Što je životna energija i kako je poboljšati?

Često se ljudi osjećaju pad snaga,

Neki se pokušavaju nositi s ovim umorom uz pomoć raznih inženjera i kave ili uz pomoć gotovo cijele noći vikendom. Ništa osim zla, takve metode nećete donijeti.

Vrijeme je da se sjećate koncepta životne energije. Neki se ovaj koncept upućuju na ezoteričan i misticizam, preziru prezirno i ne vjeruju u njegovo postojanje. međutim ovu energiju postoji u svakom od nas, a ponekad je potrebno vratiti svoje rezerve, jer bez nje ne možemo ispravno funkcionirati. Pogledajmo bliže što je to, zašto se taj resurs može propustiti i kako podići životnu energiju.

Uzroci propadanja životne sile usko su povezani sa sljedećim točkama.

Vrijeđanja i osjećaja

Svaki stres dovodi do propuštanja vitalne energije iz tijela. Negativne emocije uništavaju nas, uzimaju energiju i rastu sve više i više u isto vrijeme. Bilo koje vaše ljutnja, rancor, nemogućnost opraštanja neke osobe dovodi do činjenice da se životna energija postupno suši.

Vrste prekršaja

• Jednostavno - kad osoba, na primjer, nije držala obećanje. Da biste dobili osloboditi od ovog ogorčenost je jednostavan podsjetnik ispuniti obećanje. Životna energija odlazi čak i sa takvim naizgled ne tako značajnim okolnostima.
• Komplicirane - akumulirane pritužbe, tvrdi osobi i tako dalje. Ozbiljan razgovor je srce u srcu, i nećete se samo riješiti prekršaja, već i ispraviti odnos s osobom.
• Štete prošlosti su najsloženija vrsta prekršaja. Oni mogu ići od djetinjstva, najčešće povezani s nekom mentalnom traumom ili teškim prekidima.

Životna energija i fizičko zdravlje

Sva iskustva formiraju se od pritužbi. Istodobno, gotovo sve promjene u osobi: držanje, glas, izrazi lica i geste. Svaka emocija vodi do različitih promjena u tijelu i stimulira različite mišićne skupine u različitim dijelovima tijela.

Uzrok raznih tumora, uključujući i one maligne, su dugi i jaki pritužbi, koje nismo mogli poraziti. Netko vjeruje da je rak uvijek uzrok nekog sukoba koji raste od djetinjstva ili adolescencije.

Čim prestanemo zanijeti, snaga vitalne energije će se brzo povećavati.

Fleksibilnost gledišta je neophodna, budući da ljudi koji ne znaju promijeniti svoj um i koji stalno stoje na nogama, tako da drugi vjeruju u njihovo mišljenje, pate od artritisa i artroze. Nefleksibilnost njihovih pogleda, na kraju, dovodi do nefleksibilnosti samog tijela.

Čini se da cijelo tijelo počinje govoriti o upornosti svog vlasnika: zglobovi postaju upaljeni i upaljeni, ruke i noge se ne kretaju, fleksibilnost i pokretljivost se gube.

Bolest je potreba redefiniranja vašeg ponašanja, vaših stavova i osjećaja. Svaka bolest vas pokuša reći o nečemu i potrebno je biti u stanju čuti što vaš organizam govori. Upućuju vas na vaše nedostatke, na koje morate obratiti pozornost. Obnova vitalne energije započinje oproštenjem prekršaja.

Ako ste suočeni s pritužbom, bolje je odmah izraziti svoje mišljenje o ovom pitanju. To će vam pomoći izbjeći nakupljanje pritužbi, pogotovo jer ponekad ono što nam se čini nebitnim, na kraju, pretvara se u snažnu uvredu samo zato što nismo riješili problem na vrijeme i sve više rana.

Suvišne riječi

Iz beznačajnih razgovora životna energija ne ide nigdje. Ne dobivate ništa iz ovog razgovora, samo gubite dragocjenu energiju i vrijeme, koje mi svi nemamo. Dakle, ako se osjećate kao da razgovor gubi bilo kakvo značenje, onda je bolje da ga završite odmah. Neki mudraci kažu da se razina životne energije podiže u vrijeme kad osoba šuti i njegove misli su mirne.

Interni dijalog traje energiju

Isti zabrinutost i interni dijalozi. Proveli smo 99% vremena, pa trošimo puno energije na njemu. Pogotovo u onim trenucima kad se osramotimo u glavi i ponovno razmišljamo o nekim negativnim mislima. Ili naučite pozitivno razmišljati ili uopće ne mislite.

