Priprema za porođaj. Prenatalna komora: kako se ponašati?

Devet mjeseci izgleda kao beskrajan put: veliki trbuh,

Pravilo broj 1: manje pitajte prijatelje

Žene se sjećaju, kao što je prošao rođenje. Međutim, ako očekujete dijete, a vaši su prijatelji davno majke, pokušajte izbjeći takve razgovore. Svi smo mi različiti, a subjektivna razina bolova u bolnici može biti vrlo različita. Slušanje različitim horor priče, što nesvjesno početi da se rodila kao žensko kazne. Međutim, to uopće nije slučaj. Dobivate zadivljujuću priliku da ide od početka do kraja načina rođenja novog života. Stojite na izvoru, u stvari, otvoriti vrata za nevjerojatna obilazak novog čovjeka, putovanje života. To je ono što znači prenatalni odjel. Kako se ponašati? Kako ćete se ponašati i sve će ići? proces isporuke, pa se morate početi pripremati psihološki.

Počnimo unaprijed

Da biste imali manje panike i nemira, morate znati što vas čeka. Ako ne znate ništa o tome što je proces porođaja, onda izraz "prenatalni odjel" zvuči vrlo zastrašujuće. Kako se ponašati među svim tim ženama, opstetričarima i anesteziolozima, a osim toga i doživljava sve intenzivnije kontrakcije? Zaključak je jednostavan: kako se događa porođaj, ono što vas čeka na svakom koraku - i tada više neće biti uzbuđenja, a ne samo da ćete se moći držati u ruci, već i pomoći svojim primjerom.

Kad je vrijeme za odlazak u bolnicu

Rođenje je rijetko spontani proces. Nekoliko tjedana prije pojave djeteta počinjete osjećati prethodnike. To je silazni trbuh, težina, napetost maternice i slabi pokušaji. Konačno, otprilike 12 sati prije pojave radne aktivnosti, slimy plug, otvarajući vrata maternice. Sada morate provjeriti prikupljaju li se sve stvari, davati preporuke rodbini, u kakvom će se redoslijedu tražiti, kada budete odvedeni u bolnicu i pokušali se ispravno odmarati. Najbolje je odustati od teške hrane tijekom ovog razdoblja, kefir i voće će biti izvrsna opcija. Prihvatite svoj omiljeni položaj i malo razmislite. Zamislite sebi pupoljak koji se priprema za raspuštanje i prikazivanje svijeta veličanstvenim cvijetom. Zapamtite sve lekcije respiratorne gimnastike i ponovite ih: ovo je vrlo korisno, jer uskoro ćete imati prenatalni odjel. Kako se ponašati u procesu rođenja, razgovarajmo detaljnije.

Prvo razdoblje porođaja

Dolazi najuzbudljivije vrijeme: izlazi iz vode i započinju prve, relativno slabe borbe. Psiholozi ne preporučuju odlazak u bolnicu tijekom tog razdoblja. Umjesto mahnito pamćenja kako se ponašati u prenatalnom odjelu, još uvijek možete biti okruženi rodbinom. Prije isporuke je najmanje 8 sati, pa se mirno tuširajte, ako želite napraviti klistir za čišćenje, obrijati prepone, staviti na čistu odjeću. To će vam omogućiti malo smirivanje i osjećati se više samopouzdano u imovinskom odjelu. Razgovarajte s bebom, jer mu nije lako, recite mi da ćete ga vrlo brzo vidjeti. Vrijeme je da zapamtite prvu vježbu disanja koja pomaže vrlo dobro na samom početku borbe (to je čak i duboko disanje). Udahnite kroz nos polako i glatko i izdahnite. Nemojte zadržati dah - ovo je najvažnija stvar. Budući da borbe postaju redovite, već možete ići u bolnicu, gdje ćete vidjeti liječnike.

Osposobljavanje u prenatalnom odjelu

Nakon što ste dovedeni u bolnicu, liječnici će vam ponuditi da promijenite odjeću, podvrgavate testovima, a vi ćete ih pregledati od strane opstetričara i ginekologa. Tek nakon toga, prenatalni odjel se otvara pred vama. Kako se ponašati? Psiholog savjet sugerira da je najvažnija stvar unutarnja samokontrola. Ništa strašno ne događa. Periodični napadaji su samo kontrakcije ritmičkog mišića, nešto intenzivnije od onih koje osjećamo u teretani. Zahvaljujući njima, maternica se otvara oko prsta po satu, to znači da će trebati otprilike 8-10 sati prije nego se cerviks otvori tako daleko da propušta djetetovu glavu. Tada ostaje samo pomoći djetetu da prođe kroz rodni kanal. Shvativši sve to, puno je lakše kontrolirati situaciju.

