Osjećaj treninga: što je to?

Neposredno prije rođenja mnoge buduće majke doživljavaju osjećaj treninga. Lažne kontrakcije - kratak (30 sekundi - 2 min.) Kontrakcija mišića maternice. Većina njih su apsolutno bezbolna i ne ometaju normalan život trudne žene, ali s povećanjem vremena postaju opipljiviji.

A kako izgledaju borbe treninga? Gotovo ih sve opisuju otprilike na isti način: za nekoliko trenutaka trbuh nateže i ugovara, a onda se neželjeni osjećaji smanjuju.

Trening se bori: za čega?

Priroda je predvidjela doslovce sve. koji osjećaj treninga žena doživljava ne samo.

Maternica treba neku vrstu treninga. Inače se jednostavno ne može nositi s teškim opterećenjem izravno u procesu isporuke. Glavna svrha lažnog rada je priprema cerviksa za isporuku. U posljednjim tjednima trudnoće, takva djelovanja pridonose nekom omekšavanju maternice.

Kada se mogu manifestirati lažne borbe?

Kao što je već rečeno, svi nemaju borilačke vježbe. Od kojeg se tjedna mogu osjetiti, nijedan liječnik neće dati jednoznačan odgovor. Ali prije 21. tjedna trudnoće oni se rijetko pojavljuju. Bilo bi točnije reći da se prije tog datuma buduća majka jednostavno ne primjećuje.

Česti osjećaj treninga bori se: kako živjeti s njom?

Da biste smanjili učestalost lažnih napada, promatrajte neke preporuke:

1. Ako se češće javljaju u tjelesnoj aktivnosti, preporučljivo je odmoriti, primjerice, laganu šetnju.
2. Na nogama dugo vremena ne možete podnijeti. To je štetno za bebu i bit će uključene lažne borbe. Ako je moguće, odmorite se više.
3. Zdrav san sada je na prvom mjestu. Poželjno je, naravno, spavati u tišini i osvijetljenim svjetlima.
4. Ni u kojem slučaju ne može podnijeti i dizati utege! Neka muž brine o takvim dužnostima. Nešto teže taška u vašim rukama ne smije biti.
5. Dijeta se još ne treba saditi. O liku koju ćete odraziti, kada će se dugo očekivano dijete roditi.
6. Potrebno je ograničiti potrošnju kofeina. Kofein, prema mnogim stručnjacima, samo pridonosi učestaloj pojavi lažnih djela.

Osjećaj treninga i početak rada: Kako razlikovati?

Žene koje prvi put čekaju dijete često se brinu o pitanju prepoznavanja bolova u porodu. Često se događa da se trudnica iz bolnice vrati kući, jer je alarm bio lažan.

Sumnja? Nemojte paničariti ili biti nervozni. Najprije odredite vremenski interval između kontrakcija. U slučaju da su slabe i nepravilne, nema potrebe brinuti se. Borbe treninga nisu periodične i završavaju prilično brzo. Glavna stvar za razumijevanje je da oni ne čine bilo kakvu štetu za bebu.

Odmah zatražite pomoć od bolnice ako:

• Postupci su postali periodični (oko 3-5 borbi po satu);
• borbe uz bol u donjoj kralježnici;
• borbe su popraćene nekima izlučevine (vodene ili krvavi).