Leptin (hormon) je podignut - što to znači? Leptin - hormon zasićenja: funkcije i njegova uloga

Otprilike od 2011, istraživači Svjetske zdravstvene organizacije počeli su obratiti pozornost na potencijalnu opasnost od pretilosti. Od tada je već počela stjecati sve više epidemija, pa čak i djeca postanu pretili. Nekoliko godina ranije, znanstvenici su otkrili leptin, hormon koji je odgovoran za puni osjećaj i može se koristiti za liječenje ove bolesti.

Nuspojava studija parabioze

Povijest ovog otkrića hormon vezan s istraživanjem američkog znanstvenika Herveya, koji je bio zainteresiran za procese parabioze. Ovaj proces je biološka fuzija pod umjetnim uvjetima dva, a ponekad i tri životinje. U ovom slučaju, oni imaju opći sustav cirkulacije, kao i limfe. Studije ove vrste bile su potrebne kako bi se proučavale interakcije između hormona i zgrušanih tkiva.

Znanstvenik je zainteresiran za oprezni opis svih funkcija hipotalamusa. Kao što se često događa u znanosti, tijekom studija otkriven je hormon leptinskog sitosti. Već je 1998. godine oko 600 članaka objavljeno o ovoj tvari.

Koje su funkcije leptina u tijelu?

U prijevodu s drevnog grčkog jezika, njezino ime znači "vitko, slabo". Međutim, posljednja se riječ ne može nazvati. Uostalom, njegova je uloga u tijelu vrlo velika. Leptin je hormon koji pripada posebnoj kategoriji supstanci nazvanih adipokini. Za razliku od ostalih hormona, proizvode ih ne organi endokrinog sustava, već masnim tkivom. Adipokini u tijelu nose informacijsku funkciju. Na primjer, leptin može prenijeti informacije hipotalamusa o tome koliko je više ili manje masnoće postalo u tijelu nakon jela. S druge strane, hipotalamus regulira količinu hrane koju uzima - povećava ili smanjuje apetit.

Funkcije leptina ne mogu se podcijeniti. Pomaže u suzbijanju apetita, jača proces termogeneze, tj. Prijenos masti u energiju i leđa. Leptin je uključen u proizvodnju dopamina. U ženskom tijelu leptin utječe na regularnost menstrualnog ciklusa. Također poboljšava funkcioniranje čitavog reproduktivnog sustava u cjelini. Osim toga, ovaj peptid je uključen u poboljšanje imuniteta.

Leptin radi u uskoj suradnji s hipotalamusom. Kada osoba konzumira hranu, u hipotalamusu dobiva signale koji uzrokuju osjećaj sitosti. Odnos između leptina i dopamina otkrio su znanstvenici ne tako davno. Sada postoje prijedlozi da i uzbuđenje i želja za nešto za jesti su zbog nedostatka dopamina i leptina istodobno.

Razina leptina i pojedinačne stope

Vrijednosti leptina mogu varirati ovisno o dobnoj skupini. Također, količina proizvedenog leptina ovisi o seksu. Prije početka puberteta dječaci i djevojčice imaju otprilike jednaku količinu leptina. Tada se situacija radikalno mijenja. Budući da u ženskom tijelu postoji još više masno tkivo, tada je razina leptina s početkom puberteta kod djevojčica veća. Estrogen također utječe na ovaj indeks.

Sastav hormona

Leptin je hormon, koji je po svom dizajnu peptid. Sadrži 167 tvari - aminokiselinske ostatke. Većina tog hormona proizvodi izravno masne stanice. Međutim, pored njih mogu se proizvoditi i druge vrste stanica. Naime, posteljica, epitel mliječnih žlijezda, želučana sluznica, skeletni mišići.

Povišena razina leptina kao ishemijska srčana bolest

Međutim, i niske i visoke stope bilo kojeg hormona imaju negativan učinak na tijelo. Tako se i leptin. Hormon je povišen - što to znači i kako njegova količina može negativno utjecati na tijelo? Prije svega, visoke razine leptina su faktor rizika za različite bolesti. Na primjer, povišeni leptin izaziva povećanje uzdužnih tkiva i taloženje različitih soli u krvnim žilama, što dovodi do bolesti koronarnih arterija.

