Ispravna biomehanika tijela

zakoni mehanička kretanja

Biomehanika i medicina

Biomehanika tijela u medicini bavi se proučavanjem takvih važnih sustava kao što su mišićno-koštani, živčani i vestibularni aparati. Oni održavaju ravnotežu osobe, omogućuju fiziološku poziciju tijela u različitim državama, kao što su mir, hodanje, podizanje gravitacije, nagib, sjedenje, stojeći položaj i položaj zaustavljanja. Štoviše, ova znanost proučava koordinaciju ljudskih napora tijekom obavljanja svakodnevnih funkcija života. Dobra biomehanika tijela u praksi znači pravilan položaj ljudskog tijela tijekom dana. Važno je stalno se sjetiti ispravne biomehanike, a ne samo tijekom pojave bilo kakve boli, tada će se zdravstveni problemi uvelike smanjiti.

Odnos između biomehanike i ergonomije

U medicini, biomehanika tijela zauzima posebno mjesto. Ergonomija također igra važnu ulogu u zdravstvu. Ova se znanost bavi proučavanjem kretanja roba, kao i nizom neživih predmeta. Ergonomija uzima u obzir nekoliko važnih čimbenika: izvršeni rad, sam pacijent, okoliš, organizacija rada, trening, a također i osoba koja izravno radi. Svi parametri moraju biti relevantni i pratiti. Rad se smatra ergonomskim izvršenjem, kada se procjenjuju svi gore navedeni čimbenici, stupanj rizika je definiran i smanjen na takav način da se izvršenje zadatka sve ugodnije. U medicinskim ustanovama izuzetno je važno poštivati ​​zakone biomehanike i ergonomije tijela. Tada će svaki pokret i pokreti pacijenta ili raznih neželjenih predmeta ručno postati što praktičniji, učinkovitiji i sigurniji.

Zašto zdravstveni radnik treba znanje o biomehanici tijela?

U svim medicinskim ustanovama, zaposlenici s vremena na vrijeme brinu o ozbiljno bolesnim pacijentima. Ovaj rad često dovodi do činjenice da na tijelo utječu neki negativni čimbenici. Uglavnom, zdravstveni djelatnici su pogođeni teškim tjelesnim aktivnostima koje su povezane s prijevozom pacijenata. Ako je dok se kreće bolesni zaposlenik bolnice ne tretira prema pravilima, može dovesti do ozljeda kralježnice ili izgleda bolova u leđima. Ispravna biomehanika tijela medicinske sestre sprječava pojavu različitih problema s kralježnicom, kako u medicinskoj sestri tako i kod pacijenta. Da biste osigurali optimalan položaj tijela, morate slijediti određena pravila. Prije nego započnete s kretanjem pacijenta, trebate utvrditi neke važne čimbenike. Medicinska sestra mora znati:

• zašto trebate premjestiti pacijenta;
• u kakvom je zdravstvenom stanju u ovom trenutku;
• da li postoje pomoćna mehanička sredstva za pomicanje;
• ako je nekoliko osoba sudjelovalo u prijevozu pacijenta, potrebno je odrediti među njima voditelj koji će dati tim.

Što je važno zapamtiti prije premještanja pacijenta?

Prije svega, pacijent mora biti u sigurnom i udobnom položaju. Osoblje zdravstvene ustanove trebalo bi preuzeti poziciju u kojoj će se promatrati ravnoteža u odnosu na težinu pacijenta i smjera njegova kretanja. Korištenje vlastite tjelesne težine pomoći će osloboditi napetosti. Prije početka dizanja radnici bi trebali paziti da su njihove noge u stabilnom položaju. Zatim, trebate pristupiti pacijentu što je bliže moguće, čuvajući leđa ravno. Svi zaposlenici moraju izvoditi pokrete u istom ritmu. Osim toga, važno je utvrditi koje će osoblje uključiti najteže poslove, naime, držati bokove i prtljažnik pacijenta. Ako je pacijent podignut bez pomoćnih sredstava, svi zaposlenici moraju čvrsto držati ruke. Bolje je držati zglob kolege nego prstima, a onda se ruke neće odvojiti, čak i ako su mokra.

Kako podići težine?

Prije podizanja teških opterećenja potrebno je pravilno postaviti nogu. Trebali bi biti na udaljenosti od trideset centimetara jedni od drugih. U ovom slučaju, jedan zaustaviti bi trebao biti lagano naprijed. Ovaj položaj nogu vam omogućuje da postignete dobru podršku i smanjite rizik gubitka ravnoteže ili pada. Biomehanika tijela medicinske sestre pri podizanju pacijenta je od najveće važnosti. Prije podizanja pacijenta, sestra mora uzeti položaj u blizini njega, tako da nema potrebe da se nagnu naprijed. Proces oporavka zahtijeva maksimalnu opreznost zdravstvenog radnika. Pri podizanju pacijenta medicinska sestra mora ga pritisnuti protiv njega. Osim toga, tijekom tog procesa samo koljena su savijena, a prtljažnik ostaje u strogo vertikalnom položaju. Medicinska sestra ne bi trebala iznenadno ili nemarno kretati, jer to može dovesti do raznih ozljeda pacijenta.

