Na sve načine kako jačati imunitet prema odrasloj osobi. Lijekovi i popis proizvoda za podizanje imuniteta odraslih

Imunološki sustav Čovjek pomaže naša tijela svaki dan, borbi protiv bakterija i virusa koji nas okružuju gdje god idemo, s maligne procese i neuspjeha u aktivnosti stanica, koje se obično javljaju neprekidno, dopuštajući stanicama da regeneriraju nakon ozljede, te obavlja mnoge druge funkcije. Ali, naravno, nije kvalitativno aktivna od rođenja do starosti, a tijekom odrastanja mnogi faktori koji utječu. Pogledajmo sve ovo malo više.

struktura

Ljudski imuni sustav uključuje i cijele organe i pojedinačne stanice. To uključuje:

• Koštana srž. Obuhvaća sve krvne stanice, uključujući one koji nose zaštitnu funkciju: makrofagi, T- i B-limfociti, plazmociti, monociti, prirodni ubojice itd.
• Timus. Postoji samo do 12-14 godina, nakon čega počinje postupno izblijedjeti, to je konačna diferencijacija T stanica.
• Slezena. Mjesto smrti svih krvnih stanica i sazrijevanje limfocita.
• Limfni čvorovi i dijelovi limfoidnog tkiva. Ovdje je rezervata imunoloških stanica pohranjena, i njihova oštra nužnost - i njihova formacija.

Čimbenici koji smanjuju imunitet

Svaki dan ljudi su izloženi negativnim utjecajima na okoliš: dišu gaziranim i prašnjavim zrakom s industrijskim nečistoćama, koriste loše pročišćenu vodu i proizvode koji se uzgajaju na kontaminiranoj zemlji. Osim toga, u prehrani se često koristi namjerno štetne hrane: alkohol, bezalkoholna pića, čips i sve vrste grickalica s pojačivača okusa i kancerogenih tvari, konzervirano, meso nusproizvoda, i još mnogo toga.

To sve iscrpljuje jetru, glavni laboratorij tijela, a također i poremećaje crijevnu mikroflora koja nas normalno štiti od uvođenja patogenih mikroorganizama koji su prodrli u hranu. Osim toga, osoba je sve više izložena stresu, nedostatku sna i umoru na poslu što u konačnici slabi reaktivnu sposobnost tijela. Ovo tlo razvija kronične bolesti, alergije, lakše je uvođenje infektivnih sredstava, što samo otežava situaciju.

temelj

Budući da, kao što smo već objasnili, izvanredni skup točaka djeluje na slabljenje organizma, jednako je važno znati, kako ojačati imunitet za odraslu osobu. U srcu osnova leži, naravno, uklanjanje svih čimbenika rizika, što je primarna prevencija bilo koje bolesti.

Prije svega se tiče loših navika. Zatim, osoba mora jasno razumjeti da spavanje i razonoda moraju biti puni u pogledu vremena i ugodnih uvjeta. Osim toga, trebate izliječiti što je više moguće kroničnih bolesti, uključujući i karijesne zube, čime ćete se riješiti stalnog infekcije u tijelu.

Također, kako bi se podigla imunitet odrasle osobe, vrijedno je napustiti štetne proizvode koji su spomenuti u prethodnom odlomku. A ako je moguće, pokušajte izlaziti češće prirodi - u zemlju ili selo rodbini, kako bi barem neko vrijeme smanjili negativan utjecaj okoliša. I, naravno, morate se prebaciti na pravilnu prehranu, tj. Na one proizvode, što može ojačati imunitet. O njima ćemo dalje razgovarati.

Korisni proizvodi

Svakoj osobi od djetinjstva majke objašnjavaju koliko je važno jesti puno povrća, voća i svježih sokova. I iako svi oni izravno ili neizravno utječu na naše tijelo, još uvijek su najcjenjeniji u ovakvoj vrsti prirodnih lijekova za imunitet prema odraslima.

Prije svega, ta hrana je visoko u bjelančevinama, jer je na njihovu trošku da tijelo izgrađuje nove stanice. Ovo meso (govedina, konjetina, perad, kunić), riba (po mogućnosti morski i pari ili kuhano), jaje (piletina proteina je jedinstven u svojoj vrsti, probavljiv 100%), obitelj mahunarke (grah, grašak, leća). Posljednje, zauzvrat, bolje je da se ne jede 2-3 puta tjedno, jer uzrokuju tendenciju zatvora.

