Prana je ... Izvor vitalne energije. Legenda o Prana

Riječ "prana" rijetko se koristi u zapadnom svijetu. Nemoguće je mjeriti fizičkim instrumentima, ali unatoč tome ona je prisutna u svemu što nas okružuje i, naravno, u sebi. Za zapadnjaka koji je naviknut crtati na znanstveni pristup, takav je koncept neprihvatljiv, ali može mu također imati koristi. Pogledajmo što je prana i saznajte zašto je znanje o njoj relevantno za ovaj dan.

Univerzalna energija života

Prana prožima sve stvari, hrani i daje život. Ova nevjerojatna energija je u svemu što nas okružuje. Stoga, svaka uistinu mudra osoba razumije da je sve oko njega obdareno životom - rijekama, poljima, kamenjem i zrakom. Prana je ljepilo koje podupire postojanje našeg svemira. Bez nje, život jednostavno ne bi postojao, pa čak i one materijalne predmete koji se smatraju neživim. Kao što vjeruju jogu, sve u svemiru izazvalo je pranu.

Paradoksalno, suvremeni znanstvenici slažu se da je sve na svijetu energija, samo njegova gustoća nije ista. Dakle, najveći umovi našeg društva tek posljednjih godina razmišljali su o onome što je od davnih vremena bilo poznato našim precima. Uz činjenicu da je prana dala život svim bićima, svako živo biće to stalno treba.

Odakle dobijemo pranu?

Čovjek kontinuirano troši energiju iz vanjskog svijeta kako bi podržao svoj život. Disanje je jedan od najvažnijih načina dobivanja prane. Možete živjeti mnogo dana bez hrane, ali bez disanja, osoba će se teško protezati nekoliko minuta. U procesu disanja prane, koji je ispunjen okolnim svijetom, apsorbira čovjek. Nakon što je ušao, prolazi kroz mnoge transformacije prije nego što zauzme svoje mjesto u tijelu.

Mnogo ovisi o unutarnjem svijetu čovjeka, budući da on daje životnu energiju određena svojstva. Možete reći da je izgled osobe refleksija njegovog unutarnjeg svijeta. Uostalom, ako prana dobije negativni naboj, njegov učinak na tijelo bit će poput otrova, polako ubivši plijen. Ako je dobio unutra čovjek, energija dobit će pozitivne kvalitete, to će rezultirati ljekovitim učinkom.

hrana

Jedan od glavnih izvora prane jest hrana i voda. Na njihovu kvalitetu ovisi o tome koja energija ulazi u tijelo. To znači da će svojstva prane u hrani utjecati i na ljudsko tijelo i na njegov um. Zbog toga se yogije ne preporučuju za jesti proizvode za ubijanje. Horror, koji je doživio životinju u vrijeme smrti, prenosi se ljubitelju mesa ili ribe, uvodeći u svoj unutarnji svijet.

Nemojte se uključiti u hranu koja je prošla mnogo transformacija, jer nema dovoljno vitalne energije. No, koncentracija štetnih tvari u takvoj hrani se povećava mnogo puta. I želudac neće reći hvala što ste stavili mrtvu, nerazumljivu masu, koja je bila upija s kemikalijama u svom utrobu.

Prana i disanje

Glavni alat za akumulaciju i transformaciju vitalne energije je disanje. Zbog tog procesa dobivamo najveću količinu prane. Stoga, kako biste povećali ton i povećali količinu raspoložive energije, trebate preuzeti kontrolu nad disanjem. Zašto se mučiti, pokušavajući promijeniti proces koji se automatski događa u tijelu svih naših života? Činjenica je da su disanje i svijest usko povezani. Život u modernom svijetu koji se brzo kreće čini površnim i brzim razmišljanjem. Isto se događa i disanjem. To ozbiljno smanjuje količinu životne sile koja se apsorbira iz zraka. Budući da je prana izvor vitalne energije, njegov nedostatak čini osobu slabim i lijenim. Sve njegove rezerve i dalje održavaju svoje živote, jednostavno ne ostaju ni za što drugo.

Iz tog razloga, yogi koriste puni dah, u kojem pluća polako ispunjavaju zrak do trbuha. Crtanje i izbočenje trbuha pomaže podići i spustiti dijafragmu. U tom slučaju, poravnavali su i popunili ona područja pluća koja se jednostavno ne koriste za plitko disanje. Ako ste stalno disati samo prsa, neka područja će biti u stanju mirovanja godina, što ih čini idealno stanište za štetne bakterije.

