Najbolji ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozu: recenzije stručnjaka i kupaca

U snu, osoba troši treći dio svog života. I njegovo zdravlje ovisi o njegovoj kvaliteti tijekom dana. Da ne bi imali glavobolje i ukočenost vratnih mišića ujutro, potrebno je odabrati pravi pribor za spavanje. Posebno je važan ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozu. Povratne informacije od onih koji su koristili ovaj proizvod, ukazuju na učinkovito smanjenje boli i sprječavanje napadaja. Ortopedski jastuk

Značajke cervikalne osteohondroze

bolest kralježnice u ovom odjelu je vrlo opasno jer može izazvati poremećaje u funkcioniranju mnogih tjelesnih sustava, pa čak i nepravilnosti u mozgu.

To je zato što su kralješci oko vrata vrlo blizu, a mišići su prilično slabi. Čak i beznačajno opterećenje može dovesti do pomicanja i kompresije živaca i krvnih žila. Stoga je ortopedski jastuk za vratni dio toliko važan. Uostalom, ako je položaj tijela u snu pogrešan, to se može dogoditi zamjena kralježaka. I u kompleksu mjera usmjerenih na liječenje ove bolesti, vrlo je važno pružiti maksimalno opuštanje mišića tijekom odmora.

Kako dobro spavati

Kada odmarate, mišići na vratu, ramenima i leđima moraju biti opušteni. Potrebno je osigurati kralježnicu kvalitetnom podrškom u snu, osobito u području cerviksa. Nepravilan položaj glave tijekom odmora potiče zakrivljenost kralješaka, pogoršanje kvalitete spavanja i pogoršanje osteohondroze. Koje su pravila koja se moraju slijediti kako se ne bi osjećali slomljenima i umorima ujutro?

- Krevet bi trebao biti krut, pa čak i ne možete spavati na krevetiću i školjkama.

- Madrac je bolje odabrati elastičnu, ali ne mekom, koja će ponoviti anatomske krivulje tijela. Ne preporučuje se upotreba pernatih pokrivača za spavanje.

- Najbolje za odmor je jastuk s ortopedskim efektom.

Postavite za odmor s osteohondrozom

Vrlo je važno iu kojem položaju osoba spava. Svi liječnici preporučuju da pacijenti s osteokondrozom tek stavljaju na svoje strane ili na leđima. I u tim odredbama postoje posebne preporuke. Na primjer, kad osoba leži na leđima, pružajući mu noge, ne može se potpuno opustiti. I u supinoj poziciji na strani, morate odabrati pravi jastuk. Najbolje držanje normalnog odmora je embrij poza. Istodobno, ramena leže na madracu, a maleni jastuk treba staviti pod glavu.

Nemojte preporučiti liječnicima da spavaju na trbuhu, pogotovo onima koji imaju problema vratne kralježnice. Uostalom, u ovom položaju vrat je napet, rizik od zamaha kralježaka je super. Stoga je najbolje spavati na leđima ili strani, a poseban ortopedski jastuk će vam pomoći da se normalno opustite. Kod cervikalne osteohondroze, pregled liječnika i bolesnika ukazuje na nestanak boli i poboljšanje kvalitete spavanja.

Što bi trebao biti jastuk

Od kvalitete ove dodatke za spavanje ovisi ne samo zdrav odmor, već i dobrobit i raspoloženje tijekom dana. I ljudi koji već imaju problema s kralježnicom trebaju ortopedski jastuk. Cervikalna osteokondroza je bolest koja utječe na sve više i više ljudi i sprječava njihovo dobivanje normalnog sna. No, pravi jastuk, prema liječnicima, poboljšava kvalitetu sna. Prilikom odabira ovog pribora trebate obratiti pažnju na takve značajke:

- Mora biti mala, a širina bi trebala odgovarati veličini ramena.

- Liječnici za punjenje preporučuju odabir elastične kako se ne bi zgužvale pod težinom glave.

- Barem jedan tvrdi valjak trebao bi imati ortopedski jastuk s cervikalnim osteohondrozom. Liječnički komentari ističu da je najbolje imati pravokutan, s dva grebena duž rubova i depresijom u sredini za glavu. Iako neki vole savjetovati svoje pacijente jastuk u obliku polumjeseca.

Osim toga, potrebno je obratiti pažnju na pojedinačne karakteristike. Ako jastuk uzrokuje nelagodu i neugodan je na njemu, bolje je napustiti ga.

Što su ortopedski jastuci

Kod cervikalne osteokondroze, preporučljivo je koristiti samo dvije vrste pribora za spavanje:

- Jastuk u obliku polumjeseca lagano će podupirati vrat kada spava na leđima. Ne bi trebao biti vrlo krut, ali dobro održava formu. Ovo je prilično čvrsti ortopedski jastuk. Fotografija na pakiranju pokazuje kako je možete koristiti tijekom spavanja, dugog putovanja ili dugo sjedenje u stolici. Ovaj oblik učinkovito pomaže mišićima vrata da se opuste.

