Goltis sustav: povratne informacije

Sustav Goltis usmjeren je na samoiscjeljenje kroz oslobađanje rezervnih sila, koje se postavljaju na staničnu razinu. U srcu sustava nisu samo fizičke vježbe, već i sloboda od misli uništavanja uma. Napuštanje loših navika i potpuni prijelaz na pravilnu prehranu, izbjegavanje nemoralnih djelovanja. Kao rezultat toga, enzimatski i hormonski centri se čiste, osoba postaje mlada iznutra i izvana, zaboravlja na bolesti, produžuje život i, što je najvažnije, bolje.

Tko je Goltis?

Oko Goltisovog sustava, kao i oko osobnosti osnivača, još uvijek postoji mnogo sporova. Neki ga smatraju šarlatanom, a drugi - veliki čovjek. Ali svi se slažu u jednom mišljenju, Goltis je tajanstvena i dvosmislena osobnost.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta, stručnjak za preživljavanje i poznati putnik. Vladimir je rođen 1960. godine, na području zapadne Ukrajine. Uvijek sam igrao sport, a od 1981. do 1983. godine, nije dao naslov pune kontakt za azijskoj regiji. Godine 1985. došlo je do nesreće, a Vladimir je imao frakturu kralježnice. Zbog autorskih prava vježbe na sustavu Goltis „Liječenje impuls”, Vladimir uspjela oporaviti nakon mjesec i pol dana i voditi ispunjen život. Međutim, morao sam odbiti sudjelovati u međunarodnim natjecanjima, ali je u stanju podići nekoliko Vuksta prvaka:

• Sergei Otroh (bodybuilder) dobio je titulu svjetskog prvaka 1994. godine;
• Valentina Chepiga (bodybuilder), svjetski prvak u ženskoj ligi, 1996.

Paralelno sa treninzima sportaša, Vladimir se bavi aktivnim sportom. Godine 1994. Sudjeluje u prijelazu na Tibetanska visoravan. Prijelaz se dogodio pod uvjetom da svi sudionici tijekom cijelog mjeseca jedu isključivo lokalne biljke.

Godine 1998. Goltis je sudjelovao u vožnji biciklom po cijeloj Africi. Biciklisti su prošli Sahara 850 km, a ukupan broj obuhvaćenih kilometara bio je 8 tisuća. Od 2000 Goltis je aktivni frontman ekipa ekstremnih ekipa.

Bit sustava

Sustav Goltis temelji se na vlastitom iskustvu autora. Vladimir je već 40 godina bio angažiran u otkrivanju potencijala i prilika u području rehabilitacije i oporavka zdravlja. Sva nastojanja usmjerena su na poboljšanje kvalitete života.

Goltis dugo angažiran u rehabilitaciji djece koja su s cerebralnom paralizom koji su identificirani povrede lokomotornog sustava dijagnosticiran. U pravilu, službena medicina ne daje pozitivan outlook za tu djecu, i Vladimir uspio postići 80% slučajeva, čak i ako nije potpuni oporavak, ali je napredak koji je omogućio ta djeca da se osjećaju kao punopravni ljudskih bića, fizički i psihički.

Metoda «Impuls iscjeljivanja»

Metodologija se temelji na nekoliko postulata:

• redovito vježbanje;
• prehrana je samo racionalna i ispravna;
• periodički post s ciljem očistiti tijelo;
• kontroliraju svoje psihičko i emocionalno stanje.

Sve vježbe za poboljšanje zdravlja sustava Goltis usmjerene su ne samo na održavanje idealnog fizičkog oblika, već i na stvaranje pozitivnog stava prema životu, što u budućnosti privlači samo zanimljive i pozitivne ljude u njihovu okolinu.

Za klase ne trebaju puno vremena provoditi, samo 40 minuta, 4 puta tjedno. S takvim naizgled minimalnim opterećenjem, efekt neće dugo trajati. Fizička opterećenja trebaju se izmjenjivati ​​s čišćenjem posta.

Korake sustava

Goltis sustav osigurava 7 koraka. Svaki od njih je dizajniran za različite razine opterećenja i zdravlja.

Prvi ili osnovni korak trebao bi trajati oko 8 mjeseci. Ova faza je osmišljen kako bi ispraviti koštanog sustava i pripremu svih organa, uglavnom srčanog mišića i krvnih žila, za prelazak na sljedeću, teže razine. Tijekom tih mjeseci, očistite pluća i stabilizirati hormone, potpuno čisti tijelo, jača sve organe.

