Povećavamo imunitet narodnim lijekovima

Kada dođe proljeće, mnogi se često razbole. Slabi imunitet i nedostatak vitamina dovode do raznih respiratornih bolesti, a to se događa jednom godišnje. Zato u proljeće povećavamo imunitet, kada je posebno akutna manjak vitamina. Da biste aktivirali obranu tijela trebate promijeniti svoju prehranu, a one koji "na dijeti" moraju neko vrijeme zaboraviti na to: zdravlje je važnija.

Što povećava imunitet



Prije svega, da biste povećali imunitet, trebate uzeti više antioksidansa: oni su vitamini C, A i E. Oni pomažu neutralizirati slobodnih radikala, koji će olakšati rad imunološkog sustava. Antioksidansi sadrže: mrkva, agrum, biljna ulja i jetra. Također povećavamo imunitet, koristeći flavonoide, tvari sadržane u biljkama koje se bore s radikalima i posjeduju anti-karcinom svojstva. Ove tvari nalaze se u rajčicama, mahunarkama i orasima.

Povećajte imunitet Drugi dio zdrave prehrane su minerali koje tijelo može dobiti od voća i zelenog povrća, kao što su: kupus, zelena salata, šparoge i brokula.
Osim toga, morate znati da povećavamo imunitet tako što jedemo namirnice visoke u selenu i cinku. Prvo usporava proces starenja, čuva zdravlje i snagu duha (izvori selena: morski plodovi, jetra, razne žitarice i bubrezi). Drugi je potreban za vraćanje snage i pomaže u ozdravljenju rana (izvori cinka: meso, plodovi mora, jaja, orašasti plodovi, žitarice i sir).

Unatoč velikom izboru lijekova, folk lijekovi su učinkovitiji i popularniji. Pogledajmo neke primjere dokazanih narodnih lijekova koji se mogu koristiti kada povećavamo imunitet:

Što povećava imunitet Primjer №1
Uzmite jednu čajnu žličicu psa i kamilice. Sipati 0,25 l kipuće vode. Inzistirati 15-20 minuta, naprezanje i iscijediti dobivenu masu. Pijte tri puta dnevno prije jela, trećina stakla.

Primjer broj 2
U orijentalnoj medicini, grančice malina poznate su kao lijek koji povećava imunitet. Potrebno je da ih se odreže (oko 2 žlice. L.), sve manja čaša kipuće vode, vrijala je 10 minuta, a zatim gurnuti par sati. Uzmite 2 zalogaja svaki sat 24 sata.

Primjer № 3
Uzmi 1 tbsp. l. raž ili pšenične mekinje, sipati ih dvije čaše hladne vode. Sada ponesite kuhati, kuhajte 30 minuta. U dobivenoj tinkturi, dodajte 1 žlicu meda. Uzmi juhu treba toplo 3 puta na dan za 50 grama.

Primjer № 4
Najbolji recept je terapijska kupelj. Trebat će vam brusnice, maline, ribizle, morske ptice, brdo ili psa. Potrebno je miješati sve sastojke, sipati kipuću vodu i inzistirati na četvrt sata. Dobivena smjesa je dodana u kupelj. Također možete ispustiti mali cedar ili ulje eukaliptusa. Trajanje postupka je 15 minuta.

Za poboljšanje imuniteta
Ne samo da u proljeće zahtijeva jak imunološki sustav: u bilo koje doba godine možete uhvatiti neku bolest, pa samo držati se nekoliko puta ponavlja tih postupaka mjesečno, a nitko od bolesti neće moći doći blizu vas. Budite zdravi!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Echinacea za imunitet je učinkovit lijek za sveEchinacea za imunitet je učinkovit lijek za sve
Mrkva: korisna svojstva i savjeti o tome kako ga koristitiMrkva: korisna svojstva i savjeti o tome kako ga koristiti
Proizvodi koji povećavaju imunitetProizvodi koji povećavaju imunitet
Podizanje imuniteta putem narodnih lijekova tijekom jesensko-zimskog razdobljaPodizanje imuniteta putem narodnih lijekova tijekom jesensko-zimskog razdoblja
Koji su narodni lijekovi koji poboljšavaju imunitet najpristupačniji?Koji su narodni lijekovi koji poboljšavaju imunitet najpristupačniji?
Kako povećati imunitet tijela? Sve je vrlo jednostavnoKako povećati imunitet tijela? Sve je vrlo jednostavno
Echinacea ekstrakt - učinkovita pomoć oslabljenom imunitetu, a ne samo!Echinacea ekstrakt - učinkovita pomoć oslabljenom imunitetu, a ne samo!
Kakvi vitamini piju u jesen za imunitet: imenaKakvi vitamini piju u jesen za imunitet: imena
Koji su sokovi? Otkrit ćemo!Koji su sokovi? Otkrit ćemo!
Koliko je važno i gdje su najvažniji vitamini za imunitet.Koliko je važno i gdje su najvažniji vitamini za imunitet.
» » Povećavamo imunitet narodnim lijekovima