Akumulacija prane

Prana je ono što pokreće ljudsko tijelo i svijest. Ona cirkulira u nama kao električna struja u stroju. Svako tijelo zahtijeva određenu količinu vitalne energije. Ako je manje, onda neće moći ispravno funkcionirati, a ako više - brzo će se istrošiti i "zapaliti". Važno je akumulirati dobru pranu, budući da akumulacija negativne energije može imati razarajući učinak na tijelo i um. Da biste to učinili, morate promatrati "higijenu uma". To uključuje kontrolu vaših misli i emocija. U pranu, ulazeći u svoje tijelo, dobivajući pozitivne kvalitete, morate izbjegavati negativne misli, zavist, požudu, ljutnju i druge destruktivne želje.

Višak životne sile može se pojaviti samo ako se ne gubi. Naše društvo je izgrađeno kako bi ljude izvuklo iz svog potencijala, ostavljajući ih praznim i podložnim. Svatko ima puno navika i ovisnosti koji izbijaju svu životnu energiju, bez obzira na to kakav je bio. Još jedan dobar alat za akumuliranje i transformaciju prane je meditacija.

meditacija

Unutar nas postoji univerzalni alat za samorazvoj i iscjeljenje. Ne za ništa meditacijska tehnika je kamen temeljac u bilo kojoj duhovnoj praksi. Dovoljno je samo da se opustite i zatvorite oči, jer će se neograničeni mir početi probiti iznutra. Ispostavilo se da imamo veliki potencijal, ali do njega, morate da se zaustavi protok misli da se ne događa da se bez borbe. Najjednostavniji način postizanja meditativnog stanja je usredotočenost na proces disanja. Osim toga, trebate biti što opušteniji i pobrinite se da je kralježnica ravna. Potrebna je ravna kralježnica kako bi prana mogla slobodno proći kroz kanale koji prožimaju naše tijelo.

Učinak redovite meditacije nadilazi sva očekivanja. Imat ćete neobičan kapacitet za koncentraciju, misli će postati jasnije i pozitivnije. Oni problemi koji su se činili nerješivim oduvijek će nestati, oslobađajući mjesto jasnoće i prosperiteta. Također, kao rezultat meditativne prakse, može se osjetiti struja prane u tijelu, bolje razumjeti njegovu prirodu. Dakle, neizbježno ćete osjetiti koja vas djela razaraju i koja su naprotiv ispunjena vitalnim silama. Za održivi učinak, preporuča se prakticirati meditaciju dvaput dnevno pola sata, ali možete početi s manje vremena. Pranayama može biti dobra pomoć za iskusnog praktičara.

Prana je životna energija svemira

Postoji jedna stara legenda, koja je namijenjena objašnjavanju značenja životne energije. U njemu je priča o tome kako ga učenici jednog gurua pitaju što je prana. Rekao je da će im reći o ovoj nevjerojatnoj tvari ako prođu godinu dana u meditaciji.

Nakon godinu dana učenici su opet pitali njegovo pitanje. Nije uzimao odgovor iz glave, već je jednostavno pitao bogove koji je od njih glavni. Kozmos je odgovorio da je glavni. Slično su bili odgovori na vodu, vjetar, vatru, inteligenciju, sluh i druge. Ali prana im je prigovorila, rekavši da samo ona svezu sve zajedno, ne dopušta da se svijet raspada. Podržavajući njezine riječi, počela je ustati iznad tijela, a svi ostali su posegnuli za njom. Zatim, kao što kaže legenda o prani, opet je utonula na svoje mjesto. Svi ostali osjećaji spušteni su zajedno s njom. Tako je postalo jasno da je prana energija koja povezuje sve stvari na zemlji i regulira svoj rad.

Naši dani

Kako može drevni i egzotični koncept pomoći modernoj osobi? Prana je ono što nam daje život, zdravlje i dobrobit osobe ovisi o njegovoj količini i kvaliteti. Naravno, pragmatična osoba odbacit će ovaj koncept, preferirajući ostati u poznatom svijetu materijalizma. No, sami su znanstvenici počeli shvaćati da svijet nije tako jednostavan kao što se čini na prvi pogled. Mikroskopske čestice ponašaju se potpuno neprimjereno, potpuno zaboravljajući zakone fizike na koje moraju poslušati.

Možda će znanstvenici budućnosti moći shvatiti koliko su mudri njihovi preci. No, do sada samo nekoliko specifičnih istočnih sustava rade s takvim konceptom kao prana. Yoga, qigong, aikido - najpopularnije škole, omogućujući vam da preuzmete kontrolu nad životnom snagom. Samo praksa daje razumijevanje o tome što je energija svemira. Stoga, nema smisla pričati o prani, to je bolje da to osjetite sami.