Leptin i diabetes mellitus

Razbijanje ravnoteže leptina ima veze s mnogim bolestima. Druga opasna posljedica neispravnosti u svom radu je dijabetes. Za ovu bolest, kao što su liječnici nedavno pronašli, ima izravan odnos s hormonom leptinom. Što ovaj peptid reagira u ovom slučaju? U tijelu zdrave osobe leptin povećava količinu glukoze koja se izlučuje vanjskim organima. Također smanjuje sintezu inzulina u pankreasu. Kada postoji velika količina leptina u tijelu, to uzrokuje stvaranje ogromne količine inzulina. Povećava osjetljivost tijela na inzulin također je leptin. Hormon je povišen u onih ljudi koji imaju genetsku predispoziciju ili su skloni drugim faktorima rizika koji izazivaju dijabetes.

Interakcija peptida s drugim hormonom

Jedan od glavnih "partnera" leptina u regulaciji ponašanja jedenja jest "hormon gladi". Leptin i ghrelin (tzv. Ovaj hormon) međusobno djeluju, obavljaju suprotne funkcije. Ghrelin uzrokuje osjećaj gladi, a potisnut je odmah nakon jela. Nedavno je postalo poznato da i ovaj peptid dugoročno izaziva skupinu tjelesne težine. Također, proizvodi se u velikim količinama u stresnoj situaciji. Zato, nakon napetog razgovora toliko želite nešto pojesti.

Kako se ponašati pri dijetama leptina. Hormon i sitost

Na žalost, veliki broj obožavatelja dijeta slijedi pravila koja su im navedena bez davanja procjene svih mogućih rizika za tijelo. Većina dijeta propisuje smanjenu razinu unosa ugljikohidrata i masnoće, pri čemu hormonski leptin aktivno sudjeluje. Što je odgovoran za svaku djevojku ili ženu koja neodlučno odlučuje sjesti na krutu hranu, na primjer, poznatu "Kremlju"? Najvažniji rizik povezan je s metaboličkim poremećajem. Uostalom, ova prehrana uključuje značajno ograničenje u potrošnji ugljikohidrata. Osim toga, s njom, masti su praktički zabranjena, a to također može dovesti do različitih endokrinih poremećaja.

Mnogi su čuli da nakon što se težina prehrane može vratiti, pa čak i u većoj količini. To je zbog činjenice da je mozak mnogo slabiji od leptina. Drugim riječima, nakon toga, hipotalamska reakcija na leptin postaje nekoliko puta niža. Nedavno tanka djevojka i dalje gladuje cijelo vrijeme, kao rezultat dobivanja još više težine. Osim toga, mozak, primajući na početku prehrane dovoljan broj signala o početku "gladnih vremena", daje zapovijed da troši što je manje moguće energije. Stoga, sportska i fizička vježba postaje pravi test - i najvjerojatnije će takva djevojka početi voditi sjedeći način života.

Ima li koristi za prehranu?

Naravno, u procesu gubitka težine, možete izgubiti veliku količinu masnih naslaga i istodobno u prilično kratkom vremenu. Međutim, leptin također pada. Hormon je podignut - što to znači za nekoga tko će ići na dijetu? Najvjerojatnije će njena razina značajno pasti u prvom tjednu. Ostavi i masti - ali nema smisla ako je mozak gubi sposobnost da se osjećaju glad i stalno je u stanju „hitno”? S početkom otpornosti na leptin, vrlo je lako dobiti tjelesnu težinu u prvim danima nakon završetka prehrane.

Ljudi koji pate od pretjerane težine ili pretilosti, s vremenom postaju sve teže izgubiti težinu. Uostalom, njihovo tijelo postaje manje osjetljivo na leptin. Svakim obrokom potrebno je jesti više, jer je njihov mozak, koji gotovo ne reagira na hormon sitosti, siguran da tijelo gladuje. Leptin - hormon zasićenja - prestaje biti za njih.

Način uravnoteženja leptina i ghrelina

Jedini način da izađete iz ovog začaranog kruga jest napraviti aerobnu vježbu. To će pomoći postupno vratiti osjetljivost hipotalamusa na leptin. Zauzvrat, hormon ghrelin gladi također dolazi istodobno. Istraživanja su pokazala da čak pola sata aerobne vježbe pomaže značajno smanjiti koncentraciju ghrelina u krvi. Dakle, intenzivne tjelesne vježbe pomažu, kako se riješiti višak masnoća i smanjuje apetit.

Kako bi se bolje kontrolirala ravnoteža leptina i ghrela u tijelu, istraživači daju sljedeće preporuke. Prvo, potrebno je promatrati strog režim dana - otići u krevet oko deset navečer i ustati u šest sati ujutro. Drugo, svako jutro morate vježbati u gimnastici ili drugim fizičkim vježbama. Čak i mali fizički opterećenje na prazan želudac, kako su istraživanja pokazala, pomaže poboljšati osjetljivost na glukozu i inzulin. A ovo je dobar način za sprečavanje dijabetesa.