Glavna stvar u prijateljstvu je sposobnost opraštanja

Vjeruje se da je glavna stvar u prijateljstvu sposobnost opraštanja. Doista, to je vrlo vrijedna kvaliteta. Je li moguće živjeti pun i svijetli život ako uzmete u obzir puno velikih i malih pritužbi? Ljudi ni ne znaju kako se brzo možete riješiti emocionalnih rana. Glavna stvar je ostaviti prošlost u prošlosti.

Zašto je potrebno biti u stanju oprostiti?

Sposobnost opraštanja nije samo način održavanja prijateljstva. Ta sposobnost olakšava život, poboljšava zdravlje i poboljšava raspoloženje. Ako odbacite sve lijepe riječi o ljudskim odnosima, ostaje čisto pragmatična strana. Dakle, dugoročna promatranja psihologa su zaključili da ljudi nose zamjerke, puno je vjerojatnije da se osjećaju dobro i suočen s bolesti nego oni koji to suprotan perspektivu. Mnogi mogu biti skeptični zbog ovoga, ali postoji objašnjenje za sve.

Ako niste navikli na sposobnost opraštanja, stalno ćete razmišljati o svojim pritužbama. Kao rezultat toga, mozak će poslati dodatne impulse usmjerene na razvoj hormona stresa u endokrini sustav. To dovodi do povišenog krvnog tlaka i povećane soje mišića. u ljutih ljudi često postoje bolovi u leđima i lupanje srca. Štoviše, stres smanjuje imunitet. Dakle, možete biti 1000 puta u pravu, ne želeći oprostiti počinitelja, ali pate od toga sami.

Sposobnost opraštanja ne samo da pomaže u izbjegavanju zdravstvenih problema, nego također olakšava proces komunikacije s drugima. Ne zanemarujući nadražaje, neki ljudi lako stvaraju nove poznanike i okružuju se prijateljima. Psiholozi ovo nazivaju učinkovitim modelom ponašanja. To uključuje zaštitu od neugodnih misli i negativnih emocija.

Što je praštanje?

Sposobnost opraštanja jedna je od glavnih osobina pravih prijatelja i samo mudri ljudi. Za početak, vrijedi razumjeti što to znači. Ne treba reći da je počinitelj oprošten. U ovom slučaju, odgovornost će biti uklonjena od njega, i nećete se osloboditi vrijeđanja koja je tjeskobna prema vama. Važno je otpustiti negativne misli, zaštiti se od negativnosti.

Za početak, vrijedno je shvatiti da je ono što se dogodilo prošlost koja se ne može promijeniti ili izbrisati. Dakle, moramo pokušati promijeniti stav prema njoj. Morate prihvatiti činjenicu da su vam mržnja i osveta prvenstveno destruktivni. Osim toga, osveta se dogodila ponekad ne donosi zadovoljstvo, već kajanje.

Oprostiti prijatelju nije zaboraviti na njegov ružan čin. Znači prestati razmišljati o tome, usredotočiti pozornost. Oprosti - onda se stavi u počinitelja i pokušati rasplesti svoju motivaciju, što će biti prilika za očitovanje suosjećanja. Čak i ako smatrate da je čin nedopušten, oprost će pomoći održati toploj ljudskoj vezi.

Zašto ljudi ne mogu oprostiti?

Glavni problem sposobnosti opraštanja jest da ljudi ne žele dijeliti s njihovim osjećajima ogorčenja. To se ne događa svjesno. Osoba je dotaknuta određenim riječima i djelima, izazivajući u njemu oluju negativnih emocija. To ga čini nesposobnim i čak nezdravim. Da biste prekinuli ovaj začarani krug, važno je dodijeliti vrijeme za razumijevanje situacije tako što ga "rastavlja" u pojedinosti. Osim toga, osoba ima takav osjećaj kao ponos. Ali jesi li tako bezgranično? Možda, nakon što ste otkrili u sebi vice drugih ljudi, bit će vam lakše zaboraviti pritužbe.

Glavna stvar u prijateljstvu je sposobnost razumijevanja i opraštanja

Prijateljstvo je možda jedna od najljepših i najčišćih manifestacija ljudskih odnosa. Ipak, čak i među najvjernijim drugima postoje razlike. Dakle, glavna stvar u prijateljstvu je sposobnost razumijevanja i oprosta. Ovo je važno u takvim aspektima:

• mogućnost očuvanja, ako ne i dobro, barem mirnih odnosa sa zlostavljačem;
• očuvanje zdravlja zaštiti se od negativnih emocija;
• Self-poboljšanje kroz samokontrolu;
• mehanizam samoobrane, što čini osobu manje ranjivom na udarce sudbine.