Biomehanika u sjedećem položaju

Kako bi ravnomjerno rasporedili tjelesnu težinu, a također smanjili opterećenje na donjem dijelu leđa, morate znati pravila biomehanike u sjedećem položaju. Koljena bi trebala biti malo iznad kukova. Leđa mora biti ispravljena, a trbušni mišići - na naprezanje. U tom slučaju, ramena se moraju izravnati i postaviti simetrično u kukove. Ako se morate okrenuti, trebate upotrijebiti cijelo tijelo, a ne samo prsa i ramena. Medicinske sestre često moraju sjesti i uključivati ​​stolice s obzirom na njihove aktivnosti. Stoga, na prvom mjestu morate odabrati pravu stolicu. Da biste to učinili, naslonite se na naslon stolice. Dvije trećine duljine bedara jedne osobe trebalo bi biti smješteno na sjedalu. Ako visina i dubina radne stanice nisu pravilno odabrani, osoba će osjetiti stres kada se dodirne poda s prekidima. Ako stolica nije pogodna za zaposlenika, trebate ga zamijeniti ili koristiti različite uređaje, kao što su jastuci ili stopala.

Biomehanika u stojećem položaju

Ispravna biomehanika tijela u stojećem položaju također zahtijeva poznavanje nekoliko važnih pravila. Prije svega, čovjek treba opustiti koljena za slobodno kretanje zglobova. Noge bi trebale biti na širini ramena. Tijelo treba držati vertikalno, istezanje mišića tiska i stražnjice. Glava ne može biti nagnuta, budući da bi brada trebala biti u horizontalnoj ravnini (čime se smanjuje opterećenje na lumbalnoj kralježnici). Remen bi trebao biti smješten u istoj ravnini s kukovima. Ako osoba treba napraviti skretanje, noge bi trebale biti razmještene, a tek onda cijelo tijelo. Ni u kojem se slučaju ne bi trebao početi okretati od struka.

Tri tipa položaja bolesnika

Biomehanika tijela pacijenta ovisi o položaju koji zauzima u odnosu na krevet. Položaj pacijenta smatra se aktivnim kada se može samostalno i lako kretati, služiti se i poduzeti bilo kakav prikladan položaj. Ovo stanje je tipično za osobe s blagim tijekom bolesti. Sa pasivnim položajem, pacijent se ne može aktivno kretati. Uzrok takvog stanja može biti potlačena svijest, trovanja, slabost itd. Dakle, pacijent treba pomoć medicinskog osoblja, jer se ne može uvijek preseliti samostalno. Prisilna pozicija osoba zauzima slučaj kad želi olakšati ozbiljno stanje. Na primjer, riješite se kašlja, smanjite dah ili bol. Ta pozicija pacijenta je tipična za akutnu upalu probavnog trakta, pleuriju ili gušenje. Prvo, medicinska sestra mora odrediti položaj pacijenta za njegovu postelju, a zatim primijeniti odgovarajuća pravila biomehanike.

Pacijent je imobiliziran - što da radim?

Ako je pacijent u imobiliziranom stanju, tada biomehanika igra vrlo važnu ulogu za njega. Osoblje mora stalno pratiti položaj tijela pacijenta. Medicinska sestra mora znati da pacijent nije u stanju samostalno mijenjati svoju poziciju i zahtijeva pomoć od osoblja. Ljudi u kojima bolest uzme takav ozbiljan oblik, riskirale su kršenje u radu mnogih organa, sustava, muskuloskeletnih funkcija. Moguće fekale (ulcerativne promjene kože), kontraktura zglobova (Long ograničenja u pokretu), kao i mišića hipotrofija (stanjivanje mišićnih vlakana). Postavljanjem pacijenta, medicinska sestra treba mu dati funkcionalni položaj koji promiču fiziološku uređenje cijelog tijela, smanjujući rizik od mogućih komplikacija povezanih s produženom nepokretnosti. Primjenom osnovnih pravila biomehanike, medicinska sestra će pomoći pacijentu izbjegavati različite ozljede kralježnice ili razviti dodatne bolesti.

Korak po korak kretanje ležećeg pacijenta

Prvo, sestra bi trebala procijeniti sljedeće čimbenike: mobilnost pacijenta, njegovu mišićnu snagu, reakciju na ono što je čuo. Zatim morate podignuti krevet tako da je rad s pacijentom najprikladniji za obje strane. Također, uklonite sve prekomjerne predmete (jastuke, deke) koji mogu ometati kretanje. Ako je potrebno, trebate zatražiti pomoć od medicinske sestre, druge medicinske sestre ili liječnika. Prije početka rada s pacijentom potrebno je objasniti značenje predstojećeg postupka smirivanja osobe i suradnje sa svoje strane. Kreveti bi trebali biti postavljeni vodoravno i fiksni. Kako bi se smanjio rizik od infekcije, sestra radi s rukavicama. Treba se pridržavati biomehanike tijela, pa medicinska sestra mora provjeriti ispravnost tijela pacijenta. Stražnji dio pacijenta trebao bi biti u naprijed. Isključene su sve vrste zakrivljenosti ili naprezanja. Također, medicinska sestra mora saznati je li pacijent udoban u svom položaju.

Važnost biomehanike

Kako bi tijelo ostalo uspravno, ne smijete izgubiti ravnotežu. To će pomoći u izbjegavanju takvih čimbenika rizika od pada, ozljede ili prekomjernog naprezanja na kralježnici. Da bi se održao stabilan položaj tijela, potrebno je utvrditi omjer dvije stvari: težina središta osobe i područje potpore. U različitim položajima, težište se mijenja u skladu s tim. Znanje o temi kao što je biomehanika ljudskog tijela pomoći će učinkovito ispuniti potrebu za kretanjem, izbjegavajući pada i ozljede.