Kako spriječiti strijama tijekom trudnoće?

Unatoč činjenici da je trudnoća prirodna i za mnoge željene države, poznato je da je vrlo teško očuvati ljepotu nakon trudnoće. Da biste to učinili, morate stalno pratiti sebe, vaše stanje i uložiti mnogo napora. To nije moguće za sve, i zato postoji mišljenje da su trudnoća i protežu povezani nerazmrsivo. Međutim, to nije sasvim točno. Ako pažljivo pratite sebe, za prehranu, koristite dodatna sredstva, tada se rizik od strija značajno smanjuje. A ako se pojave, bit će mnogo manje. Kako spriječiti strijama tijekom trudnoće?

Potrebno je dobro zamisliti kakve su strije. Stria - tako se taj fenomen naziva znanstveno - može biti poznat ne samo trudnicama, već i zlostavljanim ženama, pa čak i muškarcima ako su pretili. To su male lezije kože koje proizlaze iz naglog povećanja težine i niskog tlaka kože. Koža ne podnosi napetost, a pojavljuju se suze koje se brzo vezuju pomoću vezivnog tkiva. Prve stezne oznake imaju svijetlo ružičastu boju, a zatim se blijede i postaju bijele. Ako su strijke male i male su, gotovo su nevidljive. Istina, pod utjecajem ultraljubičastog svjetla vezivnog tkiva ona ne postaje tamna, što znači da će na koži sagorjeti biti jasno vidljivi.

Strije su potpuno bezopasne, ali ne i vrlo estetske. Zato biste trebali brinuti o pitanju "Kako izbjeći strijama?" Unaprijed.

Povećanje težine tijekom trudnoće i porast veličine trbuha su neizbježni i prirodni procesi. I ovdje je vrlo važno izbjegavati iznenadne skokove u težini, što znači da ćete morati pratiti prehranu. Međutim, trudnoća i dijeta su nerazdvojivi koncepti. Uostalom, za dijete, oštar set težine je mnogo štetniji nego za ženu.

Međutim, samo da nadzirete svoju težinu, nažalost, nije dovoljno. Činjenica je da oštar porast trbuha može biti posljedica kršenja prehrane, ali i fizioloških svojstava fetusa. Može u nekom trenutku početi rasti brzo. Što učiniti, tako da u ovom slučaju nema strija?

To će izravno ovisiti o tome koliko elastična koža žene. Ton kože uvelike ovisi o prehrani. Potrebno je osigurati da ženska hrana bude bogata proteinima, sadrži mnogo vitamina A i E. Osobito E, on je on koji stimulira proizvodnju kolagena, koji je odgovoran za elastičnost kože. Samo trebate uključiti u svoju prehranu biljna ulja, sirevi, orašasti plodovi, cjelovite žitarice, govedine, jaja, mahunarke. I prijeći na takvu prehranu treba biti što je prije moguće, kao i sve veći ton kože - proces nije neposredan. Osim toga, morat ćete odbrisati brzo probavljive ugljikohidrate, koji se nalaze u slatkišima. Međutim, ovo možda neće biti dovoljno.

Ovdje je potrebno vratiti se ponovo i ponovno na pitanje "Kako spriječiti strijama tijekom trudnoće?". Mnogi stručnjaci, i mnoge žene koje rađaju, savjetuju korištenje posebnih kreme od strija. Mnogo ih je. Obratite pažnju uopće nema smisla za cijenu krema ili losiona, ali za sastav. Ona mora nužno uključivati ​​komponente poput kolagena, aminokiselina i vitamina A i E. Osim toga, dobro je ako krema s markica sadrži ekstrakte biljaka i algi. Nanesite kremu na područje prsnog koša, trbuha i bedara. Istodobno, najvažnije je provoditi postupke redovito, barem jednom dnevno. I, naravno, morate početi što je ranije moguće. Idealno za 3-4 mjeseca, kada trbuh tek počinje rasti.

Drugi odgovor na pitanje "Kako spriječiti strijama tijekom trudnoće?" Je li masaža. Ovdje glavna stvar koju treba zapamtiti je da trudnice mogu učiniti samo laganu masažu maslinovim uljem. U idealnom slučaju, trebate se ograničiti na milovanje i sondiranje. Prvo, lagano udahnite abdomen odozdo, prema pupku, a na isti način se masažu i bokovi. Na istoj liniji tijelo lagano treperi. Završite postupak opet s potezima. Ova masaža također treba obaviti svakodnevno.

Želim vjerovati da ovaj članak u potpunosti odgovara na pitanje kako spriječiti strijama tijekom trudnoće.