Oprosti i zadrži prijateljstvo

Sposobnost da se oprosti ogorčenje je neophodna kvaliteta koja pomaže u održavanju dobrih odnosa s ljudima. Nije uvijek svađa - to je kraj prijateljstva. Vrijedi spasiti ako:

• Čovjek vas je povrijedio, u teškoj situaciji. Moguće je da je to učinio na emocijama, ne želeći te naštetiti.
• Ovo je ponašanje neobično za osobu. Nemoguće je zbog trenutačne zamućenosti da prekine snažne odnose koji već godinama grade.
• Prijatelj vas nije uvrijedio od zla. Moguće je da je netko rekao ili učinio nešto neprimjereno, samo bez razmišljanja. Mislite, možda nije imao nikakvih loših namjera.

Oprosti i otpusti

Sposobnost opraštanja je vlasništvo jake ljude. Ali to ne znači uvijek održavanje prethodnog prijateljstva. U nekim slučajevima, bolje je ne samo oprostiti nego i oslobađanje osobe:

• Osoba vas stalno pokušava poniziti da biste bolje gledali na pozadinu. Čak i ako pokazujete velikodušnost i oprostite mu, najvjerojatnije će vaš odnos nastaviti u istom duhu. Bolje je dopustiti takvom prijatelju da ide.
• Osoba je počinila izdaje. Na primjer, netko je rekao vašoj tajni ili je postavio na posao. Odlučivši o tome, teško je razmišljao o vašem prijateljstvu. Naravno, nema potrebe prikriti bijes, ali bolje je ne održavati bliske odnose.
• Osoba ostvaruje materijalnu dobit komunicirajući s vama. Nakon što ste riješili takav prljavi trik, shvatit ćete da se prijateljstvo ne smije zadržati.
• Osoba zaboravila na vas, ne dolazi u kontakt. Naravno, to je uvredljivo, ali čak i najbliži prijatelji ne mogu uvijek biti zajedno, jer svatko ima život. Osim toga, to može biti i test snage.
• Ako je vaš prijatelj učinio nešto loše zbog straha od nastanka gubitaka ili razmaživanja odnosa s nekim važnim ljudima za njega, otpustite ga. Ne činjenica da sljedeći put neće učiniti isto.

Kako naučiti oprostiti?

Je li važno biti u stanju oprostiti u prijateljskom odnosu? Apsolutno. Čak i među najbližim ljudima mogu postojati razlike i nesporazumi. Zamislite da ste prekinuli sve odnose s prijateljem, pružajući mu ogorčenost prema njemu, upoznali nove poznanike. Ali hoće li sljedeća veza biti idealna? Teško. Najvjerojatnije će ih pratiti iste neslaganja i svađe. Dakle, žalbe će se akumulirati, uništavajući vas iznutra. Da biste to izbjegli, naučite oprostiti:

• doći do spoznaje da vas prekršaji ometaju, da ih se želite riješiti;
• ne pokušavajte neko vrijeme vidjeti počinitelja, kako ne bi potaknuli gnjev u sebe;
• ako ne poznajete motive djela, nemojte pokušavati maštati o tome;
• Ako vas prekršitelj pokuša kontaktirati da vam objasni, dajte mu tu priliku;
• popišite svoje nedostatke - moguće je da imate iste grijehe kao i vaš prijestupnik, a ako mu oprostite, oprostiti ćete sebi.

Pozitivna motivacija

U prijateljstvu, sposobnost opraštanja vrlo je važna. Argumenti koji podupiru ovu tvrdnju su sljedeći:

• oslobađajući se od prijestupa, postat ćete nezavisna i neranjiva osoba;
• možete se naplatiti pozitivnom energijom, dajući radosnom raspoloženju drugima;
• lakše ćete komunicirati sa svojim sadašnjim prijateljima i izgraditi odnose s novima;
• Iz vaših će se olova puknuti platno, što je prethodno spriječilo da na odgovarajući način procijenite situaciju i ljude;
• naučit ćete imati koristi od komunikacije s prijateljima, ignoriranje negativnih poruka;
• bit ćete zanimljivi drugima, jer ljudi uvijek žele jaku, mudru i neovisnu;
• dobit ćete priliku postati uspješna osoba, jer će negativne misli prestati teći dolje i povlačiti vas dolje.

Negativna motivacija

Sposobnost razumijevanja, opraštanja nije inherentna u svima. Čak i shvaćajući sve pozitivne rezultate takvog čina, ljudi ne mogu pustiti svoje žalbe. Tada dolazi do negativne motivacije za spašavanje. Dakle, ako nastavite sa spremanjem pritužbi, dogodit će se sljedeće:

• Uvreda koje nisi oprostila, s vremenom se počinje povećavati, uzrokujući da trpiš;
• ako se ne nosite s jednim prigovorom, ne možete se nositi s drugima, a njihova praksa pokazuje da svake godine postaje sve više i više;
• zbog snažne emocionalne napetosti, možete se dovesti na nervoznu iscrpljenost ili ozbiljnu bolest;
• nesposobnost opraštanja su stalni sukobi koji prijete ne samo komunikaciji s prijateljima nego i obiteljskim životom;
• uvreda sprečava vas da uživate u životu;
• želja za osvetom može vas potaknuti nepromišljene radnje, o čemu ćete požaliti.

