Proizvodi koji povećavaju pritisak

Hipertenzija ili povišeni krvni tlak predstavljaju pravi smetnje suvremenog života. Mnogo je pisano o toj temi. No, medalja je negativna - hipotenzija. Bolest, koja svojim majstorima donosi manje problema i neugodnih trenutaka.

Niski tlak zahtijeva samu sebe ne manje stalnu pažnju, zapravo je teže davati liječenje. Hipotoničari bi trebali znati proizvode, povećanje tlaka, i koristiti ih redovno dnevno. Oni će ne samo poboljšati kvalitetu života, već i pomoći u zaustavljanju napada.

U većini slučajeva hipotenzivni bolesnici ne moraju se osloniti na liječnika, već da odaberu sredstva, isprobavajući različite mogućnosti. Koji proizvodi podići pritisak? Prije svega, to je čokolada. Ako pate od smanjenog pritiska, trebali biste imati malu pločicu u torbici, a najbolja opcija je gorka čokolada ili okus kave. Nije dovoljno da jednako brzo podiže pritisak, poput šalice kave. Ali, ne možete ga piti, trebali biste koristiti ovu metodu.

Proizvodi koji povećavaju pritisak - to su dimljena, slane i kiseljene jela u različitim izvedbama. Treba znati da snažni slatki čaj pomoći će ukloniti vrtoglavicu u hipotenziji. A za doručak je vrijedno piti šalicu kakao i jesti sendvič sa sirom i maslacem. To će dati potrebnu naplatu živosti za prvu polovicu dana.

Masne vrste mesa i ribe, jetre, bubrega također su proizvodi koji povećavaju krvni tlak. Stoga, pripremite izbornik tjedan dana, razmislite za svaki dan jedno jelo koje će vam pomoći. Potrebno je jesti slanu ribu i gljive, masline i razne pripreme, ali u razumnim količinama, jer puno soli u tijelu neće dovesti do dobrog rezultata. Sol izaziva upotrebu velike količine tekućine koja će dodatno opteretiti bubrege.

Mnogi vjeruju da pomoću diuretika možete riješiti problem. Ali ovo je pogrešno mišljenje. Takve akcije će spasiti neke vode, ali i smanjiti sadržaj kalija, željeza i magnezija u tijelu. Bilo koji lijek ima negativan učinak na funkciju jetre. Stoga je potrebno pravilno izračunati udio za namirnice koje se povećavaju krvni tlak.

Uravnotežena prehrana trebalo bi nadopuniti unosom tinktura bilja kao što su lemongrass, St. John`s Wort, Eleutherococcus i ginseng. Oni ne samo da normaliziraju pritisak već i povećavaju ton cijelog organizma. Dajte prednost za začinsko začini, tvrde sireve i ribu. A za desert možete odabrati sladoled ili bilo koji desert s maslacem vrhnja. Čaša crnog vina ili čaša konjaka za večeru pomoći će normalizirati pritisak u večernjim satima.

Hrana koja povećava pritisak, sadrži veliku količinu proteina i vitamina C i B. Stoga, na vašem stolu trebaju biti prisutni mrkva, jetra, mlijeko, zelje i kolačići na kvasu što je češće moguće. Ako vas napad napravi na cesti, onda će jednostavno rješenje problema biti slane kikirikije. Jedna mala torba je dovoljna da bi tijelo postalo normalno.

Slatki zub morat će kušati mješavinu meda, sušenih marelica, šljiva, oraha i suhih jabuka. Razbijena u mljevenju mesa ili miješalici suhog voća pomiješanom s medom, trebali biste pojesti barem jednu žlicu sa svakim obrokom. Odlična opcija za nutritivnu mješavinu hipotoničnosti je med s kavom. Pola kilograma meda zahtijevat će samo pedeset grama prženog zrna kave. Korištenje jedne žlice mješavine u svakom obroku održavat će krvni tlak u normi tijekom dana.

Koji proizvodi ne odgovaraju vama - lako je razumjeti. Nakon unosa, pritisak padne, tako da se iznenada osjećate pospani. Sushi, peciva i morski plodovi imaju takav učinak.