takvi proizvodi imaju iritirajući učinak na sluznicu adenoma, nepovoljno utječući na kanale, pa bi ih svakako trebali isključiti iz prehrane.

Opća grupa proizvoda:

• alkohola i nikotina;
• dimljena, začinjena i slana jela;
• konzervirana hrana;
• jaki začini.

Osim toga, nepoželjno je i česta konzumacija sorrela i špinat, sve ocjene rotkvica i proizvodi koji mogu uzrokovati fermentaciju u probavnom traktu.

Tijekom pogoršanja bolesti treba isključiti iz prehrane kave i čaja, jer kofein iz neaktivnih napitaka utječe na upaljen adenom. Kava se može zamijeniti s pićem koja sadrži cikorije, a umjesto čaja za pripremu biljke ili otići na zeleni čaj.

Kategorizirano, nemoguće je u prehranu uvesti mesne mesike bogate i masnoće, preporuča se uzgoj povrća za pripremu prvih jela.

Važne informacije! Tijekom razdoblja pogoršanja, kao gazirana pića trebaju biti poželjne nekarbonirane mineralne vode, voćne napitke i sokove, kompotice i poljupce.

Dopušteni proizvodi za prostatu

Ako se prostatitis izražava tijekom razdoblja pogoršanja, ne trebate samo strogo slijediti liječničke preporuke i uzimati lijekove, već također slijedite prehranu kako biste brzo poboljšali svoje zdravlje.

Ako ne postoji pogoršanje, preporučuje se jednostavna kućna hrana, uravnotežena u svim aspektima. Balansiran izbornik s niskom masnoćom olakšat će tijek bolesti, ali u razdoblju pogoršanja preporučuje se prednost svjetlosnim jelima koje tijelo brzo i lako apsorbira.

U tu svrhu, svježe povrće i voće u sirovom obliku, ili s minimalnom toplinskom obradom, savršeni su. A povrće se ne može pržiti, već samo kuhati ili peći s minimalnom količinom maslinovog ulja.

Za voće i povrće moraju se dodati razni proizvodi od kiselog mlijeka koji pomažu ispravnom funkcioniranju probavnog trakta, normaliziraju probavu.

Post mesa i ribe također se ne mogu pržiti, samo kuhane ili pečene u foliji, tj. Proizvod mora biti visoka kao i para, a ne pečena.

Kada nije izražen simptomi prostatitisa glavna dijeta sastoji se od voća i povrća, mesa i plodova mora, fermentiranih mliječnih proizvoda. Tijekom pogoršanja preporučuje se smanjenje obroka jela, ali količina još vode, biljnih infuzija, naprotiv, povećava se.

Dijeta za kronični prostatitis kod muškaraca prilično je jednostavna, teško je ostati gladna, ali može se činiti vrlo dosadnom i bezizražajnom muškom seksu. U jelima nema dovoljno soli i začina, ne može biti prženo i oštro meso. Ali slična dijeta s kroničnim prostatitisom je neophodna za pravilno liječenje i daljnji oporavak.

Značajke prehrane s prostatitisom

U razdoblju bolesti tijelo je oslabljeno, ne zahtijeva dodatno opterećenje, već naprotiv, pomoć. Uz pomoć pravilne prehrane možete izbjeći operaciju. Koja je najoptimalnija dijeta za prostatitis? Kvalitetni proizvodi s malim sadržajem životinjskih i biljnih ulja potaknut će brzi oporavak muškaraca s tom bolesti. Razmotrite vizualno što bi trebalo biti dijeta za prostatitis kod muškaraca. Izbornik za tjedan prikazan je dolje. U tom slučaju možete dodati druge dopuštene proizvode u prehranu.

Dijeta s prostatitisom: izbornik tjedan dana

1 dan:

doručak: Herkulovski kašuti, salata od povrća (kupus, mrkva, zelje), mekano kuhano jaje, ljubav.

ručak: povrće juha s krekeri, komad mesa, povrće gulaš, malo svježeg voća.

večera: Juhe, voće ili sok.

Prije odlaska u krevet: Mješavina suhe šljive.

Dan 2:

doručak: Jabuka kaša, salata od kurkuma i kupus, ljubav trešnje.

ručak: Juhu s morskim plodovima (škampi) i povrćem, kuglica s pirećim krumpirom, rajčicom, slatkim čajem.

večera: Palačinke, kiselo vrhnje, voće ili salata bobica s kiselim vrhnjem.

Noću: Čaša jogurta.

Dan 3:

doručak: Parni krug s heljda, salata od povrća, mors.

ručak: Borš na juhu od povrća, kuhano meso od piletine, salata od povrća s preljevom od češnjaka, zeleni čaj sa šećerom.

večera: Mrkva ili pita od mrkve, malo kiselo vrhnje, žele.

Noću: Čaša mlijeka.

Dan 4:

doručak: Vinaigrette, komad kolača sa suhim marelicama i sjemenjem bundeve, zelenim čajem.

ručak: Shchi s kupusom (svježe), nekoliko pera proljetnog luka, kuhano povrće, meso od zeca, narančasto.

večera: Parna ili parna riba, gulaš povrća s celerom, mješavina jabuka.

Noću: Čaša voćnog soka.

5. dan:

doručak: Mliječna juha, tost s sirom, čaj.

ručak: Juha od riže i pileća prsa, gulaš s krumpirom, rajčice s zelenim lukom, žele.

večera: Palačinke s bobicama, dio svježeg sira.

Noću: Čaša žele.

6. dan:

doručak: Kukuruzni kašu sa suhim marelicama, kuhano jaje, sok.

ručak: Juha od povrća s piletinom, mesnim okruglicama, salatom s zelenim i lukom, kompotom.

večera: Staklina od krumpira s kuhanim mesom, svježim povrćem ili mješavinom salate s maslinovim uljem.

Noću: Čaša kefira s niskim udjelom masnoća.

Dan 7:

doručak: Pecen krumpir u foliji, salata od svježeg povrća s sjemenkama bundeve, kompozicija sušenog voća.

ručak: Juhu od pire od sira i povrća, kuhane riže, odreske, čaja.

večera: Povrće, salata od povrća s crvenim lukom, voćem ili bobicama.

Noću: Čaša mors.

Kao zalogaje, orašasti plodovi, sjemenke, korisni kafići s žitaricama, tost sa sirom, lisnatom salatom i rajčicom savršeni su. Na sendviče nisu bili suhi, umjesto senfa i majoneze možete koristiti meke sorte sira ili slojevit sir.

Tijekom dana možete uživati ​​u snacku s plodovima i bobičastim plodovima, konzumirati toliko čiste, ne-karbonirane mineralne vode, zaboraviti na pušine na poslu.

U zaključku

Evo nešto slično kao dijeta za prostatitis kod muškaraca. Izbornik je, kao što vidite, prilično bogat i raznolik. Ovdje se nećete žaliti zbog gladi. Takva prehrana ne samo da utječe na ubrzanje oporavka, nego također pomaže u gubitku težine, zasićuje tijelo mineralima i vitaminima.

Budite zdravi!