Tijekom razgovora ili spora sa sobom, um je reprogramiran, neki pluses i minuses pomak, neke misli su pretjerane, mišljenje može se preokrenuti na vrlo suprotno. Stoga ne treba misliti o onome što se još nije dogodilo i da će se dogoditi samo u bliskoj budućnosti. Također, ne biste trebali razgovarati ni razmišljati o onome što se sada događa u vašem životu.

Općenito, ne gubite vrijeme razgovoru s nekim kome razgovor neće donijeti bilo kakvu korist u obliku novih informacija ili korisnih vještina. Također se mora prestati komunicirati sa samim sobom u obliku beskrajnih besmislenih monologa.

Fizički čimbenici

Snaga vitalne energije je oslabljena, jer nema dovoljno energije za vaše tijelo. Ako spavate nekoliko sati dnevno, nemojte dovoljno spavati, a zatim provesti cijeli dan na nogama i u nemirima, ne dajući sebi odmor, gdje će dolaziti snage? Neuspjeh biorhythma će dovesti do činjenice da tijelo neće razumjeti kada treba odmoriti i akumulirati energiju, a kao cjelina će biti zbunjena, što je povezano s iznenadnom promjenom uobičajene rutine dana. S tim u vezi, nakon nekog vremena, organizirat će štrajk.

Nedostatak tjelesne aktivnosti dovodi do atrofije mišića, opći ton tijela se smanjuje, imunitet se oslabljuje i to može dovesti do velikog broja zdravstvenih problema. Kako biste izbjegli njihovo pridržavanje stalnog režima, pokušajte se istovremeno prisiliti da se ustajete i odete u krevet, obavljate fizičke vježbe svaki dan, čak i ako nisu jako teške. Kako povećati životnu energiju i biti ispunjen pozitivnim emocijama?

Nedostatak komunikacije s prirodom

Priroda, stabla, životinje i tako dalje hrane vašu vitalnu energiju, a užurbani grad sruši. A to čak i ne govori o činjenici da se život u gradu iscrpljuje i čini da se uvijek trčite i žurite negdje. Proveli smo previše vremena na poslu ili kod kuće, tako da osjećamo akutni nedostatak čak i na svježem zraku.

U prirodi možemo pobjeći od svega, opustiti našu dušu, uživati ​​u tišini i time vratiti vitalnu energiju. Nakon šetnje na svježem zraku možete osjetiti kako energija počinje gotovo izvući iz vas. Možda je to najjednostavniji i najudobniji način upravljanja životnom energijom.

Stoga je iznimno važno nekoliko puta tjedno otići u park ili šumu kako biste dobili energiju i živahnost. Ako imate takvu priliku, onda idite u selo i tamo već osjećate sve u potpunosti. Nakon dva dana samo s prirodom, osjećat ćete se dobro kao što niste dugo osjećali.

Izvor vitalne energije je naš rod

Najvažnija stvar u vašem životu su vaši korijeni. Nikad ne zaboravite svoje roditelje i osjetit ćete kako vam energija teče kroz snažan tok. Da ne pokušavamo zamisliti, bez roditelja, nitko nam nije.

Ako iskreno pokušate vratiti odnose s roditeljima, uskoro ćete osjetiti kako će se vaš život promijeniti.

Međutim, teško je, počnite poduzimati prve korake da vratite komunikaciju s njima.

Čak i ako su napravili neke pogreške, oprosti im za njih. Oni su ljudi poput svih ostalih, imaju tendenciju pogrešaka kao i svi.

Nemojte tražiti ništa od njih, ali ne zaboravite biti zahvalni prema njima zbog činjenice da su vam dali život.

Vaš život će postati temeljitiji, ako ih nazovete svaki dan, dođite, raspitajte se o svom zdravlju. Glavna stvar je činiti sve iskreno, a ne manipulirati, jer inače će biti malo značenja.

Pazite na njihovu smirenost, ispričajte im sve pošteno, ali nemojte se učitati s vašim problemima. Osjećat ćete njihovu podršku uvijek, u svakoj situaciji, ali budući da se svi vaši problemi pojavljuju kao vaši, nemojte je zloupotrijebiti.

Ako vaši roditelji više nisu živi, ​​sjetite se sretnih trenutaka, za koje ih volite i oprostite njima, i sami. Ako se svaki dan krivi za ne plaćaju dovoljno pozornosti na njih, ne dolaze cijelo vrijeme, ili vrijeđaju nešto u razgovoru, a zatim pustite. Ne možete nositi ovaj teret cijeli život.

Način na koji gradite odnose s roditeljima utjecat će na vaše odnose s vašom djecom. Vi ćete biti isti izvor energije za njih, pa razmislite o energiji koju im možete dati?

Promijenite se, sami se promijenite i vidjet ćete kako vaš život postaje sretniji i uspješniji. Koristite energetske prakse koje će vam pomoći, ali ne mislite da su univerzalno rješenje za sve vaše probleme.

