Prenatalna depresija: uzroci, simptomi i liječenje

Prenatalna depresija je jedan od razloga lošeg stanja zdravlja trudnice. I čini se da može potamniti tako čarobno vrijeme za svaku ženu? Siguran sam da će svaka od budućih majki pronaći izgovor, a ne postaje svjesna stvarnih uzroka tog neugodnog fenomena. Pa ipak, gdje dolazi depresija iz trudnoće i kako se manifestira?

Opće značajke države

Postoji zabluda da se depresija u trudnica događa tek neposredno prije porođaja. Ali to nije tako. Ona može pratiti ženu tijekom trudnoće, a svaka faza nosjenja djeteta ima svoje osobine.

Neki znakovi tempera su povezane samo s hormonalnim promjenama u tijelu žene, pa se smatra privremenim i prolaznom fenomenu, ali drugi mogu imati složeniju prirodu. Stoga se depresija tijekom trudnoće drugačije tretira ovisno o razdoblju trudnoće djeteta.

Prvo tromjesečje

Ovo razdoblje psihologa trudnoće odnosi se na "razdoblje negacije". Posebno je osobito ženama koje nemaju neugodan simptom - toksičnost. Razdoblje odricanja karakterizira ženina nespremnost da se uzme u obzir njezina zanimljiva situacija i promijeni svakodnevni način života.

Emocionalna pozadina žene u prvom tromjesečju trudnoće

Promjene raspoloženja, nervoza i agresivnost su sasvim normalni fenomeni za ovu fazu. Mnogi ljudi primijetiti da njihova trudna žena postaje hladna prema njima. Bez obzira na činjenicu da tijelo žene u ovom razdoblju doživljava ogroman stres. To može dovesti do neslaganja u obitelji koja, zauzvrat, može izazvati pojavu depresivnog stanja u ženi.

Obratite pažnju na emocionalno stanje trudne žene kada su opći simptomi slezene trajni. Ako muškarac izgubi sve akutne trenutke u vezi sa suprugom i postavi ga na pozitivan način, tada će prvi kvartet trudnoće proći bez incidenta.

Drugo tromjesečje

U ovoj fazi trudnoće, želudac već aktivno raste, tako da svaki dan žena postaje svjesni svoje situacije. U pravilu, ta se svijest povezuje s mislima o tome kako će morati promijeniti svoj uobičajeni život, što će morati odustati i što će morati žrtvovati zbog djeteta.

Mnogi počinju tijekom tog razdoblja trudnoće tražiti nove hobije i promijeniti način života. Neki počnu plakati, drugi izvlače, drugi se upisuju u kulinarske vještine. U ovom tromjesečju trudnoće rizik od pada depresivno stanje najniži.

Međutim, one žene koje doživljavaju akutne fizičke promjene u tijelu (raste trbuh, bol u leđima, bol u zglobovima, itd) mogu doživjeti neki psihološki poremećaj. Tjelesno i psihičko stanje osobe vrlo je blisko povezano. Stoga, one žene koje doživljavaju neke neugodnosti u svezi s novim položajem, trebaju više pažnje posvetiti spavanju i odmoru.

Treći trimestar: prenatalna depresija

Treći trimestar je najopasnije razdoblje u smislu emocionalnih i psihičkih poremećaja. Žene u posljednjim mjesecima trudnoće potpuno su svjesne svoje situacije i zamislite njihov budući stil života u bojama. I, u pravilu, on im ne izgleda previše ružičasto.

Depresija prije porođaja može nastati zbog unutarnjeg straha od žene koja postaje kućanica. Mnogi ljudi stavljaju u ovaj koncept vječno kuhanje, pranje pelena, planine prljavih jela i svih ostalih užitaka brige za kuću.

Ovo stanje je toliko česte da je već "zabilježeno" u prenatalnim simptomima. Na kraju pojma žena je već umorna i fizički i emocionalno. Teško je davati dnevne poslove, tako da većinu vremena provodi laganje ili sjedenje na kauču. Takav umor još više utječe na ponašanje žene, tako da se najčešće pokušava povući i razmotriti ispravnost svoje odluke da postane majka. Bez ozbiljne podrške rodbine, ovaj se uvjet može povući, što je vrlo opasno. Uostalom, rođenje djeteta je ispred nje, a prenatalna depresija može spriječiti da se žena prilagodi nadolazećim poteškoćama. Dopustimo se detaljnije prebivati ​​o karakteristikama ove države.

razlozi

Prvi, s onim što je potrebno razumjeti - odakle se uzima prenatalna depresija trudnica. Uzroci mogu biti vrlo različiti. Činjenica je da se tijekom trudnoće hormonska pozadina žene radikalno mijenja, pa ona više oštro reagira na svakodnevne životne poteškoće nego prije. No, među najčešćim uzrocima koji dovode do razvoja prenatalne depresije možemo razlikovati sljedeće:

