Odjeća za polu-ples za početnike i profesionalce

Od raznolikih programa fitnes treninga i plesnih klasa, sve više i više žena preferiraju njihovu jedinstvenu kombinaciju nazvanu polupansion. Odjeća za obuku trebala bi zadovoljiti nekoliko zahtjeva: biti udoban, dobro se smjestiti, lako se protezati i općenito izgledati seksi. Uostalom, pola plesa je umjetnost koja neupadljivo pokazuje ljepotu i milost žene.

Gdje početi?

Čak se i odmaknemo od filmova s ​​scenama striptizima, mnogi još uvijek imaju pogrešan dojam o tome što treba poduzeti za trening. Početnici ne moraju kupiti eksplicitne stvari.

Za prve klase idealna je sportsna odijela idealna: lutke ili kratke hlačice U kombinaciji s majicom ili uskom majicom.

Posebna se pozornost treba posvetiti izboru grudnjaka. Bez pravilnog učvršćivanja, grudi čine mnoge vibracije, što ubrzava proces starenja i smanjuje elastičnost kože. Ali previše ne vrijedi. „Točno” grudnjak za sport ne pritišćite grudi na prsa, ali pruža sigurnu zaštitu zbog teških dna guma i poseban kroj čaše. Preporučljivo je odabrati modele bez jama, za veću udobnost, ali u slučaju velikih jama može biti potrebno.

Sportska odjeća za yoga također je uspješna za početnike. Samo je potrebno davati prednost usko povezanim stilovima, umjesto hlača i slobodnih košulja.

Sigurnosne mjere

Bruising je neizbježan dio procesa obuke. Minimizirajte ih nogu na nogama i posebnim zavojima na zglobovima.

Nije preporučljivo, često je zabranjeno nositi nakit, kostimantni nakit, odjeću s metalnim dekorom - kako ne biste ogrebali stup ili sebe. Štoviše, nakon intenzivne obuke kistovi se često "izliju" i onda je problematično ukloniti prstenove.

Ista pravila vrijede za dugačke nokte na nogama i rukama - preporučuje se skraćivanje.

Frizura je još jedan važan aspekt. Kosa ne bi trebala ometati proces ili se penjati u oči, tako da su gumeni pojasevi ili rub, koji ih pouzdano popravlja, nužno.

Ne primjenjujte losion, brigu o uljima ili samobranjenje dan prije nastave - ovo čini kožu pretjerano skliskom i ostavlja napad na polu, što nije sigurno za vas ili za druge učenike.

cipele

Na predstavama, plesači često nose cipele ili sandale na zadivljujućoj peta. Međutim, u izobrazbi mnogi učitelji preporučuju da rade bosi, u sportskim ne-slip čarapama ili u laganom češkom. Dugo zanimanje na petama može dovesti do zakrivljenosti držanja i drugih problema s kralježnicom i zglobovima.

Ali, ako želite naučiti pokrete s cipele s petama, onda imajte na umu da to treba biti udoban, trebali biste biti u mogućnosti da slobodno hodati u njoj, i mora biti remen na gležnju, sigurno pričvršćivanje cipele.

Za one koji su već upoznati s osnovama

Nakon 3-4 lekcije (ili kada vam učitelj kaže) potrebna vam je drugačija odjeća za polupansion. Mnogi pokreti uključuju kontakt s kožom sa šestošću - ruke, noge, struk i trbuh. Stoga će u početku biti moguće jednostavno postaviti hlače ili dno košulje, ali tada vam je potrebna takva odjeća za polupansion:

• Vrlo kratke kratke hlače - odaberite model koji udobno i lijepo sjedi. Različite rezove hlača mogu korisno promijeniti izgled stražnjice, što će vam dati povjerenje i opuštenost koja je toliko potrebna u treningu.
• Dobar sportski grudnjak je neophodna stvar za plesače s bilo kojom vještinom.
• Kratka tema koja ostavlja vaš trbuh i donji dio leđa otvoren. Ovo je izborni element jer većina sportskih vrhova izgleda zatvorena i ne izgleda kao donja rublja. No, mnogi plesači smatraju da je udobnije da se pojavljuju na javnom mjestu, barem u malom, ali vrhu. Osim toga, postoje mnogi modeli s duhovitim natpisima i prekrasnim ispisima koji će naglasiti vašu strast za polupansionom.

Nastupi i natjecanja

Nakon što potrošite više od jednog sata u razredu, doći će radosni trenutak kada možete demonstrirati svoje vještine širom publikom.

Elegantne nošnje za pole dance razlikuju se znatno od uobičajene odjeće za trening. Oni sugeriraju iskrenje s vrlo zanimljivim detaljima i često su ukrašeni sjajnim završetcima. Takva odjeća za pola plesa ima nekoliko tipova:

• Bikini - od uobičajenog kupaći kostim, on je ne samo tkanina, ali i poboljšana podrška dojke (tako da je slučajno ispao iz reza u štos naopako), iz istog razloga, svi modeli imaju trake. Plivati ​​često su u stilu vrlo kratkim hlačicama - oni lijepo opisuju stražnjice i tako pouzdano pokrivaju privatne dijelove tijekom viti.
• Tijelo - kako bi se osigurao kontakt s kožom s polovima, bodovi često imaju kovrčave izrezane u struku.
• Erotski kostimi i haljine - takva odjeća za polupansion je manje uobičajena, ali i popularna. Za to se može pripisati razigrane kostimi mornara, pomoćnica Djeda Mraza i ostalih likova, koji se sastoje od kratkog temi i suknje ili haljine s velikim izrezima na struku i split suknje. No, imajte na umu da je odjeća-plesni podij nije tako zgodan kao tijelo ili bikini, te će zahtijevati od vas da dodatnu edukaciju kako bi mogli prezentirati ga lijepo u plesu.

Prilikom pokušaja bilo koje od ovih opcija svakako pokušajte s različitim potezima, uključujući vezu. Tkanina se ne smije uvijati, pritisnuti i utrljati, ili, naprotiv, visjeti. Također, pobrinite se da sve što treba pokriti sigurno je prekriveno. Uostalom, predstave i natjecanja za pola plesa su aktivnosti koje ne pozdravljaju pretjerani erotizam i vulgarnost.