Preostale noge usmjerene su na potpuno otkrivanje skrivenog potencijala svake osobe kako bi se povećala izdržljivost i fleksibilnost.

Pripremni tečajevi certificirani instruktori podijeliti ljude u skupine, ovisno o zdravstvenom stanju i fizičkoj kondiciji. Međutim, mišljenja, prva faza vježbe Goltis sustav ne prođe par mjeseci, pa čak i profesionalnim sportašima da se presele na sljedeću fazu, „vuče” sve pokazatelje.

Tijekom 4 dana treninga, koji svakako treba biti na cijelom tjednu, provode se vježbe koje su usmjerene na izradu svih mišićnih skupina. U prvoj polovici ili dva mjeseca u vježbi je potrebno da se oko 20 minuta do 6 mjeseci treninga u trening treba biti dodijeljeno ne manje od 40-50 minuta.

Cijeli sustav prvog stupnja uvjetno je podijeljen u 3 bloka:

• osnovna;
• buđenje;
• aktivacija.

Svi blokovi mogu se obaviti u isto vrijeme ili ih dijeliti cijeli dan. Svaki ciklus vježbi ima svoje ime i određuje koja će mišićna skupina biti postavljena na određeni dan.

Kada očekivati ​​učinak?

U svakoj se osobi pojavljuje prirodno pitanje i kada vidite učinak vježbanja? I nije važno što traži čovjek, izgubiti težinu ili će se oporaviti. U ovom slučaju ne možemo dati jednoznačan odgovor. Prema nekim pregledima, sustav Goltis omogućio je da se postigne rezultat nakon 2 mjeseca, a netko je pomogao tehnici tek nakon šest mjeseci. U mnogim aspektima, brz rezultat ovisi o osobi, koliko pokušava postići cilj, ulaže u vježbe i prati sve preporuke.

U idealnom slučaju, sustav bi trebao postati normom života, a onda neće biti potrebno čekati rezultate, sve će se promijeniti, veselje i optimizam neće ostati na sekundi.

Sustav napajanja

Prema Goltisu, pored fizičkog napora, trebali biste promijeniti principe vaše prehrane. Učinkovitost sustava ovisi o pravilima prehrane:

• uzeti hranu samo ako postoji osjećaj gladi;
• nikad ne možete sjediti za stolom s lošim raspoloženjem;
• hranu treba temeljito žvakati;
• nakon obroka treba postojati blagi osjećaj gladi;
• Ne treba vodu za vrijeme jela i 2 sata nakon završetka obroka;
• voće se ne smije konzumirati tijekom jela, samo 30 minuta prije jela ili između njih.

Nijedan kult hrane ne bi trebao biti u životu osobe, hrana je namijenjena samo za podršku tijelu.

Što može naučiti tehnika?

Sustav „Liječenje Impulse” Goltis - nije samo vježba, posta i prehrambenih propisa. Čovjek uči potpuno kontrolirati svoje tijelo, kontrolirati ga. Ljudi otvoreno znanje mobilizirati svoje unutarnje snage sigurnosti, a to ga čini moguće živjeti udobno i da u potpunosti osjetiti radost života. Bez mentalnog ili fizičkog stresa negativno će utjecati na osobu, tijelo će biti spremno za svako testiranje.

Tko će koristiti sustav?

Sustav Vladimira Vuksta nije namijenjen za određeni krug osoba. Svaka osoba bilo koje vjere, u bilo kojoj dobi i bilo kojemu rodu, može biti angažirana u svim ograničenjima. Glavna stvar je želja da otkrijete svoj potencijal, poboljšate svoj fizički oblik, poboljšate svoje zdravlje i poboljšate svoje emocionalno stanje, tako da nikakvi problemi ne nastanu ni u osobnom ili u pitanju posla.

Sustav je prije svega alat koji će vam omogućiti da razumijete okolni svijet, promijenite ga i sebe na bolje.

Odnos prema sustavu Goltisa različit je za sve ljude. Neki su skeptični o ovoj tehnici, ali postoje i drugi koji su stvarno pomogli. Recenzije također variraju, netko govori u prilog sustavu, ali postoje i drugi koji razmislite o tome nadriliječništvo. U stvari, Goltisove vježbe su vrlo učinkovite, a to je prikazano i iskustvom samog Vladimira Ivanovića Vuksta, kao i rezultatima i povratnim informacijama o osobama koje su doista imale koristi od ovog sustava.