• Sukobi u obitelji. Bliskim rodbinom treba jasno razumjeti da trudnica reagira vrlo oštro u sve situacije sukoba, osobito ako su nekako povezane s njezinom situacijom. Dugotrajna svađa može uzrokovati razvoj prenatalne depresije.
• Financijske poteškoće. Prije važnog događaja u životu, sve žene imaju takozvani učinak gniježđenja. Ako buduća majka, zbog svoje financijske sposobnosti, ne može steći sve što joj je potrebno za njeno mišljenje, pada u depresivno stanje.
• Nezdrav način života. Uočeno je da žene koje vode aktivan stil života, redovito i potpuno u skladu sa hranom i sna i odmora, manje sklone takvom stanju kao prenatalne depresije.
• Loše navike. Nikotinska, alkoholna i narkotička ovisnost izravna je putanja do nastupa bolnog stanja prije porođaja.
• Strah od nadolazećeg statusa. Čak i ako je pojava djeteta u obitelji planirana aktivnost, to ne jamči da žena neće početi sumnjati u ispravnost svoje odluke. Posebno akutne te sumnje počinju mučiti u posljednjim danima prije rođenja. Stoga, u takvoj situaciji, čovjek treba shvatiti da njegova trudna žena treba posebnu pažnju.
• Komplikirana trudnoća. Kad trudnoća je nepovoljna, a žene ponekad moraju ići u bolnicu pod medicinskim nadzorom, to doživljava puno negativnih emocija kao što su strah, očaj, slabost i tako dalje. Konačno, sve ove negativne emocije mogu se razviti u prenatalnu depresiju.

Znajući razlog, puno je lakše riješiti se. U pravilu, slučajevi u kojima je nemoguće bez pomoći kvalificiranog stručnjaka izuzetno su rijetki.

simptomi

Kao i svaka druga bolest, prenatalna depresija ima svoju simptomatologiju. Mnogi se lagano odnose na vrlo važne znakove i otpisuju ih zbog lošeg raspoloženja, ali to je u osnovi pogrešno. Uz zanemareni oblik psihološkog poremećaja, puno je teže boriti nego na prvim manifestacijama.

Opći simptomi prenatalne depresije uključuju:

• povećana razdražljivost;
• tearfulness;
• dugoročna anksioznost;
• difuzna pozornost;
• gubitak koncentracije;
• stalna glad ili, obrnuto, nedostatak apetita;
• osjećaj tromosti, umora, odvajanja;
• pospanost;
• osjećaj krivnje, straha, očaja;
• nedostatak sna;
• panika strah od poroaja;
• samopouzdanje i samopouzdanje.

Mnogi od ovih simptoma smatraju se apsolutno normalnim tijekom trudnoće. Na primjer, stalni osjećaj gladi iskusan je velikim brojem trudnica, a ne pate od ovog poremećaja. Treba napomenuti da jedan simptom ne može biti uzrok zabrinutosti, ali kombinacija nekoliko znakova bolesti može biti razlog da se pozove stručnjaka.

Kako se može nositi s prenatalnom depresijom?

Ako simptomi bolnih stanja nisu toliko izraženi i nemaju stalni karakter, onda se možete pokušati sami nositi s njom. Evo nekoliko načina koji će vam pomoći odvratiti negativni stav:

1. Možete se riješiti loših misli uz pomoć svog omiljenog posla. Može biti kuhanje, crtanje, čitanje - sve što želite, ako samo donosi pozitivne emocije ženi.
2. Napravite jasnu dnevnu rutinu i pridržavajte se rigorozno. Ako slijedite jasnu dnevnu rutinu, trudnica jednostavno neće imati vremena da se odvoji od vlastitih iskustava.
3. Vježbe za trudnice ne mogu samo pripremiti buduću majku za nadolazeće rođenje, već i podići duh.
4. Glavni neprijatelj žene s simptomima prenatalne depresije je usamljenost. Stoga je mora izbjegavati na bilo koji način. Trebali biste provesti više vremena s prijateljima, rođacima, kolegama, a ne strpljivo čekati od posla u četiri zida.

Mnoge trudnice iz nekog razloga se boje podijeliti svoja iskustva sa svojim rodbinom. Ali ovo je u osnovi pogrešno. Ako je žena preplavljena negativnim emocijama, nužno mora tražiti pomoć i podršku ljudi koji su joj bliski.

Kada trebam otići specijalistu?

Kada prenatalno stanje žene uzrokuje strah ne samo za sebe nego i za druge, valja razmišljati o kvalificiranoj pomoći. Zatvoreni ljudi trudnice trebaju upozoriti na sljedeće simptome:

• panika strah od majčinstva;
• apatije na sve što se događa;
• osjećaj krivnje i očaja;
• ravnodušnost prema intimnom životu sa suprugom;
• oštar pad ili povećanje tjelesne mase;
• govorimo o smrti ili samoubojstvu.

Prenatalna depresija liječi obiteljski psiholozi. Ovisno o složenosti psihološkog poremećaja, koriste se različite metode liječenja, uključujući i farmakološke metode. Do danas su razvijeni mnogi lijekovi koji su sigurni i za majku i za bebu. No, brzi oporavak može se postići samo uz pouzdanu i snažnu podršku rodbine.