Profilaksa prostatisa kod muškaraca: lijekovi, vježbe

Muškarci nakon 30 godina često se suočavaju s prostatitisom. Bolest se manifestira u obliku upala kanala prostate,

Tko treba spriječiti?

Na prvom mjestu, ljudi koji su već prenijeli bolest u akutnom obliku su osjetljivi na prostatitis. U tom slučaju provodi se sekundarna prevencija, budući da se prostatitis može razviti u kronični oblik.

Primarna prevencija nužna je za muškarce koji su u opasnosti za ovu bolest. Prije svega, to uključuje ljude koji su bili bolestan od bolesti, spolno prenosivih bolesti. Pogotovo muškarci koji pate od uretritisa, trichomoniasis ili gonoreje. Čak i nakon oporavka, čovjek ima nespecifičnu upalu urogenitalnog trakta, što u budućnosti može dovesti do razvoja prostatisa.

I ljudi koji vode sjedeći stil života također su u opasnosti. To su programeri, kamioni i predstavnici drugih zanimanja, prisiljeni da dugo ostanu u sjedećem položaju. Ta situacija smanjuje odljevi krvi iz područja zdjelice, što izaziva pojavu prostatisa.

Kao i redovita profilaksa je nužna za početnu fazu hipertrofije prostate, kao i za muškarce nakon 40 godina života (od tog doba padne razina muških spolnih hormona, što povećava rizik od bolesti).

Primarna prevencija

Kako bi se spriječio prostatitis potrebno je koristiti niz mjera. Primarne mjere pomoći će poboljšanju cirkulacije u području zdjelice. Oni uključuju:

• Aktivni način života.
• Nastava u teretani.
• Planinarenje.
• Posebne vježbe.
• Uravnotežena prehrana.
• Masaža.

U rijetkim slučajevima, liječnik može propisati lijek za tu svrhu.

Sekundarna prevencija

Ova vrsta aktivnosti se primjenjuje ako je bolest već prisutna. Cilj prevencije je spriječiti komplikacije bolesti i pojavu recidiva. Potrebne su preventivne mjere za sprječavanje razvoja kroničnog oblika prostatisa. Sekundarna prevencija uključuje:

• Aktivni način života.
• Posebna gimnastika.
• Masaža.
• Redoviti posjet liječniku.

Također biste trebali znati da se preventivne mjere za sprečavanje bolesti provode tek nakon potpunog oporavka bolesnika.

Profilaksa prostate prostate

Da bi se spriječila bolest koristite isti lijek koji ga liječi. No, tijekom prevencije oni se poduzimaju pod drugom shemom, koju propisuje liječnik. Lijekovi su dostupni u obliku tableta, supozitorija, injekcija i kapsula.

Pripreme za prevenciju prostatisa imaju sljedeća svojstva:

• Normalizirajte protok krvi.
• Blokiraju razvoj upale.
• Pomoć vratiti oštećeno tkivo.
• Normalizirajte prehranu prostate.
• Neki lijekovi oslobađaju oticanje i uklanjaju stazu.

Lijekovi za prevenciju prostatisa kod muškaraca:

• "Prostate Forte" - lijek koji se koristi za blokiranje razvoja bolesti. Sastav lijeka uključuje elemente u tragovima, vitamine i biljne ekstrakte koji imaju složeni učinak na prostatu. "Prostate Forte" pomoći će se nositi se s sindromom boli koji se javlja tijekom spolnog odnosa, uklanjanje upala i oteklina tkiva, te ravnotežu metabolizma prostate.
• Prostatilen je složeni pripravak koji ima pozitivan učinak na cirkulaciju i vaskularne zidove. Sredstva tonizira mišiće mjehura i uklanja refleks zadržavanje mokraće, povećava aktivnost stanica glatkih mišića mokraćnog mjehura i prostate. "Prostaliten" poboljšava imunološku obranu, a također smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.
• "Prostalamin" - lijek koji ima pozitivan učinak na metaboličke procese u prostati i vraća rad organa. Lijek se može koristiti za liječenje niskog potencijala. Protalamin se sastoji od proteina i nukleoproteina izvedenih iz prostate bikova.
• "Prostamol UNO" je lijek koji normalizira mokraćne i reproduktivne funkcije tijela. Posjeduje protuupalno svojstvo.

