Mogu li se zatrudnjeti? Što se može i ne može učiniti za trudnice?

S početkom trudnoće, dobrobit žena i ritam života radikalno se mijenjaju. Bilo kakva neuobičajena senzacija dovodi do panike, jer najvažnija stvar nije štetiti djetetu. Postoji cijeli popis preporuka i zabrana koje bi svaka buduća majka trebala znati srcem. Među njima ima dovoljno čudnih savjeta. Pokušat ćemo utvrditi je li moguće trudnoću čučati, a ako ne, zašto.

Narodna mudrost ili drugi mit?

Većina trudnica uče da je nemoguće gnjaviti tijekom trudnoće, od starijih žena. Zašto nitko ne može točno objasniti, ali takva zabrana postoji. U dane naših baka rasprostranjene su hororne priče da u ovom položaju možete "slomiti dijete" ili izazvati prerano rođenje.

Posljednjih je godina znatno napredovala. Što kažu danas, je li moguće da trudnice sjednu? Zapravo, nema jasan odgovor na ovo pitanje. Čak i ako pitate stručnjaka, glasovat će samo njegovo osobno mišljenje. Pa ipak, pokušat ćemo razumjeti i shvatiti je li ta poza štetna za buduće dijete i majčino tijelo.

Mišljenje liječnika: mogu li se zatrudnjeti?

Ako se proces davanja djeteta izvodi bez ikakvih komplikacija, u prvim mjesecima trudnoće žena može podnijeti sve pozadine koje ne uzrokuju nelagodu. Također je moguće prekinuti.

Sve se mijenja dok beba raste. Od petog mjeseca trudnoće, žena bi trebala biti više pažljiva prema vlastitom zdravstvenom stanju i pregledati mnoge svakodnevne navike. Mnoge buduće majke ni ne pitaju je li moguće da trudnice sjednu. Stvar je to s zaobljenim trbuščićem da uzme ovu pozu, pa čak i toliko dugo da bude prilično neugodno. Čučenje se ne preporučuje od sredine trudnoće. Stvar je u tome da na ovom položaju dovoljno velik fetus već pritisne na cerviks. Rezultat takvog utjecaja može biti i prerano rođenje.

još jedan Razlog zašto trudnice ne mogu biti sjesti na njegovu lupu, - kršenje cirkulacije krvi i limfnog toka. Žene koje žele preuzeti ovu poziciju prijeti oticanje, razvoj tromboflebitisa i varikoznih vena. Štetno na prvi pogled, poza može uzrokovati razvoj hemoroida u budućoj majci i intrauterini hipoksija u fetusu.

Kada čučanje nije samo moguće, već i neophodno

Svaka buduća majka treba shvatiti da trudnoća nije bolest. U trudnoći djeteta može se i trebao voditi uobičajen način života, samo s određenim ograničenjima. Na primjer, ako se žena redovito bavi sportom prije trudnoće, ne možete odustati od treninga. Važno je odabrati odgovarajući program za buduću majku. Zanimljiva činjenica - čučnjevi tijekom trudnoće uključeni su u mnoge komplekse posebne gimnastike. Sportske aktivnosti za trudnice ne samo da nisu zabranjene, već i preporučene od strane liječnika, pod uvjetom da ne postoje pojedinačne kontraindikacije. Trenirati najbolje je pod nadzorom instruktora. Ako ste ugodno kod kuće, svakako posjetite nekoliko uvodnih predavanja i pokušajte naučiti sve vježbe.

Kucanje može i treba biti učinjeno u slučajevima kada je potrebno podići nešto od poda. Posebno je važno poštovati ovo pravilo u zadnjim mjesecima trudnoće. Kako trbuh raste, leđa trudne majke podložna je sve ozbiljnijim naprezanjima. Da ne prekoračimo već umorne mišiće, preporuča se da u svim mogućim situacijama zamijenimo padinama čučanjima. A kako je šteta poza "čučnja"? Ako trudna majka pažljivo izvodi čučanj i nakon nekoliko sekundi će se vratiti na svoj prvobitni položaj, neće joj nanijeti nikakvu štetu. Tijekom trudnoće opasno je zadržati se u tom položaju.

Zabranjene stavove za trudnice

Tijekom dojenja preporuča se izbjegavanje samo čučnjeva. Štetu budućoj majci i bebi također može biti uobičajeno da mnogi poziraju sjedenje: "na turskom", "stopalo pješice", "pod noge mu pod noge". Iznad smo već doznali zašto je nemoguće da trudnice sjednu. Za sve ostale neprirodne posture, glavni uzrok kontraindikacija je isti - visoka vjerojatnost limfnog toka i cirkulacije. Ne zaboravite na fetalni pritisak na cerviks. Posljedice mogu biti vrlo različite. Trudnoća sama po sebi je ozbiljan test za tijelo, pa zašto izlagati svoje tijelo prekomjernom opterećenju?

Ispravni položaji za trudnice

Tijekom trudnoće treba posvetiti posebnu pažnju pravilnom položaju. Nije preporučljivo sagnuti se ili zakloniti leđa. To je korisnije za sve buduće majke sjediti na stolici, stavljajući svoje noge na podu. Poželjno je da leđa odabranog komada namještaja bude ravna i dovoljno visoka. Dvije varijante sadnje smatraju se prirodnim. U prvom slučaju, leđa leži na leđima, a ruke na naslonima za ruke ili stol. U drugom - sjediti bliže rubu sjedala, ali tako da su stražnjice ležao na njemu u potpunosti i bili opušteni.

Kako sjesti trudno u automobilu ili na mekom sofu? Buduće mame ne preporučuje se mnogo vremena provesti na neugodnim, teškim sjedalima ili premalenim naslonjačima. No, ako je potrebno, u oba slučaja slijetanje se može podesiti pomoću malog jastuka za struk. Ako nemate pri ruci takav uređaj, možete ga zamijeniti preklopljenim ručnikom za kupanje ili ukrasnim jastukom.