Doll Andre, knjiga "Mentalne zamke": opis, recenzije i recenzije

Knjiga "Mental Traps" danas je vrlo popularna. Napisao sam to Andreu Kukla, poznatom psihologu i profesoru na polju osobnog rasta i samoregulacije. Postao je popularan zahvaljujući takvom kreativnom radu kao i "Mental Traps". U ovoj knjizi je prikupio najčešće pogreške koje svakodnevno čine. Tekst će biti od interesa za promišljenog čitatelja koji je usredotočen na vlastiti razvoj i želi učiniti svoj život malo više radosnim i holističkim. Autor identificira nekoliko potencijalnih zamki, u kojima vrlo često pada i ne primjećuje.

ustrajnost

Ponekad se događa da zaboravljamo što je naš glavni cilj. U procesu vitalne aktivnosti, mnogi zadaci gube svoje značenje dok su riješeni. Ali osoba i dalje nastavlja aktivne korake, ne gledajući, ne shvaćajući da već nemaju smisla. Činjenica je da je ljudski mozak raspoređen na takav način da mu je prilično teško odmah prebaciti iz jednog u drugi. Ako smo postavili određeni cilj, tada ćemo u većini slučajeva nastojati postići.

Zaista izvanredan i dubok je knjiga "Mentalni zamke". Na poslu, suočavamo se s teškim i ponekad netopivim situacijama, uhvaćeni smo u sukobima i brojnim sporovima. Vrlo je važno računati vašu snagu i ne preuzeti odgovornost za sve što se događa u timu. Saznajte kako odgovoriti samo za vašu radnu stranicu. Knjiga "Mental Traps" pomoći će vam da se razumijete, postanete sigurni i cijenite vrijeme.

fiksacija

Posebno je za osobu usmjeriti pozornost na najznačajniji fragment okolne stvarnosti. Zahvaljujući sposobnosti mišljenja, možemo analizirati, misliti, usporediti različite okolnosti i kako bismo mogli djelovati u svakom pojedinom slučaju. Uz pomoć svojih istraživanja "Mental Traps" Andre Kukla, pokazuje kako opsesija na nešto sprječava da percipiraju stvarne stvari koje bi mogle imati koristi i pozitivno utjecati na stanje uma osobe. Zapravo, tako smo nervozni i nervozni da nam se mnogo više umara nego od zamišljene i ozbiljne aktivnosti.

otpornost

Lutka kaže: ako netko nije učinio značajne napore, nikad se neće moći pomaknuti, da bi uspio u svom razvoju. Međutim, ne treba se oduprijeti prolazu vjetra. Svi napori su dobri samo u određeno vrijeme. Kada stalno živimo na rubu, tada smo iscrpljeni emocionalno i moralno. Ponekad se osoba suprotstavlja onome što bi ga moglo dovesti do ostvarenja velikog cilja. Morate biti u mogućnosti gledati naprijed, analizirati promjene koje se odvijaju kako bi prihvatili darove sudbine. Mnogo ljudi propušta nevjerojatno sretne šanse samo zato što se odupiru strujanju blagostanja, ne mogu dopustiti da nešto dobro u svoje živote.

Treba imati na umu da otpornost zauzima puno energije od osobe i ne daje ništa zauzvrat. Bolje je da se usredotočite na zadatak koji se približavate nego da se neprestano vraćate na nju i dožive neugodnosti. Iskustva povezana s otporom su ponekad skupi: osoba muči fizičke bolesti, produženo naprezanje, raspoloženje.

voditi

Jeste li primijetili da u određenim okolnostima često mentalno razmotrimo situacije koje se još nisu dogodile u stvarnom životu? Osobnost po prirodi je sklona zaroniti u iskustva o stvarima koje ga nikad ne mogu dirati. Taj fenomen, piše psiholog, zove se unutarnja predviđanja događaja koji se događaju. Tako se osoba prilagođava pozitivnom ili negativnom ishodu. Ovdje raspoloženje rješava sve.

Zaista nevjerojatna u svakom pogledu je knjiga "Mental Traps". Na poslu, kako piše autor, često ne primjećujemo kako djelujemo površno i kaotično. Ako je osoba češće posvetila pažnju na njihove emocije, imao bi priliku upravljati vlastitom državom i čak kontrolirati osjećaje.

stezanje

Ako nam je nešto neugodno, najvjerojatnije ćemo odgoditi odluku duljeg vremenskog razdoblja. Neki to rade kako ne bi više razmišljao o problemu koji se približava. Netko pogrešno vjeruje da će biti moguće izbjeći emocionalnu nemir. Autor je siguran: odlaganje situacije ni na koji način ne pridonosi njegovom rješenju! Svi smo dobro svjesni toga, ali iz nekog razloga neprestano prakticiramo tako neozbiljan pristup životu.

Velika prednost za promišljenu osobu je čitanje knjige "Mentalni zamke". Gluposti koje inteligentni ljudi čine, piše Kukla, ponekad tako očigledno. No, i dalje ih svakodnevno radimo.

ubrzanje

U stresnoj situaciji osoba se maksimalno mobilizira, pokušava učiniti što je više moguće. Kada smo u žurbi, neizbježno počinjemo griješiti, biti nervozni i zabrinuti. Proces ubrzanja počinje automatski kada postoji odgovarajući faktor koji stvara živčanu napetost. Autor kaže da iskustva potiču razvoj stresa. I nesvjesno se počinjemo kretati, čak i ako to nije osobito nužno.

Savjeti psihologa su jednostavni: ne morate mnogo žuriti. U suprotnom ćete se nekoliko puta vratiti na isti slučaj kako biste bili sigurni da je sve ispravno izvršeno.

Recenzije i recenzije

Ova je knjiga pomogla mnogima da vjeruju u sebe, kako bi na odgovarajući način izašli iz različitih teških situacija. Ona uči glavnu stvar - moći kompetentno upravljati vlastitim vremenom i ne gubiti ga. Poslovni ljudi kažu da su mogli povećati svoj dohodak zahvaljujući odgovornom pristupu svakodnevnom životu. Dakle, knjiga će se pokazati korisnim ne samo stručnjacima iz područja psihologije, već i običnim ljudima koji žele učiniti život svojom voljom i skladom.