Henri Chenot, liječnik-dijetetičar iz Francuske: tajne oporavka

Ime Francuski nutricionist Henri Chenot je postao legenda za one koji prate njihovo zdravlje i prehranu. Više od četrdeset godina liječnika - tvorac novog smjera u SPA-industriji - bioontologii rješava probleme kao što su prekomjerna težina, organskih toksina, umora, stresa i starenja.

biografija

Henri je rođen 1943. godine u Toulouseu u seljačkoj obitelji Catalan. Tijekom rata, mnogi su rođaci bili ubijeni, a dječak je odgojio djed koji je vjerovao da bi nakon škole dječak trebao raditi na terenu. Međutim, budući je dijetar bio preuzet od antropologije, biologije i nakon što je osnovna škola otišla na koledž. Nakon škole Henry je otišao služiti u Alžiru, gdje je započeo temeljitu studiju biologije mora i bioenergetske psihologije. Nakon povratka iz vojske, dječak je ušao u sveučilište.

Jednom je Henry došao na predavanja o bioetestici. Nakon govora predavača, ustao je i kritizirao. Sutradan ga je pozvao organizator i ponudio se samim predavanjima. Ovo je prekretnica za velikog nutricionista. Tako je počeo rad budućeg liječnika, što je bilo zanimljivo, ali je trebalo puno snage i energije.

Početkom sedamdesetih Henri je uspostavio proizvodnju fitokozmetičara i fitoterapije. Kasnije je otvorio polikliniku u Cannesu, čija je glavna specijalizacija preventivna medicina. Tvrdi rad se osjećao, a tijelo je dala neuspjehe. Jednog dana samo se onesvijestio. Liječnik je savjetovao da se odmor, a budućnost nutricionista bila je na Sardini, gdje je ponovno razmotrio svoje prioritete u životu. Jedva da je umro od umora, shvatio je da je preventivna briga o zdravlju glavni smisao života i treba početi s kvalitetom prehrane. Tako je bila i klinika Palace Merano i zdravstveni program Espace Henri Chenot.

Henry ima doktorat iz psihologije. Godine 1999. Henri Chenot je stvorio biotehnologiju, čija je osnova holistička vizija ljudskog tijela. Godine 2004. osnovana je Akademija Biontologije, a 2008. godine - Laboratorij za biontologiju. Liječnik - predsjednik i osnivač Međunarodne udruge fitokozmetičara. Tehnikom je putovao po cijeloj Europi, šireći pomoću konferencija ideju o prevenciji bolesti, pravilnom prehranom, kineskom medicinom i zdravim načinom života.

Obiteljski nutricionist

Tijekom boravka u Italiji, Henri Chenot susreo se sa svojom budućnom suprugom Dominique. Supruga je podrška i podrška liječnika. Dominik je koji slijedi izbornik u palači Merano. Poznati nutricionist ima dvoje djece. Sin živi u Americi, u San Franciscu, a bavi se kozmetikom i bioadditivima. On vodi mrežu SPA salona. Kći Caroline je umjetnica.

Henri Chenot je pisac

Prva knjiga "Energetska dijeta" napisana je 1984. zahvaljujući pacijentu nutricionista, poznatom lideru izdavačke kuće Rizzoli. Tko je predložio pisanje knjiga za svoju izdavačku kuću.

Knjige Henri Chenot objavljene su korisne za one koji prate njihovo zdravlje.

Pisac i nutricionist piše knjige i znanstvene publikacije ne samo vezane za profesionalne aktivnosti, već i za svoju obitelj. Henri Chenot knjige o svojoj inovativnoj metodi, nutricionici i integralnoj terapiji detoxima.

Klinika u palači Merano: laboratorij zdravlja i ljepote

Wellness centar nalazi se u slikovitom planinskom gradu Italiji. Glavni cilj predloženih programa je vraćanje vitalnosti kroz sklad duše i tijela. Čišćenje tijela, smanjenje težine i individualno odabrana kozmetička skrb usporava starenje tijela. Tim kvalificiranih liječnika koristi osnovna načela liječnika-dijetetičara, temeljena na biotehnologiji.

Integralna terapija detoxima

Tijekom vremena, tijelo akumulira štetne tvari, zajedno s hranom i pićem, tzv. Trosku. Metabolizam i metabolizam su uznemireni, a šljake se akumuliraju u tijelu, tkivu i zglobovima. Liječnik je napravio detox program koji čisti tijelo toksina i poboljšava funkcioniranje svih vitalnih ljudskih sustava. U srcu sustava za oporavak je individualno odabrana prehrana, specijalna pića s biljkama, uklanjanje toksina, drenaža i postupci protiv starenja. U Henri Chenotovoj knjizi "Tajni kod zdravlja" govori se o autorovom načinu pročišćavanja i oporavka.