- Ali najčešće bolesnici s cervikalnim osteokondroza odabiru pravokutni jastuk. Može spavati na leđima i na vašoj strani. Takav jastuk bi trebao imati udubljenje u sredini za glavu i krute valjke duž rubova. Samo je potrebno odabrati ispravnu visinu. U tu se svrhu mjeri širina ramena. Prosječna osoba je 10 do 12 centimetara.

Kako razumjeti jastuk je pravilno odabran

Liječnici preporučuju da pokušaju ležati na njemu prije kupnje. Ali to nije uvijek moguće. I to se često događa da se ljudi žale da im nije pomoglo jastuk, spavati na njemu neugodno, bol nije nestala, postalo je još gore. Doista, to se događa, i odabrati jastuk koji je stvarno pogodan za određenu osobu, morate probati mnoge mogućnosti. Neki čak kupuju nekoliko komada i mijenjaju prema potrebi. Na primjer, poželjno je imati jedan jastuk za spavanje na leđima, a drugi za spavanje na vašoj strani. U tom slučaju ramena bi trebala ostati na madracu, a valjak - podupire samo vrat, doprinoseći njegovoj potpuni opuštanje. Kako razumjeti jastuk je pravilno odabran?

- Tijekom spavanja, osoba ne stavlja ruku pod jastuk.

- Nakon odmara na jastuku bi poželjno da ne koriste konvencionalni, snažnu spavanje i nakon buđenja se osoba osjeća odmarao.

- Ako se vrat i peć nađu nakon spavanja, jastuk je nizak, a madrac je previše tvrd.

- Glavobolja ujutro ili noću ukazuje na to da je ovaj pribor za spavanje previsok.

Punila za ortopedske jastuke

1. Heljna ljuska je prirodni proizvod. Jastučić s takvim punjenjem ne samo da će ponavljati oblik glave, već i proizvesti masirni učinak.

2. Latex je hipoalergenski materijal s antiseptičkim svojstvima. Takvi ortopedski jastuci za cervikalnu osteohondrozu najčešći su, budući da su elastični i dobro oblikovani.

3. Drugi materijal popularan za ortopedske jastuke je poliuretan. Dobro prolazi zrak i lako stječe oblik tijela, brzo se oporavlja.

4. Jastuci za pamćenje mogu biti izrađeni od skupih izdržljivih pjena ili jeftinijih viskolata. Sjećaju se oblika tijela, što vam omogućuje da dobro držite glavu i opustite se vratom. Ovo je najudobniji ortopedski jastuk. Fotografija na pakiranju pokazuje kako je potrebno oblik tijela, a nakon nekog vremena se ispravlja.

5. To je manje popularan dok jastučići s gelom za hlađenje. Ne mogu se svi naviknuti na to. Iako ne samo da podržavaju glavu, već i doprinose pomlađivanju kože i ugodnijem spavanju.

Koji jastuk odabrati

U trgovinama postoji mnogo različitih modela. Osim toga, potrebno je odabrati jastuk, usredotočujući se na pojedinačne karakteristike tijela, većina potrošača ne zna ništa o njima. I razlikuju se po obliku, materijalu i cijeni. Mnogi koji su već koristili takav pribor za spavanje, vjeruju da kupnja jastuka jeftinija od tri tisuće je bacanje novca. Stvarno kvalitetni proizvodi troše od 3.500 do 10.000 rubalja i više. Ruski jastuci su jeftiniji, ali ne manje učinkovit. Mnogi liječnici preporučuju korištenje proizvoda tvrtke Axon ili onih proizvedenih metodom Valentina Dikula. Jastuci različitih oblika i punjenja bilo kojeg proizvođača mogu se uvjetno klasificirati kako slijedi:

- "Mediflex" - konveksni elastični jastuk ispunjen malim lateksnim izvorima, idealno uzimajući oblik tijela.

- "Sissel" - jastučići s memorijskim efektom. Oni imaju različite oblike, ali uglavnom s jednim ili dva valjka.

- Posebno popularna među liječnicima i pacijentima jastuci su "TOP". Mogu biti s efektom pamćenja ili s rebrastom površinom, ravno ili s dva valjka i utorom za glavu. Ovo je najbolji ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozu.

Obično ljudi nakon nekog vremena koriste takav jastuk, imajte na umu da je san postao snažniji i udobniji, prošao glavobolje.

Više ne mogu spavati na običnom i ne razumiju kako su to učinili prije. I doktori koji promatraju pacijente s osteokondrozom, primijetili su da se stanje brzo poboljšava ako je pacijent stekao ortopedski jastuk. Uostalom, s ovom bolesti vrlo je važno spriječiti i ispraviti položaj vrata u snu. Stoga, ortopedski jastuk u osteochondrosis nije luksuz, već nužnost. Istina, neki ljudi primjećuju neugodnosti najčešćih modela. No, to se može objasniti činjenicom da je pokupiti pribor za spavanje mora biti strogo individualan, a ne na savjet prijatelja ili prodavača. Stoga je najbolji ortopedski jastuk onaj na kojemu je udobno spavati.

Što drugi kažu korisnici o takvim proizvodima? Mnogi su zbunjeni posebnom brigom za ove jastuke. Većina ih se ne može oprati i bubnuti, ali i podvrgnuti teškim deformacijama. A u ostatku takvih jastuka - ovo je najbolja prevencija boli u leđima i vratu.