Ostali "ukusni lijekovi"

Također je potrebno pokušati konzumirati više morskih plodova jer sadrže, osim proteina, nezasićenih masnih kiselina i maksimalnu količinu minerala. Ovo je morski kelj, škampi, lignje. Istodobno, to je manje njihova toplinska obrada, to će bolje poboljšati vaš imunitet. Njihova posebna vrijednost je visok sadržaj joda, glavni stimulator štitnjače, čiji hormoni utječu na sve vrste metabolizma i poboljšavaju rad organa.

Proizvodi od kiselog mlijeka pomoći će normalizaciji crijevne mikroflore i rad gastrointestinalnog trakta. To je kefir, fermentirano pecivo mlijeko, mlijeko, kiselo vrhnje, jogurt i sir. Posebno je korisno njihovo istodobno korištenje s voćem ili bobicama, a po mogućnosti bez šećera.

Bezuvjetni vođe

I, naravno, najvredniji prirodni lijekovi za imunitet odraslih su voće i povrće. Prije svega, to su proizvodi bogati phytoncides - prirodni antibiotici: luk i zeleni luk, češnjak, hren, crveni papar.

Drugo, to su povrće bogato vitaminom C, glavnim antioksidansom i pomoćnikom imunološkog sustava. To su bugarski papar, špinat, brokula, obojena i Bruxelles. Potrebne za organizam i kalija, veliki broj koji se nalazi u krumpir s kore, orasi, suhe marelice, zobi i heljde. Kako ojačati imunološki sustav za odrasle, brz i voće i njihovi derivati, od kojih je najvažnije u tom pogledu su sve agrumi, kivi, suhe šljive, suhe marelice i grožđice, kao i voćnog soka od njih, i crno vino.

Berry skladište Vitamin C - kozja krv, krkavine, crni ribiz, brusnice, divlja ruža, divlje jagode i Rowan. Osim toga, antioksidansi također sadrže zeleni čaj, koji također pomaže ukloniti štetne toksine iz tijela. Đumbir ima svojstva toniranja, što će vam pomoći da izdržite dugo opterećenje i manje umorite. Sad se okrećemo temi onoga što lijekovi jačaju imunitet.

lijekovi

Često je ljudsko tijelo toliko iscrpljeno od stresa, mentalnog i tjelesnog rada da jedno prilagođavanje načina života nije dovoljno i treba se posvetiti farmakološkom znanju. Dakle, najjednostavniji lijekovi za imunitet odraslih su vitamini. Oni utječu na najrazličitije vrste razmjene, čime pridonosi jačanju našeg tijela u cjelini, uključujući i njegovu obranu.

Sadržane su u biljnim pripravcima s ekstrakti echinacea ljubičasta (znači "Immunal"), ginseng, ocat magnolije. Njihova prednost leži u slobodnoj prodaji, relativnoj jeftinosti i jednostavnosti upotrebe, pa je pregled vitamina za imunitet kod odraslih gotovo 100% pozitivan, jer kad imunodeficijencija slabi, oni su vrlo učinkoviti.

Profilaktički lijekovi

Zatim dolaze bakterijski imunostimulanti, koji sadrže enzime raznih infektivnih sredstava i djeluju kao pasivna aktivacija obrambenog sustava. To uključuje pripravke IRS-19, Ribomunil, Imudon, Bronhomunal, Likopid i mnoge druge. Međutim, ovi lijekovi za povećanje imuniteta odraslih uglavnom su preventivni i zahtijevaju savjet liječnika prije korištenja.

Slično su i antivirusnih sredstava, koji sadrži interferon ili stimulira endogenu sintezu u tijelu. Ovi lijekovi su "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin". Najčešće se koriste u obliku otopina ili tableta. Međutim, svijeće za imunitet odraslih "Genferon", koje češće koriste trudnice u složenoj terapiji bilo koje zarazne bolesti, također se pokazalo dobrim.

