Pravilna oralna higijena za sjajan osmijeh

Blistav, snježnobijeli osmijeh, prije svega, pokazatelj zdravlja. I naš stav prema njemu. Počeli smo brinuti o našim zubima od samog djetinjstva. Ali što je starija osoba, to je veća briga tijela zahtijeva. A ako je u djetinjstvu bilo dovoljno samo da četkate zube dvaput dnevno, onda odrasla osoba treba brinuti o cijeloj usnoj šupljini na složen način, inače možete izgubiti atraktivan osmijeh u dvije točke. Oralna higijena

Što uključuje pravilnu brigu za zube i usnu šupljinu?

Čišćenje. Prva stvar je neophodna - odabrati pravu zubnu četkicu i zubnu pastu. Previše krute čekinje mogu uzrokovati krvarenje zubnog mesa. Stoga, za svaki dan četkanje zuba savjetujemo da koristite više soft opcija - "Medium" ili "Soft". Ako sigurno znate da su vaše zubno meso vrlo osjetljive, morate kupiti posebnu četkicu s vrlo mekom čekićem. Teške mogućnosti jednostavno ogrebotine sluznicu, što će dovesti do vrlo neugodnih osjeta. Druga četkica za zube treba mijenjati svaka tri mjeseca. Pažljivo izaberite i tijesto. Izbjeljivanje često uključuje abrazivne čestice koje jednostavno "ostružu" žutu prevlaku. To dovodi do činjenice da je caklina tanka i zubi postaju manje zaštićeni od raznih štetnih tvari. Takve zubne paste se savjetuje da se ne koriste više od jednom tjedno. To se također odnosi i na sredstva koja sadrže klorheksidin. A za svakodnevno čišćenje je prikladnija jednostavna pasta za fluor.

Četkajte zube dvaput dnevno najmanje 3 minute. Ali nemojte se previše uključiti u taj proces. Prekomjerna oralna higijena također može biti ozlijeđena. Nedavna istraživanja su pokazala da ćete, nakon četkanja zuba odmah nakon jela, učiniti više zla nego dobro. Kako bi se osiguralo da nakon jela u usnoj šupljini nema patogenih mikroba, dovoljno je isprati usta posebnim zubnim eliksirima. Tržište sada ima prilično širok izbor.

Pravilno čišćenje znači okomite, vodoravne i kružne pokrete sa četkicom za zube. Vrlo je važno četkati zube sa svih strana, kao i praznine između njih. Druga higijena usne šupljine pretpostavlja čišćenje površine jezika i obraza iznutra. Na njima se bakterije akumuliraju ne manje od samih zuba. Plak u jeziku možete vidjeti samo gledajući ga u zrcalu. Zato četkajte zube, četkicu i jezik.

Pravilna oralna higijena uključuje upotrebu zubnog konca. Prvo, pažljivo ga koristite - nit je dovoljno tvrda, a zbog lošeg upravljanja zubnim mesom može se oštetiti. Osmišljen je za čišćenje onih mjesta gdje zubna četkica jednostavno ne dopire. To služi za sprečavanje pojave kamenih i drugih problema.

Vrlo je važno da zubi zdravi povremeno pregledavate zubara. To će vam omogućiti da zapečati male rupe na vrijeme i spriječiti druge manje probleme, osim toga, preporučljivo je i higijensko čišćenje zuba dvaput godišnje. Samo nemojte miješati ovaj postupak s izbjeljivanjem. Tijekom čišćenje higijenskog zuba potpuno očišćena od plaka i tartara. Ovaj postupak je koristan ne samo za izgled, već i za zdravlje.

Redovite izlete stomatologu također će vas spasiti od razvoja raznih bolesti usne šupljine. Postoji mnogo njih, najčešći je stomatitis. Ako vam je teško uzeti vruću, hladnu ili pikantnu hranu, desni su razdraženi, ne odgađajte rješenje ovog problema. Liječenje usne šupljine uz zanemarene uvjete pretvara se u prilično skup i dugotrajni postupak. Da ne spominjem činjenicu da postoji opasnost od gubitka nekoliko zuba.

Pravilna i stalna higijena usne šupljine izbjeći će najozbiljnije probleme i zadržati osmijeh atraktivnim dugo vremena.