Ne mogu misliti? Napišite!

Gubitak prijatelja uvijek je neugodno i tužno, pogotovo ako su ti ljudi vrlo bliski i dragi prema tebi. Ali ne možete nastaviti prijateljske odnose, ako osjećate osjećaj bijesa iznutra. Da biste je iskorijenili, trebate uzeti vremena za samoanalizu. No, svi ljudi ne dobivaju priliku da se uranjaju, duboko razmisli o onome što se događa. Ako se pridružite ovoj kategoriji, izrazite sva svoja iskustva u pisanom obliku.

Zamislite da morate napisati izvješće u kojem morate dokazati čitatelju (u ovom slučaju - samome sebi) da je vaša žalost stvarno opravdana. Odgovorite na sljedeća pitanja:

• Što ste se uvrijedili?
• Koji ste detalji dobili najviše?
• Imate li iste negativne osobine?

Čudno, mnogi ljudi su "odsječeni" u ovom trenutku. Dovođenje se da bude iskren, čovjek počinje shvaćati da nema značajnih razloga za djelo nije, a ako su još tamo, morate utvrditi uzroke koji su doveli u situaciji sukoba. Možda ste ga sami stvorili. Ili možda neki znak sudbine.

I, naravno, ne zaboravite razviti "plan protiv krize":

• Kako ćete sada postupati s takvim situacijama?
• Kakvo pozitivno iskustvo možete privući?
• Kako ćete stajati svoj odnos sa zlostavljačem?

Neki korisniji savjeti

Izgradnja snažnog prijateljstva je teška, ali je moguće uništiti s jednom neoprezno rečenom riječju. I prekršitelj nije uvijek u raskolu odnosa. Ponekad nesposobnost opraštanja uzrokuje više štete. Ako se želite riješiti ove negativne osobine, uzmite neke od korisnih savjeta:

• Ne tretirajte oprost kao manifestacije slabosti. Ta je sposobnost inherentna samo mudrim i snažnim ljudima.
• Percipirajte svađama i zamjerke kao lekciju sudbine. Nakon analize situacije, sigurno ćete naći u njemu neki smisao čija će se realizacija zaštititi od ozbiljnih pogrešaka u budućnosti.
• Mržnja je neaktivnost. I morate stalno razvijati i raditi na sebi. Osim toga, ako vidite u sebi moć i mudrost da na odgovarajući način naučite neku osobu (ne smije se miješati u osvetu), također ga usmjeravate na pravi put.
• Pogledajte sve iz smisao za humor. Ako u ovoj situaciji pronađete najmanji izgovor za smijeh, onda sve nije tako loše.

Sposobnost opraštanja: primjeri iz života

Nema idealnih odnosa između ljudi. Čak i većina posvećenih prijatelja ponekad se svađa. Ako još niste shvatili ulogu koju ima sposobnost opraštanja, primjeri iz stvarnog života pomoći će vam u tome.

Zamislite situaciju u kojoj su se školski sugovornici svađali. Nesposobnost ili nespremnost da se oprosti dovelo je do činjenice da je svaki od njih izgubio voljenu osobu s kojom možete podijeliti i radosti i nevolje. Kad počinitelj ima nesreću, drugi, usprkos njegovim duhovnim impulsima, potaknut željom da se osveti, nije došao do spasenja. Kao rezultat toga, zamjerena zamjerka zamijenjena je mučenja savjesti, i puno je teže boriti se s njima.

Drugi primjer može se navesti iz ravnine obiteljskog života, koji također često počinje prijateljstvom. Dakle, nakon dugog razmišljanja žena je oprostila nevjerni suprug. Kao rezultat toga, živjeli su zajedno dugim i sretnim životom, podižući lijepu djecu. I zamislite što bi se dogodilo da je supružnik otišao na princip? U najboljem slučaju, mogli su izgraditi nove obitelji. No, osjećaj ogorčenja će ih jesti za sve svoje živote.

zaključak

Ponekad najbliži prijatelji postaju neprijatelji krvi. Ali, postoji li uvijek razlog za to? Nemogućnost opraštanja - ovo je jedan od najvećih poroka s kojima se morate boriti. Prije suzu prijateljski odnosi, Mislite, jesi li gadost nadmašili sve one pozitivne trenutke koje ste morali doživjeti zajedno?