Ostali lijekovi

Znači da imaju izraženiji terapeutski učinak su lijekovi „rimantadine” i „aciklovir” uzrokuje izravnu uništenje grupe virusa influence A i herpes. Ovdje su također uključeni i pripravci nukleinske kiseline Derinat, Poludan, natrij nukleotid. Izdaju se u različitim farmakološkim oblicima. Prvi - u parenteralne otopine, (.. odnosno ulazi ispod za odrasle imuniteta), drugi - u liofizilate za izradu kapi za oči i za uvođenje ispod spojnice i treći - u tablete i prašci. Međutim, svi od njih imaju izražen poticajni učinak, aktivirajući humoralne i stanične faze zaštite.

Pripreme rezervi

Ozbiljniji lijekovi koji utječu na imunitet su lijekovi timusna žlijezda i imunomodulatori koštane srži. Imenuje ih isključivo liječnik u teškim oblicima infekcije s teškim komplikacijama. Dakle, oni imaju strogo svjedočenje i nisu pušteni iz ljekarni bez recepta. Bivši su "Taktivigin" znači "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", druga skupina - lijekovi "Myelopid" i "Seram".

U liječenju upalnih bolesti, produljeno tromi oblici imunodeficijencija s inhibicijom funkcije koštane srži, trofičkih čireva i u rehabilitaciji ozeblina i snimiti bolesti koje su same uspostavljena kao visoko učinkoviti lijekovi. Oni uzrokuju vraćanje normalne hematopoeze, reguliraju kvantitativan i kvalitativan odnos zaštitnih stanica, poboljšava metaboličke procese na biokemijskom nivou i regeneraciju kože.

Ostale metode

Da bi se vaše tijelo nosilo sa ozbiljnom bolešću možete i sami, tako da svatko treba znati kako ojačati imunitet prema odrasloj osobi. Za to je moguće poduprijeti liječenje specijalnim preparatima fitoterapije pomoću domaćih recepata tradicionalne medicine.

Također je dobro uspostavljen i igla refleksoterapija (akupunktura, moksoterapiya, akupresura) kao što su ton cijelo tijelo i dobro opustiti živčani sustav, tako vratiti pravilno reguliranje imunoloških procesa, metabolizam i energiju. Fizioterapija će pomoći da se smanji vrijeme liječenja i rehabilitacije, ublažava bol, dostupne u nekim zaraznih bolesti, povećava cirkulaciju krvi u tkivima, čime se osigurava bolji protok na mjestu upale imunoloških stanica. Posebno su važne takve metode u trudnoći kada pacijent treba oštro ograničiti unos svih lijekova. Najpovoljnijih fizioterapijskih postupaka uključuju elektroforezu, solarni kupka, ultrazvučna i laserske terapije, kao i blato i hidroterapiju.

simptomi

Kako znate da je vaše tijelo u obranu ne rade? Naravno, najvažnija uloga u dijagnostici ponašanja klinička ispitivanja koji detektiraju smanjenje cirkulacije krvi, stvaranje u koštanoj srži ili inferiornosti svojih stanica imunološkog sustava.

Međutim, postoje vanjski znakovi da osoba može posjedovati gledati kod kuće. Nakon otkrivanja najmanje tri od njih, on bi trebao biti zainteresirani za Kako ojačati imunološki sustav za odrasle, za promjenu na bolje način života, ili čak i posjetiti liječnika. To su: osjetljivost na prehlade (više od jednom za hladno doba godine), kao i njihovo trajanje, glavobolje, osjećaj umora ili opće slabosti, smanjene sposobnosti za rad, kršenje gastrointestinalnog trakta (proljev ili, naprotiv, zatvor, mučnina, žgaravica), razvoj ili pogoršanje čestih kroničnih upalnih procesa (želučani i čir na dvanaestercu, upala grla, angina, upala grla, cistitis, pijelonefritis, prostatitis i slično), usporavanja rasta kose, noktiju i regeneracija ozljeda.

nalazi

Stoga, postoje mnoge metode za jačanje imuniteta i vraćanje normalnog funkcioniranja. To su posebni postupci i lijekovi. Međutim, unatoč tome, prvo što treba zapamtiti je da je prevencija najbolji način za očuvanje zdravlja. Stoga bi ljudi trebali u početku nastojati voditi ispravan način života, umanjujući utjecaj vanjskih čimbenika na njihov imunitet. Budite zdravi!