Ako mislite da vas panika, leže na boku, sklupčana u loptu i reći za sebe: „Ja sam potpuno miran, svaka minuta, svaki borba me približava izgledu moje dijete. Moj svaki dah nosi potreban kisik za moje mrvice, pa sam polako i ravnomjerno disati. I neka moje tijelo otvori poput cvijeta, da mi pišljivom ga ostaviti bez ranjavanje sebe i mene. " Osim toga, trebate se sjetiti kako pravilno disati tijekom dostave.

Ublažiti bol

To znanje je neophodno za svakoga tko čeka prenatalni odjel. Kako se ponašati? Praktični savjeti za žene vrlo su popularni sada, ali još uvijek nisu dovoljni, jer se žene i dalje boje porođaja. Najteže je proći kroz bitke, koje opet i opet postaju sve intenzivnije. Međutim, često postoji začarani krug: bol uzrokuje napetost, majka daje dah, ugovori s glomerulom, stezaljke, a kao rezultat, bol se samo pojačava. Stoga, prije svega, razmišljajte o svojoj bebi: što mu je sada, kada je sama okolina, cijeli njegov svijet postao neprijateljski i počeo je odbaciti. Tijekom borbe, nastavite disati "pas-poput". Ovaj čest uspon koji vam omogućuje preživljavanje vrha borbe, no disanje se ne preporuča više od 30 sekundi.

Razdoblje aktivnosti i odmora

Sada račun vrijedi satima, a kašnjenje radne aktivnosti loše će utjecati na vaše dijete. Ne treba odgađati porođaj, a to se olakšava pasivnom ulogom majke, ako se neprestano laže i bori s boli, još više jača mišiće, a ne dopušta normalan rad. Zato je važno govoriti o tome kako se ponašati u prenatalnom odjelu koji bi rodio. Na raspolaganju vam je cijela soba, gdje možete leći i stati na sve četiri, hodati i rock na loptu. Ako je radna aktivnost slaba, onda je potrebno potaknuti ga pokretom. Povremeno ćete posjetiti medicinska sestra koja će vas potaknuti kako se ponašati u prenatalnom odjelu. Praktične preporuke obično uključuju tehnike samo-masaže, kao i određeni broj vježbi koje treba izvesti.

Masaža i gimnastika

Osloboditi bol je obično vrlo dobra točka pomoći masaža donjeg dijela leđa. Da biste to učinili, morate stisnuti šake i masirati ih vanjskim uglovima sakralnog romba. Obično su takve mjere neophodne kada je to već priprema za porođaj. Kako se sada ponašati u prenatalnom odjelu? Obično, strah i uzbuđenje prije borbe već se povlače, a rođenje se percipira kao brz olakšanje, radije nego s strašću. Stoga, ako ne uzmete umor, to razdoblje je emocionalno nešto lakše nego onaj koji je bio na samom početku rada. Između kontrakcija preporuča se i hodanje, okretanje na gimnastičkoj lopti, a tijekom borbi ispravno dišite i masažu.

Nakon borbe postaju vrlo dugi i bolni i mogu doseći nekoliko minuta s intervalom od 5-10 sekundi, a nije lako disati. Stoga, na samom početku borbe, stvori se duboko izdisanje, a zatim potpuno dah, tijekom borbe, disati poput psa, površno i često, zatim izdahnuti i ponovo. To je nužno kad se ne možete gurati, ali stvarno želite.

Pokušaji i protjerivanje fetusa

To je to razdoblje se najviše boji, ali u stvari, to je kratak i relativno bezbolan razdoblje, iako to zahtijeva veliku računanje. To je vrlo teško fizički rad, kada je potrebno učiniti svaki napor da prisili mišiće gurnuti fetus kroz porođajni kanal, koji je napravio moguć mimo prethodnog stadija - objavljivanje vrata maternice. Dakle, kako se pripremiti za porođaj i kako se ponašati u prenatalnom odjelu? Prije svega, ovo nije mjesto za histerije i krikove. Liječnici će vam pomoći samo ako surađujete. Dakle, prikupiti, a kada ona postaje nepodnošljiva želja čvršće, nazovite svog liječnika. Ako smatra da otvaranje najbolje, onda će biti prebačen u rodilištu. Sada je sve vrlo jednostavno. Potrebno je da se protežu noge i dohvatiti ogradu, čekaju kontrakcija, udahnuti duboko, čvrsto stisnut usne i usmjeriti svu energiju pri udisaju dolje, gurajući dijete. Čim se pojavi glava, primalja će vas tražiti da ublažite pokušaje. Tada se možete opustiti, zaostala aktivnost dovoljno generički, tako da dijete dođe u potpunosti. Zatim će se ispitati opstetričar, a beba će pedijatra.