Izreke o dobrom raspoloženju i osmijeh

Svatko je dobro svjestan izraza "ustati na krivu nogu". Čini se da nema razloga za loše raspoloženje, ali ništa ne donosi radost. No, u ovom slučaju, razlozi vas ne čekaju. Ako se netko probudi u lošem raspoloženju, vrlo brzo sve počinje padati doslovce iz njegovih ruku. Čini se da je neuspjesi u svakom kutku, a okolni ljudi ili se ne pokazuju u najboljem svjetlu, ili su prestali primijetiti siromašnog čovjeka.

Kako poboljšati raspoloženje?

Međutim, postoji izlaz iz ove situacije. Važno je samo pratiti loše raspoloženje na vrijeme, a također poduzeti mjere da se ne opadaju u potpunosti u depresiji. U ovom slučaju pravi nalaz može biti citat o dobrom raspoloženju. Na primjer, poznati filozof Benedikt Spinoza rekao je: "Ako želite da se život nasmiješi prema tebi, daj joj dobro raspoloženje." I ovdje je manje ozbiljan citat - iz crtića "Smeshariki": "raspoloženje je složena stvar. To jest, a onda nije. Koji improvizirani načini pomoći će se razveseliti?

1. Za početak, možete oprati s hladnom vodom - to će vam pomoći da se razveseliti, a također oprati sve negativne.
2. Zatim uživajte u čokoladi ili omiljenoj jelici. Najbolji izbor je čokolada ili kakao, kao i matice. Oni pomažu aktivirati rad mozga, kako bi popunili nedostatak serotonina.
3. Također je lijepo uzeti kratku šetnju na svježem zraku. Barem deset minuta, dišite svježi zrak, ne idete nikamo u žurbi.
4. Najvažnije - sjetite se da raspoloženje osobe uvijek ovisi o sebi. Naravno, u životu postoje poteškoće i neugodni trenuci. Međutim, često se ispostavlja da vrag nije toliko strašan, jer je on oslikan - osoba dolazi s teškoćama za sebe.

Heath Ledger je rekao: "Nikad ne odustaj od onoga što vas čini osmijehom." Stoga se treba radovati zbog dobrog raspoloženja, jer ovisi o raspoloženju drugih.

Nemojte naštetiti drugima

Filozof Eshil je rekao: "Iako se osjećam loše, ovo nije razlog za isporuku patnje drugima." Izjave o dobrom raspoloženju nisu samo povremene riječi. Što se događa kad jedna osoba pogađa raspoloženje drugoga? Najprije se povećava razina hemoglobina žrtve, kao i adrenalin. To se događa u vrijeme kada je osoba ljutita, doživljava bijes. Kada osoba nakon toga doživi ozbiljan umor, razina tih hormona pada. Štrajk izaziva povećanu proizvodnju želučanog soka, koja korodi zidovima želuca. I također postoji grč kapilara. Svi metabolički procesi su povrijeđeni. Zlostavljač zapravo pobjeđuje svog sugovornika, barem, to je reakcija tijela. Ako osoba pronađe snagu da prestane komunikaciju s zlostavljačem što je brže moguće, onda je šteta za zdravlje u ovom slučaju minimalna. Međutim, ako dugo izdržite, pokušavate dokazati svoju pravednost ili naći zajednički jezik s tlačiteljem, ispunjen je ozbiljnim posljedicama za vaše zdravlje.

Što se događa kada druga osoba podigne raspoloženje, na primjer šale ili daju citate o dobrom raspoloženju i osmijehu? Šala, anegdota ili ugodan kompliment uzrokuje povećanje razine hormona koji jačaju imunološki sustav. Brodovi se šire, cirkulacija krvi postaje bolja. Ljudski život je produžen. Zato je tako važno zadržati dobro raspoloženje. Nemojte je pokvariti drugima. A oni koji ga poboljšavaju, bolje je cijeniti, jer ti ljudi doslovno produžuju živote.

Znak mudrosti

A ovdje je još jedan citat o dobrom raspoloženju. Njezin autor je Michel Montaigne: "Najbolji dokaz mudrosti je kontinuirano dobro raspoloženje duha." Dobar raspoloženje je nešto što bi se trebalo stalno množiti u vašem životu. Negativne emocije moraju biti u stanju preživjeti, jer bilo koji od raspoloženja na ovaj ili onaj način ima pravo postojati. Ali ako osoba istodobno pokuša povećati dobro u svom životu, to je znak mudrosti i vizionarskog uma.

Prvo - riješite se negativnog

Citati o dobrom raspoloženju - ovo je jedan od najlakših i pristupačnijih načina za oporavak nakon napornog dana, neuspjelog sastanka ili sukoba. Svaki neuspjeh ima svojstvo razornog emocija, oduzimanje svih sila. Weiner Brothers rekao je: "Nema lošeg vremena, loše je raspoloženje". Kada nismo u duhu, ništa nas ne sviđa. A malo je u stanju "okrenuti glavu" na vrijeme, prebaciti se na pozitivno. Svatko ima svoje načine kako poboljšati svoje raspoloženje. Za nekoga je sport, za nekoga - filmove ili odlazak u kazalište. Ali najbolji način na koji svi psiholozi preporučuju je najprije riješiti loših emocija, izraziti ih u kreativnosti. Nakon toga, slušanje pozitivne glazbe, filmova komedije ili čitanja smiješnih citata o dobrom raspoloženju bit će mnogo učinkovitije.

Jutro ujutro

Već ujutro mnogi se ljudi probude loše raspoloženje. Koji je njegov uzrok? Ujutro, ništa se nije dogodilo da se osoba u lošem raspoloženju. Znanstvenici vjeruju da oko 25% ljudi pati od smanjene emocionalne pozadine nakon buđenja. Najčešće je to zbog nedostatka endorfina u tijelu - takozvanih hormona sreće, koji izravno utječu na raspoloženje. Ti spojevi se proizvode u neuronima. Endorfini mogu smanjiti osjetljivost na bol, a također utječu na emocije. Ujutro postaju mnogo manje u tijelu, tako da je raspoloženje ujutro nezadovoljno. Razina endorfina povećava se uporabom čokolade ili banana. Posebno će vam se svidjeti slatki zub: delicija - pržene banane, sipane čokoladom. Možete ići na psihološki način - to će vam pomoći citirati dobro raspoloženje i osmijeh ujutro. Evo riječi nepoznatih autora: "Svako jutro izaberemo raspoloženje, poput odjeće. Stoga, oblačite se u sreću - nikada ne odlazi iz mode! "

Pisci o raspoloženju

Pisac Max Fry je napisao: "Ne postoji ništa gore od jasnog, sunčanog jutra u bilo koje doba godine i bilo gdje u svemiru, ako vam nije dopušteno spavati." Citati o dobrom raspoloženju iz knjiga različitih autora također će pomoći vratiti snagu duha. Na primjer, Andre Maurois napisao je: "Redoslijed stvari je takav da sam ja stvaram i čisto vrijeme i grmljavinu - prije svega u sebi, ali i oko sebe." Ali riječi pisca Gabriela Garcie Marqueza: "Nikada nemojte se prestati smiješiti, čak i kad ste tužni: netko se zaljubljuje u vaš osmijeh. " Svatko ima periodične kvarove. Ali, kako biste prevladali loše raspoloženje, također možete koristiti bilo koju osobu. Citati iz raznih izvora izvrsna su pomoć u tom pitanju.