Sindrom lijenog želuca ili zbog onoga što ima žuči u želucu nakon jela

U našem snažnom dobu, ljudi cine svaku minutu i pokušavaju to učiniti što je više moguće u jednom danu. Često doručak u pokretu, nekoliko grickalica tijekom dana i uska večera od strane tv čine naše izbornik. Do sada i prije razvoja cijelog kompleksa poremećaja probavnog sustava. Postoji stalna težina u želucu i bol koja boluje na ovom području. Ako ostavite bolest bez pažnje, brzo će napredovati, što dovodi do nadutosti, mučnine i povraćanja. Liječnici nazivaju ovu bolest "lijen sindrom želuca", i ne mogu se složiti. Uostalom, zapravo, želudac stvarno odbija raditi, njegovo motoričko djelovanje se krši, tromo se smanjuje i slabo grinds primljena hrana. Upravo zbog tih razloga i tako je neugodno težina u trbuhu

Vrlo je važno da vaš želudac prestane biti "lijen", kako bi se pomoglo da počnu raditi u normalnom načinu rada. Ako to ne učinite, osim za stalne osjećaj mučnine i težine, sigurno će imati problema sa stolicom, a rezultat će biti potpuna blokada tjelesnih vitalnih funkcija od naših proizvoda, toksina i otpada. Kako napraviti neugodnu težinu u želucu nakon što se jede više ne smeta?

Počnimo s činjenicom da je takav simptom prvi signal koji tijelo traži potpuno razmatranje postojeće prehrane. Samo vam ne odgovara. Vrijeme je da stavite svoje zdravlje najprije i bavite se što je moguće bližim. Nemojte jesti previše vruće i hladne hrane, bez zalogaja u bijegu. Prejedanje, alkohol i pušenje također su isključeni. Snažne vrste alkohola - ovo je prva opasnost za želudac. Oštećuju sluz, mogu dovesti do ulkusa i gastritisa. Često zlostavljanje alkohola neizbježno dovodi do pogoršanja probave, a posljedica će nužno postati težina u želucu nakon jela.

Nikad nemojte miješati tekućine s osnovnom hranom i nemojte ih piti odmah nakon jela. Želuca bi trebala biti u stanju samostalno izolirati potrebne enzime i sok. Stručnjaci preporučuju pitku vodu najkasnije petnaest minuta prije jela. I pokušajte se držati barem pola sata nakon ukusnog ručka bez upotrebe tekućina. Za ljude koji jedu i piju u isto vrijeme, stalna težina u želucu i oteklina su navika. Da biste riješili problem, počnite ispravno jesti. To se odnosi na brzinu kojom apsorbira večeru, negdje u žurbi. Nitko neće uzeti hranu, ali stvari mogu čekati dvadeset minuta. Ovo je vrijeme potrebno za puni obrok. Jedite polako, dobro žvakanje. Preporuča se žvakati svaki komad najmanje osamnaest puta, kako bi se izolirala optimalna količina želučanog soka.

U trbuhu ima težina nakon jela i zbog pretjerane konzumacije hrane. Čak i ako je to zgodan blagdan, a vi ste jako gladni, nemojte se trzati. Pokušajte najprije najukusnije, a ostatak se može pojesti i malo kasnije. Ne zaboravite na načela zasebne hrane. Ako postoje problemi s probavom, treba biti selektivniji. I osobito ih ne zanemarujte na svečanom stolu, sjetite se kakve su posljedice. Ako se nešto dogodilo malo da se prejeda, a tjelesna težina u želucu nakon jela, pomaže u poboljšanju lijekova za probavu. Ovo su Holenzym, Pancreatin, Festal i Mezim. Kada se jetra ne može nositi s opterećenjem, može se osjetiti neugodna dosadna bol na desnoj strani, pomoći će Karsilu i Allocholu.

Postavite se tako predivan cilj - poboljšati svoje zdravlje i normalizirati rad željeza. Počni jesti pravilno, nekoliko puta dnevno, istodobno, u malim količinama. Procesi probavljanja se odvijaju na najbolji mogući način, ako se umjereno kretate, idite na šetnju, idite na sport i gimnastiku. I na kraju, najveća tajna tanke figure i zdrava želuca je odbijanje jesti u večernjim satima.