Prsti prstiju: uzrok, liječenje i prevencija

Znači, počeli ste primijetiti da često moji prsti postaju umobljeni Ruke. Razlog za to neuobičajeno stanje treba prvo razjasniti, jer će ovisiti o njezinim daljnjim preporukama za liječenje i prevenciju. Dakle, koje bolesti i patologije mogu uzrokovati ukočenost?

Tunnel sindrom - ured "kuge"

Posljednjih godina, liječnici su često govorili o njemu. Broj uredskih radnika raste, a računalo se provodi dosta sati na dan. Često se takvi ljudi suočavaju s činjenicom da im se u rukama, kao i srednjem i velikom, nalaze indiferentni prst. Stvar je u tome što postoji snažan ligament u zglobnom području. Pod njom, zauzvrat, prolaze mišiće, živce, tetive, a također i krvne sudove za prenošenje krvi do prstiju. Pogrešno, položaj ruku tijekom rada dovodi do činjenice da postoji edem. Squeezes plovila i živaca trunks koji idu na četku.

Što da radim? Prvo, vlak se redovito tijekom rada omogućuje hands ruku (otprilike jednom svakih pola sata), izvode jednostavne vježbe (kružna rotacija, stišćući i oslobađajući šake, rukujući). Postoji još jedna nijansa koja se treba zapamtiti za one koji ponekad ukočeni prsti ruku. Gore opisani razlog povećava iznenadne promjene temperature. Stoga, pokušajte uvijek držati olovke toplo i ne napuštajte kuću zimi bez rukavica. A kako bi ojačali krvne žile, važno je jesti u potpunosti, obratite pažnju na aktivan odmor i odustati od alkohola i pušenja.

Problemi s vratnom kralježnicom

Ako imate prigušene prste, uzrok može biti pokriven i bolestima kralježnice. Ova stavka uključuje niz problema, počevši od zakrivljenosti i osteohondroze, a završava s kistom diska. Ukočenost u ovom slučaju neće biti prvi simptom: Pacijenti koji boluju od ovih bolesti, prvo iskusiti bol u vratu, pate od čestih glavobolja i vrtoglavica.

Što da radim? Prije svega, trebali biste otići na savjetovanje s specijalistom koji se bavi problemima kralježnice (vertebrologist). Nakon što pregledavate pregled i liječnik otkrije kako i koliko su zahvaćeni kralješci, on će vam podići odgovarajući tijek liječenja. Najvjerojatnije ćete morati vježbati fizikalnu terapiju, ići na masažu - to će ojačati kralježnicu i ispraviti postojeće probleme.

Nedostatak vitamina

Među ostalim čimbenicima koji izazivaju stanje tupih prstiju, razlog koji je gore spomenut jedan je od najčešćih. Nedostatak vitamina B12 je osobito čest. Sadrži u velikim količinama proizvode životinjskog podrijetla. Ljudi koji stalno sjednu na dijete, kao i veganski (strogi vegetarijanci), suočavaju se češće od drugih. Osim toga, problem može biti nedostatak sintetizirati iz karoten Vitamin A. Ponekad su utrnulost - signal da tijelo nije dovoljno niacina.

Što da radim? U ovom slučaju, odgovor je očigledan: trebali biste radikalno izmijeniti vašu prehranu, obogatiti ga proizvodima koji sadrže razne minerale, vitamine. Ako iz nekog razloga ne jedete ribu i jela od mesa, dodajte pivski kvasac (možete ih dobiti u bilo kojoj ljekarni). Pokušajte jesti puno svježeg voća i povrća. Kao dodatnu mjeru, možete kupiti gotove komplekse vitamina u tabletama.

Ostali mogući uzroci

Stariji ljudi često dobivaju umobljeni i prigušeni prsti zbog ozljeda koje su primili prije mnogo godina. To je objašnjeno jednostavno: zaštita tijela je oslabljena i kao posljedica toga nastaju komplikacije.

Rijetko, ali još uvijek vjerojatno uzrok može biti Raynaudova bolest. Ima svoje karakteristične znakove: na hladnoću prsti najprije postaju bijeli, a onda postaju cyanotic, a nakon nekog vremena postaju crvene. To je zbog teškog grčeva u plućima, kada je poremećena cirkulacija krvi u kapilarnama. Opasnost od ove bolesti je da bez odgovarajuće liječenje, može čak dovesti do gangrene, pri čemu su liječnici morali amputirati prste. U ovom slučaju treba istodobno ispitati dva stručnjaka: reumatolog i neurolog koji mogu napraviti točnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.

Ako se ukočenost kombinira s drugim simptomima (osjećaj hladnoće u prstima, stalna žeđ), uzrok može biti tip dijabetesa tipa II. Visoka razina šećera vodi do činjenice da su vaskularni zidovi u tijelu korodirani. Međutim, čak i ako nemate dijabetes, pokušajte neprestano pratiti količinu šećera u krvi i održavati je na normalnoj razini.

Moram li vidjeti liječnika?

Kao što ste već vidjeli, među mogućim razlozima utrnulost prstiju postoje i relativno neškodljivi (na primjer, isti nedostatak vitamina). Međutim, nemojte zanemariti taj problem, jer vaše tijelo ne uzalud daje signal. Uzmi anketu. Ako se dogodi neka bolest ili odstupanje, u ranoj fazi bit će lakše nositi se s njima.