Hypnopaedia i njegove osobine: učiti 5 minuta u snu, je li moguće?

Prije nego idemo u srce članka, korisno je podsjetiti na dobre stare filma „Big Break”, sniman početkom sedamdesetih godina prošlog stoljeća (1971-72 M). Jedan prelyubopytny i prilično neuobičajeno za Sovjetski realističku Film je snimljen kada E.Leonova heroj, pokušava naučiti u 5 minuta u snematerial u povijesti, zaspe pod stavkom izgovara iz udžbenika i emitiranja vijesti.

Ono što je dao sljedećeg dana u lekciji, cijela je zemlja znala. Metoda je prezentirala ravnateljica u obliku apsurdne komične situacije, ali ipak se prakticira ovaj oblik treninga, a njegova učinkovitost još uvijek istražuju znanstvenici najprestižnijih i svjetski poznatih sveučilišta.

Podsvjesni um može se sjetiti

Da, postoji 1971! Činjenica da osoba spava bolje upija i pamti informacije, uočena je u davnim vremenima. Neučinkoviti učenici u staroj Grčkoj bili su obučeni na poseban način. Ne, nisam drže preko provalije, a oni napamet lekcije uče, oni samo nude drijemati i spavati učitelj pokušao „investirati” u svojim glavama najnužnije edukativni materijal da su grčki Gubitnici ne mogu sjetiti tijekom nastave.

Da bi naučili 5 minuta u snu, naravno, bilo je moguće malo, ali za jedan sat - još jedna pola sudbine, moglo bi se nadoknaditi neiskrenom materijalu.

U različitim vremenima u različitim zemljama bilo je senzacionalnih izvješća o fenomenalnom pamćenju tijekom spavanja. sjećanje aktivacija činjenica povezana s činjenicom da ljudi u fazi dubokog mirnog uma ne radi, ne smeta, a podsvjesnog - dubina od alata koje svatko od nas po prirodi.

Prva faza: učinak je vidljiv

Međutim, postoji nedostatak u ovom obliku učenja: „zapominalka” ostaje aktivan samo u prvoj fazi sna (zovemo joj sna, pospanost), no podsvjesni um postaje potpuno ravnodušna na sve što želimo da šapuću, nakon odlaska u dubokoj fazi - percepcije nove informacije u ovom trenutku završavaju.

Zato je potrebno uložiti u kratkom vremenu i naučiti sve što vam treba za 5 minuta. Trening u snappriori ne može biti dugotrajan proces.

Površinska (prva) faza sna također je zloglasni alfa ritam (do 13 Hz), u kojem "sve što je nemoguće postaje moguće". Često se koristi tijekom meditacije kako bi se oživio željeni predmet ili događaj. U slučaju učenja u snu, to je i poboljšanje procesa pamćenja.

Što možete studirati u snu

Ograničenja u odabiru predmeta koje želite naučiti u snu, br. Svima je nešto bolje, nešto je gore. Ako imate kompletnu narudžbu s matematikom, onda nema smisla duplicirati proučavanje ove teme ni u snu.

Obično se "sanjiva pedagogija" (znanstveno ime - hipnoped) koristi ne samo za studije onih koji su teško dati, već i za brzu obuku.

Učenje stranih jezika, stjecanje korisnih vještina (uključujući plivanje, proučavanje i razumijevanje osnova igranja glazbenih instrumenata) stoje u prvom redu među predmetima koji se mogu proučavati u snu.

Koristiti hipnoza je vrlo stvarna za hitne sjećanja. Na primjer, za jedan dan kada ste potpuno odletjeli iz svoje glave, sutra ujutro morate recitirati pjesme na rođendan poglavice. A vrijeme je kasnije, nema vremena učiti, a glava "ne kuha" hellip - Što da radim? Kako naučiti stih u 5 minuta? U snu!

Prilyagte, opustite se, zamolite nekoga od kuće da vas nekoliko puta čita pjesmu. Ali istodobno pokušajte ne zaspati - inače će rezultat biti suprotan. Nekoliko minuta bit će dovoljno za studiranje. Ujutro će biti potrebno ponoviti.

Istraživači i skeptici

Vjeruju u fenomen i neumorno ga proučavaju neurofiziolozi sa Sveučilišta Northwestern (Chicago, SAD). Izvješće o rezultatima svakog njihovog eksperimenta objavljuje u autoritativnim znanstvenim publikacijama.

Činjenica da je moguće učiti bilo koju temu za bilo koju osobu za 5 minuta u snu, dokazuje primjer igranja dviju jednostavnih glasovirskih melodija, dvanaest bilješki o kojima sudionici studije naučili u snu ne za pet minuta, već za četiri minute.

Ali postoji skupina znanstvenika skeptika koji dokazuju suprotno. Ova grupa tvrdi da nema spoznaja u snu, postoji samo prilika za konsolidaciju prethodno naučenog materijala.

Hipnopedija i stanje živčanog sustava

Predstavnici znanstvenom svijetu bio je u drugoj skupini su upozorili da ova tehnika trening je opasno: to negativno utječe na živčani sustav, drži cijelo tijelo u napetosti, ne dopuštajući mu da se u potpunosti, a posebno nepoželjna odmoriti za uzgoj tijelo.

Ovaj zaključak je prisiljen razmišljati o roditeljima i nastavnicima, tako da su pokusne klase za šest godina, kada su učili matematiku i materinski jezik za vrijeme dnevnog spavanja, morao hitno odustajanje.

No, čitanje priča djeci prije odlaska u krevet je dobra tradicija. I sasvim sigurno.

Što se tiče hypnotherapy, recenzije njegove učinkovitosti 50/50. Neki se ljudi boje svoje široke primjene, budući da učinak može imati suprotnu stranu: umjesto učenja 5 minuta u peni koji je koristan, može se zaraditi kronična nesanica i razdražljivost.