Praktični načini povećanja energije

Aktivacija vitalne energije potom će dovesti do potpune transformacije karaktera osobe. Da bi dobili više energije, ljudi mora se željeti promijeniti na bolje. Većina ljudi već zna kako povećati razinu energije, ali nemojte to učiniti jer ne žele mijenjati svoje navike i pravila niti banalnu lijenost. Ako želite postati energičniji, onda morate imati veliku želju da promijenite svoj život.

Dakle, koji su načini za povećanje energije?

Riješite se loših navika. Oni su glavni neprijatelji vaše životne energije. Pušenje, ovisnost o alkoholu i drogama povlače vas dolje i zato što oni oduzmu energiju, već nemate snage za borbu protiv njih.

Svi uzrokuju ovisnost, i dok osoba ne uzme sljedeću dozu, njegova radna sposobnost uvelike se smanjuje i ne može se usredotočiti na to. Nakon uzimanja doze, radni kapacitet se povećava, ali ne dugo, jer uskoro osoba osjeća potrebu za njom ponovno. Sve vaše loše navike uništavaju vaše tijelo i dovode do različitih bolesti i povećane razdražljivosti, što dovodi do ogorčenja, vaših i drugih. Ako ih se možete riješiti, odmah ćete osjetiti promjenu u sebi. Neki se s time suočavaju sami, netko se okreće stručnjacima. Nije bitno jer je glavni rezultat. Ako to možete učiniti i pješke na putu za promjenu u svom životu, tada ćete moći učiniti ostalo.

1. Potpuni odmor je potrebno tijelu. Ne može raditi 24 sata dnevno, mora vratiti energiju. Ako smatrate da radite na granici svoje snage, ali to ne možete učiniti kvalitativno svejedno, onda je bolje odmora. Od takvog ponovnog obrađivanja vitalna energija žene posebno je iscrpljena. Nakon odmora, ovaj posao možete završiti puno brže i bolje. Ako osjećate da ste puni energije usred noći, onda ne otpada uzalud, i biti angažiran u radu, ali budite spremni za činjenicu da je u jutro vaše tijelo ne uvažava, a opet imaju energije za ništa.
2. Pronađite sebi cilj u životu. Ljudi koji ga imaju, sva njihova energija šalju se da to postignu i ne otpada. Nasuprot tome, ljudi koji ne znaju što žele postići provode energiju na bilo kojem mjestu i ne mogu postići ništa zbog toga.
3. Komunicirajte s pozitivnim ljudima. Ljudi pun negativnosti bacit će ovo negativno na tebe. Vi nećete primijetiti kako, nakon komuniciranja s takvom osobom, vaše misli će postati depresivne. Oni se hrane takvim mislima, tipičnim "energijskim vampirima". Isto s pozitivnim ljudima. Oni će vas naplatiti svojom energijom, i osjetit ćete snagu da radite stvari. Sa takvim ljudima možete čak i samo ostati tihi i još uvijek osjećati kako vas dobro zaraziti.
4. Učinite ono što vam se sviđa. Ako vam se ne sviđa ono što radite, vjerojatno nećete potrošiti svu svoju energiju na nju. Ako radite stvari koje volite, da ste zaraženi entuzijazma i spremni pomicati planine zbog ovog slučaja i, u ovom slučaju to ne mora naprezati.
5. Aktivni način života je vaš pomoćnik. Fizičke vježbe će vas ispuniti energijom i snagom, osim ako ne pretjerate.
6. Vitamini su potrebni za svaku osobu. Jedite više povrća, voća, zelenila. Prirodni vitamini sadržani u njima, očistit će vaše tijelo, dati energiju za vaše poslove. Vitamini se dobivaju samo od prirodnih proizvoda, ne smijete piti tablete, budući da mnogi od njih imaju nuspojave i neće donijeti potrebnu energiju.
7. Postoje proizvodi koji nas napune energijom. I ne, ne radi se o energiji ili kavi, nego o, na primjer, citrusa ili ananasa. Velika količina vitamina C u njima osvježava. Terapija u boji osigurava orašasti plodovi, kao što su kikiriki, bademi ili ljekovito bilje. Riba je bogata magnezijem, koji je potreban ako se ljudi brzo osjećate spor ili umorni, jer sadrži omega-3, koja ima pozitivan učinak na mozak i poboljšava raspoloženje.
8. Budite na prirodi što je češće moguće. Očistit će vas od negativnih misli i negativne energije, pomoći će vam da se opustite s posla i opustite se.
9. Procedure vode su više nego korisne. Kupujte s aromatičnim uljima i osjetite kako iscrpljuje nestaje i uklanja se sav stres akumuliran tijekom dana. Dopustite sebi takav užitak.