Detox pravila

Francuski dijetetičar napravio je osnovna pravila detoksika, pomažući pripremi tijela za čišćenje od toksina i toksina:

• Obratite pozornost na san: za vraćanje vaše snage, dodatni odmor je iznimno nužan.
• Nemojte koristiti laxatives za pročišćavanje, ali piti čašu vruće vode. Za normalnu aktivnost crijeva, mogu se koristiti detox sokovi. Recept jednog francuskog nutricionista: uzmi 30 grama svježeg lanenog sjemena, mekinje, crnog melaka i zob. Umiješajte, dodajte čašu vode, grožđice i smokve. Možete dodati med i piti u toplom ili hladnom.
• Uravnotežite svoju prehranu za jednostavnu apsorpciju hranjivih tvari i borbu protiv infekcija. Dijeta bi trebala sadržavati riblje ulje, antioksidanse, kalcij, magnezij, vitamin C i probiotike, koji će vratiti crijevnu mikrofloru.
• Slijedite detox izbornik. Dijeta bi trebala sadržavati žitarice i vlakno bogato povrće, luk i češnjak. U praznom trbuhu ujutro i navečer popijte čašu vode s limunom. Zimi možete dodati med. Šeću češće na otvorenom, čitajući i slušajući glazbu.
• Ugodite detoksiku, jer je dobro raspoloženje osnova za čišćenje tijela. Opustite se, uživajte u životu i pokušajte pronaći sklad sa svijetom oko sebe.
• Uživajte u spa tretmanima. Prije početka zdravstvenog programa napraviti mješavinu na osnovi ulja sezama i pilinga od morske soli. Utrljajte u mješavini tijela i isperite vodom, sapunom i maslinovim uljem.
• Pijte sokove s detoksima: ovo pomaže očistiti crijeva od toksina i toksina.
• Svakodnevno obratite pažnju na tjelesnu aktivnost: ne iscrpljujte trening tri puta tjedno, a lagani trening pola sata. Trenirajte mozak - čitajte knjige i razvijte se.
• primijeniti trodnevnu prehranu jednom mjesečno. Pridonosi priljevu snage i energije, entuzijazma i želje da pravilno jedu.
• Nemojte pretjerati: tijekom čišćenja tijela glavno načelo je umjerenost.

Izbornik o sustavu rehabilitacije francuskog nutricionista

• 6: 00-6: 30 - prvi doručak: neki voćni i biljni čaj;
• 10:00 - drugi doručak: voće, jaka kava (u ograničenim količinama, s vodom);
• 13: 00-13: 30 - ručak: salata od povrća i jela od ugljikohidrata (na primjer, riža);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Večera: juha od povrća, salata s proteinima (riba, piletina ili teletina).

Proteinska hrana se može jesti za ručak, a ugljikohidrati za večeru.

U knjizi Henri Chenot knjige Detox: zdraviji, mlađi, slađi, možete vidjeti druge preporuke francuskog nutricionista.

Korisna hrana za pravilnu prehranu

Liječnik-dijetetičar preporučuje jesti ribu - losos, srdele, tune, inćune. Oštrige i puževi izvor su bjelančevina i elemenata u tragovima, tako da su dobri za tijelo. Bolje jesti bijelo meso (piletina) od crvene, svinjetine, teletine. U hrani treba sadržavati minimalnu količinu soli - zamijeniti prirodnim začinima.

Potpuno uklanjajte iz prehrambenih proizvoda od brašna, alkohola, masnog mesa i dodajte soje, voće, povrće i bilje.

Započnite dan sa zelenim i kiselim sokovima. Nije preporučljivo piti ih na praznom želucu, neko vrijeme možete piti vodu s medom ili limunom. Tijekom dana, zamijenite sokove s biljnim infuzijama ili čajevima, ali nemojte jesti crni čaj i nemojte zlostavljati kavu. Svježe pripremljen sok od sokova, inače vitamini, posebno vitamin C, neće biti sačuvani.

Henri Chenot je veliki doprinos širenju preventivne medicine čiji je cilj pravilna prehrana i uporaba prirodnih proizvoda, ravnoteža između uma i ljudskog tijela.