Lijekove kao profilaksa treba poduzeti samo nakon posjeta liječniku.

Tradicionalna medicina

Moguće je profilaksa prostatisa kod muškaraca kod kuće. Da biste to učinili, možete koristiti sljedeće savjete:

• Pomiješajte 0,5 kg sjemenki bundeve s 200 grama meda. Iz gotovih loptica za masu i svakodnevno odvojite 1-2 komada. I možete jesti svaki dan za 30 sjemenki bundeve pola sata prije jela.
• Koru i ostavlja lješnjaku s kipućom vodom i inzistirajte 20-40 minuta. Decocija uzeti 1 čašu dnevno na prazan trbuh.
• Školjke kestena kuhaju se s kipućom vodom i uzimaju kao čaj svaki dan.
• Sok od sokolovca piti 1 tbsp. žlicu dan prije jela.

način života

Profilaksa prostatisa je nemoguća bez mijenjanja nekih navika. Prije svega, morate odreći pušenje i piti alkohol. Čak i mala količina alkohola u pićima izaziva iritaciju uskih kanala prostate. To zauzvrat izaziva pojavu upalnog procesa, kao i ustajale pojave na ovom području. Zlouporaba alkohola uvelike povećava vjerojatnost prostatisa.

Pušenje ima štetan učinak na venski odljev i može dovesti do stagnacije limfe i edema. Duhan usporava cirkulaciju u organima male zdjelice, što pogoršava zasićenost tkiva prostate s kisikom i hranjivim tvarima.

Kako bi se spriječili ustajali fenomeni, važno je održavati redoviti seksualni život ili masturbaciju. Ovo je najučinkovitiji način sprečavanja prostatisa kod muškaraca.

masaža

Postupak izvodi samo stručnjak izravnom prostripom palpiranjem kroz analni prolaz. Prostata masaža za mnoge muškarce smatra se ponižavajućim i bolnim, ali njegova učinkovitost je bez sumnje. Postupak se provodi ne samo kao preventivna mjera nego i za liječenje kronične upale.

Tečaj masaže sastoji se od 8-10 sesija i traje oko 1 minutu. Postupak završava izoliranjem nekoliko kapi sekrecije prostate. Taj se fenomen smatra pozitivnom reakcijom tijela na učinak izravne palpacije.

Uz pomoć masaže možete postići sljedeće rezultate:

• Ubrzanje cirkulacije krvi, širenje krvnih žila i zasićenje tkiva prostate s kisikom i hranjivim tvarima. Zbog toga se provodi prevencija krvne i limfatske stanice.
• Poboljšanje kvalitete intimnog života, zbog povećane pobude i produljenja spolnog odnosa.
• Iz tijela se patogene bakterije oslobađaju uz izlučivanje sekrecije prostate. To sprječava razvoj bolesti u zdravih muškaraca i skraćuje trajanje liječenja.
• Aktivacija žlijezda tkiva izlučivanjem sekrecije prostate.

Masaža prostate je učinkovita metoda u borbi i prevenciji bolesti, ali ima neke kontraindikacije. To uključuje opstrukciju s kamenjem kanala prostate, benignim i malignim neoplazmama žlijezde, bakterijskim prostatitisom.

vježbe

Uz sveobuhvatnu profilaksu prostatisa, morate se pridržavati aktivnog načina života. Najpovoljniji sportovi: atletika, tenis i kupanje.

Kegelove vježbe smatraju se vrlo učinkovite. Pomažu u jačanju analnih i drugih mišića zdjelice. Redovita izvedba vježbi aktivira protok krvi u prostatu. Preporučljivo je držati ih tijekom uriniranja, zadržavajući struju urina 3-4 sekunde.

Također se takve vježbe smatraju učinkovitima za profilaksu prostatitisa: "bicikl", "breza", "svijeća" i "most". Redovita gimnastika povećava cirkulaciju krvi u području zdjelice i blokira razvoj stagnirajućih fenomena.

Načela prehrane

Potrebno je pridržavati se nekih preporuka dnevne prehrane.

Nutricionistička pravila:

• Smanjite unos soli. Može zadržati vodu koja čisti tijelo toksičnih tvari. I sol također smanjuje protuupalno svojstvo kalcija.
• Redovito trošite dane za istovar. To pomaže tijelu da zadrži snagu za daljnju borbu s upalnim procesima u tijelu.
• Pružite uravnoteženu prehranu. Dnevna prehrana treba sadržavati hranu koja sadrži korisne mikroelemete i vitamine.

Nutricionizam čovjeka utječe na kvalitativni sastav soka prostate, koji uklanja patogene elemente iz žlijezda. Ne pridržavati se stroge prehrane. Naprotiv, stroga ograničenja mogu negativno utjecati na stanje prostate.

Zašto trebam prehranu?

Tijekom prevencije prostatisa kod muškaraca potrebno je isključiti hranu koja iritira prostatu. Dnevna hrana treba biti što korisnija i uravnoteženija.

Svrha prehrane:

1. Ograničite iritaciju prostate.
2. Poboljšajte cirkulaciju krvi za neprekinuti unos hranjivih tvari u prostatu.
3. Prevencija ateroskleroze.
4. Poboljšati rad gastrointestinalnog trakta, kako bi se izbjegao pojavu konstipacije i ustajanja pojava u zdjelici.
5. Stvorite okruženje za crijevnu mikroflora.
6. Povećati imunitet i obranu tijela.

Vitamini i elementi u tragovima

Profilaksa prostatitisa kod kuće trebala bi biti nadomjestiti žlijezdu s potrebnim elementima u tragovima.

U dnevnoj prehrani treba biti prisutan takve tvari:

• Vitamini - smatraju se najkorisniji A, C i E. Oni poboljšavaju imunološki sustav, koji poboljšava otpornost organizma na različite patogenih mikroorganizama i virusa.
• Cink - potiče razvoj progesterona i blokira patološke promjene u prostati. Također poboljšava snagu i ublažava upalu.
• Selen - poboljšava kvalitetu spolne funkcije i blokira pretjerani rast stanica prostate. Mikroelemin također ima imunomodulatorni i protuupalni učinak.

Koja hrana sadrži vitamine?

Da biste ispunili nedostatak hranjivih tvari u prevenciji prostatisa, trebate jesti povrće i voće sa visokim sadržajem:

• Vitamin A. Dnevni unos iznosi oko 800 μg. Ona se nalazi u hrani: jetra, mrkva, špinat, luk, riblje ulje, jaja, mlijeko, vrhnje.
• Vitamin C. Dnevna doza je oko 60 mg. Nalazi se u takvim proizvodima: peršin, ribiz, bugarski papar, ruž za pse, kupus, citrusa.
• Vitamin E. Dnevni dopust iznosi do 10 mg. On se nalazi u hrani: jaja, jetra, mekinje, pšenične klice, orasi, biljno ulje, kukuruz.
• Cink. Dnevna doza iznosi do 15 mg. Mineral u tragovima pronađen u hrani: sjemenke bundeve, govedina jetra, kikiriki, lubenice sjemena, čokolade, janjetinu.
• Selen. Dnevna norma iznosi do 200 mcg. To je za takve proizvode: grah, kukuruz, riža, jetra, jaja, orasi, bademi, pšenice.

Dakle, bolesti su najčešće osjetljive na muškarce koji su u opasnosti. Je li prevencija prostatisa od lijekova, posebnih vježbi, masaže i tradicionalne medicine. Da bi se spriječila bolest, potrebno je provesti skup mjera koje ovise o vrsti.